تجنّب المأكولات الغنيّة بالتوابل تحفّز هذه الأطعمة إنتاج الغدد للتعرّق، وخصوصًا في مناطق الجسم التي تكون حرارتها مرتفعة، مثل المنطقة الحسّاسة، إذ أنّ جسمكِ يحاول التخلّص من نسبة الملوحات العالية فيها عن طريق التعرّق، وبالتالي تنتج رائحة كريهة غير مرغوبة. "إحرصي على تطبيق كل هذه النصائح للتخلّصي من الرائحة الكريهة في المهبل تمامًا" تناول الزبادي أثبتت الدراسات أنّ تناول الزبادي يوميًا يخفّف الرائحة الكريهة في المهبل بنسبة كبيرة، ذلك لأنّه يوازن نسبة الحموضة الطبيعيّة فيه، فتناولي يوميًّا كوبًا من الزبادي في أي وقت من النهار. سناك صحي – لاينز. إزالة الشعر يشكّل الشعر الزائد في المنطقة الحسّاسة مكانًا مثاليًّا لتراكم الجراثيم والبكتيريا، والتي قد يصعب إزالتها بسهولة، ولهذا السبب عليكِ أن تستعيني يأي من خطوات إزالة الشعر من دون ألم ، بغية حماية نفسكِ من عوارض هذه المشكلة. المعاناة من مرض نسائيّ قد تكون الرائحة الكريهة الصادرة من المهبل إنذارًا لإصابتكِ بمرض صحيّ، ولهذا، لا تتردّدي بزيارة الطبيب إذا استمرّت هذه المشكلة بعد تطبيق النصائح التي ذكرناها أعلاه، ليشخّص لكِ الطبيب الحالة المرضيّة التي تعانين منها في وقت مبكر، كي تكون نتائج العلاج فعّالة وسريعة.
- سناك صحي – لاينز
- عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - تريند الخليج
- عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - مصر مكس
- حجز امتحان البرومترك | تعرف علي خطوات حجز امتحان البرومترك والداتا فلو
- امتحان برومترك الامارات | تعرف علي خطوات حجز امتحان برومترك الامارات
- القبض على 12 شخصاً من مروجي ومتعاطي المخدرات في حلب | محطة أخبار سورية
سناك صحي – لاينز
مفيد لصحة القلب..
ثبت أن الأنثوسيانين القوي الموجود في الكرنب الأحمر والذي يساعد في الحماية من السرطان يثبط الالتهاب الذى قد يؤدى إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، كما ربط تقرير حديث فى المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد بانخفاض خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية، وذكر أنه حتى الكميات الصغيرة من الأطعمة الغنية بالفلافونويد قد تكون مفيدة، قد يقلل محتوى البوليفينول المرتفع فى الكرنب أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق منع تراكم الصفائح الدموية وخفض ضغط الدم. عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - تريند الخليج. تعزيز المناعة والهضم..
طريقة شائعة لاستهلاك الكرنب على شكل مخلل، والذى يمتلأ بالبروبيوتيك، واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك تناولها لجهاز المناعة والجهاز الهضمي، تولد الميكروبات الصحية بيئة حمضية للحفاظ على النكهة وتطويرها، تساعد الإنزيمات التي يتم إنتاجها في عملية التخليل على تسهيل امتصاص الفيتامينات والمعادن. يساعد محتوى الألياف والماء في الكرنب أيضًا على منع الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وأظهرت الدراسات الحديثة أن الألياف الغذائية قد تلعب دورًا في تنظيم الجهاز المناعي والالتهابات، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالالتهابات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان والسمنة.
عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - تريند الخليج
وهذا أمر شدّدت عليها الطبيبة النسائيّة ليال أبي زيد في لقاء مع ياسمينة.
عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - مصر مكس
أطعمة لا يجب تناولها ليلا
يوجد العديد من الأطعمة التي يمكن أن يؤدي تناولها باستمرار وخاصةً في أوقات الليل المتأخر إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض، وقد لا يتم هضم الوجبات الثقيلة بشكلٍ صحيح، وسيخزن الجسم السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون، ومن هذه الأطعمة:
الأطعمة الدهنية
تعدَ الأطعمة الدهنية من أخطر المأكولات سواء كانت مقلية أو مطبوخة بالزيوت مرتفعة الدهون لأنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية والدهون والملح والكربوهيدرات المكررة وتكون منخفضة الألياف والفيتامينات والمعادن. عروض هايبر لولو في شهر أبريل بخصومات رائعة - مصر مكس. ولذلك فإنَ أكل هذه الأطعمة في ساعاتٍ متأخرةٍ من الليل يرفع من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم؛ وذلك لأن السعرات الحرارية التي لا تحرق على الفور يحولها الجسم إلى دهونٍ ثلاثية، يمكن أن تتحول هذه الدهون إلى أمرٍ خطيرٍ في مستوياتها العالية لتؤدي إلى الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. النشويات
تعدَ المعكرونة من الوجبات الغنية بالنشاء والتي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الكربوهيدرات لذلك حاول تجنب المعكرونة لأنها تسبب زيادة الوزن بشكلٍ كبير. وكذلك الأمر بالنسبة للخبز والأرز والبطاطس. الحلويات
تحتوي الحلويات على كميةٍ كبيرةٍ من السكر، الذي يصعب هضمه عند تناوله ليلاً لأنه يحتاج لوقت طويل للهضم مما قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم وهذا يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري.
