طلب مني طبيبي إجراء بعض التحاليل لقياس معدل السكر الدم بعد شعوري ببعض أعراض مرض السكري ، ووجدت أن معدل السكر التراكمي 6%. فهل ذلك يعني أني مصاب بالسكري أم أن الأمر طبيعي؟ لنتعرف على تفاصيل ذلك. معدل السكر التراكمى 6.. ماذا يدل؟ اولا ماذا يعني السكر التراكمى: إذ يوضح هذا التحليل قيمة السكر المرتبط بهيموجلوبين الدم خلال 3 شهور ماضية. عند وصول السكر إلى مجرى الدم فإنه يرتبط ببروتين الهيموجلوبين، وبالتالي يمكن استنتاج إذا ما كان الشخص مصابًا بالسكري أم لا عن طريق قياس نسبة السكر المرتبطة بالهيموجلوبين. الجدير بالذكر أن الأطباء يعتمدون على تحليل السكر التراكمي بجانب بعض التحاليل الأخرى لتشخيص الإصابة بمرض السكري. ماذا يدل علي ان معدل السكر التراكمى 6% ؟ أن معدل السكر التراكمي 6 يشير إلى أنك في مرحلة ما قبل السكري…. …. أي أن احتمالية إصابتك بمرض السكري كبيرة، ولكنه لا يؤكد تلك الإصابة. تجدر الأشارة أن السكر التراكمى 6% يدل على الإصابة (بمرحلة ما قبل السكر). مرحلة ما قبل السكري: يرتفع فيها معدل السكر بدرجات بسيطة، وهى مرحلة سابقة للإصابة بالسكري، ولكن لا تعتبره مصاب بالسكري. في تلك الحالة لا بد من معرفة أسباب ارتفاع السكر بالدم ومحاولة تجنبها قدر الإمكان للسيطرة على هذا الارتفاع وتجنب الإصابة بالسكري.
معدل السكر التراكمي 6.7
الاعتلال الشبكي هو أحد مضاعفات السكر الناجمة عن الإهمال وسوء المتابعة، يحدث بسبب تخرب الأعصاب والأوعية الدموية الدقيقة في الشبكية والمسؤولة عن الرؤية، مما يسبب في حال تقدم الإصابة؛ تراجع الرؤية والعمى. ينصح بمراقبة السكر التراكمي والسكر الصائم، ومراجعة طبيب العيون مرتين سنوياً للتحقق من سلامة الشبكية. اسئلة شائعة عن السكر التراكمي
السكر التراكمي 9:
إن كان نسبة سكر الدم التراكمي لديك 9. 0% A1C فهو مرتفع ويجب التواصل مع طبيب للعمل على تخفيضه. نسبة السكر التراكمي 6:
في حال كان معدل سكر التراكمي 6. 0% A1C فمن الممكن أن تكون مصاب بمقدمات السكري. مستوى السكر التراكمي 13:
معدل السكر التراكمي عندما يصل إلى 13% A1C فهو مرتفع جدا وهذا المعدل يشكل خطوره على حياة المريض. نسبة سكر الدم التراكمي 10:
تحليل معدل السكر التراكمي 10% A1C يستدعي منك ضرورة الذهاب للطبيب وأخذ الأدوية اللازمة ومراجعة جدول طعامك اليومي. ____________________________________________________________
مصدر:
webmd
emedicinehealth.
معدل السكر التراكمي 6.1
ممارسة الرياضات الخفيفة مثل رياضة المشي بشكل منتظم. اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن تناول السكريات والكربوهيدرات والدهون. الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات. مشروبات لخفض سكر الدم
الماء: من أفضل المشروبات التي يجب أن يحرص مريض السكر على الإكثار منها، لأن الماء يعمل على تقليل المخاطر التي قد تنجم عن ارتفاع سكر الدم. القرفة: من أفضل المشروبات الطبيعية التي أثبتت الأبحاث أن تناولها يوميا يعمل على خفض سكر الدم بشكل كبير، ولكن بالطبع يجب عدم وضع أي سكريات في مشروب القرفة. الحلبة: من أكثر المشروبات المفيدة لمرضى السكر حيث تعمل على تخفيض سكر الدم خاصة لدى مرضى السكرى من النوع الثاني. الزنجبيل: من أفضل الأعشاب التي تخفض سكر الدم بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين. مشروبات الديتوكس: وهي مياه مضاف إليها شرائح من الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال تعمل على خفض سكر الدم وتخليص الجسم من السموم. الليمون والبرتقال والجريب فروت والحمضيات بشكل عام تعمل على خفض السكر في الدم. السكر التراكمي 6
الأطعمة الممنوعة والمسموحة لمرضى السكرى
من أهم الأطعمة التي ينبغي على مريض السكر الامتناع عنها هي المعكرونة والخبز المصنوع من الدقيق الأبيض، والبطاطس والحلويات المصنعة بمختلف أنواعها، والفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات مثل المانجو والبلح والتين والعنب.
