ترجمة كيو بوست –
قد نشعر أحيانًا بأننا محاطون بأشخاص لا يفقهون شيئًا، أو أننا نعرف أكثر من المحيطين بنا، ولكن هل هذا صحيح حقًا؟ هذه العلامات الـ8 قد تجيب على سؤال ما إذا كنت بالفعل شخصًا ذكيًا أم لا. اقرأ أيضًا: 6 أشياء لا يفعلها الأذكياء.. كيف اعرف اني ذكي رستم. هل تفعلها أنت؟
1- الاستماع
أفضل ما قد يحمله الشخص الذكي من صفات هو قدرته على الاستماع والملاحظة، فالأذكياء وحدهم من يعرفون أن من يستمع يحقق المكاسب. إذا كنت تستمع عن كثب، وتحاول فهم الأشياء من حولك، وتراقب الأحداث وسلوك الناس، فأنت بالفعل شخص ذكي، يتلقى المعلومات قبل التصرف بها. 2- الحكم على الأشياء
أكبر الفروقات بين الذكي والغبي هو القدرة على التوصل إلى استنتاج معين، فالأغبياء عادة يقفزون إلى الخاتمة ويعطون أحكامًا مفاجئة، في حين يتجنب الأذكياء فعل ذلك؛ فغالبًا ما تكون الأحكام السهلة والمفاجئة خاطئة ولا أساس لها من الصحة، فيدعو قائلها إلى افتراضات قد لا تكون موجودة، وقد تخلق عواقب سيئة. في المقابل، يفهم الذكي عواقب الاستنتاجات الخاطئة، ويتجنب القيام بذلك. 3- من الصعب السيطرة عليك
من الصعب جدًا السيطرة على الشخص الذكي، في حين يمكن الهيمنة بسهولة على الأحمق، والتلاعب به، وخداعه والسيطرة عليه.
كيف اعرف اني ذكي بنظام اندرويد
7- المنطقية أكثر من العاطفية
الكثير من الناس يرتكبون أخطاءً فادحة لأنهم يتصرفون بشكل مندفع، ويميلون للحصول على العاطفة بسرعة، فيسمحون لمشاعرهم أن تحجب حكمهم، ويصبحون عاطفيين في الأوقات الحاسمة. وعلى الرغم من أن الأذكياء عاطفيون، إلا أنهم يدركون متى عليهم استخدام عواطفهم، ومتى يطبقون المنطق. من المهم فهم هذا الاختلاف، وهذا ما يجعل الأذكياء يبقون أقوياء في الأوقات الصعبة. 8-الهدوء ورباطة الجأش
يميل الكثير من الأشخاص للتفاعل على الفور، فعلى سبيل المثال، يشعرون بالذعر في الأوقات الصعبة، وهذا بدوره يعقد الأمور أكثر فأكثر، فالجانب العاطفي غالبًا ما يجعلنا نفقد السيطرة. في المقابل، فإن الأذكياء يأخذون لحظة للتوقف والتفكير، وهذا ما يمنحهم وقتًا لاستجماع الأمور، ولذلك، فهم يتعاملون مع المواقف الصعبة بنضج. كيف اعرف اني ذكي شان. المصدر: ديلي نت
تعليقات عبر الفيس بوك التعليقات
كيف اعرف اني ذكي شان
تجنب حل المشكلات التي يستطيع الطفل حلها بمفرده، وهذه مشكلة يعاني منها غالبية الآباء والأمهات، إذ يسارعون إلى حل مشاكل أطفالهم حتى في الحالات التي يستطيع الأطفال فيها حل مشاكلهم بمفردهم، وهذا التّصرف يحدّ من قدرة الطفل على حل المشكلات ويثبط قدراته الدماغية، إذ إنّه يعتاد على تدخل شخص ما لحل مشاكله. 8 علامات تدل على أنك أذكى من معظم الأشخاص حولك - كيو بوست. أطفال أذكياء
فيما يأتي بعض الأطفال الأذكياء الذين عدهم العالم معجزة لما لهم من إنجازات حققوها قبل بلوغهم عمر العشر سنوات [٦]:
إيلينا سميث: حصلت إيلينا من بريطانيا على وظيفة مقدمة برامج إذاعية وهي في عمر سبع سنوات فقط بسبب قدرتها الكبيرة على إعطاء النصائح وحل المشكلات. مايكل كيفن كيرني: ولد مايكل عام 1984، ويعد أصغر خريج جامعي في العالم إذ تخرج من الجامعة بعمر العشر سنوات، وأصبح أستاذًا جامعيًا في عمر سبعة عشر عامًا، وحصل على جائزة المليون في برنامج مسابقات ثقافي سنة 2008. غريغوري آر سميث: ولد غريغوري عام 1990، واستطاع القراءة والكتابة بعمر 14 شهرًا فقط، وحصل على جائزة نوبل بعمر 12 عامًا. إيليتا أندريه: الفنانة البالغة عامين من العمر، ولدت عام 2007، وعرضت لوحاتها في معرض مشهور حين كان عمرها عامين فقط، وهي فنانة تجريدية أسترالية معروفة بأسلوبها في الرسم السريالي، بدأت الرسم في عمر تسعة أشهر، وافتتح أول معرض منفرد لها في مدينة نيويورك في يونيو 2011 ، عندما كان عمرها أربع سنوات.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
