قام سامي الحداد رئيس مجلس إدارة الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية مساء أمس الأول بزيارة إلى S. W. الحداد يزور «سوات جيم» ويشيد بدعم الصالة اللامحدود للعبة - صحيفة الأيام البحرينية. A. T Gym رافقه أمين السر خالد حمادة وأعضاء اللجنة الإعلامية التابعة للاتحاد أسامة الليث ومصطفى الصفار. وكان في استقبال رئيس الاتحاد وأمين السر وليد الشيخ صاحب صالة سوات الرياضية الذي رحب بالحداد وحمادة، ثم قاموا بجولة في الصالة الرياضية حيث استعرض الشيخ مرافق الصالة وما تقدمه لمنتسبيها وخطط التوسعة التي ستقوم بها إدارة الصالة من أجل مواصلة التطوير ونزولا عند محبي وممارسي رياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية.
الحداد يزور «سوات جيم» ويشيد بدعم الصالة اللامحدود للعبة - صحيفة الأيام البحرينية
كما أن لديه توأم بعمر 4 أعوام، وهما الطفلة إيفا وشقيقها ماتيو، من أجنة مجمدة في عيادة تأجير الأرحام، وتم الحفاظ على سرية والدتهما. كما أن رونالدو لديه طفلة اسمها ألانا من صديقته جورجينا، بعمر 4 أعوام أيضا، وتضاف الطفلة الجديدة من جورجينا، الاثنين، لتصبح الطفل الخامس لرونالدو، والتي لم يعلن عن اسمها حتى الآن.
شهدت محافظات الجمهورية أخبارا مهمة، خلال الساعات الماضية، ففي محافظة الدقهلية، حيث بحث الدكتور أيمن مختار المحافظ، تنفيذ مشروع المحور المروري الجديد على النيل، امتداد المشاية السفلية بالمنصورة، مع التأكيد على سرعة الانتهاء من الدراسات والتصميمات اللازمة وإنهاء كل الإجراءات المطلوبة للبدء الفوري في تنفيذ المشروع لخدمة أبناء المحافظة. وعرض برنامج «صباح الخير يا مصر»، على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد الشاذلي وجومانا ماهر، تقريرا تلفزيونيا بعنوان «جولة في المحافظات.. انطلاق التوعية لمبادرة تنمية الأسرة المصرية». واستقبل اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، الدكتور عادل فهيم رئيس الاتحاد المصري والعربي والأفريقي لكمال الأجسام ونائب أول رئيس الاتحاد الدولي، وجرى مناقشة استعدادات إقامة بطولة دولية لكمال الأجسام خلال الفترة القادمة بالتزامن مع العيد القومي السبعين للمحافظة، وأكد المحافظ تقديم الدعم الكامل حتى تخرج البطولة بشكل مشرف أمام العالم. في الغربية، أكد الدكتور سيد جلال مدير فرع التأمين الصحي، أنه جرى تحقيق 94% من المستهدف من المبادرة الرئاسية للكشف المبكر على فيروس سي في طلاب المدارس، وتم فحص 98 ألف طالب من إجمالي 103 ألف من خلال 21 طبي.
ولا تقلق ان كانت سرعتك ضعيفة فإن ذلك ليس أمرا شائعا فقط، بل هو متوقع أيضا. بعد قليل ساعرض عليك بعضا من تمارين القراءة السريعة لتحسن مهارتك. التمارين هذه ستحسن من سرعة قراءتك تدريجيا. ما هي أقصى سرعة يمكن لشخص عادي بلوغها في القراءة السريعة؟
تعتبر سرعة 200 إلى 250 كلمة في الدقيقة هي معدل سرعة القراءة العادية. الآن ساخبرك بعضا من الارقام القياسية التي سيصعب عليك تصديقها بخصوص مهارات القراءة السريعة والفعالة لكن صدق أو لا تصدق فانها حقيقة! 1. سي آن آدام من الولايات المتحدة: سرعته بلغة 3850 كلمة في الدقيقة! يعد اسرع قارئ في العالم حتى الان! 2. جيتل جنارسون من النرويج: بلغت سرعة القراءة لديه 3050 كلمة في الدقيقة. 3. فاندا نورث من المملكة المتحدة: سرعتها 3000 كلمة في الدقيقة. 4. كريس فان أكين من هولندا بسرعة 2520 كلمة في الدقيقة. المصدر توني بوزان القراءة السريعة. ما هي فوائد القراءة السريعة؟
للقراءة السريعة العديد والعديد من المنافع والفوائد منها:
+ تكون سببا في التعمق و حب القراءة أكثر من قبل. فوائد القراءه السريعة. + تعاون على نمو درجة ومعيار الثقافة عند القارئ. + موائمة العصر المتطور اليوم ، فالعالم يتقدم بشكل سريع و يتطلب مواكبته.
