يعتبر التعرق من الأمور الطبيعية التي تحدث لجسم الإنسان؛ إذ تخلصه من الفضلات المتراكمة فيه، وعادةً يتعرق الأشخاص من عدة مناطق معروفة مثل الإبطين والجبين واليدين، بينما يتعرق البعض من مناطق أخرى مثل الظهر أو القدمين، لكن هل من الممكن أن يعاني البعض من تعرق المنطقة الحساسة، وهل هذا أمر طبيعي؟
يقول الدكتور كريس أديجون، وهو طبيب أمراض جلدية في ولاية كارولينا الشمالية، إن المنطقة الحساسة تحتوي على العديد من الغدد العرقية، بينما لا يحتوي المهبل على أي غدد عرقية، إذ تتواجد هذه الغدد في المناطق التي ينمو بها الشعر، أي على المنطقة الخارجية، وعلى منطقة العانة، والفخد. ويضيف الدكتور أديجون، أن الغدد العرقية الموجودة في المنطقة الحساسة تختلف عن تلك الموجودة في باقي انحاء الجسم، وذلك لأن المناطق التي ينمو بها الشعر يوجد بها غدد تُسمى الغدد المفرزة، ويكون العرق الذي ينتج منها أكثر سماكةً، وله رائحة كريهة بسبب اختلاطه بالبكتيريا الموجودة في المنطقة. ويبين الدكتور أديجون أن تعرق المنطقة الحساسة بشكل ملحوظ أثناء ممارسة الرياضة أو عندما يكون الطقس حارًا وهو أمر طبيعي، وقد يعاني البعض الآخر من هذه المشكلة بسبب بعض الحالات الصحية مثل مرض السكري، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية، أو الإصابة بأمراض السرطان، كما أن هناك من يعاني منها بسبب معاناتهم من مشكلة فرط التعرق، فهؤلاء الأشخاص يكون لديهم تعرق شديد في المنطقة الحساسة.
خطوات العناية بالمناطق الحساسة للتخلص من مشلة الرائحة وتبيض المنطقة الحساسة
زيادة الدهون:
تؤدي زيادة الوزن وتراكم الدهون إلى التصاق الجلد الموجود حول المناطق الحساسة أسفل الإبطين أو بين الفخدين، مما يزيد من إفراز العرق. علاج تعرق المنطقة الحساسة. ممارسة التمارين أو المجهود العضلي:
مع ممارسة التمارين الرياضية والتصاق الملابس الرياضية على الجلد يزيد من حرارة الجسم،
مما يساعد على تنشيط الغدد العرقية، وبالتالي تزيد كمية العرق في المناطق الحساسة مع الاحتكاك الشديد أثناء الحركة. عدم العناية بالنظافة الشخصية:
قلة العناية بالبشرة من خلال الاستحمام وتنظيفها باستمرار باستخدام أنواع الغسول المخصصة للمناطق الحساسة تعمل على تراكم البكتيريا والأملاح،
وبالتالي يلاحظ وجود الروائح الغير مرغوب فيها، خصوصًا في الأماكن القريبة من أماكن التخلص من الفضلات. زيادة نشاط الغدد العرقية:
تعاني الكثير من السيدات وخصوصا ممن تعاني من زيادة الوزن من زيادة نشاط الغدد العرقية، حيث تزداد هذه المشكلة مع التصاق الفخدين وزيادة الحرارة في هذه المناطق،
مما قد ينتج عنه زيادة الإفرازات العرقية التي تؤدي إلى الإصابة ببعض الالتهابات. شاهد أيضاً: علاج التعرق الزائد في اليدين والقدمين
علاج تعرق المنطقة الحساسة
بالإضافة إلى معرفة الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تعرق المناطق الحساسة في الجسم، نقدم لكم بعض الطرق التي تساعد في تقليل الإفرازات العرقية في المناطق الحساسة:
استخدام غسول مناسب للأماكن الحساسة:
يساعد الغسول المخصص للمناطق الحساسة على مقاومة تراكم البكتيريا، كما يساعدك على تطهير المنطقة الحساسة والتخلص من الروائح الكريهة، ويترك الجلد ناعم وصحي.
