تمهل قبل بدء التدرّب دقيقة أو دقيقتين لشد أصابعك وذراعيك وتمديدهم كنوع من الإحماء. لست بحاجة إلى عمل أي تمارين خاصة، كل المطلوب هو أن تشد ذراعيك وأصابعك وتمددهما لأبعد مسافة ممكنة، مع تكرار ذلك عدة مرات. [٢]
1 حدد مكان التجاويف في الكرة. التقط الكرة وحدد النقطة التي تلتقي عندها الخطوط الطولية المجوفة في الجزء السفلي منها. ستحتاج أن تجد هذه النقطة لأنك ستدير الكرة من مركز الجزء السفلي حيث تلتقي كل خطوط التجاويف وهي عمودية على الأسفل، لأن في حال دارت الكرة وهذه الخطوط في وضع أفقي، فلن يبدو الدوران منتظمًا ولن يتوفر لإصبعك نقطة يستقر عليها على سطح الكرة. [٣]
2 قرر ما إذا كنت ستستخدم يدًا واحدة أو يدين. يفضل بعض الناس استخدام اليدين لرمي الكرة وتوجيهها في الهواء قبل التقاطها على إصبعهم، بينما يفضل البعض الآخر وضع كرة السلة في راحة يد واحدة واستخدام المعصم لحركة قصيرة سريعة توصل الكرة لتُحمَل على طرف الإصبع. صور ملعب كره سله. استخدام اليدين هو الأسهل للمبتدئين. [٤]
3 ارفع الكرة مع جعل مرفقك للأسف وفوق وركك. اثنِ مرفقك وارفع الكرة، على أن يكون ارتفاع المرفق مريحًا، وهو ما يكون عادةً أعلى الورك قليلًا. يجب أن تكون الكرة في مستوى وجهك عند تدويرها.
كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
في كومنز صور وملفات عن: نيكولا يانكوفيتش
نيكولا يانكوفيتش (كرة سلة) على مواقع التواصل الاجتماعي:
نيكولا يانكوفيتش (كرة سلة) على تويتر. بوابة صربيا
بوابة أعلام
بوابة كرة السلة
هذه بذرة مقالة عن لاعب كرة سلة صربي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
نيكولا يانكوفيتش (كرة سلة) - ويكيبيديا
الخميس 31 آذار 2022 17:41 المصدر: وكالات ضمن منافسات المباراة المؤجلة لحساب الجولة 30 من دوري اليوروليغ لكرة السلة، حقق فريق أوليمبيا ميلانو الإيطالي الفوز بفارق سبعة نقاط على فريق بايرن ميونخ الألماني بنتيجة 84 - 77 في مباراة مثيرة. وخلال هذا المباراة تحقق رقم قياسي جديد، حيث تخطى لاعب أولمبيا ميلانو الإيطالي كايل هاينز حاجز 3000 نقطة مسجّلة خلال مسيرته في دوري اليوروليغ، و هو اللاعب رقم 11 في تاريخ الدوري حقّق هذا الرقم، كما ان كايل يقضي موسمه الـ12 في أمجد الكؤوس الأوروبية. بتصرف ميشال عساف.
كورة سله - ويكيبيديا
Thank you for your Feedback! استطلاع الرأي
ما رأيك في مشاكل سوريا؟
المشكلة هي النظام السوري
المشكلة هي النظام السوري والمجتمع السوري
المشكلة هي المجتمع السوري
المشكلة أجنبية
المشكلة دينية
ليست هناك مشكلة في سوريا
النتائج والمناقشات » «! FilGoal | أخبار | كرة سلة - الزمالك إلى ربع نهائي بطولة إفريقيا بالفوز على بترو دي لواندا. » طرح هذا السؤال من قبل زائر
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة فصلت - الآية 35
صور صبين
صور باربكيو
حل كتاب الطالب لغتي رابع ابتدائي ف2 الفصل الثاني كاملا - علمني
سلة فطور
بوربوينت سلامة
كرة اليد
كرة
سلة الافطار
كود الواتس اب ويب
8 نقطـة ومتوسط حصوله على الكرات المرتدة 12. 5 كـرة ومتوسط تمريراته الحاسمـة 11.
Filgoal | أخبار | كرة سلة - الزمالك إلى ربع نهائي بطولة إفريقيا بالفوز على بترو دي لواندا
صور العير
صور روعه
لعب كرة
صور حنسية
كرة قدم
8 نقطـة ومتوسط حصوله على الكرات المرتدة 12. 5 كـرة ومتوسط تمريراته الحاسمـة 11.
