ديهيدرو إيبياندروستيرون
تستخدم التحاميل المهبلية الليلية التي تحتوي على ديهيدرو إيبي أندروستيرون لعلاج جفاف المهبل بعد سن اليأس وتخفيف الألم أثناء ممارسة الجنس عند النساء بعد سن اليأس. يتم استخدام التحاميل مرة واحدة في اليوم ، وتحتوي هذه التحاميل على مركبات تعمل كبديل للإستروجين ، والذي يستخدم في حالة بطلان الإستروجين المهبلي. نصائح للوقاية من جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث وعلاجه
تتضمن أفضل النصائح لعلاج جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث ما يلي:
ممارسة الجنس بانتظام ، حيث أنه يزيد من تدفق الدم إلى المهبل ، مما قد يساعد في تقليل جفاف المهبل. تجنب منتجات العناية الشخصية التي تحتوي على أصباغ ومواد عطرية ، والتي يمكن أن تسبب تهيج وجفاف في المهبل. أسباب جفاف المهبل وعلاجه (HD) - جفاف المهبل بعد سن اليأس HD | COVID-19 - YouTube. مارس تمارين قاع الحوض ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية عضلات المهبل الضعيفة وزيادة تدفق الدم إلى المهبل. تأكد من أن لديك ما يكفي من المداعبة أثناء ممارسة الجنس ، مما يسمح لغدة بارثولين بإفراز المزيد من السائل المهبلي الذي يعمل كمزلق طبيعي للمهبل. أسباب جفاف المهبل بعد سن اليأس
يحدث جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية ، وخاصة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما قد يؤدي إلى ترقق جدران المهبل وبالتالي انخفاض عدد الخلايا التي تسبب رطوبة المهبل ، مما قد يؤدي إلى ترقق جدران المهبل مما يؤدي إلى جفاف المهبل المصاحب لانقطاع الطمث.
أسباب جفاف المهبل وعلاجه (Hd) - جفاف المهبل بعد سن اليأس Hd | Covid-19 - Youtube
الحمية الغذائية الصحية: يساعدك اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه والكثير من المياه في دعم تدفق الدورة الدموية في الجسم بأكمله وبالتالي في الجهاز التناسلي أيضًا مما يقلل من حالة الجفاف والأعراض المزعجة الأخرى التي تعانين منها. وتعتبر الخضراوات الورقية مثل الجرجير والبقدونس والخس من الأنواع شديدة الفائدة لاحتوائها على الأستروجين النباتي ومجموعة كبيرة من الفيتامينات. 6. ضمور المهبل بعد انقطاع الطمث؛ اسباب واعراض وطرق علاج. ممارسة الرياضة وتمارين قاع الحوض: الممارسة اليومية المنتظمة للتمارين الرياضية ولو لمدة من 10-15 دقيقة فقط مع التركيز على تمارين قاع الحوض لا تؤثر فقط على الحالة النفسية والمزاجية. ولكن تدعم أيضًا تدفق الدورة الدموية في الجهاز التناسلي وتزيد من قوة العضلات وتمنع الترقق المهبلي والكثير من مشكلات الرحم مثل النزيف أو زيادة حجم البطانة، لذا لا تُهملي هذا الأمر على الإطلاق وابدأي بالتدريج دون الكثير من الإرهاق. كلمة أخيرة عن علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس يؤدي انقطاع الطمث ودخول المرأة في سن اليأس إلى مجموعة كبيرة من التغيرات النفسية والجسدية التي تؤثر على جودة تأديتها لمهامها سواء في العمل أو المنزل أو واجباتها الاجتماعية.
