هناك عدد قليل من الشركات الخاصة التي تقدم جولات إرشادية للمنطقة لأولئك الذين يريدون تجربة تعليمية متعمقة. شلالات تينارو "Tenaru Falls" هي واحدة من أكثر الشلالات النائية في هونيارا، ولهذا السبب سيحتاج جميع المتجولون هنا إلى إذن ودليل لتجربة التجول واستكشاف جمالها المهيب. على طول الطريق، سيستمتع المتنزهون بالجمال المذهل للمحيط، كذلك يمكنهم الاستمتاع بجمال الشلالات المذهلة حيث يمكنهم ممارسة السباحة الهادئة. جزيرة رينيل وبحيرة تيجانو تقع بحيرة "Tegano" في جزيرة رينيل. تضم البحيرة أكبر شعاب مرجانية مرتفعة في العالم بمساحة تزيد عن 215000 فدان، بطول يبلغ حوالي 54 ميلًا وعرض نحو 10 أميال تقريبًا. هذا الموقع هو أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو ويغطي ثلث الجزيرة، وهو بمثابة موطن لمختلف الأنواع المتوطنة بما في ذلك ثعبان البحر. أين تقع جزر سليمان؟ - حياتكَ. تشتهر الجزيرة نفسها بتنوعها البيولوجي الغني وبيئتها الفريدة مع غابة مورقة تحيط بالبحيرة بأكملها. هذا المكان هو وجهة شهيرة للسياح البيئيين والسباحين والغواصين حيث يوجد ما يقرب من 200 جزيرة وحياة برية فريدة من نوعها وبقايا غارقة للعديد من طائرات كاتالينا البحرية من الحرب العالمية الثانية، والتي يمكنك استكشافها أثناء السياحة في جزر سليمان.
- أين تقع جزر سليمان؟ - حياتكَ
- شاهد جمال هونيارا .. الطبيعة الخلابة في جزر سليمان | المرسال
أين تقع جزر سليمان؟ - حياتكَ
وعدد السكّان فيها يبلغ 64. 609 نسمة، والكثافة السكّانية تبلغ 2. 963 نسمة في الكيلو متر المربّع. اقرا أيضًا: اين تقع جزيرة فيلكا
المناخ في جزر سليمان
تقع جزر سليمان في مناخٍ استوائيّ، حيث يكون رطباً جدّاً خلال أشهر السنة. وتتمتّع بدرجة حرارة متوسّطة، والتي تقدّر بحوالي 80 درجة فهرنهايت. وتُعتبر الفترة الأبرد في الجزر هي بين شهر حزيران/ يونيو، وشهر آب/ أغسطس. وتنشط فيها الرياح الشماليّة الغربيّة من شهر تشرين الثّاني/ نوفمبر، حتّى شهر نيسان/ أبريل، حيث تكون الأمطار فيها كثيرة ومتكرّرة. وأمّا متوسّط النسبة السنويّة للأمطار فتقدّر بحوالي 305 سنتيمتراً. وتنشط فيها العواصف والأعاصير بكثرة. شاهد جمال هونيارا .. الطبيعة الخلابة في جزر سليمان | المرسال. [1]
اقتصاد جزر سليمان
تمتلك جزر سليمان اقتصاداً ريفيّاً صغيراً، قوامه الموارد الطبيعيّة الثريّة. وقد عجزت هذه الموارد عن تمكين الغالبيّة من السكّان الريفيّين من زيادة الدخل لديهم. ولا تزال السُبل لكسب العيش في المناطق الريفيّة معتمدة ببالدرجة الأولى والكبيرة على الزراعة شبه الكفافيّة، بالاضافة إلى المصايد السمكيّة، والحراجة، وأيضاً الأنشطة الاقتصاديّة الصغيرة وغير الرسميّة. وتوجد فجوة كبيرة في الدّخل بين المناطق الريفيّة والحضريّة، والتي ساهمت في التوتّرات التي صاحبتها الهجرة بين الجزر.