فوائد القراءة السريعة وكيفية إتقانها - Youtube
أنواع القراءة السريعة
قال المؤلف الإنجليزي جوزيف أديسون: "القراءة بالنسبة للعقل هي التمرين بالنسبة للجسد"، فمثلما تحتاج إلى التمرين الرياضي للحفاظ على صحتك البدنية، فأنت بحاجة إلى القراءة لبناء عضلاتك العقلية، غالبًا ما يقرأ الناس لعدة أسباب إما لتمضية الوقت، أو للبحث عن إجابات معينة، أو لتوسيع مداركهم، مهما كانت أسبابك للقراءة، فهي طريقة رائعة لتدريب الدماغ وتحسين المهارات الشخصية وفيما يلي سوف نتعرف على أنواع القراءة السريعة والبطيئة. ما هي القراءة السريعة؟
القراة السريعة بإيجاز هي مجموعة من الأساليب والاستراتيجيات التي تهدِف إلى تنشيط الذاكرة لزيادة معدل سرعة القراءة دون التأثير على فهم واستيعاب المضمون. الهدف من تنمية مهارة القراءة السريعة هو تصفح المزيد من المعلومات العامة في أقل وقت ممكن، ولكن تم اعتماد هذه الاستراتيجيات لتقليل الجهد والوقت المبذول في المذاكرة أيضًا. كيف تتقن القراءة السريعة - موضوع. فوائد القراءة السريعة
ستفتح لك القراءة السريعة بعض الأبواب لمهارات أخرى مثل سرعة تذكر المعلومات، واتخاذ خيارات أفضل لقراءتك أو تصور الكلمات المكتوبة بشكل أكثر دقة، بالإضافة إلى:
تزيد متوسط سرعات القراءة، مما يسمح لك باستيعاب المعلومات بسرعة، وزيادة الفهم العام.
القراءة السّريعة .. مفهومها وأهميّتها - حبر أون لاين
أثناء القراءة، تتحرك عينيك كثيرًا، وتتوقف عن بعض الكلمات وتتخطّى بعضها الآخر، لذلك ينبغي عليكَ أن تتحكّم بعينيك ولا تتوقّف عند بعض الكلمات كثيرًا. درّب عينيك على القيام بحركات أقل، إذ يقرر دماغك عادةً مكان تحريك عينيك بناءً على طول الكلمات. جرّب القراءة باستخدام برامج تقديم العروض السّريعة، إذتُتيح هذه البرامج السّرعة المناسبة لقراءتك. فوائد القراءة التمهيدية السريعة. المراجع
↑ "Speed Reading", mindtools, Retrieved 14-5-2020. Edited. ↑ "20 Benefits of Speed Reading", speedreadinglounge, Retrieved 14-5-2020. Edited. ↑ "How to Learn Speed Reading", wikihow, Retrieved 14-5-2020. Edited.
كيف تتقن القراءة السريعة - موضوع
لا يعتقد معظم الناس أنه بامكان شخص ما أن يتعلم القراءة اسرع والفهم أكثر. معظم الناس يعتقدون أنه عند القراءة السريعة ، فان الشخص يفهم اقل. في الواقع، فإن العكس هو الصحيح. ان الشخص الذي يحاول القراءة أسرع يفهم اكثر, وذلك لأن القراءة البطيئة تكسر الأفكار في النص، وتجعل من الصعب الفهم حسب الابحاث العلمية، وبالتالي من خلال القراءة السريعة ، يمكن الحصول على الفكرة كلها في الدماغ في آن واحد. نظرية أخرى هي أن تغذية المعلومات إلى العقل في تيار مستمر سريع دون توقف هو أكثر فعالية مقارنة اذا كانت العملية مجزءة. فوائد القراءة السريعة وكيفية إتقانها - YouTube. كيف تقرأ أسرع اذاً ؟ يمكنك العمل على زيادة سرعة قراءتك من خلال محاولة التعلم، ولكن معظم الناس الذين يحاولون يستسلمون سريعاً. تذكر انه من الأشياء التي تؤثر بحياة الآخرين هي القراءة، فالقراءة ثمرة العقل وهي التي تكون عقل الفرد وتساعد على زيادة ونمو مستوى الثقافة لديه. فكل فرد يجب عليه أن يلجأ إلى القراءة من فترة إلى أخرى، كما أنها تعمل على زيادة وعي الفرد بما حوله. دراسات حول القراءة وأهميتها كما سبق ذكر أهمية القراءة في تشكيل الوعي لدى الفرد، فيجب معرفة أن 90% من ثقافة الفرد تتشكل بواسطة القراءة، كما أن الشعوب المتقدمة تلجأ إلى القراءة كمدخل للتقدم والرقي.