دراما و تليفزيون
12:04 م
الأحد 24 أبريل 2022
عرض 8 صورة
كتبت- منى الموجي:
يحظى مسلسل سوتس بالعربي بمتابعة جمهور عريض، ارتبطوا بشخصيات العمل وأحداثه التي بدأت مع بداية شهر رمضان 2022، وتداولوا صورا من المشاهد، والحوارات التي تدور بين أبطاله عبر صفحاتهم الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي. ونال الفنان آسر ياسين أحد أبطال العمل، في الساعات الماضية إشادات واسعة بدوره وشخصية زين ثابت التي يقدمها ضمن الأحداث، وخاصة بمشهد المحاكمة وعلمه بوفاة والده، وانتشر على نطاق واسع جملة جاءت في المشهد الأول "لو شافوك ضعيف مش هيرحموك". زين ثابت يظهر طوال أحداث العمل محامي ذكي يثق في نفسه حد الغرور، إذ يجد دوما حلولا لا يتوقعها أحد في القضايا التي يتولاها، لنرى كيف ستبدو شخصية بهذه الصفات عندما يتغلب عليها ضعفها الإنساني الذي طالما حاولت إخفائه. ومن بين التعليقات التي جاءت على موقعي تويتر وانستجرام تشيد بأداء آسر في مشاهد مختلفة بينها مشهد المحاكمة ومشهد بكائه بعد سماعه خبر وفاة والده: "وربنا عالمي"، "آسر ياسين عامل دور تقيل السنة دي بالذات في المشهد اللي سمع فيه خبر وفاة والده. كيف اعرف اني ذكي بنظام اندرويد. ضاف كتير"، "الفلاش باك بتاع آسر ياسين قشعرني من كتر الإبداع والمشاعر وطريقة التصوير المهزوزة اللي خلتني احس اني جوه أفكاره، واللي عجبني اكتر واكتر، تماسكه لحد ما وصل المخزن، وده يبين قد ايه هو بيخاف من الضعف قدام حد حته لو في موقف صعب زي ده"، "مشهد حلو جدا و اداء رائع واستثنائي بجد.. بالمناسبة المشهد ده مش موجود في النسخة الأصلية ويعتبر إضافة متميزة جدا".
إلى جانب ذلك فقد تم إثبات وفق عدة دراسات أن الألياف الغذائية الموجودة في التمر يمكنها السيطرة على مستوى سكر الدم وتمنع ارتفاعه السريع بعد تناول وجبة طعام تحتوي على مقدار عالي من السكر، وهذا يعني أن التمر يساعد على منع الجوع الناتج عن ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم ( الدراسة 2). رجيم التمر والحليب تجارب. قد يهمك: كيف نحافظ على صحة الجهاز الهضمي ؟ … الجواب في 12 أمر فقط
7 – رجيم التمر والماء والحليب يعني قلب أكثر صحة
ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار والدهون والمواد الأخرى المختلفة في الدم وتراكمها في الشرايين يؤدي في النهاية إلى أمراض الشرايين (التصلب)، ولكن التمر بدوره يعمل على الحد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. من جهة أخرى يأتي دور البوتاسيوم في حماية القلب من الأمراض المختلفة، وذلك بناءً على مجموعة من الدراسات التي بينت أن خطر تعرض القلب للقصور والأمراض المختلفة يكون أعلى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نقص في البوتاسيوم بالمقارنة مع الأشخاص الذين يحصلون على المقدار الكافي منه، والحليب يعتبر من أغنى المواد الغذائية به لذا تأكد من الاعتماد عليه. أما الحصول على المقدار الذي يحتاجه الجسم من الماء يعني ضبط لزوجة الدم وتعزيز الدورة الدموية وتحسينها وبالتالي سوف يصل إلى كل أنحاء الجسم بكفاءة أعلى إلى جانب إبقاء الضغط ضمن المستوى الطبيعي له.
