وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
موقع تجارب المتدربين
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
- اسهل طريقه لحفظ القران بسرعه على الكيبورد
- تجربتي مع رجيم التنظيف بالخفجى
- تجربتي مع رجيم التنظيف بالرياض
اسهل طريقه لحفظ القران بسرعه على الكيبورد
لا يتطلب استخدامه الاتصال بالإنترنت. رابط تحميل تطبيق آيات من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق آيات من آب ستور
تطبيق ختمة
يفوق عدد المستفيدين منه 6 مليون. يساعد في مراجعة الأجزاء المحفوظة سابقًا وحفظ الجديد. يُمكن من تحديد الورد اليومي للقراءة والحفظ تبعًا للمدة المرغوب في ختم قراءة القرآن وحفظه خلالها. يُنبه إلى الأذكار اليومية والورد اليومي للتلاوة والحفظ. يُحفز على تعويض عدم الالتزام بالورد اليومي بفضل خاصية عرض الورد الفائت مع الورد الجديد. مناسب لمجموعات حفظ القرآن حيث يُتيح مشاركة الورد على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي. رابط تحميل تطبيق ختمة من جوجل بلاي
رابط تحميل تطبيق ختمة من آب ستور
تطبيق تسمع
يعتمد على البحث الصوتي في المصحف. يوضح الىيات مكتوبة بخط ملون وواضح. اسهل طريقه لحفظ القران بسرعه ثابته. تولت شركة اقرأ للتقنية الأردنية ممة تطويره. يوضح الآيات المقروءة فقط لتعزيز القدرة على التركيز. يتولى مهمة التسميع. يستعرض الآيات ومعانيها، بالإضافة إلى تفسير مًغر. يساعد في حفظ الكلمات المتشابهة في النطق وذلك بعد الضغط عدة ثوان على الكلمات. يساهم في تعليم قراءة القرآن بالتجويد. من أفضل التطبيقات المساعدة على مراجعة القرآن الكريم.
كما ويمكنك تحديد يوم كامل للمراجعة فقط دون حفظ أي جزء جديد خلال هذا اليوم. كذلك ذكرنا أن المراجعة تزيد من الترسيخ فإن الإعادة لأي معلومة قمت بحفظها مسبقاً تنشيط لها وتجديداً لمكانتها في الذاكرة. 4. استغل وقت الفجر:
يجب عليك استغلال وقت الفجر، فإن دماغك وعقلك يكونان بحالة نشاط كلية في حال قمت بحفظ القرآن في ساعات الفجر المبكرة. وتعد هذه الساعات من أكثر وأفضل الأوقات التي تساعد في ترسيخ القرآن الكريم. كيف أحفظ القرآن في البيت | أسهل 4 طرق لحفظ القرآن بسرعة. إضافة إلى أن هذا الحفظ في هذه الساعات يستمر مدّة أطول في الذاكرة أي يستقر في الذاكرة طويلة الأمد وذلك بحسب ما أكد عليه الشيخ د. علي الربيعي. 5. استيعاب المعنى:
إن حفظ القرآن الكريم لا يعني قراءة بعض الكلمات وتلقينها فقط، بل على من يقوم بالحفظ أن يستوعب ويفهم ما يحفظ. كما يجب أن يقوم بإدراك معنى كل آية من آيات القرآن الكريم، وهذا الأمر يساعد على الحفظ بشكل أسرع، كما ويجعل عملية الحفظ أسهل وأكثر سلاسة. 6. كذلك المراجعة أثناء أوقات الصلاة:
وهي كما أشار الشيخ د. علي الربيعي من أسهل طرق للحفظ وأكثرها مساعده على ترسيخه، فيجب على الإنسان أن يقوم بتلاوة ما قام بحفظه من الكتاب الكريم في أوقات الصلاة، كما أنه بهذه الطريقة يتم الحفاظ على ما تم حفظه من القرآن الكريم، فهي طريقة جيدة جداً من أجل مراجعة ما تم حفظه وتؤكد الاستمرار بتذكر الآيات وعدم نسيانها.
تجربتي مع ريجيم تنظيف الكبد جعلني صاحب ملازم لخمس عادات كانت سبباً في استرداد صحتي بشكل كامل وتحديداً بعد إصلاح منظومة عمل العضو الرئيسي المسئول عن عملية إحراق الدهون بجسمي وهو الكبد الذي كان يعاني بسببي من عبء الدهون المخزونة بداخله مما أحدث خلل في أداء مهمته وهي إحراق باقي الدهون في أنحاء جسدي المختلفة. في تجربتي مع ريجيم تنظيف الكبد كنت ألعب دور الكبد مع جسدي وذلك عندما توليت مهمة المعالج الرئيسي لهذا العضو الحيوي في أجسادنا ومساعدته في التخلص من الدهون والسموم بهدف تخفيف الحمل الثقيل عن أكتافه واستعادة قوته من جديد واسترداد دوره كمعالج ومخلص من كل السموم التي تجتاح جسدي من حين إلى آخر. كانت تجربتي مع ريجيم تنظيف الكبد غاية في البساطة ولا تتطلب من أي شخص أكثر من التزام حقيقي بـ 5 عادات لمدة 9 أيام وهي كالآتي:-
شرب الماء بما يعادل لتر ونص إلى 3 لتر يومياً
ممارسة الرياضة بانتظام وأبسطهم رياضة المشي يومياً لفترة زمنية تتراوح مابين 30 إلى 45 دقيقة
الحرص على تناول الخضروات كالملفوف، والقرنّبيط والبصل بأنواعه والثوم واللفت والفواكه المليئة بالألياف والسكريات الطبيعية والغنية بمواد مطهرة ومضادة للأكسدة والاهتمام بإضافة الزيوت الأحادية عديمة التشبع كزيت الزيتون وزيت بذور الكتان و بذور السمسم وكذلك وضع مسحوق الكركم بالأرز.
