عدد الرسائل: 88 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 16/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 2:08 am العـــفــــو ومشكووور على مرورك الرايع مع التحيه: وردة العشاق قمر المنتدى. :عضو مميز:. عدد الرسائل: 81 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 22/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 2:09 am والله اشتهيته زينيلي مني فاضيه قمر المنتدى. عدد الرسائل: 81 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 22/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 2:09 am والله اشتهيته زينيلي مني فاضيه وردة العشاق. حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة //. عدد الرسائل: 88 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 16/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 2:21 am مشكككوره ياقلبي على المرور الذوق انتي تعالي عندي واسويلك كل الي تبين من عيوني مع التحيه: وردة العشاق قمر المنتدى. عدد الرسائل: 81 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 22/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 3:04 am ابي اجي بس بشرط ابي اسهر وردة العشاق.
- حلاوة كورن فليكس على الكمبيوتر
- حلاوة كورن فليكس مجانا
- حلاوة كورن فليكس الدوسري
- حلاوة كورن فليكس تسجيل
- حلاوة كورن فليكس تحميل
- فوائد مخ الخروف المشوي
- فوائد مخ الخروف شون
- فوائد مخ الخروف الذهبي
حلاوة كورن فليكس على الكمبيوتر
عدد الرسائل: 88 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 16/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 5:48 pm خلاص اسهر لك ولو تبين اواصل والله اواصل عشان عيونك بس انتي تعالي ومشكووره على المرور قمر المنتدى. عدد الرسائل: 81 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 22/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الثلاثاء أغسطس 28, 2007 8:39 pm طيب يوم الاربعا ابي اجي حجزت حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة //
حلاوة كورن فليكس مجانا
3 مشترك كاتب الموضوع رسالة وردة العشاق. : مراقب عام:. عدد الرسائل: 88 نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 16/08/2007 موضوع: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // الجمعة أغسطس 24, 2007 1:16 am السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا طريقه سهله وحبيت تجربونها المقادير:1-16 حبه حلاوة جالكسي صغيرة الحجم. 2- نصف كاسة زبدة. 3-5 كاسات ونصف كورن فليكس مطحون خشن. الطريقة: 1- احضر قدر وضعي فيه ماء وارفعيه على النار وأتركيه إلي أن يغلي الماء. 2- احضري قدر آخر أصغر من قدر الماء وضعي فيه الحلاوة الجالكسي والزبدة وضعيه وسط قدر الماء... (أي حمام مائي) واتركيه على النار لمدة ساعه او ساعة ونصف إلي ان تسيح الشوكولاته وتقلب وارفعيها من النار. 3- ضعي عليها الكورن فليكس وقلبيها. حلى الكورن فليكس – لاينز. 4- خدي المقدار المرغوب لديك من الحلاوة و ا ضغطيها بيدك جيدآ إلى أن تصبح كروية الشكل... وبين الحين والآخر اغسلي يدك ونشفيها جيدآ وكوري قطعة وهكذا إلي أن ينتهي المقدار. 5- ضعيها في علبة بلاستيك بغطاء محكم وضعيها في الثلاجة وقبل الا ستعمال أخرجيها من الثلاجة لمدة ساعة وقدم مع القهوة اتمنى تعجبكم The Knight In LoVe & LoNLey عدد الرسائل: 96 الأقـ ـامـ ـة:: 1: Student نـشاط العـضو:: pic:: تاريخ التسجيل: 05/08/2007 موضوع: رد: حلاوة جالكسي في كورن فليكس //لذيذة // السبت أغسطس 25, 2007 1:47 pm وأنا فاااضي اقعد احتريها مشكووووورة تقبلي مروووري لـ ك ـي التـ ح ـية.. وردة العشاق.