علاج تعرق المنطقة الحساسة
تاريخ النشر: 2015-10-22 01:18:18
المجيب: د. هل من الطبيعي أن تتعرق المنطقة الحساسة؟ – فوشيا. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أعتقد أن منطقة الذكر والخصيتين وما حولها من أكثر المناطق التي أتعرق فيها، ورائحة العرق تكون قوية وبنفس الوقت غريبة، ليست كرائحة باقي الأعضاء، والتي لا أشعر بها أحياناً، وحين أدرس -مثلاً- في حال جلوس أشم رائحة العرق تلك، فهل هذا طبيعي أم ماذا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رائد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الرائحة التي تصدر من المنطقة التناسلية مصدرها الغدد العرقية، والغدد الذهنية الكثيرة في تلك المنطقة. الغدد العرقية تفرز كل مكونات الجسم الداخلي، وبالتالي إذا كنت من الناس الذين يتناولون أكلات مثل البصل والكراث والثوم والحلبة ذات الروائح النفادة، فهذه تخرج عن طريق مسامات الغدد العرقية في تلك المنطقة، أما الغدد الدهنية فتفرز الدهون، وبالتالي تسبب البكتيريا الموجودة في تلك المنطقة، في تحللها وإخراج تلك الرائحة غير المرغوبة. بالتالي إذا كنت من متناولي تلك الأكلات فعليك بالامتناع عنها بقدر المستطاع، مع تكرار غسل تلك المناطق بالماء والصابون مرتين يومياً، وترك تلك المناطق دائماً ناشفة ومتهوية.
هل من الطبيعي أن تتعرق المنطقة الحساسة؟ – فوشيا
خلطة زيت اللوز وزيت الخروع
يساعد على توحيد لون البشرة الداكنة، ويتمتع زيت اللوز وزيت الخروع بتبيض لون البشرة وتفتيحها. نصف ملعقة من زيت الخروع. ملعقة ونصف من زيت اللوز. مقدار من الفازلين الطبي. مقدار من الجليسرين بما يعادل ملعقة صغيرة. مزج المكونات مع بعضها البعض، ليتكون خليط متماسك. وضع مقدار صغير من الخليط على المناطق الحساسة. تركه حتى 60 دقيقة. ينصح بتكرار الوصفة يومياً، حتى يحصل الفرد على نتيجة فورية. وصفة زيت الزيتون والملح
مقدار من زيت الزيتون. كمية من الملح. خلط المكونات مع بعضها البعض. وضع المكونات على المناطق الحساسة. غسل المنطقة باستخدام الماء الفاتر. ينصح بتطبيق هذه الوصفة كل يوم، لتفتيح الأماكن الداكنة. نصائح لحماية المناطق الحساسة من الاسمرار
هناك العديد من النصائح التي لابد من الالتزام بها، لحماية المناطق الحساسة من الاسمرار، وإليكم أهم هذه النصائح، كالتالي:
ضرورة ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن. تجنب استخدام الصابون المصنوع من الأحماض والمواد المنظفة. ضرورة غسل الملابس الجديدة قبل أن يتم ارتدائها. لابد من عمل تقشير للمنطقة الحساسة كل أسبوع، وذلك حتي يتم التخلص من الجلد الميت، وللحصول على جلد خالي من أي اسمرار.
طفلتي تشد و تضغط على المنطقة الحساسة حتى تعرق
مزیل تعرق ومفتح للمناطق الحساسة
$ 11
تحتوي ھذه التركیبة على: شمع النحل ، زیت اللیمون ، زیت الخزامى ، زیت إكلیل الجبل ، زیت الورد ، زیت الریحان ، زیت جوز الھند ، ماء البابونج المقطر ، ماء الزھور المقطر, العكبر (مادة حافظة)
كریم تیرون: یساعد على تفتیح مناطق تحت الإبط والمناطق الحساسة ویزیل رائحة العرق ویحسن مظھر الأكواع والركب
طریقة الاستعمال:
یوضع على المناطق ذات الرائحة مرتین یوميا
لتبیض المناطق الحساسة تغسل المنطقة جیدا وتنشف ویطبق الكریم على المنطقة مرة یومياً. الأكواع والركب لإعطائھم مظھر أفضل یفض استعماله بعد الحمام. ليس للاستخدام الداخلي. تجنب وصول المنتج الى العين وفي حال التماس تغسل بالماء. تجنب استخدام المنتج في حال وجود حساسية لاحدى مكوناته
في حال تكرار التحسس توقف عن استخدام المنتج. يجب تخزينها في مكان بارد وجاف ، بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. يحفظ بدرجة حرارة الغرفة. يحفظ بعيداً عن متناول الاطفال. مكوناتنا فريدة من نوعها مثل الطبيعة نفسها ، وبالتالي قد يختلف اللون والرائحة والاتساق. هذا لا يؤثر على جودة منتجاتنا. مراجعات (0)
فقط العملاء الذين قاموا بتسجيل الدخول والذين قاموا بشراء هذا المنتج قد يقومون بمراجعة.
