طريقة فوائد اللوبيا البيضاء:
500 جرام فاصوليا بيضاء. 400 جرام صلصة طماطم. بصلتين أخضر مقطع شرائح. نصف ملعقة ريحان او نعناع فوائد اللوبيا البيضاء. ملعقة بقدونس مفروم. كوب من الماء. للجنس للشعر للصدر للبشرة اليابسه للرجيم والسعرات الحرارية للحامل للوجه. طريقة التحضير فوائد اللوبيا البيضاء:
يتم القيام بإضافة الفاصوليا الي إناء به كمية مناسبة من الماء للنقع طوال الليل او علي اقل تقدير ٨ ساعات. يتم تصفيه الفاصوليا من الماء وغسلها جيدا ثم تسلق علي النار حتي النضج تماما ويتم تصفيتها من الماء. ثم يتم إضافة باقي المكونات علي الفاصوليا وتوضع علي النار حتي النضج ثم يتم تناولها. كما يمكن تناولها بعد السلق بإضافتها مع السلطات او الخبز والكمون حسب الرغبة او قبل الوجبات. كيفية استخدام الفاصوليا البيضاء وصفة ٢:
مقدار من الفاصوليا الخضراء. مقدار من الكوسة. يتم القيام بسلق الكوسة جيدا حتي النضج تماما ثم تهرس جيدا ثم يتم إضافة مقدار الفاصوليا الخضراء اليها ووضعهم في الخلاط. يتم تناول مزيج المشروب الناتج قبل الطعام. فوائد اللوبيا البيضاء لصحة الجسم - ويكي عرب. أهم إستخدامات فوائد اللوبيا البيضاء:
من أشهر أنواع النباتات الغذائية الهامة جدا لدي معظم الناس نظرا لما تحتوي عليه من فوائد وعناصر غذائية ومعادن.
- فوائد اللوبيا البيضاء لصحة الجسم - ويكي عرب
- دكتورة فاطمة الشهري تويتر
فوائد اللوبيا البيضاء لصحة الجسم - ويكي عرب
3. تخليص الجسم من السموم
تحتوي اللوبيا على مضادات أكسدة رائعة تُساهم في تنقية الجسم وتخليصه من السموم، كما أن إحدى الدراسات بدأت تظهر مؤخرًا أن لها تأثيرًا إيجابيًا فعالًا في مكافحة الشوارد الحرة التي قد تُسبب بعض الأمراض المزمنة. كما تحتوي اللوبيا على مستويات مرتفعة من فيتامين ج الأمر الذي يُساهم في تقوية جهاز المناعة. 4. خسارة الوزن الزائد
تكاد اللوبيا أن تخلو تمامًا من السعرات الحرارية والكولسترول، ممّا يجعلها طعامًا مثاليًا لمن يرغبون في خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة. كما أن محتواها العالي من الألياف الغذائية يجعلها تُساعد وبشكل كبير في امتصاص العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بدلًا من امتصاص وتخزين الدهون الضارة. 5. تنظيم سكر الدم
تحتوي اللوبيا على مستويات مرتفعة من المغنيسيوم والذي يُساعد على تحسين عمليات الأيض في الجسم والحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن حدود المعقول. 6. علاج اضطرابات النوم
تحتوي اللوبيا على مركب خاص له تأثير منوم، ممّا يجعل تناول اللوبيا بانتظام مفيدًا بشكل خاص في علاج الأرق واضطرابات النوم بشكل عام وتحسين جودة النوم. 7. لنضارة البشرة
بسبب احتواء اللوبيا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين أ و فيتامين ج ، فإن تناولها يُساعد على تحسين مظهر البشرة وزيادة نضارتها وإصلاح أي تلف حاصل فيها.
تحمي من ارتفاع نسبة السكر في الدم، إذ أنها تساعد على تنظيم مستواه لأن أليافها من النوع القابل للذوبان. تساعد على حل مشاكل وعيوب التبول وتوقف إفراز الثدي للحليب، كما تساعد على منع الإفرازات المهبلية غير الطبيعية إذا تم تناولها بانتظام. تعمل على تليين الطحال والبنكرياس والمعدة وتخفف من مشاكلها. تفيد البشرة وتحسن من مظهرها العام فتؤخر علامات و دلائل الشيخوخة والتجاعيد والخطوط الرفيعة والتقدم في السن لاحتوائها على مضادات الأكسدة والبروتين الذي يساعد على إصلاح الجلد التالف بفترة قصيرة. تخفف من مشاكل وعيوب الشعر إذ أنها تمنع تساقطه المتكرر وتعالج مظاهر التلف فيه كما تزيد من قوته ولمعانه، وتساعد على زيادة نموه وتحسين كثافته وملمسه الصحي.
