يساعد على شد الأماكن المترهلة والتخسيس. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يعطي الشعور بالراحة والحيوية. يعمل على ارتخاء الأعصاب والتخلص من الضغوط اليومية المزعجة. يخلص الجسم من السموم. أنواع المساج وتدليك الجسم
هناك أنواع عديدة للمساج ومنهما ما يلي:
تدليك الرأس والرقبة والأكتاف والظهر، فمعظم الناس تؤلمهم هذه الأماكن بشدة. مساج الصدر لتقليل حدة السعال. تدليك ومساج الرأس لتخفيف الصداع. مساج الوجه وتدليك البشرة بشكل دائرة. المساج الشامل لتدليك كافة أجزاء الجسم. تدليك الأصابع واليد. مساج لمساعدة الاسترخاء والتخلص من الضغوط. مساج في البيت الكبير. تدليك لمعالجة ألام القدمين. كيفية تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت ؟
مقالات قد تعجبك:
والآن سوف نتعرف على أهم الطرق لتعليم تدليك الجسم وفن المساج من خلال البيت، فوداعًا للخروج من البيت والذهاب لمراكز العناية بالجسم. فالآن بإمكانكم أن تتعلموا فن المساج وتوفروا أموالكم وخروجكم من المنزل وإليكم بعض الطرق:
قد يهمك أيضًا: أنواع شخصيات الرجال وكيفية التعامل معها
مساج وتدليك منطقة الظهر
قوم بوضع الزيت أو الكريم المخصص على المنطقة التي سوف تقوم بعمل تدليك أو مساج فيه.
مساج في البيت الكبير
الردود منحرفه ههههههههههههه
اذا انت بالشرقيه بالدمام ولا الخبر روح البحرين شارع المعارض المساج التايلندي
ماتطلع من عندهم الا والعضلات كل وحده لحالها. انا كل شهر تقريبا هناك. الاسعار على حسب
المكان اللي تبي تفرك فيه.. انت ماعليك خذ طولك بس ههههه اقصد تنسدح ويسويلك مساج
0
مساج في البيت المسكون
للتدليك أو المساج أهمية كبيرة تكمن فى تنشيط الدورة
الدموية والتخلص من اثار التعب والارهاق وتقوية العضلات، كما يساعد فى تنظيف
البشرة وتنقيتها لذا يجب عليك عمل المساج لبشرتك على الاقل مرة واحدة فى الاسبوع. نقدم لكِ فى هذا المقال طريقة عمل مساج لبشرة جسمك
بالكامل بنفسك فى البيت وبطرق سهلة جدا وبوصفات رائعة كلها من المكونات الطبيعية. تدليك ومساج الجسم
يحتاج تدليك الجسم نفسه الى صديقة أو أخت حيث ان اغلب الاماكن
لا يمكنك عمل تدليك لها بنفسك، وتبدأ بتدليك جسمك بطريقة دائرية اما اليدين
والساقين فالتدليك يتم عن طريق حركات خفيفة من اسفل الى اعلى لتنشيط الدورة
الدموية، واذا كنت حاملاً يجب تدليك البطن والارداف يوميا بطريقة خفيفة جدا،
لمنع ظهور الخطوط الحمراء التى تظهر اثناء الحمل. تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت - مقال. ولتدليك الجسم بطريقة أفضل يمكنك إستخدام هذه الوصفة
المكونة من زيت اللوز مع إضافة زيت عطرى تحبينه لإكساب جسمكِ رائحة عطرة وذكية. مقادير الوصفة والطريقة
4 ملاعق كبيرة زيت لوز
8 ملاعق كبيرة لانولين
زيت عطرى (حسب إختيارك ومتوفر فى سوق العطارة)
-أذيبى اللانولين فى وعاء مناسب على نار متوسطة. -اضيفى له خليط زيت اللوز بالتدريج وانتِ مستمرة فى
التقليب لمدة 3 دقائق.
مساج في البيت المهجور
4
2
لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء
ياليت الي يعرف فلبيني او اندونيسي يسوي تدليك اومساج يرسل رقمة على الخاص اهم شي يجي للبيت.
