الأرشيف - دوري أبطال أوروبا - أوروبا - نتائج، مواعيد المباريات، جداول الترتيب، أخبار - Soccerway
Copyright ©2022 Perform Group. All rights reserved. Data provided by Opta Sports. Articles provided by OMNISPORT.
- بنزيما “الكبير” يصطف وسط كبار تاريخ دوري الأبطال! - هاي كورة
- تاريخ دوري أبطال أوروبا .. قصة بطولة بدأت فكرتها بكرة الشوارع - تكتيك سبورت
- حلى دايت بالشوفان صحي وسهل التحضير - حميتك الغذائية
- كوكيز بالشوفان صحي | أطيب طبخة
- كوكيز الشوفان بالشوكولاته للرجيم - مقال
- طريقة كوكيز الشوفان - موضوع
- طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم - موضوع
بنزيما “الكبير” يصطف وسط كبار تاريخ دوري الأبطال! - هاي كورة
[٢] [٣]
شَهِد كأس الأندية الأوروبية مع بداية التسعينات تطوراً كبيراً؛ حيثُ تغيَّر اسمهُ من كأس الأندية الأوروبية إلى دوري أبطال أوروبا، وقد أُقيم أَول موسمٍ للبطولة بِشكلها واسمها الجديد في الفترة 1992م-1993م، وبعد عِدة سنواتٍ تطوَّر الدوري ليصبح أكثر شهرةً؛ وذلك لإدخاله نظام مرحلة المجموعات، كما أن المنافسة توسَّعت لتضمَّ عدداً أكبر من الأندية المتأهلة؛ حيث وصلت عدد الأندية التي تلعب حالياً في دوري أبطال أوروبا إلى 32 نادياً. [٤]
يُعدُّ دوري أبطال أوروبا من أرقى البطولات العالمية؛ التي تقام على مستوى أندية كرة القدم، وهو يحمل العديد من الأحداث واللقاءات المسجلة في تاريخه حتى الآن، ومن هذه الأحداث: اللجوء لركلات الترجيح في مباراةٍ نهائيةٍ لأول مرةٍ في عام 1996م في المباراة التي جمعت بين نادي يوفنتوس مع نادي أياكس، كما تنافس فريقان من نفس البلد لأول مرةٍ في مباراةٍ نهائية، وهما: نادي ريال مدريد ونادي فالنسيا؛ وذلك في عام 2000م، بالإضافة إلى حصول نادي ريال مدريد على لقب الدوري للسنوات: 2016م، 2017م، 2018م؛ ليكون بذلك أول فريقٍ فاز بالدوري لثلاث سنواتٍ على التوالي. [٤]
مراحل تطور الفرق المتأهلة لدوري لأبطال أوروبا عبر التاريخ
مرَّت الفِرق والترتيبات الخاصة بها منذ عام 1992م إلى الآن بتطوراتٍ ومراحل عديدة، ويبين الآتي شرحاً موجزاً لكلٍّ منها: [٤]
المرحلة الأولى (1992م-1993م): تم تصفية الفِرق المشاركة في المسابقات الأولية، وتأهل منها لبطولة الموسم الأول ثمانية أنديةٍ فقط، وقد قُسِّمت الأندية الثمانية المتأهلة إلى مجموعتين تضمُّ كلُّ مجموعةٍ منها أربعة أندية تتنافس فيما بينها بهدف الوصول للفريق الفائز في كلِّ مجموعة؛ ليتأهل بعد ذلك الفريقان الفائزان للعب في المباراة النهائية.
تاريخ دوري أبطال أوروبا .. قصة بطولة بدأت فكرتها بكرة الشوارع - تكتيك سبورت
هاى كورة – كريم بنزيما هو رابع لاعب يسجل هاتريك في مباراتين متتاليتين في دوري أبطال أوروبا، بعد لويز أدريانو وليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو.
