رجيم التمر واللبن مجرب يعد رجيم التمر والحليب من أشهر أنواع الأنظمة الغذائية للتخسيس وأفضلها حيث أن تناول اللبن وتمر يعتبر أفضل رجيم لإنقاص الوزن بسرعة مع شرب كميات وفيرة من المياه ومع هذا الرجيم لخسارة الوزن يكون نظام سريع لان اللبن من المشروبات التى تمنح الجسم الكالسيوم الذي يحتاجه في بناء العظام لأن اللبن يحتوي على قيمة غذائية عالية بالإضافة الى ان التمر من الفواكه التي بها الفيتامينات الضرورية في بناء جسم الإنسان فالتمر معروف بفوائدة الكثيرة وهو من العناصر المشبعة فبعد مداومة الشخص رجيم تمر يشعر الانسان بالشبع لفترات طويلة من الوقت.
- رجيم رطب ولبن - استشاري
- رجيم التمر واللبن وطرقه - موضوع
- تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز
- مدرسة المغيرة بن شعبة
رجيم رطب ولبن - استشاري
21052019 رجيم التمر واللبن كم ينحف إذا كنت تسعى إلى خسارة وزنك بشكل صحي وفي وقت قصير فعليك الإطلاع على رجيم التمر واللبن أحد أبرز الأنظمة الغذائية الفعالة في التخلص من الدهون المتراكمة والتي تساعد على الوصول للوزن المطلوب. تجارب رجيم تمر ولبن. أكد كثير ممن اتباع رجيم التمر واللبن خاصة النساء خسارة كمية كبيرة من الوزن فى فترة زمنبة قصيرة كما ذكر البعض أن هذا الرجيم ساعدهم فى كسر ثبات الوزن اثناء اتباع حميات غذائية أخرى مثل رجيم. 04052020 تجارب رجيم التمر واللبن. تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز. الطريقة الثانية التي يمكن اتباعها في رجيم التمر واللبن تكون أكثر تنوعا فبجانب التمر واللبن يمكن تناول أطعمة أخرى ولكن بالطبع لن يتمكن الممارس من خسارة 5كغم من وزنه في أسبوع واحد وبشكل عام في هذه. رجيم التمر و اللبن يساعدك على خسارة الوزن الزائد في اسبوع و يعتبر اختيار مثالي للتخلص من دهون البطن و. تتعدد الأنظمة الغذائية التي تعمل على خسارة الوزن وتنحيف الجسم ومن ضمن تلك الأنظمة رجيم التمر واللبن الذي يعرف بمدى قدرته على خسارة الوزن الزائد وذلك لأنه رجيم قائم على أغذية طبيعية ذات. اتباع هذا النظام لمدة لا تزيد عن سبعة أيام وعدم الاعتماد عليه فترة طويلة لأنه من الأنظمة القاسية الغير محتوية على العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
رجيم التمر واللبن وطرقه - موضوع
27-06-11, 05:18 PM
# 1
شمعة
عضو متميز
رجيم التمر واللبن.. أبي تشجيع...
السلام عليكم والرحمة.. كيف حالكم يا صبايا.. بما إني مسجلة في نادي للتمارين.. قررت اعمل مع هالتمارين رجيم اللبن و التمر اللي تنزلي خلاله كل يوم كيلو.. او خلال يومين كيلو.. حلو مو!! الفطور: 7 تمرات + كوب لبن قليل الدسم او كامل الدسم.. مايفرق! الغذا ء: 7 تمرات + كوب من اللبن.. برضو العشاء: نفس الشيء بعد 7 تمرات + كوب من اللبن.. انا راح ابدأ من بكرة أن شاء الله وأبي منكم تشجيع.. وراح اكتب يومياتي ان شاء الله وتجربتي لهذا الرجيم.. الاسم: شمعة الطول: 165 الوزن: حدّث ولا حرج!! الوزن المنشود: 60 - 64 بداية الرجيم: 28-7- 2011 م.. أهم شيء تشجعوني.. خلااااااص: وداعا للمتانة أهلا رشاقة.,.. وخفة... رجيم رطب ولبن - استشاري. 3 أيام (( تمر ولبن)) و اليوم الرابع (( مفتوح)) وهكذا...... ------------------------------------------------------------------- وداعًا.. للسمنة - أهلا للنحافة و الرشاقة
__________________
27-06-11, 05:22 PM
# 2
Agapanthus
عضو قدير جداً
رد: رجيم التمر واللبن.. أبي تشجيع...
