شكرا اخت داليا ال 3وردات عى هذا الموضوع وبالناسبة حبيت اشارك على هذا الموضوع بكلمات سومرية لكنها مستعملة في وقتنا الحاضر.... هذه الكلمات السومرية المتداولة حاليا في اللهجة العامية لاهل الجنوب تدل على عراقيتهم وانهم السكان الاصليين للعراق. وسوف ابدأ بأول كلمة يعاب بها على أهل الجنوب في العراق الا وهي (شروكي) شروكي: كلمة سومرية ليس لها علاقة بالقادمين من الشرق والشروكي هو السومري المستوطن، يعني انا شروكي اذا انا سومري وعراقي اصيل وغير الشروكي مشكوك في عراقيته.... جا: وهي كلمة مرادفة لـ (لعد) في بغداد يستخدمها اهل جنوب بكثرة، فيقولون: (جا شلون ؟) بمعنى كيف اذن، وهذه الكلمة مقتصرة على العراقيين الجنوبيين فقط وأصلها من ( كا) او (قا) الآرامية. سؤال / لماذا الحرمه (( العوبا )) صارت عوبا !؟ ماهو السبب .؟! وكيف التعامل معها !؟ - هوامير البورصة السعودية. كش: تقول النساء العراقيات ( كش برد حيلك) أو ( كش بره وابعيد) لطرد الشر أو للتخلص من الشؤم, وكش فعل أمر بمعنى ابتعد أو انصرف بعيدا, واصلها في السومرية (كاش) وتعني اهرب أو انصرف. وهي ذات المفردة المستعملة في لعبة الشطرنج. ماشه: وهي من الاكسسوارت النسائية التي تربط بها خصل الشعر, والكلمة سومرية الأصل وتعني الرأس ( ماش) أو ما يرتبط به. مَشط: في الاكدية ( مُشطو), ومشط محققة في الاكدية عن الحقبة الآشورية والبابلية القديمة.
- سؤال / لماذا الحرمه (( العوبا )) صارت عوبا !؟ ماهو السبب .؟! وكيف التعامل معها !؟ - هوامير البورصة السعودية
- رجيم ينزل 7 كيلو في أسبوع مجرب
- رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع وما هي آثاره الجانبية - إيجي برس
- رجيم لحرق الدهون فى البطن وشد الجسم 7 كيلو في أسبوع - موقع للرجال فقط
- رجيم صحي لحرق الدهون بسرعه جدااا يفقد حوالي 7 كيلو في الاسبوع الواحد
- رجيم ينحف 10 كبلو بأسبوع
سؤال / لماذا الحرمه (( العوبا )) صارت عوبا !؟ ماهو السبب .؟! وكيف التعامل معها !؟ - هوامير البورصة السعودية
صعوبة في سياق الكلام
المنتج الذي تبيعين هو الصحة الجيدة لا يجب أن نجد صعوبة ببيعه
The product that you're selling is good health. It shouldn't be a tough sell. ضغط الدم يهبط عمودياً الضغط الانقباضي متماسك بصعوبة
B. P. 's plummeting. They're barely able to keep systolic up. أمر محير، لكن أذكر بصعوبة مرض يسمى الالهاب الرئوي؟
Baffling, though I vaguely recall a disease called meunomia? Pneumania? هيا، ما صعوبة إخباري بم تعرفانه بالفعل؟
Come on. How hard can it be to tell me what you already know? هبطت بها هنا، وواجهتني صعوبة بالإقلاع
I landed here, I had trouble taking off. أوصلنا بها أنبوب تنفس و تستنشق بصعوبة
Intubated, oxygenating poorly. لا عجب أننا نجد صعوبة في إيجاده
It's no surprise we're having trouble finding it. إنه حي بصعوبة يصعب تزييف هذا
He's barely alive. Pretty tough to fake.