ويتصدر حاليا كريستيانو رونالدو قائمة الهداف التاريخي لدوري ابطال اوروبا برصيد 134 هدفا. 1- البرتغال كريستيانو رونالدو: 134 2 - الأرجنتين ليونيل ميسي: 120 3 - بولندا روبرت ليفاندوفسكي: 73 4 - إسبانيا راؤول غونزاليس:: 71 5- كريم بنزيما: 71 6- هولندا رود فان نستلروي: 56 7- فرنسا تيري هنري: 50 8- الأرجنتين ألفريدو دي ستيفانو: 49 9- أوكرانيا أندريه شيفتشينكو: 48 10- السويد إبراهيموفيتش: 48.
مشاهدة او قراءة التالي لمتبعي الرجيم.. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي الهش اللذيذ ووداعاً لأنظمة الدايت المملة والان إلى التفاصيل: طريقة عمل كوكيز الشوفان، هناك الكثير من السيدات تبحث عن بعض الابتكارات التي يمكن أن تضيفها إلى نظام الريجيم الخاص بها حتى تستطيع أن تستمر فيه لمدة طويلة لتصل إلى مبتغاها والمعروف أن الكوكيز يحبه الجميع أطفال وكبار كما تعددت طرق إعداده. طريقة عمل كوكيز الشوفان يضطر الكثير ممن يتبعون حميات الريجيم الصعبة إلى بعض الأطعمة التي تحتوى على السكر، ولا يحبون تناول الفواكه ويبتكرون بعض الأطعمة. طريقة كوكيز الشوفان - موضوع. كوكيز صحي بالشوفان في الغالب من يتبعون حميات يشعرون بالضيق من وقت إلى آخر ويشعرون ببعض المرارة التي تجعلهم يشعرون بالضيق فيلجئون إلى البحث عن أطعمه تحتوى على السكر دون أن يتركوا حميتهم الغذائية. ومن الممكن أيضا ان يقوموا بتحضير كوكيز الشوفان الصحي أثناء الذهاب إلى العمل حتى لا يشعروا بالجوع كما أن قطعه كوكيز الشوفان للرجيم التي سنقدم لكم طريقتها اليوم تحتوي على 54 سعر حراري فقط. مكونات كوكيز الشوفان مقدار كوب واحد من الشوفان. بالضافة الى كوب واحد من السكر البنى. وكوب واحد من الدقيق البنى.
حلى دايت بالشوفان صحي وسهل التحضير - حميتك الغذائية
نفرد ما تبقى من الفراولة والجوز والشوكولاتة والموز على الشوفان. يُخبز الخليط إلى أن يتماسك ويصبح لون الشوفان بنياً ذهبياً أي حوالي 35 دقيقة. للحصول على طبقة إضافية لذيذة، يمكنك رش ملعقة كبيرة أو أكثر من السكر البني فوق دقيق الشوفان، ثم ضعه مرة أخرى في الفرن تحت الشواية لمدة 20-30 ثانية. 1½ كوب حليب خالي الدسم أو حليب الصويا. ½ كوب سكر بني. ½ كوب من بياض البيض. 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة. ½ ملعقة صغيرة قرفة. 2 كوب شوفان (غير فوري). 1½ كوب من التفاح المقطع. نسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (176 درجة مئوية). نقوم بمزج الحليب والسكر البني والبيض والزبدة المذابة والقرفة في وعاء صغير. كوكيز الشوفان بالشوكولاته للرجيم - مقال. في وعاء أكبر، نخلط الشوفان ومسحوق الخبز. بعد ذلك نقوم بسكب الخليط الرطب في الوعاء مع الشوفان؛ ثم نضيف التفاح ونقلب حتى يتماسك المزيج. يُسكب المزيج في وعاء بحجم 8 × 8 بوصات مغطى برذاذ الطهي ويُخبز لمدة 30 إلى 40 دقيقة، حتى يتماسك وتخرج الشوكة نظيفة من المركز. 2 بيضتان كبيران. 1 حبة موز متوسطة مهروسة (حوالي 1/2 كوب). 1/4 كوب سكر بني. 1 ملعقة طعام من خلاصة الفانيليا. 2 1/2 ملعقة صغيرة قرفة. 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
كوكيز بالشوفان صحي | أطيب طبخة
تحضر أكواب الكبكيك السيليكون أو تدهن صينية مناسبة و يقسم الخليط. يخبز لمدة 20 – 23 دقيقة. يترك ليبرد تماما ثم يزال من القوالب أو الصينية و يقدم. شرح الفيديو
ملاحظات مفيدة
في حال لم يكن الموز ناضج، يمكن خبزه في فرن مسبق التسخين على درجة حرارة 300 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة. فيصبح قريب لقوام و حلاوة الموز الناضج المستوي.