من الضروري أن تتبعي نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة الكريهة إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، لأنّها تتسبّب بمشاكل نسائيّة كثيفة، ولذا اتّباعها هو من أهم الخطوات لحماية المهبل من الأمراض ، التي قد تكون خطيرة. لا يجب أن تُهملي هذه المشكلة على الإطلاق، إذ قد تكون إنذارًا لإصابتكِ بمرض صحيّ، وإذا لا، قد تكون مرتبطة بإهمال النظافة الشخصيّة. وعلى أي حال، طبّقي النصائح التالية لعلاجها خلال أيام قليلة. تنظيفها كلّ مساء هذه خطوة ضروريّة ولا يجب أن تهمليها على الإطلاق، خصوصًا إذا كنت تمرّين بالدورة الشهريّة. فقبل النوم، إحرصي على تنظيف المنطقة الحسّاسة بالصابون المخصّص لها، والذي يكون خاليًا من الكحول والموادّ المضرّة بها، ذلك للتخلّص من البكتيريا التي تراكمت خلال النهار والتي تتسبّب بصدور رائحة كريهة. مصدر الصورة: موقع Freepik ارتداء سروال تحتيّ من القطن ذلك لأنّ القطن يمتصّ التعرّق الذي يُعدّ المسبّب الأكبر للروائح الكريهة وتراكم البكتيريا، خصوصًا وأنّ الحرارة تكون مرتفعة في هذه المنطقة، وتزداد عند قيامكِ بأي مجهود جسديّ. لهذا السبب، من المهم أن ترتدي سراويل تحتية مصنوعة من هذه الخامة، وتتجنّبي قدر المستطاع اختيار تلك التي تأتي من الساتان والدانتيل وغيرها.
يعتبر السينابون من أشهر الحلويات التي انتشرت في الآونة الأخيرة، بسبب مذاقه الشهي الجميل، علاوة على توافر المقادير التي تتواجد في أغلب المنازل والبيوت، بجانب طريقة عمله السهلة التي لا تأخذ منا وقتا طويلاً على الإطلاق. انتشر السينابون رول كما يطلق عليه البعض في أمريكا، ثم انتقل إلى كافة مطاعم الحلويات الشهيرة، وأصبح ينافس بقوة باقي الحلويات الشرقية من الكنافة والبسبوسة والجلاش والزلابية. تتواجد العديد من المطاعم الخاصة التي تقدم وجبه السينابون فقط، والتي يعتبرها البعض بمثابة سناك يأخذ في وسط النهار، ولكن مع كثرة المطاعم التي تصنع تلك الوصفات والمأكولات الشهية، يقدم لكم Food today طريقة عمل السينابون رول في المنزل، بمكونات سهلة وبسيطة وصحية في آن واحد. مدة التحضير: 45 دقيقة
تكفي: 8 أفراد
مكونات طريقة عمل سينابون رول:
4 أكواب طحين. ربع كوب زبدة. نصف كوب من الحليب. نصف كوب سكر. بيضتين. ملعقتان كبار من الخميرة. 1 كوب ماء دافئ. مكونات حشو سينابون رول:
1 ملعقة قرفة. 1 كوب سكر. طريقة تحضير سينابون رول الشهير:
1- نخلط الخميرة مع الماء والسكر، ونتركهم لمدة عشر دقائق، ثم نقلبهم جيداً. 2- نذيب الزبدة مع الحليب على النار مع ضرورة الأخذ في الاعتبار بعدم غلي ذلك الخليط.