بقلم د فاطمة عبد الحميد
تتقدم الدكتورة فاطمة عبد الرسول مرشحة مجلس النواب لعام ٢٠٢١، بالنيابة عن أهالي الواحات البحرية بخالص الشكر والتقدير للسيد اللواء أحمد بك راشد محافظ الجيزة والسيد اللواء علاء بدران سكرتير عام محافظة الجيزة، والسيد الاستاذ محمود حسين بك رئيس الجهاز التنفيذي لمحافظة الجيزة؛ لعطائهم الدائم والمساندة والدعم في حل المشكلة التي كانت تؤرق أصحاب المكروباصات الأجرة بالواحات البحرية وهي تسجيل خمسة عشر عربه وإصدار خط سير جيزة لمرسى مطروح. نسأل الله العلي القدير أن يوفقكم دومآ في كل ماتقدمونة وتقومون به ويلهمكم العمل الصائب والنجاح في كل خطوة من خطواتكم، مع أطيب أمنياتنا لكم بالمستقبل المبهر. مرتبط
تنبيه هام ، المنشور يعبر عن رأي الكاتب ويتحمل مسؤوليته، دون ادنى مسؤولية علي الجريدة تنبيه
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
دكتورة فاطمة الشهري تويتر
فاطمة الأنصاري تردد اسمها بكثرة في الأيام الماضية خلال مواقع التواصل الاجتماعي في السعودية خاصةً والخليج عامة. وهي من أبرز العارضات السعوديات والعرب ولديها متابعين كثر. من هي فاطمة الأنصاري تعمل الأنصاري في مجال عرض الأزياء وعمل إعلانات لمستحضرات التجميل وامكياجات. واكملت جميع مراحلها التعليمية حتى المرحلة الجامعية في السعودية. دكتورة فاطمة الشهري وسبب. وبعد تخرجها من الجامعة أتجهت إلى عالم الشهرة والنجومية. عبر السوشل ميديا والصفحات الإعلانية، عارضة الأزياء السعودية فاطمة الأنصاري تمتلك شعبية كبيرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وهي وجه إعلاني للعديد من العلامات التجارية العربية والعالمية. ارتبطت فاطمة الأنصاري بالكويتي يعقوب بوشهري في منتصف يوليو تموز، هي مدونة وعارضة أزياء وخبيرة تجميل عمرها 35 سنة. وعلى الرغم من امتلاكها كل مقومات الجمال فهي تقول دوماً لا أحب طريق الشهرة أن يأتي بسبب التخلب عن مبادئي واللبس الفاضح. ولا تحب ترتدي ملابس يبرس تفاصيل جسدها وترتدي ملابس محتشمة، ولها سمعة جيدة بين متابعيها حيث تتمتع بالأخلاق الجميلة. ونشرت فيديو على حسابها الشخصي في سناب شات وشكرت جميع من سأل عنها وتابع كل أخبارها الصحية والشخصية خلال الفترة الماضية.
marwa_88 0
أغسطس 19, 2021
ألم الظهر في الشهر الثاني هل الالم اسفل الظهر في الحمل طبيعي؟
ألم الظهر في الشهر الثاني الم اسفل الظهر في الحمل
عندي الم اسفل الظهر وانا في الشهر الثاني من الحمل
هل الم اسفل الظهر في شهري الثاني طبيعي ؟؟
9
إجابة
Eman Yahya 94 دكتورة مختصة 3. 90K
نشر في أغسطس 20, 2021
نعم عزيزتي طبيعيه وقد تزداد مع تقدم الحمل وتمدد الرحم نتيجة لزياده حجم الجنين
دكتورة تحاليل حاصلة على دبلوم بالميكروبيولوجي وماجستير في الرعاية الصحية أسعى لنشر الثقافة الصحية بين النساء الحوامل والرد على كافة إستفسارتهم🌹
media hosen دكتورة مختصة 60
السلام عليكم
نعم اختي طبيعي نتيجة زيادة الهرمونات التي تقوم بتليين الأربطة الموجودة في الحوض والتأثير على المفاصل الموجودة في العمود الفقري. ونمو الطفل وزيادة وزنه، والذي يقوم الظهر بدعمه
media hosen
اخصائية في مجال تربية الأطفال والارشاد النفسي وعلم نفس الطفولة والمراهقة والتعامل مع الاطفال وكل مايخص الطفل من الولادة حتى المراهقة
هناء 7. دكتورة فاطمة الشهري انجليزي. 05K
الاجابات في قمة الجمال ادام الله عليكم الصحة والعافية
هناء
انا هناء خريجة بكالوريوس علوم حاسب
دكتورة سناء دكتورة مختصة 1.