بالتوفيق يارب
28-06-11, 06:50 AM
# 3
Senior Presiden
كاتب متميز
__________________ إضاءات وأنوار الزينة /تجهيز الحفلات من أ-ي/ إعداد المأتم والمساجد عمل دعايات الإفتتاح والعروض
28-06-11, 07:56 AM
# 4
عاشق الحوراء
م.
تجارب رجيم تمر ولبن – لاينز
منتدى الحياة الزوحية
موفقة خيووو
اهم شي تستمري في التمارين
وتخلي المدربة او اي شخص عنده خبره يسوي برنامج غذائي بحيث ينزل وزنك شوي شوي
__________________ - نسالكم براء الذمة -
28-06-11, 01:43 PM
# 5
الماهري
كاتب ذهبي
__________________ آشٺآق وآدري مآنٺ" رآجع" لو آشٺآق!
[٨]
يعاني من يتبع هذه الحمية من دوار، وتعب، وإعياء، وصداع، بسبب افتقارها للكميّة الكافية والموصى بها من الكربوهيدرات. [٩]
يتعرض من يتبع هذه الحمية لخطر تطوير حصى في المرارة ، ذلك بسبب قلة السّعرات الحرارية الموجودة في تلك الحمية، فالإصابة بها أمرٌ شائعٌ عند خسارة الوزن بشكلٍ سريع، إذ يضطر الجسم عندها لتحليل الدهون للحصول على الطاقة، فيفرز الكبد عندها كمياتٍ أكبر من الكولسترول، الذي يمكن أن يشكل حصى المرارة عند اندماجه مع العصارة الصفراويّة، علاوةً على الإعياء والتعب الناتج عن قلة السعرات الحرارية. [١٠]
النظام الغذائي الصحي
يعتمد النظام الغذائي الصحي لخسارة الوزن على تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني، مع الالتزام بتزويد الجسم بكافة العناصر الغذائية اللازمة لبقائه بصحةٍ مثالية، فيحتوي النظام الغذائي الصحي على كافة المجموعات الغذائية، ويتضمن ذلك الخضار والفواكه ، والحبوب، واللحوم منخفضة الدهون، ومنتجات الحليب منزوعة أو قليلة الدسم، والدهون غير المشبعة (بالإنجليزية: Unsaturated fat)، ويحد من تناول الدّهون المشبعة (بالإنجليزية: Saturated fat) والمتحولة (بالإنجليزية: Trans fat). [١١]
ومن الجدير بالذكر أنّ على كل من يتبع نظاماً غذائياً أيّاً كان أن يلتزم ببعض النصائح لنجاح نظامه الغذائيّ، ولمعرفة هذه النصائح يمكنكم مشاهدة الفيديو الآتي.
يعتبر اللبن غذاءً غنياً بالفيتامينات بما فيها فيتامين B12 ، وفيتامين B2، وفيتامين B6. يحتوي اللبن على نسبة عالية من البروتين، الأمر الذي يساعد على تنظيم الشهية، من خلال زيادة الهرمونات التي تزيد الشعور بالشبع، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي التحكم بالوزن. يمثل اللبن غذاءً مناسباً لمن يعانون من حساسية اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose intolerance)، إذ تساعد البادئات البكتيرية التي تضاف عند صنع اللبن على تحليل سكر اللاكتوز. تحتوي بعض أنواع اللبن على البكتيريا النّافعة أو ما تسمى بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، والتي تساعد على الهضم، وتساهم في التخفيف من أعراض تهيج القولون ، ومن شأنها أن تقوي الجهاز المناعي أيضاً.