حلاوة كورن فليكس الدوسري
هي طبخة لذيذة يممممممم وسهلة وصحية ومفيدة للأطفال المقادير: 2 ملعقة كبيرة من الزبدة 1/2 ك عسل 1 م ك سكر 1/2 ك مكسرات ( النوع اللي تفضلينه) 4 ك كورن فلكس الطريقة: 1- قومي بخلط الزبدة و العسل و السكر على نار هادئة حتى تمتزج المقادير. 2- قومي بوضع المكسرات و الكورن فليكس على الخليط السابق وامزجيهم جيدا حتى تتغلف بالخليط ( قومي بإطفاء النار مباشرة عند وضع الكورن فليكس و المكسرات) 3- قومي بتوزيع الخليط في أكواب ورقية خاصة بالفرن و يتم تركه لمدة عشر دقائق في الفرن و يتم تركة لمدة ربع ساعة بعد إخراجه من الفرن ليتم تقديمه. حلاوة كورن فليكس مجانا. و عليكم بالعافية
تسلم ايدج وجزاك الله خير
مشكورة الغالية على الوصفة
وايد حلوة الطريقة انا مجربتنها ………………………. تسلمين
حلاوة كورن فليكس تسجيل
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
حلاوة كورن فليكس تحميل
المقادير:
كرتون كورن فليكس و16حبة مارس كبيرة الحجم وفنجانين صغار مال
القهوة عسل و 6حبات زبدة من الصغار اللي بحجم مكعبات الماجي
الطريقة:
نفح المارس ونضعه في القدرالتيفال على نار هادئه جدا ونضيف اليه العسل والزبدةونضربه بالملعقة الخشب الى ان يذوب وبعد ان يمتزج ويصبح مثل الكريما نرفعه عن النار ونسكب عليهالكورن فليكس ونكوره كور صغار وبعد تكويره نضعه في الاوراق الصغيرة جدا اللي تشبه القوالب اللي عليها ورودونقوش وبعد وضعه في الاوراق السابقه نرش عليه القليل من النارجيل المطحون او الفستق المطحون للزينةوبالهنا و العافية.....
طريقة العمل:-
يقطع الكيكه الى شرائح وتصف في طبق التقديم
– تخلط المقادير الباقية في الخلاط وتصب على الكيكه ثم توضع في الثلاجه الى ان تتماسك
4 مليغرام منه، لذلك قد يكون هنّاك مجموعة من فوائد مخ الخروف للأطفال خلال مرحلة الحمل. [٢]
فيتامين ب3: يسعى فيتامين ب3 إلى السيطرة على مستويات الكوليسترول المُرتفعة في الدم، كما أنَّه من العناصر الغذائية الضرورية لتحطيم الطعام وتحويله داخل الجسم كطاقة. [٢]
فيتامين ب5: يُعد هذا الفيتامين ضروري للعمليات الحيوية المُختلفة التي تحدث داخل خلايا الجسم، فهو مهم لتكسير الكربوهيدرات والدهون للحصول على الطاقة، بالإضافة إلى أنَّه مهم في إنتاج الهرمونات وتعزيز النمو. [٢]
مصدرٌ غني بالمعادن
يُعد مخ الخاروف من الخيارات الغذائية المُحملة بالعديد من المعادن الهامة للجسم، ومنها ما يأتي: [٢]
السيلينيوم: يساعد تناول مخ الخاروف في تزويد الجسم بحوالي 10. 2 ميكروغرام من السيلينيوم، بحيث يعمل هذا المعدن داخل الجسم كمضادٍ للأكسدة، فهو يساعد في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ودرء خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. الفسفور: يدخل هذا المعدل في العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم، فهو يُحافظ على قوة العظام والأسنان وانقباض العضلات، إلى جانب دوره في تعزيز توصيل الأعصاب لخلايا الجسم وتنظيم استهلاك الطاقة وتخزينها. القيمة الغذائية لمخ الخروف
يحتوي مخ الخروف على نسبٍ عالية من البروتين والدهون مقارنةً بمحتواها من الكربوهيدرات، وفي الحقيقة تختلف السعرات الحرارية من مخٍ لآخر، بحسب حجمه وكمية الدهون التي تغطيه، بحيث تتراوح السعرات الحرارية في مخ الخروف النيء ما بين 120 إلى 123 سُعرة حرارية، وتزداد السعرات الحرارية باختلاف طرق الطهي المتبعة، [١] أمّا فيما يتعلق بأهم العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الحصة الواحدة من مخ الخروف، والتي تُعادل حوالي 149 غرامًا، فهي موضحة من خلال الجدول الآتي: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الدهون الكلية
15 غرام
الكوليسترول
3024 مليغرام
الدهون المُشبعة
3.