بوري: يستخدم العراقيون كلمة (بوري) للدلالة على الانبوب، وكلمة (بوري) هي كلمة عراقية اكدية قديمة تعني قصبة البردي المجوفة وهو النبات المشهورالذي ينبت باهوار العراق ، ومنها جاءت كلمة (بارية) وجمعها (بواري) اي حصيرة القصب. ابتكر العراقيون معنى آخر للبوري فيقولون اليوم: فلانا انضرب بوري ، بمعنى نـُصـب عليه ، احتالوا عليه واستغفلوه. بلا بوش: قليل الحياء ، الذي لا يستحي. بلا تعنى بدون و (بوش) كلمة ارامية قديمة تعني الخفر او الحياء ، الفرج. وبلا بوش تقال للشخص القبيح اي (بلا حياء) بوشي: وهو النقاب. حريشي: صمم ، سكون او موت ، يقولون يطبّه حريشي اي ليصيبه ( يضربه) الصمم ، الموت. ركه: سلحفاة ؛ من الأكدية رقو تحياتي وانشالله تعجبكم اخوكم momoturath
قبل تناول الغداء يُقدم طبق من السلطة الخضراء، يحوي ضمن مكوناته الطماطم والخيار والبصل بالإضافة إلى أي خضار ورقي وليمون. عدم تناول أي طعام بعد الساعة الثامنة مساءًا ، لأن الميتابولزم يصبح أبطأ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. في حالة شعور الشخص بالجوع ولم يستطع الصمود، يمكنه تناول كوب زبادي خالي الدسم، أو ثمرة خضار أو فاكهة طازجة. للمزيد من المعلومات حول طرق حرق الدهون يُرجى قراءة الآتي: هل الجزر مفيد للرجيم وطريقة تحضير عصير الجزر لحرق الدهون
الوجبات الخاصة بافضل رجيم
وجبة الفطور
بيضة مسلوقة. شرائح من الخيار. جرجير أخضر. ربع رغيف من الخبز الأسمر. أو يُمكن تناول:
5 ملعقة من الفول المدمس. نصف ملعقة ليمون. 1 ملعقة من زيت الزيتون. ثمرة تفاح وشرائح الطماطم والخيار. وجبة الغداء
صدر دجاجة مشوية. شوربة خضار. طبق من السلطة الخضراء. عبوة من سمك التونة. رجيم لحرق الدهون فى البطن وشد الجسم 7 كيلو في أسبوع - موقع للرجال فقط. خضراوات مقطعة قطع كبيرة. وجبة العشاء
علبة من الزبادي ورغيف من التوست الأسمر. ثمرة خيار. ثمرة فاكهة مثل البرتقال. كوب حليب منزوع الدسم. ثمرة فاكهة مثل التفاح أو الكمثرى. أنواع افضل رجيم وأسرعها
توجد بعض أنواع الرجيم التي تُمكن الشخص من خسارة وزن كبير خلال مدة قليلة مثل:
خسارة 5 كيلو خلال 7 أيام
يعتمد بشكل أساسي على عدم استعمال أي مواد دهنية، لما تلعبه من دور كبير في زيادة الوزن.
رجيم ينزل 7 كيلو في أسبوع مجرب
بناءً على ما أثبتته الدراسات الحديثة، يجب أن يتم خسارة الوزن ببطء، لأن فقدان الوزن بسرعة يؤدي إلى زيادته أكثر من الأول، وأفضل رجيم لأتباعه هو: تناول كمية قليلة من الطعام، وزيادة عدد الوجبات التي يتم تناولها خلال النهار، وعدم الاعتماد على نظام الثلاث ويجب إن تتناول وجبات فقط. تناول جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي توجد بكثرة في الفواكه الطازجة والخضار. الحرص على تناول كمية كافية من الماء يومياً، حتى لا يحدث تقلص في الجلد، وكذلك لتعويض السوائل المفقودة. التقليل بقدر المستطاع من تناول المواد السكرية والدهنية، وكذلك الأطعمة المقلية والاعتماد على الأطعمة المسلوقة والمشوية. زيادة تناول من المواد البروتينية، لأن الطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي للبروتين أعلى من العناصر الأخرى. رجيم صحي لحرق الدهون بسرعه جدااا يفقد حوالي 7 كيلو في الاسبوع الواحد. اتبع طرق الطهي الصحية لتحضير الطعام مثل: الطهي بالبخار والسلق والشوي، وتجنب التحمير والقلي. ذات صلة: وصفات مجربة لزيادة الوزن بسرعة فائقة نصائح لانقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض والأسماك. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل البنجر والجزر والتوت واللفت والسبانخ.
رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع وما هي آثاره الجانبية - إيجي برس
ملاحــــظة: إذا اتبعت التعليمات السابقة أعلاه خلال الأيام الثلاثة الأولى دون تعديل أو خداع لنفسك سوف تكون قد فقدت من 3-5 كيلو من وزنك. اليــــوم الرابع: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع 4 حبات من الموز لنحصل على البوتاسيوم وكذلك من 5-6 أكواب من الحليب (منزوع الدسم) للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء و أضف أليها كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم المعوية والإخراج طبيعية. اليـــوم الــخامس: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع لحم العجل ( أو سمك مسلوق – أو دجاج بعد أزاله الجلد بعد السلق) وتناول البندورة بالإمكان اخذ 280– 560غرام من لحم العجل وعلبه كبيره من البندورة أو 6 حبات بندوره طازجة. اليــوم الــسادس: تأكد من تناول من 6_8 أكواب من الماء لتغسل أجهزه الجسم الداخلية. تناول كثيرا من حساء حرق الدهون ولحم العجل (بقري صغير) وكثيرا من الخضروات بعد اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من لحمة الستيك البقري إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء. رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع وما هي آثاره الجانبية - إيجي برس. اذكر أن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه لذلك تناول منه كثيرا. اليـــوم الـسابع: تناول كثيرا من حساء حرق الدهون مع كميه غير محدودة من الرز البني والفواكه (ماعدا الموز والمنجا والبطيخ الشمام بانواعه) والخضروات حتى تشبع تماما.
رجيم لحرق الدهون فى البطن وشد الجسم 7 كيلو في أسبوع - موقع للرجال فقط
الإفطار: كوب زبادي خالي الدسم، بالإضافة إلى قطعة جبن قريش خالية من الدسم، ويمكن استبدال الجبنة بيضة مع شرب كوب شاي أخضر. وجبة السمك التي تتوسط الفطار والغذاء، وتحتوي على 200 جرام من السمك وشرب كوب من الماء، كما يمكنك تناول ثمرة واحدة من البرتقال أو الجريب فروت أو ثمرتين أو ثلاث ثمرات من الكيوى. وقبل وجبة الغذاء: يفضل شرب كوبين من الماء خلال هذا النظام. الغداء: تناولي 250 جرام من السمك المسلوق – ويمكن استبداله بالسمك المعلب كالسلمون، أو التونة،- أو فواكه البحر مثل: السوبيط والجمبري بالإضافة إلى تناول خضروات خضراء، كالكرنب أو الخس أو السبانخ أو الفلفل الرومي أو الخيار أو البقوليات. العشاء: تناولي كوب من الماء الساعة 5 مساءً ثم تناولي ما تناولتيه مسبقًا في الغداء، ويفضل تجنب شرب السوائل لمدة ساعتين بعد تناول العشاء. في المساء: تناول 200 جرام من الكافيار "بيض السمك" الخالي من الدهون، أو تناولي كوب من الشاي الأخضر. ملحوظة: يفضل تجنب الإكثار من تناول سمك الشبوط أو سمك القراميط حيث تحتوى على الكثير من الملوثات. رجيم لحرق الدهون فعال جدا
يعتمد على ثبات وجبة الإفطار والعشاء، طوال مدة الرجيم، ويمكن تناول الآتي في الوجبتين:
شاي بالحليب، وثمرةٌ من الموز أو نسكافيه، وربع رغيف من الخبز البلدي أو أي كمية من الزبادي لايت أو ثلاث حبّات من القرشلة أو البقسماط، وأربع ملاعق من الجبنة الدايت أو كوب من الحليب منزوع الدسم، وثلاث ثمرات من أي فاكهة.
رجيم صحي لحرق الدهون بسرعه جدااا يفقد حوالي 7 كيلو في الاسبوع الواحد
على مجلة رجيم رجيم شوربة الملفوف لحرق الدهون وخسارة الوزن من 4-7 كيلو في اسبوع على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً جديداً يرتكز على فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون المتكونة في طيات الجسم وتنظيف كل الخلايا من رواسبها. ويرتكز هذا النظام الغذائى على تناول شوربة الكرنب لمدة أسبوع بجانب أطعمة أخرى ثم يتم اتباع نظام ثابت بعد ذلك لتثبيت الوزن فيفقد أيضاً ما بين 4 إلى 7كيلوجرامات. وأشار مبتكرو هذا النظام إلى أن نظامهم تمتد طوال أسبوع واحد وفق ما يأتى: رجيم الملفوف او الكرنب اليوم الأول – حساء كرنب. – فاكهة باستثناء الموز بكمية غير محدودة.. على أن يكون الإفطار شاى أو قهوة بدون سكر. اليوم الثاني – حساء الكرنب. – طبق خضراوات مسلوقة بكمية غير محدودة باستنثاء "الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البازلاء، والذرة".. ويمكن إضافة الليمون والأعشاب المعطرة ما عدا زيت زيتون. اليوم الثالث – حساء الكرنب. – فاكهة بكمية كبيرة "باستثناء الموز". – خضراوات مطهوة على البخار بكمية غير محدودة "باستثناء الفاصوليا الخضراء والبطاطس والبسلة والذرة".