فقدمت على النبي -صلى الله عليه وسلم- فأجده جالسا في المسجد مع أصحابه، وعلي ثياب سفري، فسلمت، فعرفني أبو بكر فقال النبي -صلى الله عليه وسلم-: الحمد لله الذي هداك للإسلام، قال أبو بكر: أمن مصر أقبلتم؟ قلت: نعم، قال: ما فعل المالكيون؟ قلت: قتلتهم، وأخذت أسلابهم، وجئت بها إلى رسول اللة ليخمسها. فقال النبي -صلى الله عليه وسلم-: " أما إسلامك فنقبله، ولا آخذ من أموالهم شيئا ؛ لأن هذا غدر، ولا خير في الغدر " فأخذني ما قرب وما بعد (أصابني خوف أو حزن)، وقلت: إنما قتلتهم وأنا على دين قومي، ثم أسلمت الساعة، قال: " فإن الإسلام يجُبُّ ما كان قبله " أثر الرسول في تربيته: أقام المغيرة بن شعبة مع النبي -صلى الله عليه وسلم- حتى اعتمر عمرة الحديبية، فكانت أول سفرة خرجت معه فيها. وكنت أكون مع الصديق وألزم رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فيمن يلزمه. أهم ملامح شخصيته: ـ كان يقال له مغيرة الرأي، وشهد اليمامة وفتوح الشام والعراق. وقال الشعبي: كان من دهاة العرب؛ وكذا ذكره الزهري. إسلام ويب - المعجم الكبير - باب الميم - من اسمه مغيرة - مغيرة بن شعبة الثقفي - رواية المدنيين عن المغيرة - أبو السائب مولى هشام بن زهرة عن المغيرة- الجزء رقم20. وقال قبيصة بن جابر: صحبت المغيرة؛ فلو أن مدينة لها ثمانية أبواب لا يخرج من باب منها إلا بالمكر لخرج المغيرة من أبوابها كلها، وولاه عمر البصرة، ففتح ميسان، وهمذان، وعدة بلاد إلى أن عزله لمَّا شهد عليه أبو بكرة ومن معه.
مدرسة المغيرة بن شعبة
"مذكرة في أصول الفقه" (ص 152). 4. وأمر آخر يخص الصحابي الجليل المغيرة بن شعبة ، وهو أنه كثير الزواج ، فأي حاجة
ليفعل الحرام ، وهو يجد من الحلال الكثير ؟!. الذهبي – رحمه الله -: " عن المغيرة بن شعبة قال: لقد تزوجت سبعين امرأة ، أو
أكثر. أبو
إسحاق الطالقاني: حدثنا ابن المبارك قال: كان تحت المغيرة بن شعبة أربع نسوة ،
قال: فصفهن بين يديه ، وقال: أنتن حسَنات الأخلاق ، طويلات الأعناق ، ولكني رجل
مطلاق ، فأنتن الطلاق. ابن
وهب: حدثنا مالك قال: كان المغيرة نكَّاحا للنساء ، ويقول: صاحب الواحدة إن مرضت
مرض ، وإن حاضت حاض ، وصاحب المرأتين بين نارين تشعلان ، وكان ينكح أربعا جميعاً ،
ويطلقهن جميعاً " انتهى.
" سير أعلام النبلاء " ( 3 / 31). 5. ومعروف غيرة أمير المؤمنين عمر بن الخطاب على حرمات الله ، وقوته في دينه ، ومعروف
ـ أيضا ـ تشدده مع ولاته ، وقد ولَّى المغيرةَ بعد تلك الحادثة إمرة " الكوفة "! ولو أنه ثبت عنده شبهة تلك المعصية فلعله لا يوليه ولاية قط ، وهذا يعني اقتناع عمر
بعدم حصول تلك الواقعة أصلاً ، أو اقتناعه بأنها كانت زوجته ، ولعل الثاني هذا هو
الأقرب. معلومات عن المغيره بن شعبه رضي الله عنه. وبما قلناه يسقط السؤال من أصله ، وليس ثمة حاجة للبحث في حكم فعله رضي الله عنه ؛
لأن ذلك السؤال مبني على كون تلك المرأة أجنبية.
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة. *
حفظ كلمة المرور نسيت كلمة المرور؟
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن. مدرسة المغيرة بن شعبة. شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
كُتَّاب الألوكة
المسلمون الكنديون يدعمون بنوك الطعام قبل رمضان
مسلمون يزرعون أكثر من 1000 شجرة بمدينة برمنغهام
ندوة بعنوان "اعرف الطالب المسلم" قبل رمضان بمدينة هيوستن
متطوعون مسلمون يوزعون طرودا غذائية قبل رمضان في ويلز
أنشطة دراسية إسلامية بشبه جزيرة القرم
أول مسجد في شمال ولاية تسمانيا الأسترالية
مسلمو أمريكا يستعدون للأعمال الخيرية الرمضانية
مسلمو تشارلوت تاون يستعدون للاحتفال بتوسعة مسجدهم