ومجموع الأسئلة التي تم إعدادها واستخدامها للامتحانات قارب 3500 سؤال، تضاف رصيداً لبنك الأسئلة بالمجلس. وتشمل كل ورقة امتحانية على 100 سؤال موضوعي تقيس من خلالها مهارات مختلفة لدى الطبيب وتعكس الجوانب العلمية النظرية والعملية للتخصص. حجز امتحان البرومترك | تعرف علي خطوات حجز امتحان البرومترك والداتا فلو. كما يأتي إعداد الامتحانات محلياً في إطار خطة منهجية لإعداد جميع امتحانات البرامج التدريبية التخصصية في المجلس وصولاً إلى حصول الطبيب على شهادة الاختصاص. وتعكف دائرة الامتحانات حالياً على وضع برنامج متكامل لإعداد سياسة الامتحانات ونظامها، ويأتي ذلك استعداداً لوضع امتحانات التراخيص الخاصة بالمهن الصحية المختلفة كالتمريض والمختبرات والأشعة وغيرها وبما يتماشى مع مسؤوليات المجلس المنوطة له حسب أحكام المرسوم السلطاني رقم:(93 /2011)، القاضي بتعديل بعض أحكام المرسوم السلطاني رقم:(31 /2006) ونظام المجلس العماني للاختصاصات الطبية المرفق به. وضمن هذا البرنامج المتكامل لإعداد الامتحانات تم إدخال نظام إلكتروني لوضع الامتحانات ومراجعتها، وكذلك تنظيم حلقات عمل تدريبية لواضعي الامتحانات ومراجعيها وذلك بإشراف خبير في علم النفس التربوي من كلية التربية في جامعة السلطان قابوس.
حجز امتحان البرومترك | تعرف علي خطوات حجز امتحان البرومترك والداتا فلو
آخر الموضوعات
الكورس التحضيري لامتحان برومترك التمريض
2018-03-05T14:54:00-08:00
الكورس التحضيري لامتحان برومترك التمريض الكورس التحضيري لامتحان برومترك التمريض أصبح إمتحان مزاولة مهنة التمري...
Read more »
– ( التراخيص وهو الترخيص الدائم + شهادة حسن سير وسلوك حديثة لا يتجاوز اصدارها 6 شهور ومصدقة من الخارجية). – ( بعد اتمام رفع الاوراق والتأكد من ادخال البيانات الصحيحة تأتي عملية الدفع عن طريق بطاقة الائتمان الخاصة بك). – ( بعدها تقوم بإنتظار الرد ……… وهو يكون غير محدد المدة او غير متوقع وقت الظهور). امتحان برومترك الامارات MOH بعد ان يأتيك approval من وزارة الصحة ان شاء الله هتبعته لشركة الداتا فلو والشركة تقوم بالتدقيق في شهاداتك وفي حالة التأكد من انها مطابقة تقوم الشركة بارسال رابط الامتحان لك. ونقوم نحن شركة ايجي برومترك ( Egy Prometric) بالتسجيل وانهاء جميع الخطوات وحجز الامتحان الخاص بك بمنتهي السهولة والدقة لتجنب حصول اي مشكلة اثناء التسجيل وعرقلة التقديم وجعله يستغرق وقتا اطول من اللازم وذلك فقط من خلال ارسال الاوراق الخاصة بالمتقدم عن طريق الواتساب او الايميل فقط ومن هنا نهتم نحن بالامر. القبض على 12 شخصاً من مروجي ومتعاطي المخدرات في حلب | محطة أخبار سورية. امتحان برومترك الامارات MOH
روابط مهمة لامتحان البرومترك والداتا فلو
مع تحيات مكتب إيجي برومترك
امتحان برومترك الامارات | تعرف علي خطوات حجز امتحان برومترك الامارات
ثانيا: – ما هي الأوراق المطلوبة من المتقدم لامتحان البرومترك لكل دولة ؟؟
بالنسبة للأوراق المطلوبة للتقدم لامتحان البرومترك فلنتعرف عليها بما يخص كل دولة علي حدي: –
الأوراق المطلوبة لدولة السعودية
( جواز السفر – صورة شخصية خلفية بيضاء – شهادة البكالوريوس – بيان درجات البكالوريوس – شهادة الامتياز للتخصصات التي يجب عليها إتمام سنة امتياز – شهادة خبرة لا تقل عن سنة خبرة بعد الامتياز – ترخيص مزاولة المهنة حديث – كارنيه النقابة ساري). الأوراق المطلوبة لدولة الامارات
(جواز السفر – صورة شخصية خلفية بيضاء – شهادة البكالوريوس – بيان درجات البكالوريوس)
شهادة الامتياز للتخصصات التي يجب عليها إتمام سنة امتياز – شهادة خبرة لا تقل عن 3سنوات خبرة بعد الامتياز)
ترخيص مزاولة المهنة حديث – كارنيه النقابة ساري – شهادة الثانوية العامة – شهادة حسن سير وسلوك)
شهادة BLS/CPR وهي دورة انعاش القلب ويجب ان تكون سارية). وهنا يجب التفرقة بين امتحان وزارة الصحة بالأمارات MOH – امتحان دولة دبي DHA – امتحان دولة أبو ظبي HAAD مع العلم بان الأوراق المطلوبة لاي منهم واحدة ولكن طريقة التقديم والمتابعة وحجز الامتحان مختلفة عن بعضها البعض.