لاتبالغي في النظافة واستخدام الغسولات وأنواع الصابون المختلفة محاولة التخلص من العرق او الرائحة. فالمبالغة في النظافة قد تسبب نتيجة عكسية فهي تغير من مقاومة خلايا جلد الفرج فتصبح حساسة جدا, وتفقد مقاومتها فتسهل إصابتها بالالتهاب. ينصح بالتوقف عن استعمال الغسولات مهما كانت, والاكتفاء بتنظيف المنطقة بشكل معتدل بالماء الدافئ والصابون الطبي اللطيف فقط, وعليك تجفيف المنطقة دوما وبشكل متكرر عن طريق الضغط –فقط- بمنشفة من القطن بيضاء اللون. إن لم تشعري بأي تحسن بعد هذه الأمور فهنا يصبح من الضروري عليك مراجعة الطبيبة لعمل الكشف الطبي والتأكد من عدم وجود سبب آخر.
الفوط اليومية: المبدأ ذاته ينطبق أيضاً على الفوط اليومية، والتي تستطيع إمتصاص هذا التعرّق المفرط وحبس الروائح المحرجة داخلها. هكذا، ستضمنين شعوركِ بالجفاف، كما الراحة خصوصاً إن قمتِ بإختيارها بالملمس القطني. إزالة الشعر الزائد: تأكّدي من عدم إهمال الشعر الزائد في المنطقة الحساسة، إذ من الضروري أن تقومي بإزالته كلّياً، أو تشذيبه قدر الإمكان للحدّ من مشكلة التعرّق. إستشارة الطبيب: أمّا إن ظهر التعرّق لديكِ بشكل مفاجئ، أو بات في وتيرة متزايدة تستدعي القلق، لا تتردّدي في إستشارة طبيبكِ في أقرب فرصة ممكنة، إذ قد يكون السبب مرضياً ويستدعي العلاج تحت إشراف مختصّ. إتبعي هذه الإرشادات من الآن وصاعداً، لتصبح مشكلة التعرّق المفرط والمحرج لديكِ في المنطقة الحساسة من الماضي! إقرئي المزيد: التسلخ الجلدي يصيب الراشدين أيضاً، فما الحل؟
القيمة الغذائية
تحتوي الوصفة على 426 سعر حراري. بها 13 جم من الدهون المشبعة. 38 جم من الدهون. 3 جرامات فقط من الكربوهيدرات. 17 جراما من البروتينات. وصفة الشوفان اللذيذة
مقدار نصف كوب من قلوب القنب. كوب من لبن اللوز بدون تحلية. معلقة واحدة من كل من بذور الكتان وبذور الشيا. معلقة جوز الهند الرقائق ومثلها من القرفة الطازجة. وأيضا ملعقة من زيت الفانيليا البودرة (يمكن استبدالها بملعقة ك من زيت جوز الهند وأخرى من ستيفيا). الطريقة:
يتم سكب المكونات جميعها في إناء. ثم توضع على نار هادئة حتى يثقل قوامها. تسكب في أطباق الفطور وتزين بالتوت. قد يهمك: طريقة عمل المعصوب اليمني
وجبات كيتو في المطاعم
الكثير من من يتبعون حميات غذائية يخشون الذهاب إلى المطاعم وتناول الوجبات الجاهزة حتى لا تفسد حميتهم. إليك بعض وجبات تناسب الكيتو في مطاعم شهيرة، ومنها على سبيل المثال:
مطعم ماكدونالدز:
في الإفطار يمكنك تناول ماك مافن سجق بيض وتعزل منه المافن. أو بيكون بيض مع الجبن ولكن من غير الخبز أو البسكويت. سجق الماكجريدلز ولكن مع إزالة الماكجريدلز. سجق بوريتو مع إزالة التورتيلا. مطعم ماكدونالدز الغداء والعشاء:
يمكن تناول وجبة كوارتر باوندر مع الخس.
