خريطة كوريا الشمالية السُكانية و الطبيعية:
الخريطة الطبيعية هي الخريطة التي يستطيع الباحث من خلالها الحصول على طبيعة الإقليم سواء صحراوية او سهلية او صخرية و غيرها و التعرف ايضاً على مستوى الارتفاعات الموجودة في كل جزء داخل الإقليم أو على أطرافه و هو ما يتضح من خلال الجدول المُرفق في الجهة اليُمنى من الخريطة ، بينما الخريطة السُكانية هي الخريطة التي يستطيع الباحث من خلالها التعرُف على الكثافات السكانية الموجودة داخل الدولة و توزيعها و اماكن التركز السُكاني و هو ما يتضح من خلال الجدول المُرفق على الجهة اليسرى من الخريطة المُرفقة أعلاه و التي تُعتبر خريطة سُكانية و طبيعية في آن واحد. اقرأ ايضاً: خريطة اليابان
خريطة كوريا الشمالية الإدارية:
الخريطة الإدارية هي الخريطة التي يتضح من خلالها كافة التقسيمات الحدودية الداخلية التي تفصل فيما بين الولايات و المحافظات الكبرى التي يبلغ عددها تسع محافظات ، مع إيضاح أيضا ً كافة التقسيمات الحدودية و الإدارية التي تفصل بين المُدن الداخلية الصغرى و بعضها البعض ، كما تظهر كافة أسماء تلك المدن مع إيضاح مساحة كلاً منها و موقعها على الخريطة الذي يُشير إلي موقعها الأساسي على الإقليم المحلي للبلاد.
- كوريا الجنوبية - العالم واحد
- خريطة كوريا الجنوبية - الفنادق ومعالم الجذب في خريطة كوريا الجنوبية - Tripadvisor
- فوائد التفاح للمعدة - موضوع
- ماذا يفعل التفاح على الريق ؟.. من فوائد وأضرار | المرسال
- عصير التفاح للإسهال وصفة ينصح بها أم يفضل تجنبها؟ - ويب طب
كوريا الجنوبية - العالم واحد
أولاً:- الموقع الجغرافي لكوريا الجنوبية
تقع كوريا الجنوبية في الجزء الجنوبي من شبة الجزيرة الكورية، وسميت بكوريا نسبة إلى مملكة كوريو، حيث يحدها دولة الصين من الغرب وكوريا الشمالية من الشمال ومن الجنوب مضيق كوريا، سيول هي أكبر المدن في كوريا الجنوبية كما أن تعتبر عاصمتها، كما أنها أكبر المدن من حيث تعداد السكان، وتبلغ المساحة الأجمالية لكوريا الجنوبية حوالي 99. 39 كيلو متر مربع. ثانياً:- عدد سكان كوريا الجنوبية
حيث بلغ عدد سكان كوريا الجنوبية بناءاً على أخر إحصائية صدرت حوالي ثلاثة وخمسين مليون نسمة، حيث تتميز هذه الدولة بأنها تحتوي على العديد من نطحات السحاب العالية التي يتجمع فيها السكان، وكانت أخر ناطحة سحاب بنيت من 60 طابق، ويبلغ طول ناطحة السحاب حوالي 200 متر. خريطة كوريا الجنوبية - الفنادق ومعالم الجذب في خريطة كوريا الجنوبية - Tripadvisor. ثالثاً:- العملة السائدة في كوريا الجنوبية
الوون كوريا الجنوبية هي العملة الرسمية لكوريا الجنوبية، حيث يرتفع الوون كوريا الجنوبية في الأونة الأخيرة بسبب أرتفاع البورصة العالمية والدولار الأمريكي، فكلما أرتفع سعر الدولار الأمريكي يرتفع معه كل العملات، حيث بلغ سعر الوون كوريا الجنوبية مقابل الدولار الأمريكي اليوم حوالي 0. 0011 دولار أمريكي.