حجز امتحان البرومترك والداتا فلو
يجب عليك ان تعلم عند الاقدام علي حجز امتحان البرومترك أنه يوجد بعض النقاط الهامة و التى يجب عليك ان تعلمها لسهولة انهاء عملية التسجيل للامتحان وفي اسرع وقت ممكن. حجز امتحان البرومترك
في بداية الامر يجب عليك ان تعرف ان امتحان البرومترك هو السبيل الوحيد للحصول علي ترخيص لمزاولة المهنة في أيأ من الدول العربية حيث اصبح لا غني عنه لاي متقدم يتطلع الي العمل في الدول العربية
وهذا ليس حصرا علي شريحة محددة فى المجال الطبي ولكن يمكن لاي شخص يعمل في المجال الطبي التقديم لامتحان البرومترك بناءا على تخصصه وطبيعه عمله علي سبيل المثال وليس الحصر
" الأطباء بمختلف التخصصات "
ممارس عام
طبيب اسنان
طبيب رمد
صيدلي
جراح
اخصائي
استشاري
وأيضا التمريض بفئتيه " اخصائي – فني " بالإضافة الي اخصائي الاشعة والمختبر أو المعمل وغيرهم من التخصصات المختلفة). ولكل دولة من الدول العربية امتحان برومترك خاص بها يختلف عن الدول الأخرى
بمعني أن امتحان برومترك السعودية يختلف عن امتحان برومترك الامارات يختلف عن امتحان برومترك سلطنة عمان يختلف عن امتحان برومترك قطر
ولكن أوجه التشابه في البرومترك لجميع الدول هو مدي أهميته للعمل في أي دولة منهم.
القبض على 12 شخصاً من مروجي ومتعاطي المخدرات في حلب | محطة أخبار سورية
الامارات: – اما بالنسبه لامتحان الامارات سواء كان امتحان وزارة الصحة او دبي او ابوظبي فإن اجراءات الداتا فلو للأوراق الخاصة بالبرومترك تكون اجباريه وليست اختياريه
بل وجزء من عملية التسجيل لامتحان البرومترك أيضآ ومدة عملية الداتا فلو و التسجيل للامتحان حوالي ثلاثة اشهر ، ومن المهم ان تكون شهادة الخبرة لا تقل عن ثلاثة سنوات
وبالنسبة لدورة انعاش القلب او شهادة ال BLS يمكن للمتقدم الحصول عليها عن طريق دورة تدريبية مدتها يوم واحد فقط. في حالة رغبة المتقدم في دخول الامتحان كممارس عام يتم التقدم بشهادة البكالوريوس وشهادة خبرة لا تقل عن سنة. في حالة رغبة المتقدم في دخول الامتحان كأخصائي يتم التقدم بشهادة الماجستير وشهادة خبرة لا تقل عن سنتين. في حالة رغبة المتقدم في دخول الامتحان كاستشاري يتم التقدم بشهادة الدكتوراه وشهادة خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات.
الان سنطلعكم علي كيفية القيام بالتسجيل وتقديم الاوراق علي موقع وزارة الصحة الاماراتية: – 1 – يجب عليك الدخول الي موقع الوزارة بكتابة MOH يجب عليك اختيار النسخة العربية للصفحة حتي يمكنك التعامل معها بسلاسة وسهولة ويرجع ذلك لتفضيل المتقدم في النهاية. 2 – يتم اختيار خيار يسمي ( خيارات الوزارة). 3 – يتم اختيار خيار فرعي يسمي ( الخدمات الالكترونية). 4 – اختيار ( نظام التقييم والامتحانات) من الصفحة الظاهرة امامك. 5 – الدخول الي ( رابط النظام). 6 – يجب عليك انشاء حساب خاص بالموقع. 7 – تسجيل الدخول عن طريق الحساب الخاص بك حتى تقوم بملئ جميع البيانات مع ضرورة التأكد من ان البيانات ضمن الحقول المخصصة لها وهي كالتالي: – – ( معلومات شخصية ولابد عن القيام بهذه الخطوة تحميل نسخة عن الصورة الشخصية + أول صفحتين من جواز السفر الخاص بك + ويجب ان يكون لديك عنوان بريد الكتروني يمكنك الوصول اليه في اي وقت). – ( الخبرات وهنا يجب عليك أن تقوم بتحميل شهادات خبرة موثقة ومصدقة بأرقام هواتف وعناوين ويفضل خبرة اخر 3 سنوات). – ( الشهادات وهي شهادة المؤهل العلمي الحاصل عليه وشهادة التخصص في حال التخصص مثل شهادة الطب العام + شهادة التخصص في مجال معين من الطب).