Filgoal | أخبار | كرة سلة – الزمالك يستهل دفاعه عن لقب بطولة إفريقيا بالفوز على كوبرا سبورت 80-63
تأكد من ترك مسافة بين الكرة وراحة يدك. 4 أعد ذراعك للأسفل في وضع مريح. عندما يلامس إصبع يدك المسيطرة الكرة، اسحب ذراعك لأسفل ببطء. حرك يدك للأسفل تدريجيًا بهدوء إلى أن يكون ذراعك الآخر في ارتفاع مريح وأنت لا تستعمله، ويعد ارتفاع الخصر مناسبًا للكثيرين. 5 أدر الكرة إما على ظفرك أو طرف إصبعك لتدور بسرعة وسلاسة أكثر. يسمح الظفر للكرة بالدوران بمقاومة أقل، ومع ذلك إذا كان هذا الوضع غير مريح بالنسبة لك، يمكنك تدوير الكرة على طرف إصبعك بدلًا من ذلك. صور كره سله كرتون. [١٣]
6
انقر الكرة نحو الأمام برفق بيدك غير المسيطرة. تعلم تدريجيًا تسريع دوران الكرة عن طريق تدوير الكرة من الجانب بيدك غير المسيطرة في نفس الاتجاه الذي تدور فيه. قد يتسبب لمس الكرة في البداية في سقوطها من على إصبعك، ولكن في النهاية ستتمكن من ذلك مع الحفاظ على ثبوتها أعلى إصبعك. [١٤]
قم بثلاث أو أربع لمسات للتدوير في المرة الواحدة، واحرص أن تفعل ذلك برفق. يجب أن تكون الحركة خفيفة وسريعة كفاية لتظل الكرة دائرة دون تعطيل الدوران. 7
استمر في التدرب حتى تتمكن من موازنة الكرة بشكل مثالي. قد يستغرق إتقان التدوير بعض الوقت؛ لا تستسلم واستمر حتى تتمكن منها.
تقدم Pngtree أكثر من HD كرة السلة صور خلفية للتحميل مجانًا. قم بتنزيل كرة السلة الخلفية أو الصور ويمكنك استخدامها لأغراض عديدة ، مثل الشعارات وورق الحائط وخلفية الملصق بالإضافة إلى خلفية powerpoint وخلفية موقع الويب.
ان دونالد ترامب يعرف تماماً انه حاول اعلان الحرب ضد ايران قبل ذلك ولم يفلح …. سواء من خلال السعوديه او من خلال اقليم اكراد العراق اضافة الى يأسه التام من غلامه السلجوقي الذي فضل الابتعاد عنه ولو مؤقتا….! ولما كانت ادواته المباشرة هذه غير قادره على ذلك فيما جهاز ادارته لا يريد فضلا عن عجزه الدخول في حروب جديده في المنطقه لأسباب كثيره و هو يرى مشروعه الكردي وقد ولد ميتا…. ناهيك عن استفزازه حتى ادواته التقليديين ما افضى الى نشوء حلف رباعي يضم ايران العراق سورية آخذا تركيا معه ضد مشروعه السري ما جعله يطوق في مهده ويفقد التأييد الدولي له لان من شأنه تفجير الناتو من الداخل ودفع تركيا للانسحاب وهذا وضع مدمر للحلف ولا يمكن المجازفة به باعتبار ان تركيا لا تزال مهمة كقاعدة ( لا زالت) مهمة في مواجهة الصين وروسيا على صعيد المعادلة الدولية الكبرى وخاصة مستقبلا…!
محمد صادق الحسيني | ساحة التحرير. فعليه لم يبق امامه سوى اعلان قوي ليس له رصيد سوى الطنين الذي يطوي العالم طي السجل للكتب ولكن من دون اثر يذكر سوى ان ترامب هو من اطلقه او وعد به ، اياً يكن نوع الخطوة التي سيلجأ اليها …! اصلاً اذا كان ترامب قوياً فعلاً ليثبت بالاول للعالم من حوله انه ضامن لاستمراره في الحكم داخل البيت الابيض وهو الذي تحيط به الرياح العاتية من كل جانب..!
محمد صادق الحسيني - الصفحة 2 من 4 - موقع إنباء الإخباري
تعليق على منهاج الصالحين. هذا الكتاب تعليقٌ على كتاب «منهاج الصالحين»، وهو الرسالة العملية لأبي القاسم الخوئي. ملخص المسائل المستحدثة. منتخب توضيح المسائل. منتخب الأحكام
رسالة في اللباس المشكوك. رسالة في القرعة. رسالة في قاعدة لا ضرر. الحكومة الإسلامية. [3]
المؤلفات الفارسية [ عدل]
توضيح المسائل. مختصر الأحكام. تحقيق در مسأله جبر واختيار. مراجع [ عدل]
محمد صادق الحسيني | ساحة التحرير
اسمه ونسبه(1)
السيّد محمّد ابن السيّد محمود ابن السيّد صادق الحسيني الروحاني. ولادته
ولد عام 1338ﻫ بقم المقدّسة. دراسته وتدريسه
بدأ بدراسة العلوم الدينية في مسقط رأسه، ثمّ سافر إلى كربلاء المقدّسة عام 1355ﻫ لإكمال دراسته الحوزوية، ثمّ سافر إلى النجف الأشرف لإكمال دراسته الحوزوية العليا، ثمّ عاد إلى قم المقدّسة عام 1397ﻫ على أثر التسفير الجماعي لأعلام النجف، واستقرّ بقم حتّى وافاه الأجل، مشغولاً بالتدريس والتأليف وأداء واجباته الدينية. كلام خطير للمحلل الايراني محمد صادق الحسيني - YouTube. من أساتذته
الشيخ محمّد حسين الإصفهاني المعروف بالكُمباني، الشيخ محمّد كاظم الشيرازي، السيّد عبد الهادي الشيرازي، السيّد أبو الحسن الإصفهاني، الشيخ محمّد رضا آل ياسين، السيّد أبو القاسم الخوئي، السيّد محمّد هادي الميلاني.
