تراجع اللثة هو المصطلح الطبي اللي بيوصف حالة تراجع حدود او خط اللثة المحيط بالسن, وبيظهر جزء اكبر من السن, او جذره, وتراجع اللثة ممكن ينتج عنه ثغرات, تسهل نمو البكتيريا المسببة للامراض, ولو اتسابت من غير علاج, ممكن انها تسبب ضرر شديد في نسيج اللثة وعظام الاسنان, وممكن تأدي في النهاية لفقد الاسنان, عشان كده النهاردة من خلال موضوعنا هنقولك وصفات طبيعية هتساعدك على علاج تراجع اللثة. 10 وصفات طبيعية سهلة لعلاج مشكلة تراجع اللثة - بنات حوا. مشكلة تراجع اللثة هي مشكلة شائعة في الاسنان, وفي الغالب معظم الناس مش بيلاحظوا انهم بيعانوا من تراجع اللثة لانه بيحصل بشكل تدريجي مش ملحوظ, ولكن اول علامة ممكن تقول انك بتعاني من تراجع اللثة وتنبهك هي حساسية الاسنان للحاجات الباردة والسخنة بشكل كبير, او تحسي ان في سن اطول من الاسنان اللي جنبه, ممكن تلاحظي وجود نتوء او ثغرة قريب من خط اللثة. اسباب مشكلة تراجع اللثة:
في اسباب كتير لمشكلة تراجع اللثة. العامل الوراثي: تعتبر من اول اسباب مشكلة تراجع اللثة, الدراسات اثبتت ان حوالي 30% من سكان العالم معرضين لخطر الاصابة بامراض اللثة بشكل كبير بسبب تركيبتهم الجينية او العامل الوراثي. تفريش الاسنان بقوة: ممكن تنضيف الاسنان بالفرشة بشكل قوي يأدي لتآكل مينا الاسنان, وده بدوره بيأدي لتراجع اللثة.
- 10 وصفات طبيعية سهلة لعلاج مشكلة تراجع اللثة - بنات حوا
- طريقه عمل البرياني باللحم
- طريقه عمل البرياني الهندي
- طريقة عمل البرياني الهندي الحار
10 وصفات طبيعية سهلة لعلاج مشكلة تراجع اللثة - بنات حوا
مضادات الالتهابات: بما في ذلك الأدوية الموضعية مثل معجون أفثاسول (Aphthasol) التي تُطبق مباشرة على أنسجة اللثة المصابة، أو مضادات الالتهابات الفموية. مضادات الفيروسات: يمكن استخدام مضادات الفيروسات في بعض حالات الالتهاب الناجمة عن العدوى الفيروسية، كعدوى الهربس، لا سيّما لدى الأطفال الذين يُعانون من ضعف في أجهزتهم المناعية، مثل أسيكلوفير (Aciclovir). المضادات الحيوية: تُستخدم ا لمضادات الحيوية لعلاج حالات التهاب الفم واللثة الناجمة عن الإصابة بالعدوى البكتيرية. [٤]
الإجراءات الطبية: يمكن أن تحتاج بعض الحالات الشديدة من التهابات الفم واللثة إلى مراجعة طبيب الأسنان لمعالجة الحالة بواسطة العديد من الإجراءات الطبية الخاصة فقد تحتاج بعض الحالات إلى إزالة الأنسجة المصابة، والتخلّص منها. [٤]
نصائح للوقاية من التهاب الفم واللثة
قد تكون الوسيلة الأهم في الوقاية من الإصابة بالتهاب الفم واللثة هي الاعتناء بالأسنان واللثة، والمحافظة على نظافة الفم، وتتضمّن أساسيات نظافة الفم الجيدة ما يلي: [٥]
تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين في اليوم على الأقل، لا سيّما بعد تناول الطعام، وقبل النوم، بالإضافة إلى ضرورة استخدام خيط الأسنان يوميًا.
علاج التهاب اللثة وانتفاخها من الصيدلية، يمكن أن تحدث مشاكل اللثة بسبب تراكم الترسبات بين الأسنان، إذا لم تتم إزالة هذه اللويحات بالفرشاة أو الخيط ، فإنها يمكن أن تهيج اللثة وتؤدي إلى لثة حمراء داكنة وضعف اللثة الحمراء ومشاكل في اللثة مثل انحسار اللثة، يمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى رحلة يمكن أن تبدأ من اللثة الحمراء الداكنة وتؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل فقدان الأسنان. هذا هو السبب في أنه من المهم إيجاد العلاج المناسب في المرحلة الأولى من مشاكل اللثة لحماية صحة اللثة، نظف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل بفرشاة أسنان يدوية أو كهربائية برأس ناعم صغير وشعيرات مستديرة ، باستخدام معجون أسنان بارودونتكس بالفلورايد ، يمكنك المساعدة في ازالة البلاك و العناية باللثة، يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا أكثر فعالية بأربع مرات من معجون الأسنان العادي في إزالة البلاك المتراكم على طول خط اللثة (المنطقة التي تلتقي فيها اللثة بالسن). ماهو علاج التهاب اللثة وانتفاخها من الصيدلية
يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان لإزالة البلاك في المناطق التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان.
البرياني من الأكلات الشهية و الشهيرة و التي يحبها الكثيرون و ذلك بسبب شكله الجذاب و مذاقه المميز و الألوان المختلفة و التي تضفي له شكل محبب للجميع, هذا بالإضافة إلى أنها من الأكلات الخفيفة على المعدة و لسهولة تحضيرها و لكن تختلف طريقة عمل البرياني من بلد لبلد.