رجيم التمر والماء والحليب ... رجيم وسريع ولكنك لن تجوع أو تتعب خلاله &Raquo; مجلتك
[wp_ad_camp_5] ولا ننسي الفوائد الرهيبة لمشروب الصمغ العربي الهشاب في فقد الوزن بسرعة وأمان والمساعدة علي زيادة معدل الحرق وزيادة فترة الاحساس بالشبع كيفية الحصول علي مشروب التخسيس الرهيب الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا كيفيه إتباع رجيم التمر والحليب. أولا يمكنك اتباع رجيم التمر والحليب ما بين 3 و 5 أيام أو أسبوع واحد، ولا ينصح باكثر من ذلك حتى لا يحدث هبوط للجسم، يفضل إتباعه لمده، ثم العودة إلى نظام غذائي صحي لمدة شهرين على الأقل. والتكرار عند الرغبة في ذلك، فالتمر في حد ذاته لا يمكن الاستغناء عنه لما فيه من فوائد كثيرة جداً. 1- الإفطار من (7-9 صباحًا) عليكي بتناول خمسة تمرات مع كوب من الحليب. رجيم التمر والماء والحليب ... رجيم وسريع ولكنك لن تجوع أو تتعب خلاله » مجلتك. 2- وجبة خفيفة تكون الساعه (12:00) تناولي فيها ثلاثة تمرات مع كوب من الحليب. رجيم سالي فؤاد لرمضان وشرح لأهم بنود هذا الرجيم وأهم النصائح 3- الغداء يكون في الساعة (3 مساءً) عليكي بتناول خمس تمرات مع كوب من الحليب. 4- وجبة خفيفة أخرى تكون الساعه (6:00) تناولي فيها ثلاثة تمرات مع كوبان من الحليب. 5- العشاء يكون في الساعة (8:00) يكون عبارة عن 5 تمرات مع كوب من الحليب. كم ينزل رجيم التمر والحليب في أسبوع؟ سلطة الملفوف الاحمر للرجيم وفوائدها للتخسيس وطريقة عملها الصحيحة إن رجيم التمر والحليب يساعد على فقدان من 3الى4 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، ولكنه في نفس الوقت يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الدهون والسكريات والكالسيوم والحديد والبروتين والفيتامينات والفوسفور والزنك.
حتى ولو لم تسير وفق برنامج الحمية فإن إدخال التمر والحليب إلى نظامك الغذائي يمكن أن يتعامل مع الجوع الذي تشعر به بين الوجبات. قد يهمك: التغلب على الجوع أثناء الرجيم … 15 خطوة لتسكين الجوع ومتابعة الحمية الغذائية بدونه
4 – مقدار عالي من الطاقة سوف تحصل عليه بتناول التمر والحليب
إن كنت تود خسارة الوزن وبناء العضلات للحصول على البنية المثالية للجسم فلا بد من اتباع التمارين الرياضية بانتظام، ولكن معظم أنظمة التغذية والحميات التي تضمن خسارة الوزن بسرعة هي في الوقت ذاته لا تزود الجسم بما يحتاجه من الطاقة وهذا ما يفسر الشعور بالتعب والإرهاق خلال اتباعها. ولكن الأمر مختلف هنا لأن كل من التمر والحليب سوف يمد الجسم بمقداد العالي جدًا من الطاقة بحيث تكون قادر على الالتزام بالتمارين الرياضية بكل نشاط بالإضافة إلى أن التعب العضلي الذي قد تشعر به بعد تلك التمارين سوف يكون أقل بكثير إلى جانب أنه سوف يختفي أسرع من قبل وخاصةً مع تناول الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (حوالي لترين) بحيث يبقى رطب منتعش. قد يهمك: نصائح للتمارين الرياضية … 15 نصيحة قادرة على دفعك للالتصاق بالرياضة
3 – مضادات الأكسدة التي تقدم الكثير من الحماية لك
توجد في الجسم الجذور الحرة التي تفتقد للأوكسجين فتتفاعل مع خلايا الجسم وتأخذ الأوكسجين منها وتتركها تالفة وقد تحولت هي الأخرى إلى جذور حرة تحتاج الأوكسجين لتتفاعل وتشكل المزيد من الخلايا التالفة.