خريطة كوريا الجنوبية - الفنادق ومعالم الجذب في خريطة كوريا الجنوبية - Tripadvisor
كوريا الجنوبية ، رسميا جمهورية كوريا ، هي دولة ذات سيادة في الجزء الجنوبي من شبه الجزيرة الكورية. يشتق اسم "كوريا" من مملكة كوريو ، وهي الأسرة التي حكمت في العصور الوسطى. جيرانها هم الصين، غرب اليابان، إلى الشرق، و كوريا الشمالية وشمال مضيق كوريا في الجنوب. وتعد كوريا الجنوبية في المنطقة المعتدلة الشمالية مع منطقة جبلية في الغالب. وهو يغطي مساحة إجمالية قدرها 99،392 كيلومتر مربع ويبلغ عدد سكانها ما يقرب من 50 مليون دولار. العاصمة واكبر هي سيول ، التي يبلغ عدد سكانها 9794304. الاكتشافات الأثرية تظهر أن احتلت شبه الجزيرة الكورية من العصر الحجري القديم السفلي. التاريخ الكوري يبدأ مع تأسيس جوجوسيون في 2333 قبل الميلاد من قبل الأسطوري دان بندقية. بعد توحيد الممالك الثلاث من كوريا في سيلا 668 ميلادية، وذهب كوريا من خلال مملكة كوريو و جوسون كأمة واحدة حتى نهاية الإمبراطورية الكورية في عام 1910، عندما تم ضمها من قبل اليابان. بعد التحرير والاحتلال من قبل القوات السوفياتية والأميركية في نهاية الحرب العالمية الثانية ، تم تقسيم البلاد الى كوريا الشمالية وكوريا الجنوبية. أنشئت هذه الأخيرة في عام 1948 باعتباره الديمقراطية ، على الرغم من الاضطرابات السياسية والأوقات من الدكتاتورية العسكرية والأحكام العرفية ويتميز بكثير من تلك الفترة وحتى تأسيس الجمهورية السادسة في عام 1987.
كما أن كوريا الشماليّة والجنوبيّة تضمان تراث ديانتي البوذية والكونفوشيوسيّة حتى العصر الحديث، حيث وُجدت حركات للديانة المسيحية وغيرها من الديانات، مثل ديانة (Cheondoism) أي دين الطريق السماوي، حيث نص الدستور الكوريّ الشماليّ بعدم السماح بالحرية الدينيّة، ومع هذا فإن تأثير ثقافة الديانات التقليديّة الشعبيّة كالبوذية، الكونفوشيوسية موجوداً في الحياة الروحيّة لديهم لغاية الآن. الحدود الطبيعية في كوريا تملك دولة كوريا عدد من الحدود الطبيعية المتنوعة هي: الجزر مثل كل من جزيرة أولنغ، جزيرة جيجو. السهول التي تقع في الناحية الغربية والناحية الجنوبية. السواحل مثل كل من الساحل الجنوبي والساحل الجنوبي الغربي. الأودية مثل وادي دادو هاي جن. المرتفعات الجبلية ومثالاً على ذلك، جبل بايكدو الذي يصل ارتفاعه إلى 2. 744 متراً، مرتفعات غايما المليئة بالحمم البركانية، جبال كمنانغ الذي يصل ارتفاعه إلى 1. 638 متراً، جبل سوبايك الذي يصل ارتفاعه إلى 1. 439 متراً، جبل سوراك، جبل جيري، جبل تايبايك. الأنهار مثل كل من نهر سومجن، نهر ناكونغ، نهر الهان ، نهر غم. كما تَكثُر فيها التلال والجبال في القسم الشرقي من كوريا الجنوبية مثل جبال تيبيك، أما من الغرب تكثر السهول الساحلية التي تتموج تُشكل 30% فقط من المساحة، حيث أن هذه الأراضي صالحة للزراعة، كما تضُم كوريا الجنوبية عدد كبير من الجُزُر في الشواطئ الغربية والجنوبية، وأيضاً قنوات ضيقة، والأنهار كنهر كوم، ناكتونج، أما الجبل البركاني التي انقرضت (هالاسان) في جزيرة جيجو، وهو المنطقة الأعلى في كوريا الجنوبية، حيث يرتفع بحوالي 1, 950متر عن سطح البحر.