كريم بريمارين المهبلي لعلاج الجفاف والحرقان بعد انقطاع الطمث Premarin - روشتة
جفاف المهبل المعروف أيضًا باسم التهاب المهبل الضموري هو حالة شائعة لدى النساء بعد سن اليأس. أيضا هذه الحالة من الجفاف شائعة أيضًا لدى النساء اللواتي خضعن لإزالة المبيضين في وقت استئصال الرحم. ما هي الأعراض المصاحبة لجفاف المهبل؟
تعاني بعض النساء من أعراض غير مريحة مصاحبة للجفاف المهبلي مثل:
الألم أثناء الجماع الشعور بالحرقان والحكة المهبلية إفرازات مهبلية غير طبيعية (تعرف على إفرازات المهبل)
بينما لا تظهر أعراض على البعض الآخر من النساء على الإطلاق. ولحسن الحظ هناك العديد من العلاجات الفعالة لجفاف المهبل. ما هي أسباب جفاف المهبل؟
السبب الرئيسي لجفاف المهبل هو نقص إفراز هرمون الأستروجين حيث يساعد الإستروجين في الحفاظ على رطوبة المهبل والحفاظ على سمك البطانة المهبلية. لذلك يحدث جفاف المهبل عندما ينتج المبيضان كمية أقل من الإستروجين. كريم بريمارين المهبلي لعلاج الجفاف والحرقان بعد انقطاع الطمث premarin - روشتة. ويمكن أن يحدث هذا في أوقات معينة من حياة المرأة وقد يكون دائمًا أو مؤقتًا. لكن هناك أوقات معينة تتميز بقلة الأستروجين مثل:
في وقت إنقطاع الطمث. بعد الاستئصال الجراحي للمبايض ، العلاج الكيميائي ، أو العلاج الإشعاعي للحوض للسرطان. بعد الولادة وخاصة عند النساء المرضعات رضاعة طبيعية.
ضمور المهبل بعد انقطاع الطمث؛ اسباب واعراض وطرق علاج
تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية وأحماض الأوميغا 3 التي تساعد على توفير ترطيب إضافي للمهبل، مثل: بذور السمسم، وعباد الشمس، والقرع النيء، والأسماك بأنواعها. تناول الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي التي تساعد في السيطرة على انخفاض مستوى هرمون الإستروجين لدى السيدات. ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل تساعد في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض والمهبل والمحافظة على توازن الهرمونات من خلال تنشيط المبايض والغدد الكظرية. ممارسة تمارين كيجل التي تساعد في شد عضلات المهبل الضعيفة واسترخاء العضلات المشدودة وزيادة تدفق الدم إلى المهبل. ممارسة الجماع بانتظام، حيث يساعد ذلك على تعزيز تدفق الدم وإفرازات المهبل والمحافظة على صحة المهبل بشكل طبيعي. يمكنك استخدام المرطبات الطبية المصممة بشكل خاص للمهبل ووضعها على جدران المهبل قبل النوم حتى يتم امتصاصه عدة مرات أسبوعيًا. من قبل
رزان الحوراني
-
الثلاثاء 12 كانون الثاني 2021
فتتضمن أعراضها جفاف المهبل و صعوبة في التبول. مضادات الاكتئاب: بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لها تأثيرات سلبية و مشاكل جنسية مثل جفاف المهبل و انخفاض الرغبة الجنسية. المرأة التي تدخن يبدأ سن اليأس لديها في مرحلة مبكرة، بالمقارنة مع المرأة التي لا تعتمد على التدخين. و بالتالي جفاف المهبل سوف يحدث في عمر أصغر. الأعراض المرافقة لجفاف المهبل:
من الاعراض الشائعة المرافقة لجفاف المهبل أو ضمور المهبل، تتضمن ما يلي:
الشعور بحكة و حرقة و تهيج في المهبل. هذه التغيرات تجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى و الالتهابات. انخفاض نسبة هرمون الأستروجين خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، ينتج عنها انخفاض كمية المفرزات المهبلية الطبيعية. انخفاض مستويات الأستروجين أيضاً ينتج عنه تضيق فتحة المهبل، و تضيق المهبل بحد ذاته. الألم الناتج خلال ممارسة الجنس و غيره من التغيرات و الأعراض المزعجة، تؤدي إلى ما بُعرف باسم عسر الجماع. و من الأعراض التي تعاني منها المرأة مع حلول أو اقتراب سن اليأس:
هبات ساخنة. التعرق الليلي. الأرق. تقلبات المزاج. الإرهاق و التعب. حب الشباب. مشاكل في الذاكرة. و أعراض مشاكل بولية. الاختبارات و التشخيص:
أي تغير يصيب صحة المهبل، يجب استشارة الطبيب.
