15 June 2018
قطعة صغيرة من البقلاوة تحتوي على 150 سعرة حرارية! والمشكلة لا تتوقف على قطعة من البقلاوة حيث أنه من المستحيل تناول قطعة واحدة فقط بل يتم تناول من حبتين إلى 4 حبات على الأقل في اليوم الواحد خلال أيام العيد. هذا يعني أنه يمكن الحصول على 300 إلى 500 سعرة حرارية من البقلاوة فقط! يتم صنع البقلاوة باستخدام كمية كبيرة من السمنة والسكر مما يجعلها تحتوي على هذه الكمية العالية من السعرات الحرارية لذا يجب الإنتباه من تناول كمية كبيرة من البقلاوة خلال أيام العيد لأن ذلك ينعكس سلباً على الوزن بسبب كمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة العالية الموجودة فيها. ما هو البديل الصحي؟
هناك العديد من البدائل الصحية يمكن تناولها بدل من البقلاوة والتي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ولا تسبب الأذى لصحة القلب والشرايين ومنها نذكر ما يلي:
الكعك المعدَ باستخدام طحين الشوفان. الفواكه المجففة. الفواكه الطازجة.
البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية
ويضاف إلى المزيج السابق الخميرة المذابة ونقوم بمزجهم جيداً باستخدام المضرب الشبكي. بعد أن تتكون العجينة فنقوم بمزج الخليط جيداً باستخدام اليد لكي نحصل على عجينة متماسكة وطرية. يتم تغطية العجينة بكيس من البلاستيك وتترك جانباً لمدة 60 دقيقة على الأقل، لكي تتخمر. توضع العجينة على سطح أملس وتفرد باستخدام النشابة. إحضار سكينة ويفضل أن تكون حادة ونقوم بتقطيع العجينة على هيئة مربعات، وتترك بالجانب لمدة 15 دقيقة على الأقل لكي ترتاح. تحضر مقلاة واسعة ويوضع فيها كمية كبيرة من الزيت ونتركه لمدة دقائق حتى يسخن. وضع مربعات العجين في الزيت ونتركها قليلاً حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبي، ملحوظة "يجب تقليب البقلاوة من وقت للآخر حتى تتحمر من جميع الجهات". وفي النهاية ترفع البقلاوة من الزيت وتوضع في الشربات، من ثم وضعها في المصفاة لكي نتخلص من كمية الشربات الزائدة. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول السعرات الحرارية في البقلاوة وطريقة عملها
نسب السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية بأنواعها - Elcoach - الكوتش
اعتدنا تناول الحلويات الشرقية بأنواعها في رمضان وبشكل مكثف أكثر من باقي أيام السنة، لكنها ستكون مشكلة، ولها نتائج سلبية وأضرار لمن يعانون من أمراض الكوليسترول والسكري، ولمن يحاولون فقدان الوزن لأن السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية مرتفعة جدا، وفي الغالب تكون كل مكوناتها ومحتوياتها غير صحية مثل اعتمادها بالأساس على الدقيق الأبيض والسمن أو الزبد وكميات كبيرة من السكر. السعرات الحرارية في الحلويات الشرقية لكل 100 جرام
السعرات الحرارية في الكنافة
الكنافة مصنوعة بالأساس من الدقيق الأبيض ويتم إضافة كميات كبيرة من الزبد أو السمن لها خلال الإعداد، بالإضافة للحشو من كريمة أو مكسرات أو تمر، ثم إضافة الشربات أو القطر لها والذي يتكون بالأساس من السكر والماء. تحتوي كل 100 جرام من الكنافة على 350 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في البسبوسة
البسبوسة تتكون من دقيق السميد والزبد أو السمن والسكر، ويتم إضافة القشطة أو المكسرات لها، بالإضافة للشربات أو القطر المشترك في كل الحلويات الشرقية تقريبا، الـ100 جرام من البسبوسة تحتوي على 520 سعر حراري تقريبا. السعرات الحرارية في الحلويات مرتبة تصاعديا
السعرات الحرارية في القطايف
عجينة القطائف تتكون بالأساس من الدقيق الأبيض، ومثل باقي الحلويات الشرقية يتم حشوها بالمكسرات أو التمر أو الشيكولاتة، ويتم تحميرها في الزيت وإضافة الشربات أو القطر لها، تحتوي كل 100 جرام من القطايف على 540 سعر حراري تقريبا.