الأسباب الشائعة للإصابة بالإمساك:
الأدوية المضادة للحموضة: عندما تشعر بالحموضة علي الفور تلجأ إلي الأدوية المضادة للحموضة عادة ما تكون مضادات الحموضة هي السبب وراء الإمساك بسبب إحتوائها علي الكالسيوم أو الألومنيوم. إستهلاك الكثير من منتجات الألبان: إذا كان لديك حساسية إتجاه مادة اللاكتوز عند إستهلاك الكثير من منتجات الألبان من المحتمل أن تعاني من الإمساك. عصير التفاح للإسهال وصفة ينصح بها أم يفضل تجنبها؟ - ويب طب. إضطرابات الأكل: من المعروف أنه عندما تعاني من اضطرابات الأكل المعروفة مثل فقدان الشهية، الشره المرضي، هذه المشاكل تتسبب في الإمساك. الحمية الغذائية: يجب أن تلقي نظرة علي الطعام الذي تحصل عليه ماذا تستهلك الطعام ؟ هل تتناول الوجبات السريعة ؟ ربما لا تشرب كميات كبيرة من الماء ولا تحصل علي كمية من الألياف في النظام الغذائي ولا يجب أن تتجاهل الألياف لأنها تساعد في تحسين حركة الامعاء. عدم ممارسة التمارين الرياضية: إذا لم تمارس التمارين الرياضية سيكون من الصعب علي الجسم هضم الطعام الذي حصلت عليه وهذا يعني أنه لا يمكنك الإفراج عن البراز بسهولة. الإجهاد: الإجهاد أحد العوامل التي تؤدي إلي الإمساك قد لا تدرك ذلك ولكن عند محاولة تقليل الإجهاد سوف تلاحظ تحسن في حركة الأمعاء.
فوائد التفاح للمعدة - موضوع
خل التفاح: يقلل خل التفاح من غازات المعدة ويعالج عسر الهضم عن طريق وضع معلقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب واحد من المياه الدافئة ثم ترك الخليط لكي يبرد ويتم تناوله لتهدئة اضطرابات المعدة. فوائد التفاح للمعدة - موضوع. النعناع: يعتبر النعناع علاج طبيعي منزلي وفعال جدا في حل مشاكل المعدة ويقلل من ألام القولون العصبي وأعراضه حيث يقوم بتهدئة الجهاز الهضمي ، ويقوم بطرد الغازات التي تساعد في انتفاخ منطقة البطن وللحصول على نتائج أفضل نقوم بوضع أوراق النعناع في الماء المغلي ثم نتركه لكي يبرد ومن ثم تناوله. القرفة: تعمل القرفة على تهدئة المعدة وتزود عملية الهضم وتقلل من إنتاج الحمض المعدي مما يساهم في التخلص والقضاء على الغازات، وذلك عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة مع وضع نصف ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من اللبن الدافئ عند حدوث الغازات. الزنجبيل: يلعب الزنجبيل دور مهم في تهدئة المعدة لما يمتلكه من خصائص مضادة للالتهابات وتهدئتها ويقلل من التهاب المعدة ويقوم بمعالجة عسر الهضم ونتيجة لذلك يتم طرد الغازات المزعجة ،والزنجبيل يخفض ويقلل من تشنجات واضطرابات المعدة التي تنتج من الإنتفاخ ، ويتم استخدام الزنجبيل كعلاج عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب من المياه الدافئة لمدة لا تقل عن ٥ دقيقة ومن ثم تناوله.