تشمل العلامات الكلاسيكية لشيخوخة المهبل أثناء فحص الحوض ما يلي:
تقصير أو تضيق المهبل. جفاف واحمرار وتورم. فقدان تمدد الجلد. اللون الأبيض للمهبل. نثر شعر العانة. انتفاخ في الجدار الخلفي للمهبل. أمراض الجلد الفرجية وتقرحات الفرج أو احمرار رقعة الفرج. تدلي المثانة في المهبل. تقرحات مجرى البول. جروح طفيفة بالقرب من فتحة المهبل. وسيطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات بعد الفحص البدني مثل:
اختبار بابانيكولاو. عينة بول. الموجات فوق الصوتية. اختبار هرمون المصل. درجة الحموضة المهبلية. علاج ضمور المهبل
سيضع الطبيب خطة لتجنب تفاقم أعراض الضمور المهبلي ويعد العلاج بالإستروجين هو الأكثر فعالية. يحسن العلاج الهرموني من أعراض ضمور المهبل ويعيد صحة الجلد عن طريق استعادة التوازن الحمضي الطبيعي للمهبل، واستعادة مظهر الجلد السابق، والحفاظ على الرطوبة الطبيعية وتحسين التوازن البكتيري. وتشمل العلاجات الأخرى استخدام:
زيادة ممارسة الجماع تقلل تفاقم الحالة لأنها تحفز تدفق الدم في المهبل ويساعد في إنتاج السوائل مما يحافظ على صحة المهبل. استخدام المزلقات والمرطبات التي تعمل على إضافة الرطوبة وتخفيف المهبل الجفاف مما يقلل آلام الجماع.
كتابة
- آخر تحديث: السبت ٢١ يوليو ٢٠١٩
المعكرونة المعكرونة أو السّباغيتي من الأطباق التي لا يمكن الاستغناء عنها في المطبخ، إذ تعد من المواد الغذائية الأساسية لدى الكثير من الشعوب، وتوجد أنواع كثيرة من المعكرونة، ولكن الأهمّ هو أنه مهما اختلفت الأنواع لا بدّ من أن تكون المعكرونة ناضجة عند الطبخ، ولهذا لا بدّ من سلقها بطريقةٍ صحيحة لتكون ناضجةً وسهلة عند الطبخ، لهذا يعد سلق المعكرونة من أهم الخطوات التي يجب أن نتّبعها لنحصل على معكرونة شهية. طريقة سلق المعكرونة يوضع قدر من الماء على نارٍ عالية حتّى يغلي، مع مراعاة عدم وضع المعكرونة والماء البارد قبل الغليان في نفس الوقت، وكلّ كوب من المعكرونة يحتاج إلى كوبين من الماء، ويفضّل عند سلق المعكرونة استخدام قدر مرتفع وعميق، وهكذا بعد أن يغلي الماء جيداً توضع المعكرونة في القدر لتسلق لمدة 10 -20 دقيقة حسب نوع المعكرونة. عند سلق المعكرونة لا بدّ من إضافة كمية من الملح، أي ملعقة صغيرة لكل كوبين من المعكرونة، وإذا كانت ستحضر مع الزّبدة تُضاف ملعقتان من الملح. الطريقه الصحيحه لسلق المعكرونه🍝 بالصور من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد. لمنع التصاق وتعجّن المعكرونة ببعضها تضاف كمية من زيت النّباتي كزيت الذّرة أو زيت الزّيتون، لذلك تضاف ملعقة صغيرة من الزّيت أثناء سلق المعكرونة، كما يمكننا أيضاً إضافة الزيت بعد سلق المعكرونة وليس أثناء الطّهي.
مدة طبخ البيض - الطير الأبابيل
جعل قوام البشاميل خفيفًا أو سميكًا أكثر من الحاجة: قوام البشاميل لا يجب أن يكون خفيفًا، بل اجعليه يميل إلي أن يكون سميكًا، حتى لا تجف المكرونة في الفرن بعد إضافة البشاميل لها. إضافة الملح والتوابل للمكرونة وللحم (الحشو) وللبشاميل: يجب أن تنتبهي جيدًا عند إضافة الملح والتوابل لكل من المكرونة والبشاميل واللحم المفروم، فتضيفي كمية لكل منها وعند وضع المكونات معًا يصبح الطعم مالحًا، لذلك قللي من الملح حتى يصبح الطعم متوازنًا عند وضع اللحم المفروم مع البشاميل. اقرئي أيضًا: الحل السحري لزيادة الملح والبهارات أثناء الطبخ تسوية المكرونة بشكل خاطئ: ضعي صينية المكرونة في الفرن على درجة 180 مئوية لمدة ربع ساعة فقط، ثم أوقدي الشواية لمدة 10 أو 20 دقيقة فقط، حتى لا تجف في الفرن، ولا تنسي أن كل محتوياتها مطهية. مدة طبخ البيض - الطير الأبابيل. والآن، لن تفشلي بعد اليوم في إعداد المكرونة بالبشاميل بعد أن وضحنا لكِ الأخطاء التي قد تقعين فيها، واستمتعي أنتِ وعائلتكِ هذه المرة بالمكرونة بالبشاميل اللذيذة المتميزة عن أي مرة سابقة.