وصفات كيتو : 14 وصفة كيتو سهلة وسريعة التحضير - اسرار الريجيم
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا للكيتون ، فقد تجد صعوبة في اتباع قواعد نظام الكيتو ، أثناء وقت العمل. ولكن لحسن الحظ ، هناك الكثير من وصفات غداء الكيتو سهلة الاستخدام ومنخفضة الكربوهيدرات والتي يمكنك الاعتماد عليها خلال يوم عملك. فيما يلي عناصر قائمة النظام الغذائي الكيتوني " كيتو دايت "، اللذيذة والسهلة والسريعة التي يمكن استخدامها. أضرار حمية الكيتو: يمكن أن يسبب حصوات الكلى. نقص الأملاح المعدنية والفيتامينات. إمساك. الشعور المستمر بالتعب. جفاف. صداع وغثيان. أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الولايات المتحدة الأمريكية عن الحمية الكيتونية أن تناول كميات أقل من الكربوهيدرات يزيد من مخاطر عدم انتظام ضربات القلب. وجبات كيتو دايت للمبتدئين سلطة البيض: سلطة البيض هي حمية كيتو يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الهامة لأنها تزيد من الشعور بالامتلاء مما يساعد في إنقاص الوزن بسهولة وهي من أفضل وجبات رجيم الكيتو دايت جدول، التي يسهل تحضيرها. إذا كنت تريد وجبة خفيفة سهلة التحضير ، ففكر في هذه الوصفة. يمكنك أيضًا عمل كمية من هذه الوصفة ووضعها في الثلاجة واستخدامها عند الحاجة. السعرات الحرارية: 425 طريقة الإعداد: نضع البيض في قدر كبير ونغطيه بالماء البارد.
كيتو دايت |ثلاث وجبات سهلة وسريعة و اقتصادية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي - Youtube
الكثير يبحث عن وصفات وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير خاصةً في الأوقات الحارة حتى يمكن تناولها خارج المنزل، تعتمد حمية الكيتو على تناول الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات في المقام الأول، في السطور التالية في معلومة سنتعلم وصفات لذيذة وصحية مناسبة. وجبات كيتو سهلة فطور
لكل من يتبعون حمية الكيتو الغذائية ويحتارون كل صباح في تحضير فطور شهي وصحي، إليك أفضل وصفات الفطور:
وصفة البيض مع اللحم المقدد
المكونات:
عدد 4 وحدات بيض كبير الحجم. عدد 24 وحدة هليون. أثنى عشر من شرائح اللحم البقري الخالي من الدهن. التحضير:
يسخن الفرن على 400 فهرنهايت. ثم يتم تقطيع الهليون على مسافة 2 سم من الجذور. يتم لف الهليون في شرائح اللحم بحيث تلف الشريحة على الهليون من الأعلى إلى أن تصل لأسفل. يوضع اللحم والهليون في المقلاة ويوضع بالفرن الساخن ويترك لمدة ثلث ساعة. في إناء آخر يوضع به ماء ويرفع على النار ويوضع به البيض مدة 6 دقائق تقريباً. بعد الانتهاء يتم إسقاط البيض في ماء مثلج حتى يسهل تقشيره. يتم إخراج اللحم المقدد و الهليون مع البيض الذي كسر من أعلى ووضع على فوهة كأس. حتى يتم غمس الهليون مع اللحم في سائل البيض الطازج.
وجبات كيتوجينك دايت كثيرة؛ نظرًا لكثرة البدائل التي تقدمها هذه الحمية الغذائية إلى متبعيها، سواء كانت أطعمة أو مشروبات أو حلويات، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طرق اعداد أشهى وألذ الوجبات التي يمكن الاعتماد عليها لإمداد الجسم بكل ما يحتاجه من الدهون (75%) والبروتينات (20%) والكربوهيدرات (5%). ألذ وجبات كيتوجينك دايت يمكن الاعتماد علية أثناء اتباع حمية كيتو دايت سوفليه بجبنة الشيدر.. الأقل بين وجبات كيتوجينك دايت من حيث التكلفة وهي أحدى وجبات كيتوجينك دايت التي يمكن الاعتماد عليها عند تناول الغذاء، وهي تتميز بسهولة إعدادها وقلة تكلفتها. مكونات الوصفة: معلقتان من طحين اللوز وأخرتان من الكريمة المخفوقة. بيضة. نصف ملعقة زبدة مملحة. رشة من ملح البحر الطبيعي وثانية من الفلفل الأسود وأخرى من بودرة البصل وصمغ الزانثان(هو عبارة عن نوع من المواد التي يتم إضافتها إلى الطعام كمُثبت له مثل الصلصة) ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل. ربع كوب من جبنة شيدر المبشورة. طريقة التحضير نحضر طبقًا حراريًا ويُدهن من الداخل بالزبدة ويُوضع داخل الثلاجة حتى تبقى الزبدة في حالة صلبة. فصل صفار البيضة عن بياضها، ويخلط البياض مع كريم التارتار جيداً حتى نحصل على خليطٍ متجانسٍ منهما.