فوائد مخ الخروف المشوي
يعتبر أكل مخ كل من الغنم والبقر من أكثر العادات إنتشارا في العديد من المجتمعات المختلفة، ويتم إعداد المخ وتجهيزه بطرق عديدة ومختلفة، ففي بعض الأوقات يتم طبخ مخ الخروف أو البقر بطريقة مسلوقة، وفي هذه الحالة يقوم الشخص بكسر عظام الجمجمة وإستخراج المخ منه، ويتم تناول المرق إما مع الخبز أو الأرز. وفي بعض الأوقات الأخرى يتم تحضيره مقلي ويضاف له البيض والبصل، ويمثل أكل المخ فوائد عديدة لجسم الإنسان سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال، بالإضافة للنصائح العديدة التي يلزم إتباعها عند شراء المخ. نصائح عند شراء المخ
يعد أكل المخ من أكثر أنواع الأكلات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص ولكن يتطلب شراء المخ إتباع بعض النصائح التالية والتي تتمثل أهمها في ما يلي:
1- ضرورة أن يتم شرؤاه من أماكن المعروفة والمعتمدة مع ضرورة أن يخضع للرقابة الصحية في الدولة. 2- يجب أن يكون المخ نظيف وخالي من أي مخاط يوجد به، مع ضرورة أن يكون المخ ذات لون وردي وفاتح وخالي في الوقت نفسه من أي روائح كريهة توجد به. 3- يجب أن يتم شراؤه أيضًا من منافذ البيع التي تحتفظ به في الأماكن الباردة وذلك لآنه يتعرض للفساد بطريقة سريعة وخاصة في أوقات الصيف الحارة.
فوائد مخ الخروف شون
خبرني - يعتبر مخ الخروف طبقًا شهيًّا لدى البعض، ويُطبخ بالعديد من الطرق، إمّا بتقليبه مع الزّيت أو الزّبدة، أو طبخه مع الخضار المسلوقة للحفاظ على فوائده الصّحّيّة، وعدم إضافة دهون إضافيّة إليه. وهذا الطّبق ليس مشهورًا عند العرب فقط، بل مشهور أيضًا في الهند والدّول المجاورة لها، وفي فرنسا في عدد من أطباق الذّواقين. فوائد واضرار اكل مخ الخروف يحتوي 85 غرام من مخ الخروف المطهوّ جيّدًا على 123 سعرة حراريّة، وهذا يوفّر 19% من الكمّيّة اليوميّة الموصى بها من البروتين للرجال البالغين من العمر 19 سنة، و23% من الكمّيّة اليوميّة الموصى بها من البروتين للمرأة من نفس العمر. لا يحتوي مخ الخروف على الكربوهيدرات، لذا يمكن إدراجه من دون خوف في الأنظمة الغذائيّة التي تُلغي الكربوهيدرات أو تحدُّ من كمّيتها بشكل كبير. يحتوي مخ الخروف على فيتامين ب12 توفّر 85 غرام من مخ الخروف أكثر من 100% من الاحتياجات اليوميّة من فيتامين ب12، للرّجال والنّساء، وهي أيضًا مصدر ممتاز لباقي فيتامينات ب الأخرى مثل البانتوثينيك، والريبوفلافين، والنياسين. يقوم فيتامين ب12 بمحاربة فقر الدّم؛ لأنّه يساعد على إنتاج كريات الدّم الحمراء، كما أنّه يقوّي الذّاكرة، ويعزّز المناعة ويقي من السّرطان، ويقلّل من خطر الإصابة بالعقم، ويخفّف من الآم الظّهر والرّقبة والسّاقين، ويحافظ على صحّة الأظافر، ويحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقيّة، ويحمي العين، ويحمي العظام من الهشاشة التي تصيبها مع التّقدّم في السّن، ويضاعف من طاقة الجسم، ويحمي عضلة القلب.
