ألم الركبة المفاجئ
يمكن اعتبار الركبة على أنها مفصل معقد التركيب؛ حيث يتكون من العديد من الأجزاء المتحركة، وهذا بدوره يجعل من السهل أن تتعرض الركبة إلى الإصابة، ومع التقدم في العمر، والتوتر الذي يتعرض له الإنسان بسبب الحركة والنشاطات التي يقوم بها؛ فإنه من الطبيعي أن تظهر أعراض الألم والتعب في الركبة، وقد تحتاج بعض أسباب ألم الركبة المفاجئ إلى التدخل الطبي العاجل، بينما يحتاج بعضها الآخر العناية المنزلية البسيطة. ما أسباب ألم الركبة المفاجئ
الكسور
يمكن أن يتسبب تعرض الركبة إلى الكسر إلى الشعور بألم الركبة المفاجئ، ومنها كسر الهضبة الظنبوبية والتي يصاحبها التورم، والألم الحاد بالإضافة إلى عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة، وكسر الفخذ البعيد والذي يشمل الجزء السفلي من الفخذ والركبة، بالإضافة إلى التعرض إلى كسر بالركبة ذاتها، وتحدث هذه الكسور بسبب التعرض للإصابات الصدمية أو السقوط. التهاب الأوتار
يصل الوتر بين المفاصل والعظام، ويتسبب قيام الإنسان ببعض الحركات بشكلٍ متكرر مثل المشي أو الركض في التهاب هذه الأوتار وتورمها، ويعتبر التهاب الأوتار من الحالات الشائعة، ومنها التهاب الوتر الرضفي، والتهاب الوتر العضلة الرباعية، ويتسبب التهاب الأوتار الذي يصيب الركبة في الشعور بالألم، والتورم، والشد، كما قد يصبح المريض غير قادراً على تحريك الركبة المصابة إلا بعد اراحتها.
- اسباب الم الركبة المفاجئ - الجواب 24
- ما علاج آلام الركبة المفاجئ؟
- ما سبب ألم الركبة المفاجئ؟
- طريقة مدفون الدجاج المعدله
اسباب الم الركبة المفاجئ - الجواب 24
العلاج بالتثبيت، يساعد ارتداء دعامات الركبة أو الضمادات حول المفصل على الحد من حركة الركبة وبالتالي تقليل الألم. الراحة وتجنب الأنشطة التي تسبب زيادة في الضغط على الركبة، ويُفضل إراحة الركبة مدة يوم أو يومين أو حتى أكثر من ذلك في الإصابات الشديدة. الحفاظ على الوزن تحت السيطرة حيث أن زيادة الوزن بشكل كبير سوف تسبب زيادة في الوزن والضغط الواقع على الركبة وهذا بدوره يزيد من الألم. متى عليك التواصل مع الرعاية الطبية الفورية؟
عليك طلب المساعدة الطبية في الحالات الآتية:
تشعر بألم قوي جدًا. لا يمكن تحريك ركبتك. لا تستطيع الركبة تحمل أي وزن. تلاحظ أن الركبة متورمة أو هناك تغير في شكلها. ما سبب ألم الركبة المفاجئ؟. تشعر برعشة وتعاني من الحمى ، ولديك احمرار وسخونة حول الركبة.
ما علاج آلام الركبة المفاجئ؟
التهاب المفاصل
يمكن أن يشير ألم الركبة المفاجئ، إلى التهاب المفاصل، الذي يؤثر على الركبتين، ومن الممكن أن يصيب هذا الألم ركبة واحدة، وبين أعراضه الألم والتهاب الركبة. الالتهاب الكيسي
قد تتعرض الأكياس الموجودة بين المفاصل وحول الركبتين للالتهاب، وهو ما يحدث نتيجة بعض العادات الخاطئة، مثل ثني الركبتين بشكل متكرر، أو نزيف مفاجئ في الكيس، ما يؤدي ذلك إلى المعاناة من بعض الأعراض، وهي ألم حاد في إحدى الركبتين أو كلتيهما، وتورم في إحدى الركبتين أو كلتيهما. تمزق الغضروف المفصلي
يتسبب ثني الركبة بالقوة في تمزق الغضروف المفصلي، وهو ما يصاحبه ألم حاد وصوت طقطقة يتبعه تورم للركبة. ما علاج آلام الركبة المفاجئ؟. النقرس
يؤدي تراكم حمض اليوريك في الجسم إلى الإصابة بالنقرس، وعادًة ما يؤثر على القدمين، لكن تركه دون علاج يجعل الضرر الناتج عنه يمتد إلى الركبتين، ومن أبرز الأعراض، الشعور بألم شديد، والتورم. التهاب المفاصل الإنتاني
يعرف التهاب المفاصل الإنتاني أو التهاب المفاصل المعدي، عند تلوث السائل الموجود في مفصل الركبة، ومن أعراضه ألم حاد ومفاجئ في الركبة (قدم واحدة)، وتعتمد طرق العلاج على سبب الإصابة وتتنوع بين العلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات، وقد تصل إلى استبدال الركبة.