شاهد جمال هونيارا .. الطبيعة الخلابة في جزر سليمان | المرسال
[٢]
الجغرافيا
تُعتَبر التّضاريس الجغرافيّة في جُزر سليمان مُتنوّعة بين قمم الجبال التي ظهرت نتيجةً للبراكين، وأراضي الأودية والجُزر المرجانيّة، كما تنتشر على أراضيها مجموعة من السّلاسل الجبليّة المُغطّاة بالغابات الكثيفة، ويُعتَبر جبل ماكاراكامبرو أعلى قمة جبليّة موجودة فيها؛ إذ يصل ارتفاعه إلى 2447م، كما تحتوي على مجموعة من السهول ذات الأعشاب الخضراء التي تنتشر في أغلب الجُزر، أمّا الأنهار فهي ضيّقة لكنّها تسمح بمرور الزّوارق الصّغيرة، وتُحيط البحيرات بالسّواحل المائيّة التابعة للجُزر. تعدُّ المنطقة الجغرافيّة التي توجد فيها جُزر سليمان من المناطق ذات النّشاط الزلزاليّ؛ إذ تضربها العديد من الزلازل بدرجات قويّة، الأمر الذي أدّى إلى حدوث أضرار شملت وفيات وإصابات بين السُكّان. [٣]
المناخ
يعدُّ المناخ السائد في جُزر سليمان استوائيّاً، وتهب رياح شماليّة غربيّة استوائيّة في الفترة الزمنيّة بين شهر كانون الأول (ديسمبر)، وصولاً إلى شهر آذار (مارس)، ويرافق هذه الرّياح هطول أمطار غزيرة، أمّا في الفترة الزمنيّة بين شهر نيسان (أبريل) وصولاً إلى شهر تشرين الثاني (نوفمبر) يصبح المناخ بارداً، ويرافقه هبوب رياح تجاريّة من الجهة الجنوبيّة الشرقيّة، لكنّها تكون جافّةً، وأثناء حلول موسم الأمطار تضرب العديد من الأعاصير جُزر سليمان، أمّا المُتوسّط السنويّ لدرجات الحرارة فإنّه يصل إلى 27 درجةً مئويّةً، ويُقدَّر مُتوسّط تساقط الأمطار بحوالي 305سم، وتصل نسبة الرّطوبة إلى ما يُقارب 80%.
وفي مايو (أيار) 2019 نشب جدل كبير حول السماح لـ "هواوي" المتخصصة في التقنية والتكنولوجيا بإنشاء شبكة الجيل الخامس في دول أوروبية عدة، وسط ضغوط كبرى من الولايات المتحدة على حلفائها لمنع الشركة الصينية من ذلك بسبب مخاوف أمنية تتعلق بالتجسس لمصلحة بكين، إضافة إلى تعريض البنية التحتية الوطنية الحيوية لإمكان التدخل الأجنبي. ودعمت الاستخبارات الأسترالية موقف أميركا بشكل لا لبس فيه، وأعربت نيوزيلندا عن مخاوف جدية في شأن الشركة، وأبدت كندا توجهاً مشابهاً. ووفقاً للمحلل المتخصص في الشأن الصيني لدى المجلس الأطلسي في واشنطن ديفيد شولمان، فإن التصرفات العدوانية للصين ضد الهند واليابان وأستراليا وقمعها لهونغ كونغ وتهديداتها لتايوان بثت في زعماء المنطقة حساً جديداً بحال الطوارئ والهدف المشترك.