تجربتي مع رجيم التنظيف بالخفجى
تجربتي مع رجيم التنظيف هو نظام غذائي يتم اتباعه من أجل إزالة المواد الضارة الموجودة في الجسم وتخليصه منها، ومن أمثلة تلك المواد: السموم والكيماويات، فيعد رجيم التنظيف أحد الأنظمة التي تعطي الجسم نشاطا وحيوية، ويساعد جدا على تحفيز الجسم لإخراج السموم والمواد الضارة الموجودة به من خلال العرق أو البول أو البراز، كما يساهم هذا الرجيم أيضاً على تحفيز الدورة الدموية وتنظيمها، وسوف تلقي الضوء أكثر على هذا الموضوع الشيق في السطور التالية. أنواع رجيم التنظيف
تجربتي مع رجيم التنظيف وتخسيس الوزن
هناك أنواع عديدة لهذا الرجيم ، ومن خلال تجربتي مع رجيم التنظيف سوف أعرض لكم أشهر وأهم أنواع رجيم التنظيف التي ساهمت بدرجة كبيرة في خسارة الوزن بكل سهولة وأمان، وهذه الأنواع كنا يلي:
رجيم التنظيف الذي يقوم على شرب السوائل طوال اليوم، وهذه السوائل تكون على شكل عصائر طبيعية بدون سكر، بالإضافة إلى الشاي بدون سكر، والماء العادي الغير مضاف لة أي شيء. هناك نوع آخر من رجيم التنظيف يكون لمدة ٣ أيام متتالية، وهذا النوع يكون معتمد على شرب الماء فقط وعدم إدخال أي طعام للجسم خلال الثلاثة أيام. رجيم التنظيف المعتمد على شرب المشروبات الشفافة، ويتم اتباع هذا النوع بناءً على وصل الطبيب لأنه لحالات معينة فقط ولا يصح لأي أحد أن يتبعه من تلقاء نفسه وبدون استشارة الطبيب.
تجربتي مع رجيم التنظيف بالرياض
العشاء يمكن تناول ثمرة من الفاكهة الغير سكرية مع طبق متوسط من السلطة. بعد تناول الوجبة يمكنك تناول كوب من القرفة مضاف له لبن منزوع الدسم أو تناول كوب زنجبيل أو شاي. وحتى تحصل على النتائج المرجوة يجب تكرار ما سبق بشكل يومي على مدار الأسبوع. موانع اتباع رجيم التنظيف توجد بعض الحالات التي ينصح فيها المختصين في التغذية بالامتناع عن اتباع رجيم التنظيف، والتي تعرفت عليها من تجربتي مع رجيم التنظيف، ومن أهم هذه الحالات ما يلي: لا ينصح به في حالة الأطفال. لا ينصح في سن المراهقة الواقع في الفترة العمرية تحت سن الثامن عشر. مرضى الصداع النصفي المتكرر. مرضى النقرس. مرضى الكلى. مرضى القلب. مرضى السكر بنوعيه الأول والثاني. للسيدات في فترة الحمل. المرأة في مرحلة الرضاعة. المصابون بالنحافة. من يعانون من الأنيميا أو سوء التغذية. أضرار رجيم التنظيف عليك بالتعرف على أضرار اتباع رجيم التنظيف، والتي تبين من خلال تجربتي مع رجيم التنظيف، أنها تتمثل في التالي: الشعور بالإرهاق والتعب. الإصابة بآلام في العضلات. انخفاض في نسبة سكر الدم. الإحساس بالدوار. الشعور في بعض الأحيان بالغثيان. عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
يوجد نوع آخر يسمى رجيم الماء والليمون، وهذا الرجيم يكون قائم على شرب الماء المضاف عليه ليمون لمدة عشرة أيام على الأقل. رجيم التنظيف القائم على البروتينات والخضار، وهذا النظام ينصح به مرضى ارتفاع ضغط الدم، ومرضى السكر، ويستمر الشخص في اتباع هذا الرجيم لمدة ٤ أيام في الأسبوع. بعد قيامك يوم تنظيف المعدة يمكنك تجربة أحد أنواع الريجيم التي انتشرت مؤخرًا ريجيم مروة إمام للتخسيس السريع ، رجيم الثلاثة ايام السريع ، أما إذا كنتي تعانين من ثبات في الوزن فيمكنك إتباع رجيم مها راداميس. كما هناك نظام مخصص للحوامل رجيم الحوامل لسالي فؤاد أما المرضعات فيمكن اختيار أما رجيم للرضاعة أو رجيم مضمون للمرضع. فوائد رجيم التنظيف
يوجد العديد من الفوائد التي تترتب على اتباع هذا النوع من الرجيم ، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:
إزالة المواد السامة والكيماويات الضارة وجميع أنواع الملوثات العضوية وطردها خارج الجسم على هيئة بول أو براز أو عرق. يساعد على مد الجسم بالنشاط والحيوية نظراً لاعتماده بشكل كبير على شرب الماء بكميات كبيرة. المحافظة على صحة البشرة والجلد. يساعد على التخلص من الأرق والتوتر. يجعلك هذا الرجيم تقلل تناول الأطعمة المصنعة.