يتم إضافة الشوفان والقرفة والملح، ويتم ضرب الخليط بشكل متجانس. ثم يتم تسخين صينية غير قابلة للالتصاق ويوضع فيها الزيت. يتم وضع كمية من الخليط في الصينية. يوضع علي نار متوسطة حتي يصبح لونها ذهبي، وتظهر الفقاعات. ثم يتم تكرار تلك العملية في الجانب الآخر. يتم تقديمها في طبق ساخن. بان كيك الشوفان للدايت
يتم تحضير البان كيك بشكل صحي، فهو طبيعي وصحي، ويتم إعداده لوجبة الأفطار أو بين الوجبات، فهي وجبة لذيذة وخفيفة للأطفال والكبار ويتم تحضيرها بالمكونات التالية:
نصف كوب من الحليب. 1ملعقة من الفانيليا. 1كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة من الملح. زيت زيتون للطبخ. يتم وضع المكونات الجافة معًا من الدقيق والملح والبيكنج بودر ويتم خلطهم معًا بشكل جيد. ثم يتم إضافة الزيت والفانيليا والحليب معًا ويتم خلطهم في الخلاط حتي تمام التجانس. يتم وضع زيت جوز الهند في مقلاة غير ملتصقة ويتم تسخيمها ثم يتم إضافة تلت الخليط ويتم وضعها علي نار عالية حتي يصبح لونها ذهبي. ثم يتم قلبها للجانب الآخر حتي يصبح لونه ذهبي. يتم تقديمه ساخن في طبق التقديم، ويمكن إضافة قطع الفاكهة له. تقديم بان كيك دافيء
يمكن تحضير البان كيك ووضعه في الفرن بدون تشغيلها ليكون دافيء عند تقديمه، فبعد تسوية البان كيك في الفرن في درجة حرارة 200درجة مئوية يكون جاهز للتقديم لتناوله ليكون ساخن بحيث يوضع في أطباق التقديم.
- بالشوفان والموز بان كيك صيامي - صحة وهنا
- بان كيك الشوفان والموز - مجلة حرة - Horrah Magazine
- بان كيك الشوفان والموز طريقة تحضيره بخطوات بسيطة في المنزل - إيجي برس
- قصص ريان القديمة | ابوي ضربني قدام الطلاب - YouTube
- قصة إعتقالي في اليابان😭 - YouTube
- قصتي مع الجاثوم ( جنيه النوم ) +18☠️🔞 - YouTube
بالشوفان والموز بان كيك صيامي - صحة وهنا
في المطبخ والمنزل
15 يناير، 2022
23 زيارة
فطيرة الشوفان والموز من أشهى الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار فهي سهلة التحضير وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتميزة التي تمد الجسم بالصحة حيث تحتوي على البروتين والحديد الضروريين للجسم ويمكن أن تكون الفطائر تؤكل في الفطور أو بين الوجبات
نصف كوب من الشوفان
2ثمرة موز مهروسة. 2بيضة. 1ملعقة صغيرة قرفة. 1ملعقة صغيرة من الفانيليا. التحضير:
يهرس الموز ثم يضاف الفانيليا ويتم تقليبهم بشكل جيد. يضاف الشوفان والقرفة ويتم تقليب المكونات معًا. يتم تجهيز صينية غير قابلة للالتصاق ويوضع الزيت فيها. يتم صب البان كيك في الصينية، ويترك علي نار مرتفعة حتي يكون لونه ذهبي. ثم يقلب علي الوجه الآخر حتي يصبح لونه ذهبي. يقدم البان كيك ساخن. بان كيك الشوفان والموز
تحضيربان كيك الشوفان والموز
يتم تحضير بان كيك الشوفان والموز بعدد من المكونات البسيطة، حيث يتم تحضيره بالمكونات التالية:
كوب من الشوفان المطحون. كوب من الحليب خالي الدسم. بيضة. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. رشة فاتيليا. رشة من الملح. طريقة التحضير:
يصب الخليط في الخلاط، ثم يضاف البيض والفانيليا والعسل وتضرب المكونات معًا.