السلام عليكم يا أخواتي
أنا صارلي والدة بنتي 7 أسابيع و من اسبوع بدأت أحس بآلام بمفاصل و عظام اليدين و القدمين
مين صار معها هيك و شو عملت؟
إعلانات
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
واحرصي على عدم زيادة وزنك أثناء الحمل. يمكنك أيضاً مزج السكر الأبيض مع زيت اللوز وبضع قطرات من الليمون وتطبيقه على المناطق المصابة. إن علاج علامات التمدد و نتائجه يعتمد على نوع ولون التمدد. ومن هذه العلاجات، جلسات الليزر، جلسات ( آر إف ميكرونيدل) وهي عبارة عن إبر دقيقة تعمل على توصيل الحرارة من خلال الموجات الترددية إلى داخل طبقات الجلد والتي بدورها تساعد على ترميم و تجديد الخلايا وتحفيزها على تصنيع الكولاجين والإيلاسيتن. يمكن دعم العلاجات السابقة بحقن البلازما و الخلايا الجذعية والفيتامينات، التي تساهم جميعها في الحصول على بشرة شابة وأكثر نعومة. تعرّفي إلى المزيد: نصائح لجمالك بعد الولادة
دوائر قاتمة تحت العينين:
دوائر قاتمة تحت العينين
نظراً لأن الأم مشغولة برعاية الطفل، فليس لديها أي وقت على الإطلاق لتعويض ما فقدته من النوم. إضافة للإرهاق وضعف الدورة الدموية. كما أن نقص التغذية في الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ك وجيم يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ العين. ضعي شرائح من الخيار الطازج والبارد على عينيك
على الرغم من أنه لا يمكن منع الهالات تحت العين والانتفاخ تماماً، إلا أن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ مفيد.
تناولي الطعام الغني بالبروتينات
تناولي الطعام الغني بالبروتينات مثل البراعم والأسماك والعدس ونباتات الخضروات الخضراء، وما إلى ذلك. ولا تنسي المكملات وفيتامينات ما قبل الولادة. يمكنك أيضاً استخدام زيت شعر خفيف وطبيعي لمرتين في الأسبوع؛ للحفاظ على قوة ونعومة الشعر، واستخدمي الشامبو عند الضرورة فقط. ومشطاً واسع الأسنان لتقليل التشابك. قبل البدء بأي رحلة علاجية لابد من إجراء تحاليل طبية للتأكد ما إذا كان هناك من أسباب مرضية كاضطراب الغدة الدرقية، فقر الدم، نقص فيتامين "د" و الزنك و غيرها من العناصر اللازمة، و التي تقف وراء مشكلة التساقط. ثم يتضمن علاج تساقط الشعر، حقن البلازما الغنية و التي تقوم بتحفيز نمو بصيلات جديدة و تقوية البصيلات الموجودة و خاصة إذا ما كانت مدعمة بعنصر البيوتين و بعض الفيتامينات. بالإضافة إلى حقن الخلايا الجذعية المستخلصة من خلايا دهنية أو من بصيلات الشعر والتي تساعد على سرعة انقسام الخلايا و بالتالي تكوين بصيلات شعر جديدة. يمكن دعم هذا العلاج بعلاج منزلي و هو عبارة عن بخاخ أو جل غني بمواد مغذية للشعر. تعرّفي إلى المزيد: جمالك بعد الولادة
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
الإصابة بالسكري من النوع الثاني في المستقبل. ارتفاع ضغط الدم. عملية ولادة أصعب. صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد الولادة. زيادة خطر إصابة الأم أو الطفل بالسمنة في المستقبل. في المقابل، فإن محاولة خسران الوزن أو الوزن القليل للحامل قد يؤثر على صحة الأم والجنين، ولهذا يجب متابعة الوزن مع الطبيب. اقرأ أيضاً: ما هو معدل زيادة الوزن خلال الحمل؟
حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت
حملي التطبيق
التغذية
من جوانب العناية بصحة الأم الحامل الاعتناء بتغذيتها، حيث تزداد الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والكالسيوم أثناء الحمل. كما يوجد بعض أنواع الأطعمة التي يوصى بتناولها خلال الحمل وأخرى يوصى بتجنبها. أطعمة يوصى بتناولها خلال الحمل
من الأطعمة التي توفر العديد من الفيتامينات والمعادن للمرأة الحامل ما يلي:
الفواكه والخضراوات. الحبوب الكاملة ، مثل دقيق الشوفان. الحليب ومنتجات الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم. البروتين من مصادر صحية ، مثل الفاصولياء واللحوم الخالية من الدهون. للمزيد: الغذاء المثالي للمرأة الحامل
أطعمة يوصى بتجنبها خلال الحمل
هناك بعض الأطعمة التي قد تضر بصحة الأم والجنين خلال الحمل، مثل:
الكافيين، ويوصى بتناول القهوة أو الشاي الخاليين من الكافيين أو تقليل تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملغ في اليوم.