رجيم ينحف 10 كبلو بأسبوع
ينصح المختصون، المقبلين على هذا النوع من الرجيم، بالتركيز على المصادر البروتينية قليلة الدسم، واللحم الخالي من الدهون؛ في وجبة الغداء، إضافة إلى ضرورة الابتعاد عن كل ما هو مقلي، أو محمر، تجنب الحلويات، وشرب كميات كبيرة من الماء، على مدار اليوم، أي ما يعادل 8 إلى 12 كوب. اليوم الأول: ثمار التفاح عبر كل الوجبات. شرب كميات كبيرة من الماء طول النهار ما لا يقل عن لترين يوميا. اليوم الثاني: إفطار: تفاح. غداء: سلطة خضراء مع قطرات من الليمون أو الخل، قطعة جبن. عشاء: تفاح. ضرورة شرب 2 لتر من الماء يوميا. اليوم الثالث: إفطار: قطعة خبز، شريحة لحم بدون دهون، وتفاحة. غداء: سلطة خضراء مع جزر وبصل. اليوم الرابع: إفطار: قطعة خبز، مع شريحة لحم عجل، وتفاحة. غداء: سلطة خضراء، مع بطاطس، 200 غ تونة بدون زيت، قطرات من عصير الليمون. عشاء: حليب خالي من الدسم مع حبوب اليوم الخامس: إفطار: ثمرة تفاح، مع بيضة مسلوقة، وقطعة خبز من القمح الكامل. الغداء: سلطة خضار نيئة، مع لحوم مشوية، أو مطهية في الفرن. عشاء: حبة أو 2 تفاح. ملاحظة: اليوم 6 و 7 مثل اليوم 1 و 2. يفضل في هذا النوع من الحمية، أن نختار التفاح الأخضر؛ لأنه يحتوي على نسبة سكر أقل من غيره.
يسعى الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد للبحث عن رجيم سريع ، لاسيما لحضور مناسبة ما أو بهدف التخلص السريع من الدهون المزعجة، والتى تشوه المنظر العام للشخص، ومن هؤلاء من يلجأ للحبوب الكيميائية والتى تم التحذير من تناوله وذلك بتصريح من وزارة الصحة. كما يتناول البعض المشروبات الحارقة للدهون، أو اتباع الأنظمة الغذائية التى تعتمد على عملية الجوع، ولكن منها الخاطئ والغير صحي ومنها الواجب الإلتزام به مثل ممارسة الرياضة، ولكن اليوم سنقوم بذكر نظام رجيم سريع ولكن صحى. خطوات رجيم سريع لفقدان الوزن
يعتمد هذا النظام على مجموعة من الخطوات التي يتوجب إتباعها والإلتزام بها، حتى يتم الحصول على الجسم المثالى فى أسرع وقت، ومن خطوات ريجيم سريع هى:
أولًا: المتابعة على نظام غذائى صحي
تعددت الأنظمة الغذائية والتى من أهم أدوارها هى إنقاص الوزن بطريقة نظامية، حتى لا يتعرض الجسم لفقد العناصر الهامه به، مثل إتباع بعض الأنظمة الصارمة والتى يمكن أن تتسبب فى الجفاف أو تحدث آثارًا جانبية على أعضاء الجسم المختلفة. والنظام الصحي هو من يعتمد على تناول الخضروات والفواكه المختلفة، وذلك لإحتوائها على أهم العناصر التى يحتاجها الجسم، كما أنها تحفز على عملية الشبع عن طريق ملء المعدة، كما يعتمد نظام رجيم سريع على تناول قطع من الأسماك واللحوم والدجاج المشوى وخاصة من الصدور، لتمد الجسم بالبروتينات التي يحتاجها.