بان كيك الشوفان والموز - مجلة حرة - Horrah Magazine
بان كيك الشوفان والموز وصفة من وصفات البان كيك الشهية والصحية، إليكِ طريقة تحضيرها، وفق(سيدتي). المقادير
- الموز: 3 حبات
- البيض: 2 حبة
- الفانيليا: ملعقة صغيرة
- القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الشوفان: كوب
- بيكنج بودر: ملعقة صغيرة
- العسل: حسب الرغبة (للتقديم)
طريقة التحضير
- اهرسي الموز في وعاء، ثم أضيفي البيض، والفانيلا، والقرفة المطحونة وحركي جيداً حتى تختلط المكونات وتتجانس. - أضيفي الشوفان وحركي مرة أخرى، ثم أضيفي البيكنج باودر مع التحريك. - سخني مقلاة غير لاصقة على النار، وخذي ما مقداره مغرفة من عجينة البان كيك وضعيها في وسط المقلاة حتى تنضج وتتحمر، ثم اقلبي العجينة على الجهة الأخرى حتى تتحمر. - كرري الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية. - ضعي البان كيك في طبق التقديم، وقدميه مع العسل بحسب الرغبة.
بان كيك الشوفان والموز طريقة تحضيره بخطوات بسيطة في المنزل - إيجي برس
13-12-2018 08:25 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - من الحلويات الشهية التي تصلح لتناولها في الصباح مع وجبة الفطور هي البان كيك، واليوم نتعلم من خلال مطبخ انوثة طريقة تحضير بان كيك الشوفان والموز. المقادير: 4 أكواب من الشوفان المطحون 5 بيضات كوبان من الحليب السائل 5 حبات من الموز ملعقة صغيرة من الفانيليا ملعقة كبيرة من البايكينغ باودر كوب من العسل الطبيعي نصف كوب من الجوز المطحون طريقة التحضير: إبدئي أولاً بمزج الشوفان مع بياض البيض والحليب والموز المهروس في وعاء متوسط الحجم، واخلطيها سويا بواسطة الخلاط الكهربائي. ثم ضعي معها الفانيليا والبايكينغ باودر وتابعي التحريك الى ان تتجانس المكونات كلها. في مقلاة مستديرة الشكل، ضعي القليل من الزبدة وصبي كمية متوسطة من مزيج البان كيك، واتركيها إلى أن تنضج، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى حتى تنضج بالكامل. إستمري على هذه الحال إلى ان تنفذ الكمية، ثم ضعي طبقات مختلفة منها فوق بعضها البعض، في وسطها القليل من العسل. زيني أعلى البان كيك بالموز المقطع، وصبّي القليل من العسل أيضاً، وزيّنيها بالجوز المطحون، ثم قدّميها إلى الضيوف. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
نكرر العملية مع ما تبقى من العجين. نُـقشر الموزة ونقسمها إلى شرائح ثم نصف البانكيك الواحدة فوق الأخرى ونزينها بشرائح الموز وجوز الهند. نصائح:
إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط. لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 3
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
if (tBoundingClientRect()) {
tElementById('tokw-14330-1870940825-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-14330-1870940825-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-14330-1870940825-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-14330-1870940825-place'). innerHTML = '';} المكونات المستخدمة في صنع فطائر الشوفان والموز نصف كوب من الشوفان المطحون حوالي 100 جرام اثنين من الموز خاتم موز للتزيين بيضتان ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة طريقة عمل فطائر الشوفان والموز في وعاء كبير ، نضيف الموز ونهرسهم جيداً بالشوكة. ثم نضيف الفانيليا والبيض مع التحريك باستمرار حتى تصبح المكونات متجانسة تمامًا ثم ابدأ في إضافة القرفة والشوفان مع التحريك حتى يصبح المزيج ناعمًا ومزج المكونات. نأخذ مقلاة غير لاصقة ، ونضعها على نار متوسطة دهن المقلاة بقليل من الزيت. أفرغي المقلاة حوالي ربع كمية الخليط المتوفر ، واتركيها لمدة دقيقتين لكل جانب مع ذلك ، الفطيرة جاهزة.