كم مدة سلق المكرونة | أطيب طبخة
المعكرونة الكوع أو المقوّسة من الأنواع الرائعة التي يمكنكِ الاحتفاظ بها في مطبخكِ، فيمكن طهيها على الموقد أو في الميكروويف حتى تصبح طرية بالدرجة المرغوبة. يمكنكِ كذلك إعداد معكرونة كريمية عن طريق غليها في الحليب على نار هادئة لامتصاص النكهة، وبعد الانتهاء من طهيها يمكنكِ استخدامها لإعداد المعكرونة بالجبن أو سلطة الباستا أو الطواجن. المكونات
عبوة من المعكرونة الجافة المقوسة بوزن 450 جرام
3. 5 إلى 5. 5 لتر من المياه
ملح للمذاق
تحضر ثماني حصص
كوبان (150 جرام) من المعكرونة المقوّسة الجافة
كوبان ونصف أو كوبان وثلاثة أرباع (600 إلى 650 ملل) من الحليب
1/4 كوب (50 مللي) من المياه
تحضر ثلاث إلى أربع حصص
'نصف كوب إلى كوب من المعكرونة المقوسة
مياه
تحضر حصة أو حصتين
1
اغلي 3. 5 لتر من المياه المالحة. كم مدة سلق المكرونة | أطيب طبخة. صبي مياه في إناء وأضيفي نثرات قليلة من الملح وغطي الإناء وأشعلي الموقد على أعلى درجة حراراه. سخني المياه حتى تبدأ في الغليان ويبدأ البخار في التسرب من أسفل الغطاء. [١]
إذا كنتِ تريدين إعداد حصة واحدة من المعكرونة، سخني لترين أو لترين ونصف من المياه وقللي كمية المعكرونة ما بين نصف كوب إلى كوب (40 إلى 80 جرام).
الطريقه الصحيحه لسلق المعكرونه🍝 بالصور من الشيف ام دحوم||🇸🇦✨ - كوكباد
وأمّا معكرونة السباجيتي والأخرى التي على شكل خواتم طويلة تحتاج من عشرة إلى اثنتي عشرة دقيقة في الماء المغلي، وأخيراً معكرونة الشرائط ومعكرونة الكانيلونى تحتاج إلى اثنتي عشرة إلى خمس عشرة دقيقة.
وصفة سلق المعكرونة من أطباقي - Youtube
كم يستغرق سلق المكرونة
مدة طبخ المكرونه - ووردز
طريقة سلق المكرونة من غير ماتعجن منك بكل سهولة - YouTube
أمور يجب مراعاتها قبل السلق
يُغسل اللحم بالماء البارد والابتعاد عن غسله بالماء الفاتر لأن ذلك سيغير لونه ويُبقى كتل الدم متواجدة بداخل تلك القطع. نقع اللحم بماء بارد مع القليل من الملح والخل، وذلك أن الملح يُخلص اللحم من الدم المتواجد فيه، والخل يعمل زيادة سرعة السلق والتقليل من الوقت لأنه يطري أنسجة اللحم. يُقطع اللحم باستخدام سكين حادة حسب شكل التقطيع المرغوب فيه، مع أخذ الحذر من السكين. طريقة لسلق اللحم
المكوّنات
كيلو لحم طازج مغسول بالماء البارد. خمس ورقات من ورق الغار. حبة بصل مقطعة شرائح. ثماني حبات من الهيل. عود قرفة واحد. ملح حسب الرغبة. طريقة التحضير
يُوضع اللحم في قدر ويسكب عليه الماء بحيث تُغمر قطع اللحم كاملة. يوضع القدر على نار عالية، ويضاف إليه شرائح البصل وورق الغار وعود القرفة، ويُترك القدر إلى أن يبدأ الماء يغلي. إزالة الرغوة البيضاء التي تظهر على سطح الماء المغلي باستخدام الملعقة والتخلص منها وكلما عادت يجب إزالتها. إضافة الملح والهيل إلى اللحم وإغلاق القدر وتركه مدة ساعة. إخراج القطع من المرق ووضعها إما في طبق التقديم ، أو وضعها جانباً لحين الحاجة إليها إذا كانت أحد مقادير أكلة أخرى.