طريقه عمل البرياني باللحم
يعتبر البرياني واحد من أشهر الأكلات الهندية واكثرها شهرة في الوطن العربى ويقدم البرياني فى جميع المطاعم العربية والإسيوية وهو من الآكلات الشهية والمحبوبة كثيرا ، ويتم طهي البرياني اما باللحم او الدجاج ، وسوف نعرض لكم اليوم طريقه عمل برياني الدجاج و برياني اللحم. برياني اللحم
المكونات
1 كيلو من لحم العجل المقطع مكعبات صغيرة
3 حبات من البصل متوسطه الحجم مقطعه مربعات صغيرة
3 فصوص من الثوم مفرومين فرما ناعما
2 حبه من الفلفل الحلو او الحار حسب الرغبه ، مقطعه الى مربعات صغيرة
2 حبه من البطاطس مقطعه مربعات صغيرة
نصف كوب من الكزبرة الخضراء مفرومه فرما ناعما
2 ملعقه كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
6 حبات من الطماطم مقطعه مكعبات صغيرة
ملعقه كبيرة من معجون الطماطم
نصف كوب بقدونس مفروم فرما ناعما
كوب من البازلاء
كوب من الزبادي
نصف كيلو من اللبن. 3 كوب من الماء
2 ملعقه كبيرة من الزبدة
2 ملعقه كبيرة من زيت الذرة
3 أكواب من الأرز
3 ملعق صغيرة ملح
نصف ملعقه صغيرة فلفل
ورق غار
قرنفل
ربع ملعقه من الهيل المطحون
2 ملعقه كاري مطحون
ملعقه كبيرة من الكركم
2 عود قرفة
طريقه الإعداد
يتم وضع الزبدة مع الزيت في قدر على النار ثم نضيف إليه اللحم ، ويتم تحمير اللحم لمدة 10 دقائق على نار متوسطه.
طريقه عمل البرياني الهندي
اكتشفي من موقع اطيب طبخة طريقة البرياني الهندي الاصلي بخطوات سهلة وسريعة. جربي تحضير الذ طبق برياني ثم شاركيه على سفرتك الى جانب الذ السلطات العربية المناسبة! تقدّم ل… 11 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 55 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة كبسة الدجاج السعودية على أصولها! 30 دقيقة
طريقة عمل البرياني الهندي الحار
ملاحظات اخصائية التغذية
تعد وصفة برياني الجمبري مغذية وصحية، فهي غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات والدهون وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تُسهم في تعزيز العضلات وتقليل دهون الجسم. يُنصح بتناول الجمبري للحصول على الحديد الذي يعزز تدفق الأكسجين للعضلات والدماغ مما يعزز تحسين الفهم والذاكرة والتركيز، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض التهابات الدماغ. برياني الجمبري ومرضى السكري
استبدل الأرز الأبيض بالأرز البني، للحصول على الألياف الغذائية التي تسهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. تناول برياني الجمبري بجانب السلطة أو شوربة الخضروات لتعزيز الشبع و كبح الشهية ، وتحسين التحكم في مستوى السكر والحفاظ عليه طبيعيًّا. طريقة عمل البرياني الأصلي و أفضل طرق تحضيره | مجلة رقيقة. برياني الجمبري ومرضى القلب
يُنصح بتناول مريض القلب الجمبري، فهو مصدرٌ غنيٌّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة المعروفة بقدرتها على تقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية والحفاظ على صحة وسلامة القلب. احرص على تناول حصة مناسبة من برياني الجمبري، فالجمبري يحتوي على نسبة مرتفعة من الكولسترول. برياني الجمبري والنساء الحوامل
احرصي على استشارة الطبيب قبل تناول برياني الجمبري، وذلك لاحتمال انتقال الزئبق الموجود بالمأكولات البحرية إلى الجنين عبر الحبل السري، لتجنب المخاطر والأضرار الصحية المحتملة.
ملعقتان صغيرتان من الكاري والكركم. ملعقة صغيرة من شرائح الفلفل الأحمر الحار، الكركم والفلفل الأسود المطحون. ثلاثة فصوص من الثوم. حبة متوسط من البصل. الزيت النباتي للقلي. نصف حزمة من الكزبرة الخضراء. تحضير الدجاج:
تقطيع الدجاج الى شرائح سميكة. دق الثوم، وبرش الزنجبيل ، ثمّ خلطم مع المكوّنات المتبقية وتتبيل الدجاج بها، ثمّ تغطيته وتركه في الثلاجة لعدة ساعات أو لمدّة أربع وعشرين ساعة. تحضير الأرز:
غسل الأرز ثمّ نقعه في ماء البارد لمدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ تصفيته. سلقه في كمية وافرة من الماء المملح لمدّة عشر دقائق إلى أن ينضج، ثمّ تصفيته. تحضير البصل المقلي:
تقطيع البصل إلى شرائح، ثمّ قليها في الزيت النباتي إلى أن تصبح مائلة إلى اللون الذهبي الغامق، ثمّ تصفيتها على ورق المطبخ. طريقة عمل البرياني بصدور الدجاج. الطهي:
فرم البصل إلى مكعبات صغيرة، ودق الثوم، ثمّ برش الزنجبيل. إذابة السمنة، ثمّ تشويح كلٍ من: البصل، والزنجبيل والثوم في السمنة على درجة حرارة منخفضة مع إضافة المكوّنات الجافة إلى أن تذبل المكوّنات. رفع درجة الحرارة الى متوسطة وإضافة الدجاج على دفعات وتقليبه إلى أن ينضج. إضافة المرق واللبن وترك الخليط يغلي لمدّة خمس دقائق، وإضافة الملح حسب الرغبة.