كلام خطير للمحلل الايراني محمد صادق الحسيني - Youtube
من أقوال العلماء فيه
قال الشيخ محمّد هادي الأميني في المعجم: «فقيه أُصولي جليل، ومجتهد عالم متضلّع، من أساتذة الفقه والأُصول، ورع صالح تقيّ خبير… عُرف بين كافّة الطبقات والحوزات بالتضلّع والفضل الجمّ، والعلم الوافر». جدّه
السيّد صادق، قال عنه الشيخ آقا بزرك الطهراني في الطبقات: «من فحول العلماء… عاد إلى قم فلاقى إقبالاً من أهلها، وحاز مكانة بين مختلف طبقاتهم، وصار المرجع لعامّة الأُمور الشرعية». أخوه
السيّد محمّد صادق، قال عنه الشيخ محمّد هادي الأميني في المعجم: «عالم فذّ، ومجتهد جليل، ومن أعلام الفقه والأُصول، محقّق متتبّع مؤلّف مكثر». من مؤلّفاته
منهاج الصالحين (رسالته العملية) (مجلّدان)، مجموعة من القواعد الفقهية، شرح بعض أبواب العروة الوثقى، المسائل المنتخبة، حاشية المكاسب، رسالة في القبلة، مناسك الحج. ومن مؤلّفاته باللغة الفارسية: توضيح المسائل، مناسك حج. محمد صادق الحسيني - الصفحة 2 من 4 - موقع إنباء الإخباري. من تقريرات درسه
منتقى الأُصول للشهيد السيّد عبد الصاحب الحكيم (7 مجلّدات)، المرتقى إلى الفقه الأرقى للشهيد السيّد عبد الصاحب الحكيم (مجلّدان)، قاعدة لا ضرر ولا ضرار. وفاته
تُوفّي(قدس سره) في التاسع عشر من ربيع الأوّل 1418ﻫ بقم المقدّسة، وصلّى على جثمانه أخوه المرجع الديني السيّد محمّد صادق، ودُفن بمكتبه في قم المقدّسة.
فما قيام الولايات المتحدة الأميركية بإصدار الأوامر الى آل سعود وآل نهيان…
1 ـ بتصعيد القصف الجوي الإجرامي الوحشي على الشعب اليمني الأعزل المسالم، في محاولة لكسر معنويات هذا الشعب وثنيه عن الصمود ومواصلة معركة تحرير اليمن، من الاحتلال السعودي الإماراتي «الإسرائيلي» (جزيرة ميون وجزيرة سوقطرى). 2 ـ ومسرحية هجوم عناصر من فلول داعش على سجن تديره الوحدات العسكرية الكردية، العميلة لواشنطن وتل أبيب، وتهريب مئات من عناصر داعش، بغطاء جويّ أميركي، وبغضّ النظر عما يجري في محيط منطقة السجن من تبادل (مسرحيّ) لإطلاق النار. 3 ـ وقيام القوات الأميركية، المنتشرة في منطقة الحسكة السورية المحتلة، حيث يوجد السجن، او بالأحرى معسكر الاحتياط لعناصر داعش، نقول قيام القوات الأميركية المنتشرة هناك بإخلاء «الهاربين» من السجن ونقلهم جواً، بواسطة مروحيّات الجيش الأميركي، الى قضاء سنجار وقضاء البعاج في العراق، تمهيداً لقيامهم بسلسلة هجمات إجرامية، ضد المدنيين وضد القوات المسلحة العراقية، في قاطع سنجار / تلعفر، وقاطع البعاج / الشرقاط. 4 ـ أو إصدار الأوامر، لوزير خارجية الكويت، من واشنطن وتل أبيب، بعد التحشيد المتواصل، ضدّ حلف المقاومة بشكل عام، وحزب الله بشكل خاص، بحمل قنبلة تفجير لبنان من الداخل وليس مبادرة «لحلّ الخلافات» مع لبنان، كما زعموا.