غازات البطن
كثير من الناس يعانوا من شعور بانتفاخ في منطقة البطن ووجود غازات البطن، إما بسبب وجود مشاكل في المعدة أو بعد أكل أي وجبة ذات دسم عالي، ويكون هذا الانتفاخ إما انتفاخ بسيط أو متوسط أو شديد، ويرجع تراكم هذه الغازات في المعدة لأسباب عديدة سوف نذكرها في هذه المقالة. وهذه الغازات تتكون عند تفاعل المنتج بواسطة بكتيريا الأمعاء والتفاعل الكيميائي بين البيكربونات والحامض المفرز في المعدة ويتم إخراج الغازات من الجهاز الهضمي عن طريق التجشؤ ويخرج الهواء من فتحة الشرج. أنواع الغازات
١- نيتروجين
٢- هيدروجين
٣- ثاني أكسيد الكربون
٤- أكسجين. ماذا يفعل التفاح على الريق ؟.. من فوائد وأضرار | المرسال. وتمثل حوالي ٩٩٪ من الغازات التي توجد بالجهاز الهضمي. أسباب غازات البطن
١- تناول الأطعمة والمشروبات حيث تتكون الغازات وتتجمع كغاز ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان في المعدة. ٢- أو بسبب دخول الهواء وابتلاعه أثناء تناول الطعام أو الشراب مما ينتج تجمع كل من النيتروجين والأكسجين في المعدة ثم يؤدي إلى حدوث انتفاخ في البطن. ٣- أيضا نتيجة لتناول بعض الأطعمة بسرعة فائقة وتناول أيضا المشروبات الغازية وإذا كان الشخص مدخن وأيضا عند مضغ العلكة. وفي حالة إذا حدثت هذه الغازات وكانت مصحوبه بأعراض آخري يفضل التوجه إلى الطبيب لمعرفة السبب ومثل هذه الأعراض حرقة في المعدة، تشنجات، فقدان الوزن، إسهال، تقيؤ، إمساك ،الشعور بألم في منطقة الصدر، ظهور دم في البراز.
ماذا يفعل التفاح على الريق ؟.. من فوائد وأضرار | المرسال
التفاح غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ، الذي يساعد في محاربة الجذور الحرة والجزيئات التي يمكن أن تلحق الضرر بالحمض النووي وتجعلك عرضة للإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسرطان، أكدت دراسة أن تناول تفاحة واحدة أو أكثر يوميًا في الصباح ساعد في حماية الأشخاص من العديد من أنواع السرطان المختلفة بما في ذلك المريء والثدي والقولون والمبيض. [1]
أضرار تناول التفاح على الريق
حساسية التفاح
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه التفاح والفواكه ذات الصلة، إذا كان لديك حساسية من حبوب لقاح البتولا، فقد تصاب بحساسية تجاه التفاح أيضًا ويجب عليك الامتناع عن تناولها، تكون الأعراض آلام البطن والقيء إلى الحساسية المفرطة التي تهدد الحياة، ومع ذلك قد تتمكن من تناول التفاح بدون قشره. الغازات والانتفاخات المحتملة
هناك بعض التأثيرات السلبية عند تناول التفاح يومياً في الصباح، إذا كنت شخص ليس معتاد على تناول الألياف، فقد يؤدي تناول نظام من الألياف فجأة إلى الغازات غير المريحة وأنتفاخ البطن، لذلك يجب إضافة الألياف مثل التفاح والأطعمة الأخرى إلى نظامك الغذائي تدريجيًا على مدى بضعة أسابيع، وتأكد من شرب الكثير من الماء لمساعدة الألياف على المرور عبر الجهاز الهضمي.
سوف تلاحظين نتيجة مذهلة في التقليل من الغازات وإنتفاخات البطن بشكل ملحوظ. تساعد القرفة في تنظيف البطن وتسهيل حركة الهضم والتخلص من السموم. تعمل القرفة أيضًا على التحكم في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم الأمر الذي يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن أيضاً. 2- مشروب النعناع
يساعد تناول مشروب النعناع على راحة المعدة والأمعاء بشكل كبير حيث يحتوي النعناع على نسبة كبيرة من زيت المنثول الذي يحد بشكل فعال من التقلصات التي تحدث لعضلات الجهاز الهضمي. يساعد النعناع على تخفيف التشنجات وتهدئة القناة الصفراوية والمرارة وتهدئة إنتفاخ البطن. يعمل النعناع أيضًا على مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء بسهولة دون أي آلم. عليكِ بمضغ أوراق النعناع الطازجة عقب الإنتهاء من تناول الوجبات لتخفيف الانتفاخ. يمكنكِ أيضًا عزيزتي أن تضعي ملعقة من النعناع المجفف في كوب من الماء الساخن وإتركيه لمدة 10 دقائق ثم تناوليه دافئًا وستشعرين بالراحة بعدها. كرري المشروب ثلاث مرات باليوم حتى تتخلصي من غازات البطن تماماً. 3- بذور الشمر
تحتوي بذور الشمر على زيت الأنيثول الذي يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات التي توجد داخل الأمعاء.