من أهم تلك النصائح: 1- التخلص من السمنة المفرطة أثبتت الدراسات العلمية أن السمنة المفرطة هي أحد أكثر العوامل التي تزيد من فرصة الاصابة بمرض السكري ؛ إذ تقلل من حساسية المستقبلات تجاه هرمون الإنسولين. وبالتالي يصبح الإنسولين غير قادر على أداء دوره كاملًا، مما يتسبب في ارتفاع مستوى السكر بالدم لفترات طويلة. إذا تم تشخيصك أنك في مرحلة ما قبل السكري … فلا بد من التخلص من السمنة المفرطة للسيطرة على حالتك وتجنب تطورها والإصابة بمرض السكري. 2- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات العديد من الناس يعتمدون على الوجبات الغنية بالكربوهيدرات كوجبات أساسية في يومهم للحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية طوال اليوم بالفعل نجد أن تلك الأطعمة تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها….. لكن الإفراط في تناولها بشكل يومي يزيد من مستوى السكر بالدم بشكل كبير. امثلة للاطعمة الغنية بالكربوهيدرات: رقائق البطاطس المقلية الشيبسي الوجبات السكري ( الحلويات) الخبز والارز الابيض وبالتالي فإن ذلك يؤثر بالسلب على صحة البنكرياس؛ إذ تضطر خلاياه إلى إفراز كمية كبيرة من هرمون الإنسولين لنقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا للسيطرة على ارتفاع سكر الدم.
Buy Best مستلزمات كرة القدم Online At Cheap Price, مستلزمات كرة القدم & Saudi Arabia Shopping
حذاء كرة القدم نايك Vapor 14 Academy Ic للجنسين, لابيس فولت بلو فويد, 42.5 Eu: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
00 ر. س
215. س
وفر 27%
متوفر بعدة خيارات
اضف للسلة
أربطة الحذاء الذكية من شركة لوك ليسز (Lock Laces)
(1)
49. س
فرشة/حصيرة اليوغا لون وردي
149. س
مجموعة حبال مقاومة خمس قطع مع ملحقاتها
وزن كيتلبيل Kettlebell
129. س
فرشة للتمارين واليوغا بسمك إضافي للنادي المنزلي مع حزام حمل
119. س
سلم تدريب السرعة مع حقيبة حمل
89. س
حلقة بيلاتس لليوجا
59. س
أسطوانة تدليك لكامل الجسم
39. س
عجلة تمرين الجسم ضد الانزلاق
69. س
حبل القفز السريع لون أحمر
وزن كيتلبيل قابل للتعديل (20 باوند- 9 كيلو) Kettlebell
349. س
يوجا /فوم رولر
مجموعة 3 أزواج من أثقال/دامبل الرياضية
139. س
مجموعة حلقات المقاومة الصغيرة أربع مستويات
وفر 21%
حبل القفز السريع
(2)
29. س
كرة التمارين/التوازن/الجيم مع منفاخ الهواء
أقراص/أقماع لتمارين السرعة واللياقة البدنية، 50 قطعة ألوان مختلفة مع حامل وحقيبة
قطعتين من أشرطة رفع الأثقال
قطع التوازن والاستقرار مجموعة من 4 ألوان
دمبل أثقال اليد الرياضية ( زوج)
جهاز بولار في650 للدراجين (Polar V650)
1013. س
1299. حذاء كرة القدم نايك Vapor 14 Academy Ic للجنسين, لابيس فولت بلو فويد, 42.5 EU: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. س
وفر 23%
نفدت الكمية
قارورة الماء سبيد درو العازلة
189. س
وفر 32%
نقاط/أقراص لتمارين خفة الحركة والرشاقة
السابق
1
2
3
التالي
0 مجموعة
٨٫٠٠ US$-١٣٫٠٠ US$
30 مجموعة
١٠٫٠٠ US$-١٦٫٠٠ US$
(أدني الطلب)