بقلاوة بالفستق (سعرات حرارية أقل) | عائلة نستله
السعرات الحرارية في البقلاوة - YouTube
السعرات الحرارية في البقلاوة وطريقة عملها - أفضل إجابة
15 - 6 - 2018, 02:08 PM
# 1 السعرات الحرارية في البقلاوة قطعة صغيرة من البقلاوة تحتوي على 150 سعرة حرارية! والمشكلة لا تتوقف على قطعة من البقلاوة حيث أنه من المستحيل تناول قطعة واحدة فقط بل يتم تناول من حبتين إلى 4 حبات على الأقل في اليوم الواحد خلال أيام العيد. هذا يعني أنه يمكن الحصول على 300 إلى 500 سعرة حرارية من البقلاوة فقط! يتم صنع البقلاوة باستخدام كمية كبيرة من السمنة والسكر مما يجعلها تحتوي على هذه الكمية العالية من السعرات الحرارية لذا يجب الإنتباه من تناول كمية كبيرة من البقلاوة خلال أيام العيد لأن ذلك ينعكس سلباً على الوزن بسبب كمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة العالية الموجودة فيها. ما هو البديل الصحي؟ هناك العديد من البدائل الصحية يمكن تناولها بدل من البقلاوة والتي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ولا تسبب الأذى لصحة القلب والشرايين ومنها نذكر ما يلي: الكعك المعدَ باستخدام طحين الشوفان. الفواكه المجففة. الفواكه الطازجة.
السعرات الحرارية في البقلاوة يحتاجها الجسم لزيادة طاقته وبالتالي أداء الأنشطة اليومية دون الشعور بخمول، فالسعرات الحرارية تختلف من شخص لآخر أي تكون على حسب عدة عوامل وهم العمر والجنس والحجم ونحصل على السعرات الحرارية من خلال تناول الطعام والشراب بمقدار معتدل بهدف ألا يكون أكثر أو أقل من الكمية التي يحتاجها الجسم، لذا سنوضح في هذا المقال السعرات الحرارية في البقلاوة عبر موقعنا. السعرات الحرارية في البقلاوة تتكون البقلاوة من طبقات من عجينة الفيلو وسمكها يكون رقيق جداً، وعلى الرغم من أن مكوناتها قليلة إلا أن عدد سعراتها الحرارية يبلغ 230 سعرة حرارية أي يساوى 11. 5% من الحصة الغذائية التابعة للنظام الغذائية، أما عن الدهون في البقلاوة فهي تشكل 100 سعرة حرارية، والدهون في البقلاوة 100 سعرة حرارية والبروتين فيها يوفر 12 سعرة حرارية. الكربوهيدرات والبروتين في البقلاوة كل قطعة من البقلاوة تحتوي على 40 جم من الكربوهيدرات أي يساوي في الحصة اليومية 10% من الكربوهيدرات، أي أن: نسبة الألياف الغذائية في البقلاوة تكون 1 جم أي 4% من الحصة الغذائية. نسبة السكر في البقلاوة تكون 17%. نسبة البروتين في البقلاوة تكون 6% من الحصة الغذائية للبروتين.
سعيد مقبل
معلومات شخصية
الميلاد
25 مارس 1940 [1] بجاية
الوفاة
3 ديسمبر 1994 (54 سنة)
[1] بلدية جسر قسنطينة
مواطنة
الجزائر
الحياة العملية
المهنة
صحافي
اللغات
الفرنسية [2]
موظف في
صباح الصحراء والمغرب
بوابة إعلام
تعديل مصدري - تعديل
سعيد مقبل المعروف أيضًا بالاسم المستعار مسمار جحا ، من مواليد 25 مارس 1940 في بجاية بالجزائر، والذي توفي مغتالاً بتاريخ الثالث من ديسمبر من عام 1994 في جسر قسنطينة في العاصمة الجزائرية، هو صحفي جزائري ساخر ومؤسس ومدير سابق لصحيفة لو ماتين اليومية الفرنسية. سيرة [ عدل]
ولد في بجاية لأسرة متواضعة وكان أبوه بحاراً، وهو الأكبر بين أربعة أطفال. في سن العاشرة، دخل مدرسة ميليانا العسكرية ثم مدرسة الطلاب العسكريين في كوليا. واصل دراسته في إيكس أون بروفانس في المدرسة العسكرية، حيث تحصل على البكالوريا. يتزامن نجاحه في امتحان القبول في سان سير مع استقلال الجزائر، لكنه عاد أخيرًا إلى البلاد في 26 يناير 1963. منازل حاتم الطائي - Acheritage Group. مراجع [ عدل]
↑ أ ب المؤلف: المكتبة الوطنية الفرنسية — — تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2015 — الرخصة: رخصة حرة
^ المؤلف: المكتبة الوطنية الفرنسية — — تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2015 — الرخصة: رخصة حرة
بوابة الجزائر
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن صحفي جزائري بحاجة للتوسيع.