2- تدليك منطقة البطن: فتدليك منطقة البطن مفيد جدا في تخفيف آلام الطمث وتحسين عملية الهضم، ضع يدك على بطنك وبلطف حركها حركة دائرية وكرر الحركة في كل أجزاء بطنك. – عندما تكون واقفا اثني ركبتيك إلى اليسار عند تدليك الجانب الأيمن من بطنك. – اضغط بأصابعك على أجزاء مختلفة من بطنك لمدة ثواني. 3- تدليك منطقة الظهر باستخدام كرة: يمكنك اختيار كرة بالحجم الذي يناسبك ثم ضعها بين ظهرك وجدار الحائط واضغط جيدا وتحرك بحركة دائرية ذهابا وإيابا وكرر هذه الحركة مع أجزاء مختلفة من ظهرك. – يمكنك التبديل بين أحجام مختلفة من الكرات داخل جلسة التدليك الواحدة. 4- دلك الجزء الأسفل من الظهر باللفافة: يمكنك ارتداء ملابس هنا، ضع اللفافة على الأرض واستلقي بظهرك عليها وتحرك ذهابا وإيابا فسوف يساعد ذلك على مرونة العضلات ويخلصك من الشد العضلي
– استخدم قدميك لتساعدك على التحرك ذهابا وإيابا وتأكد من أن اللفافة تمر بكل فقرات ظهرك. مساج في البيت المهجور. – حرك اللفافة حتى تصل إلى منطقة الألم واستمر في التحريك حول منطقة الألم لمدة 30 ثانية قد يؤلمك ذلك ولكنه سيفيدك فيما بعد من التخلص تماما من أي ألم. تدليك الأرجل والذراعين من موقع ثقف نفسك:
1- تدليك الذراعين: لتدليك الذراعين استخدم يدك الأخرى ثم دلك الذراع بداية من المعصمين إلى الكتفين واستمر في ذلك حتى تشعر بسخونة في ذراعك ثم كرر نفس الحركة مع الذراع الآخر.
طقم دلة الخليج للاعداد القهوة والشاي
طقم دلة الخليج للجوال
دلة الخليج الكهربائية مع براد الشاي الكهربائي بقاعدة واحدة من دون خبره و بلمسه زر واحده اعداد الشاي والقهوه في غضون 15 دقيقه - شاشتين رؤيه للشاي والقهوه مع منبه الوضع المحتويات - شكل جديد وانسيابي لايق المجلس و المكتب و السفر - الاغلاق التلقائي عند الانتهاء من اعداد القهوه و الشاي المحتويات دلة قهوة 1 لتر براد شاي 1 لتر قاعدة الكترونية مكيال للقهوة ومكيال للشاي 6 فناجيل قهوة 3 فناجين شاي 4 علب للبن والهيل والشاي والسكر - ضمان سنتين لدى الوكيل للمزيد من الاجهزة المنزلية
طقم دلة الخليج الدولي
من نحن
متجر كومة يعتبر الموسوعة الأكبر في عالم المنزل والتقنية الحديثة ، أسس ليضع بين يديك أفضل المنتجات العصرية ذات الجودة العالية وبأسعار فريدة متميزة ، وليترسخ لديك مفهوم جديد في عالم التسوق الالكتروني ،
واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
310767541300003
310767541300003
طقم دلة الخليج للتدريب
نوفر جميع مستلزمات الرحلات والطلعات البرية والتخييم وملحقاتها وكذلك نوفر مجموعة مميزة من التراثيات والأواني. س ج - 1131171076-25415851
الرقم الضريبي:
300634986800003
طقم دلة الخليج للتأمين
من نحن
متجر فيستور نقدم لك تجربة تسوق عبر الانترنت أكثر سهولة وسرعة، ونوفر لكم مجموعة كبيرة من المنتجات في شتى المجالات التقنية والالعاب والموضة والهدايا
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
300154757900003
300154757900003
من نحن
مجموعة سعودية ترا العميل اولًا
سجله التجاري: 1131156067
تتشرف بخدمتك،
تتطلع لتلبية كافة احتياجاتك،
نوفر جميع مستلزمات الرحلات، نرعي للمواسم جل اهتمامنا...
واتساب
جوال
ايميل
الرقم الضريبي:
301215074300003
301215074300003
199. 00 د. إ – 247. إ
الحجم
إلغاء الإختيارات
كمية دلة الخليج استيل + ابريق مع سخان كبير موحد + فناجيل واكواب + علب بهارات
رمز المنتج: غير محدد
التصنيف: الأواني المنزلية
الوسم: دلة الخليج - GULF DALLA
معلومات إضافية
مراجعات (0)
صغير, كبير
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة. منتجات ذات صلة
عرض عربة التسوق
اضافة الى السلّة
/
التفاصيل
نظرة سريعة
دلة الخليج فردية على الولاعة 12 فولت مع ثلاث فناجيل GA-C9844
63. 50 د. إ
سخان كهربائي للقهوة والشاي DLC-5535 أبيض
160. إ
دلة الخليج بلاستيك ابيض مع فناجيل وتمرية وعلب بهارات ومعلقة GA-C9842B
109. إ
تحديد أحد الخيارات
قدر ضغط جرانيت بيج السيف
214. إ – 314. إ
قدر ضغط الكهربائي هوم ماستر لوحة تحكم عربي استالستيل
359. إ – 5. طقم دلة وابريق الخليج الكهربائية الأتوماتيكية - YouTube. 433. إ
موقد كوفيا كوري اصلي راس تريت
149. إ