كوكيز الشوفان بالشوكولاته للرجيم - مقال
وبكده خلصنا وصفات شوفان لوجبة الفطار. لو عندك وصفة بالشوفان غير اللي قولناهم ولذيذة.. ممكن تقوليها لنا في comment. هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
طريقة كوكيز الشوفان - موضوع
فيديو كيف اخترعت الأطعمة المشهورة
تعرف هنا على قصص أشهر الأطعمة الشهية التي لا نستغني عنها:
طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم - موضوع
بعد ذلك نضيف الشوفان والتفاح ولفراولة على خليط الزبادي والعسل ونقلبهم جيداً، وبذلك يصبح جاهز للتقديم. يمكنك إضافة القرفة إذا كنت تفضليها لطعم لذيذ، كما يمكنك إضافة بذور الشيا لزيادة القيمة الغذائية. كعك الشوفان بالموز
كوب و نصف من الدقيق. واحد كوب من الشوفان. نصف كوب من السكر. 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة بيكنج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. واحد بيضة. كوب إلا ربع من الحليب. ربع كوب زيت نباتي. رشة من الفانيليا. كوب من الموز المهروس. نضع الدقيق والشوفان والسكر في وعاء ونضيف إليهم البيكنج بودر والبيكنج صودا و الملح ثم نقلبهم جيداً. طريقة عمل كوكيز الشوفان للرجيم - موضوع. ثم في وعاء أخر نقوم بوضع البيضة مع الفانيليا ومن ثم نخفقهم بالخلاط و نضيف إليهم الحليب والزيت. بعد ذلك نضيف الموز المهروس، ونشغل الخلاط مرة أخرى حتى يمتزجوا تماماً. ثم نقوم بسكب المزيج السائل على خليط الدقيق والشوفان ثم نلبهم بالمضرب اليدوي حتى يمتزجوا. نصب الخليط بالتساوي في قالب كب كيك مدهون بزبدة أو به ورق زبدة مخصوص بالكب كيك. بعد ذلك ندخل القالب إلى الفرن الذي تم تسخينه مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ونتركه لمدة ثلث ساعة حتى تنضج الكعكة و تأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.
حلويات صحية بالشوفان.. أسهل حلويات بالشوفان بدون سكر، حيث يعد الشوفان من الحبوب الصحية التي ينصح أطباء التغذية بتناولها، كما يمكنكِ استخدام الشوفان في تحضير الكثير من الوصفات الحلوة، ومن اهم ما يميز الشوفان إحتوائه على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى أنه غني بالعناصر الغذائية الضرورية والمفيدة لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، وكذلك فغنه يمد الجسم بالطاقة، ويُساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة. لذا نقدم لك فيما يلي حلويات صحية بالشوفان، فتعرف إلى مقاديرها وطرق تحضيرها من خلال السطور التالية. الشوفان بالمارشميلو
المكونات
نصف كوب من الشوفان. ملعقة كبيرة من الكاكاو. ربع كوب من الحليب. 4 قطع مارشميلو. طريقة التحضير
نضع الشوفان في وعاء يدخل المكروويف، ثم نسكب عليه الحليب المذاب فيه الكاكاو و نقلبهم معاً جيداً. بعد ذلك وجه الشوفان نضع قطع المارشميلو. أخيراً ندخل الوعاء إلى المكرويف لعدة ثواني حتى يذوب المارشميلو (أو يمكنك وضعها في حمام مائي)، ثم تقدم على الفور. بالهناء والشفاء. حلويات صحية بالشوفان: كوكيز الشوفان
3 أكواب من الشوفان. 2 كوب من الدقيق. كوب من الزبدة الينة. كوب من السكر. واحد كوب من السكر البني.