ما سبب ألم الركبة المفاجئ؟
من اسبوع صحيت من النوم لاقيت في وجع رهيب جدا في ركبتي و مش قادرة اتنيها ولو مفرودة برضو بتوجعني بس في منطقة الركبة اليمين بالظبط مش باقي الرجل و مش قادرة ادوس عليها و مافيش اي اثار زرقان او احمرار ع الجلد. آخر تعديل بتاريخ
05 أغسطس 2018
ألم الركبة
الم الركبة وطقطقتها
الم الركبة هو مرض مُتكرر يُعاني منه العديد من الناس من جميع الأعمار. هذا النوع من ألام الجسم الحادث في الركبة قد يحدُث مباشره بعد الإصابة ، أو انه قد يبدو إمتداداً للحالة الصحية المُزمنة. قد يشعر الكثير بالإنزعاج مثلك مثل بقية الناس الذين يشعرون بـ ألم الركبة وذلك لأسباب عده تنطوي علي سبب الألم
،ومنطقة الركبة المتضررة ، أو حالتهم البدنية قبل الإصابة بألم الركبة. عندما إصابة الشخص بـ الم الركبة المستمر، فإنه قد ُيعاني من اعراض أو اثار جانبية لقضية صحية أخرى قد تنطوي أما مباشره أو غير مباشرة علي المفاصل والعظام. وهذا ليس هو الحال دائماً. ففي بعض كبار السن ،يُمكن أن يكون الألم بسبب ضعف هيكل العظام الذي يحدث بدوره أثناء عمليه الشيخوخة. شاهد أيضاً:
الدوالى اسبابها وعلاجها
اسباب الم الركبة والفخذ
هناك عدد من القضايا التي تؤثر علي حسن أداء واحد أو كل من الركبتين مما قد يُسبب الم الركبة. الإصابات هي السبب الأكثر شيوعاً، ولكن في الحالات الأخرى مثل التهاب المفاصل قد يؤدي هذا إلى تدهور المفاصل وعدم الراحة. هذه الأنواع من الإصابات غالباً ما تحدث عندما تحصل الركبة علي صدمة حادة أو ملتوية في الإتجاه الخاطئ.
طريقة تحضير مدفون الدجاج:
في البداية، قومي بتقطيع البصل الأحمر والبطاطس والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر الحار على حسب الرغبة إلى شرائح، واغسلي الأرز أكثر من مرة حتى تصبح المياه نقية واتركيه منقوع في الماء الدافئ لمدة من 30 دقيقة فأكثر. بعد ذلك قومي بوضع الزعفران في طبق عميق وضعي فوقيه ماء الورد، واتركيه منقوع جانباً، ثم قطعي الدجاج إلى نصفين متساويين بالطول. الخطوة التالية، اخلطي البهارات، الملح والفلفل الأسود والكركم والبهارات المشكلة والبابريكا والحبهان المطحون في إناء مناسب، بعد ذلك قومي بتدليك الدجاج بهذه الخلطة تدليكاً جيداً. طريقة عمل مدفون الدجاج - يمي ليالينا. بعد ذلك على نار متوسطة في درجة الحرارة، قومي بوضع حلة متوسطة مناسبة وضعي فيها مقدار الزيت وهو ثلاث ملاعق كبيرة واتركيه حتى يسخن، ثم ضعي فيه البصل الأحمر والفلفل الأخضر والأحمر المقطعين إلى شرائح مع الثوم المفروم بشكل مرتب، ثم ضعي شرائح البطاطس وفوقها الدجاج الذي تم تتبيله ويكون الجزء المقطوع إلى الأعلى. ثم قومي بتغطية الحلة جيداً بشكل مُحكم واتركيه على نار متوسطة درجة الحرارة لمدة أربعين دقيقة أو حتى تمام نضج الدجاج. قومي بإحضار حلة أخرى متوسطة الحجم وعميقة وضعي فيها معيار لترين من الماء، ثم ضعي التوابل، الملح والفلفل الأسود، وضعي كمية من الزيت، ثم قومي بوضعها على نار متوسطة درجة الحرارة واتركيها حتى يغلي الماء جيداً.
طريقة مدفون الدجاج المعدله
نصف ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ناعماً. نصف ملعقة صغير من الزعفران المطحون ناعماً. ملح أبيض حسب الرغبة. فلفل أسود مطحون ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الزعفران. أثنان ملعقة كبيرة من ماء الورد. واحد بصلة كبيرة مقطعة إلى حلقات صغيرة. أثنان ثمرة من الفلفل الأخضر الرومي وهو الذي يتم تقطيعه الى حلقات. واحدة ثمرة من الطماطم الكبيرة المقطعة إلى حلقات. واحد ثمرة من الليمون المجفف الأسود. أربع حبات من الحبهان. طريقة التحضير
قومي بصنع العديد من الفتحات الصغيرة التي توجد في الدجاج. طريقة مدفون الدجاج المعدله. ثم أحضري وعاء كبير وضعي فيها الملح والخل ونصف كمية الماء والشرائح الخاصة الليمون و اخلطيهم جيداً. عليكي أن تقومي بإضافة الدجاج وأتركيه جانباً وهذا يكون لمدة لا تقل عن نصف ساعة. ثم أحضري الخلاط الكهربائي وضعي فيه خليط الطماطم مع الثوم والفلفل الحار وقومي بضربهم وخلطهم جيداً. ثم أحضري وعاء كبير وضعي فيه خليط الطماطم مع زيت الزيتون وجميع البهارات وقومي بتقليبه ومزجهم جيداً. ثم قومي بتصفية الدجاج من الماء وقومي بوضعه داخل مزيج الطماطم والبهارات واتركيه في التتبيلة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. وعليكي أن تحضري قدر كبير وقومي بوضع بداخله حلقات البصل والفلفل الرومي والطماطم والليمون والمجفف وقومي بإضافة له باقي الماء.
يمكنك تقديم المدفونة مباشرة أو للحصول على طعم التبخير، أشعلي الفحم وبخري الأرز، ضعي طبق صغير على سطح الأرز. ضعي فيه قطرات من الزيت ثم ضعي قطعة من الفحم المشتعل، غطي القدر للمحافظة على الدخان المتصاعد. ثم قدميه.