أنواع القراءة السريعة - أنواع القراءة البطيئة - خريطة مفاهيم انواع القراءة السريعة - معلومة
زيادة القدرة على التّركيز: لأنّ هذا النّمط من القراءة يحفّز العقل على التّركيز بسرعة لأخذ أكبر قدر ممكن من المعلومات بسرعة وهو ما لا تفعله القراءةُ التّقليديّة. زيادة الثّقة بالنّفس: فعندما يدرك الإنسان أنّ بإمكانه قراءة الكثير خلال وقت قصير سوف تنفتح أمامه أبواب المعرفة لينهل منها بكلّ سهولة. تعلّم مهارة القراءة السّريعة:
يمكن لأي شخص أن يتعلّم مهارة القراءة السّريعة، إذ إنّ معدّل سرعة القراءةِ هو مجرّد عادة يكتسبها الشّخص مع الممارسة والزّمن. ولكن عليك قبل البدء بتعلّم هذه المهارة أن تغيّر بعض العادات وتتبّع النّصائح التّالية:
أولاً: الانتباه الكلّي للمحتوى الّذي تقرؤه. أي عدم تشتيت الذّهن بأمور غير القراءة، فالقراءة ليست أمراً كمشاهدة التّلفاز وإنّما هي جهد بحاجة إلى تركيز تام. وهناك عدّة طرق يطرحها الباحثون تحت مسمّى "الاستعراض السّريع" تجعلك تزيد من تركيزك على المحتوى الّذي تقرؤه:
التّعرف الأوّلي على محتويات الكتاب بمدّة لا تتجاوز الدّقيقة. المرور على عناوين الفصول. المرور على العناوين الرّئيسة والفرعيّة وتعليمها بخط أو بلون مميّز. النّظر إلى الصّور أو الجداول إن وجدت. تصفّح سريع لصفحات الأوى مع قراءة الفقرة الأولى والأخيرة من المحتوى والنّظر إلى الكلمة الّتي تبدأ بها الفقرة.
فوائد القراءه السريعة
2. الاستفادة من القراءة السريعة عند الحاجة ، وسرعة الحصول على المعلومة. 3. عندما تحاول السرعة في القراءة فإنك تجعل تركيزك أكثر ، و مع التعود على هذا فسيكون فهمك وتركيزك عالٍ. 4. حب القراءة؛ عندما ترى نفسك تلتهم الصفحات قراءةً فستشعر بالمتعة مما يجعلك تحب القراءة وتكثر منها. مواضيع مماثلة
فإذا كنت ترغب في الحصول علي ترقية في عملك يمكنك البحث عن دورات تعليمية عن مجال عملك علي الإنترنت. فعند حصولك علي شهادة للتدريب تساعدك في تدعيم موقفك أمام صاحب العمل. وبذلك ، تساعدك القراءة السريعة علي زيادة محصلة التعليم الذاتي. 3- زيادة ثقتك بنفسك:
فأنت عند الحديث مع رئيسك في العمل بحاجة لشرح إلي خطة لتطوير الشركة والسوق والمنافسين وأيضاً الأخبار المالية وعليك أن تشعر بالثقة عند الشرح وتوجيه الأسئلة. والثقة في الإقتراحات التي تقدمها. وأيضاً عند التعبيرعن وجهة نظرك للأفراد المخالفين لك في الرأي. فسرعة القراءة هي المفتاح الثقة في هذه المواقف. 4- تقوية الذاكرة: سهولة تذكر الأحداث
فسرعة القراءة لا تجعلك فقط قارئ سريع فهي أيضاً تزيد من قدرات فهمك. فالقراءة السريعة تعمل علي تحسين سرعة التذكر لديك. فتحسن الذاكرة يزيد من القدرات الإبداعية. 5- زيادة قدرتك علي التعلم:
هل تعاني من مشاكل عدم التركيز عند أداء المهام ؟ حل هذه المشكلة في سرعة القراءة فهي تجعلك تركز بصورة أفضل وتعمل علي توسيع نطاق معلوماتك أيضاً. وزيادة القدرات الإبداعية الخاصة بك. 6- التطور: وتحسين طريقة تفكيرك
تساعد سرعة القراءة علي تحسين المرونة العصبية داخل عقلك.