فوائد مخ الخروف الذهبي
المخ غني جدا بالفيتامينات أو فيتامين b12. يمكنك أيضا مشاهدة مقالنا هذا السابق عن طريقة طبخ مقلوبة اللحم ومقلوبة اللحم بالخضار. المخ و نظام الرجيم المتبع
تعد نسبة السعرات الحرارية في مخ الخروف قليلة جدا لكن نسبة الدهون عالية جدا في المخ فيجب عند تناول المخ اخذ الحظر من تناوله إلا يتم تناوله بكميات كبيرة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن. اهم فوائد اكل مخ الخروف
يساعد اكل مخ الخروف على تقوية الجهاز العصبي مما يؤدي إلى زيادة قوه الأعصاب والتخفيف من حالات التوتر النفسي والعصبي يعمل على تغذية دماغ الإنسان وحمايته من الإصابة بمرض الزهايمر وعدم ظهور علامات تقدم العمر وظهور أعراض الشيخوخة وأيضا يعمل على توصيل الدم للدماغ بسهولة وكفاءة عالية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[٥]
فوائد لحوم الأعضاء بشكلٍ عام
تُعدّ لحوم الأعضاء عامةً مصدراً للعديد من العناصر الغذائيّة الضرورية مثل: [٦]
الحديد: تحتوي لحوم الأعضاء على حديد الهيم (بالإنجليزية:Heme Iron)؛ والذي يتمُّ امتصاصه في الجسم بمعدلٍ أكبر مقارنةً بحديد غير الهيم (بالإنجليزية:Non-heme Iron) الموجود في الأطعمة النباتيّة. الكولين: تُعدّ لحوم الأعضاء كالمخ من أفضل مصادر الكولين في العالم، والذي يُعدّ عنصراً غذائيّاً مهمّاً للدماغ. البروتين: تُعدّ لحوم الأعضاء من المصادر الغنيّة بالبروتين عالي الجودة، والذي يساهم في في بناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها، بالإضافة إلى أنّ الأطعمة الغنيّة بالبروتين قد تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء لفترةٍ أطول، ممّا قد يقلل الشهيّة. السيلينيوم: تُعدّ المأكولات البحرية ، واللحوم العضوية كالمخ، من أغنى المصادر الغذائية بمعدن السيلينيوم، [٧] وهو من المعادن التي يحتاجها الجسم بكمياتٍ قليلة، ويُساهم السيلينيوم في إنتاج بروتيناتٍ خاصة يُطلق عليها الإنزيمات المضادة للأكسدة والتي تلعب دوراً في حماية خلايا الجسم من التلف. [٨]
أضرار أكل المخ
درجة أمان أكل المخ
لا تتوفر معلومات كافية حول درجة أمان تناول المخ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه ينبغي على النساء الحوامل الحذر عند تناول لحوم الأعضاء، وبالأخص لحم الكبد؛ حيث تعدّ هذه اللحوم مصدراً غنيّاً بفيتامين أ، وعلى الرغم من أهميّة فيتامين أ لنمو الجنين وتطوّره، إلّا أنّ المعهد الوطني للصحّة يوصي أن لا تتجاوز الجرعة اليومية من فيتامين أ 10000 وحدة دوليّة، نظراً لما يُسببه الإفراط في تناوله من مشاكل وعيوب خلقيّة خطيرة.
رشّة من الملح، حسْب الذوق والرغبة. نصف ملعقة صغيرة من بهار الفلفل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. طريقة التحضير
تقشير بيض الخروف، وذلك من خلال شقّه من المنتصف باستخدام سكّين حادّة. غسل البيض جيّداً بالماء البارد، ثمّ تقطيعه إلى مستطيلات متوسّطة الحجم، ومتساوية في الوقتِ نفسه، وذلك حتى تنضج مع بعضها البعض عند طهيها. تذويب كميّة السمنة النباتيّة في مقلاة مناسبة، وقلي قطع البيض فيها، مع الحرص على تقليبها من جميع الجهات. إزالة البيض الناضج من المقلاة، ووضعها على ورق النشاف؛ للتخلّص من الدهون الإضافيّة. وضع كميّة الطحين الأبيض في مقلاة السمن، وتقليبه على النار متوسّطة الحرارة جيّداً. سكب عصير الّليمون على الطحين في المقلاة، مع التحريكِ السريع للوقاية من تكوّن التكتلات. من الممكن إضافة كميّة من الماء في حالِ كانت الصلصة الناتجة كثيفة أكثر من اللزوم. إعادة بيض الخروف إلى الصلصة المتشكّلة، وإضافة الملح والبهارات إلى المزيج. تغطية المقلاة، وتركها على نار هادئة لبضعِ دقائق، وذلك حتى تتسبّك. تقديم البيض مع البطاطا المقليّة والزيتون، وغيرها من المقبّلات الأخرى. المراجع
↑ Tom Seymour (3-9-2017), "Are organ meats good for you? "