ان وجدنا شي جدنا وجينا جيدين كلمات - علوم
هذا النجاح يسجل لنا جميعا أهل بيشة خاصة و لنا جميعا نحن شباب الصايرة و بيشة نت بالذات
أعتقد أنك أنت كرفيق درب و غيرك من شباب الصايرة و بيشة نت من أبناء محافظة بيشة
و كل من شارك في مسيرة الصايرة المظفرة وصعدوا على قمة الصايرة حاملين مشاعل النور الذي أضاء سناه
ليل بيشة المعتم يدركون جيدا أسرار هذا الابتهاج و نحن نشاهد بأم أعيننا أن ما ناضلنا من أجله
يتحقق على أرض الواقع و بصنع أيدينا كل في مجاله. :)
طبت و طاب مساءك يا سعيد ولد مقبل و صح لسانك و بيض الله و جهك.
منازل حاتم الطائي - Acheritage Group
12:03 ص الثلاثاء 25 رمضان 1443 هـ
- 26 أبريل 2022 م
1
0
6
9
7
عدد الزوار: 106697
مؤسسة أهلية مرخصة من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية برقم 1023 وتاريخ 30 / 2 / 1442هـ
الرئيسية عن المؤسسة ملتقى عبدالله بن محمد أبابطين الثقافي متحف أبابطين التراثي
متحف أبابطين التراثي في روضة سدير متحف أبابطين التراثي في سايتك (الخُبر)
المكتبة الوثائقية
مكتبة سدير الوثائقية مكتبة الشرقية الوثائقية
المقالات الأخبار مكتبة الصور مكتبة الفيديو خطابات الشكر إصدارات المؤسسة السيرة الذاتية مزرعة العائذية بروضة سدير اتصل بنا
مكتبة الصور مكتبة الفيديو خطابات الشكر السيرة الذاتية مزرعة العائذية بروضة سدير
اكتشف أشهر فيديوهات سعيد مانع الكثيري | Tiktok
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
WorldCat
BNF: cb155422059 (data)
ISNI: 0000 0000 3512 8654
LCCN: n2004028251
SUDOC: 123385318
VIAF: 19992502
خمسة وخمسون كيلومترا فقط هي التي تفصل بين قرية توران ومدينة حائل. قصيدة سعيد بن مقبل الاكلبي القاء فهد العبيد ابو خلاد اثناء زيارة منازل – قبر – حاتم_الطائي. لا يذكر الكرم إلا ويذكر حاتم الطائي الذي عاش في بلاد الجبلين أجا وسلمى وآثار بيته في قرية توارن التي تبعد 65 كيلومترا شمال غرب مدينة حائل دليل على وجود ناره التي لم تنطفئ لضيوفه. متعب العواد حائل Motabalawwd 20241 مشاهدة-A A. كان يسكنها قديما حاتم الطائي و يعتقد ان بها قبره. تصوير جوي منازل حاتم الطائي بحائلتوارنالمعدات -Dji mavic Air 2 للتواصل للدعاية والأعلان. قرية توارن الواقعة في الجزء الشمالي الغربي من حائل هي القرية التي احتضنت منازل حاتم الطائي من قبيلة طيء والتي أجمع المؤرخون على تسميتها بذلك وتشير الشواهد الشعرية على أن حاتم ورهطه قد عاشوا فيها. زيارة منازل حاتم الطائي في قرية توارن حائلومعلومات عامة. منازل حاتم الطائي هذه القصيدة بعد زيارت د محمد بن حمدان المالكي لمدينة حائل والوقوف على آثار ومساكن حاتم الطائي في قرية توارن وقد زوتكم بصوره لبعض الاثار. ويعد قصر حاتم الطائي من. وكشف رئيس نادي حائل الأدبي الدكتور نايف المهيلب أن منازل كريم العرب حاتم الطائي والتي تقع في توارن مملوكة لمواطنين بموجب صكوك رسمية ما صعب عملية تطوير الموقع الذي يقع فيه قبر وقصر حاتم الطائي وسط جبال أجا التي تحيط.