قصص مجرم قيمز القديمة | اخطر سفاحتين على وجه الارض - YouTube
قصص ريان القديمة | ابوي ضربني قدام الطلاب - Youtube
طفولة مجرم قيمز | انضربت في المسجد بسبب المؤذن 😓 - YouTube
قصة إعتقالي في اليابان😭 - Youtube
#طفولة_مجرم_قيمز - جني يصيح#1!!! - YouTube
قصتي مع الجاثوم ( جنيه النوم ) +18☠️🔞 - Youtube
العودة لكل للمشاهير
مشاهير مماثلين
راشد الفوزان
Rashid AlFozan
الرياض
اخبار ترفيه
410K
r_alfowzan
خالد الناصر
Khalid AlNassir
الدمام
أعمال ترفيه رياضة
47K
بدر آل زيدان
Badr Alzidane
السعودية
استضافة اسلوب حياه ترفيه
1. 5M
1. 2M
أحمد الفهيد
Ahmed AlFheid
ترفيه
34k
484K
alfheedA
فايز المالكي
Fayez AlMalki
المميزين ترفيه تمثيل
4M
7M
fayezmalki
أحمد فتح الدين
Ahmed FathEldin
47k
578K
Aft7ldn
سعيد الشهراني
Saeed AlShahrani
الامارات السعودية
517K
saed1919
صالح الصالح
Saleh AlSaleh
128K
ابراهيم صالح
Ibrahim Saleeh
968K
776K
ibrahimsaleeh
طارق التويجري
Tariq Twijry
346K
tariqtwijry
1- عن MjrmGames
ريان الأحمري صاحب الــ 22 سنة و مالك قناة MjrmGames من المملكة العربية السعودية يقدم محتوى متنوع على قناته من ألعاب
و تحديات و قصص و و الخ. 2- عن القناة
عندما قمنا بصنع الفيديو السابق عن MjrmGames كانت قناة مجرم Gــايمز
بــ 2. 5 مليون مشترك في سنة 2016 لكن مشوار القناة قد بدأ في سنة 2012 أي قبل
5سنوات و نصف أما الآن فهي تتجاوز 4. 5 مليون مشترك. وقد رفع ريان على قناته حتى لحظة صناعة الفيديو 265 فيديو. 3-
يتكلم أثناء نومه
كما قال ريان عن نفسه فهو يتكلم أثناء نومه و كأنه مستيقظ
في البداية عندما أخبروه لم يصدق ريان ذلك، حتى قام أخوه
بتسجيله و هو يتحدث أثناء نومه. 4- قنوات ريان
يملك ريان قناتين قناته الرئيسية و بها 4. 5 مليون مشترك
و قناته الثانية التي رفع عليها فيديوهين فقط منذ أكثر من
سنتين، و بها مايقارب نصف مليون متابع
كما و أنه يملك أكثر من 4 مليون متابع على إنستغرام
5- اكثر فيديوهاته مشاهدة
أكثر الفيديوهات مشاهدة على قناة مجرم جايمز هم عبارة عن
مقلب.. بعدد مشاهدات 9 مليون مشاهدة و 400 ألف إعجاب
6- تزوج
مؤخرا تزوج ريان و قد إنتقل إلى منزله الجديد. مجرم قيمز قصص. و أتذكر له أحد مقولاته و هي..
7- لو خيروك
تعتبر فقرة لوخيروك في قناة مجرم جــايمز من أصعب و أغرب فقرات لو خيروك في اليوتيوب العربي.