عصير التفاح للإسهال وصفة ينصح بها أم يفضل تجنبها؟ - ويب طب
تعمل بذور الشمر كذلك على تحسين حركة الهضم داخل المعد ة والأمعاء. يمكنكِ عزيزتي تناولها من خلال أخذ حفنة منها مع شرب الكثير من المياه فهي فعالة جداً لحل كافة مشكلات الجهاز الهضمي لأنها مدرة للبول وتحتوي على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات. تساعد بذور الشمر أيضًا في التخفيف من الإنتفاخ لأنها تقلل تشنجات الجهاز الهضمي بصورة كبيرة. إحرصي على مضغها عقب تناول وجبات الطعام. من الممكن إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفي المشروب وتناوليه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد وسوف تشعرين بنتائج مريحة للغاية. 4- خل التفاح
يعد خل التفاخ واحدًا من أهم العلاجات الطبيعية الصحية الأكثر شعبية واستخد امًا خلال الفترة الحالية لتأثيره الفعال في علاج العديد من المشاكل الصحية. خل التفاح يمكنكِ إستخدامه في حالة التعرض لعسر الهضم لانه يساعد جسمك على طرد الغازات الموجودة فيه. بعد تناوله مخففًا مع الماء الفاتر سوف تشعرين بالراحة فهو علاج مثالي لغازات البطن. يساهم خل التفاح أيضًا في تهدئة المعدة سريعاً. يمكنكِ أن تضيفي ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وإتركيه حتي يبرد ثم قومي بتناوله وسوف تتخلصي نهائياً من غازات وإنتفاخات البطن.
حرك المزيج جيدًا لعدة دقائق أو حتى تمتزج المكوّنات معًا جيدًا. سيكون المشروب جاهزًا خلال خمسة دقائق. وصحتين وعافية! نصيحة: يمكن عمل المشروب كذلك في مقلاة بوضعها على نار متوسطة. اشربه ساخنًا أو اتركه ليبرد وأضف إليه مكعبات الثلج. صودا خل التفاح وشراب القيقب
أونصة واحدة من خل التفاح
ملعقة صغير من شراب القيقب
3/4 كوب من الماء المكربن أو الماء الفوّار
1/2 كوب من الثلج
ضع خل التفاح وشراب القيقب ونصف كوب من الثلج في كوب زجاجي طويل. حرّك المكونات معًا. اسكب عليها الماء المكربن وصحتين وعافية! إكسير فطيرة التفاح مع خل التفاح
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح الصافي غير المفلتر
رشة من القرفة و جوز الطيب و مسحوق الزنجبيل أو بهارات فطيرة القرع
1/2 ملعقة من شراب القيقب الصافي أو عسل صافي
كوبان من الماء المفلتر
امزج المكونات الجافة معا في كوب. أضف المكوّنات السائلة وحركها أو رجها جيدًا. قدمها وصحتين وعافية! نصيحة: خل التفاح غير الفلتر معروف عادة باسم "أم التفاح" أو "خلّالة التفاح" وهو غني بالبروتين. إذا كنت ستستخدم شراب القيقب بدلًا من العسل الصافي، فقم بمزج المكونات معًا لمدة أطول حتى تمتزج بشكل أفضل. كوكتيل خل التفاح والتوت البري الأحمر
ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من خل التفاح
ملعقتان كبيرتان من عصير التوت البري الأحمر
كوب ونصف من الماء
ملعقتان صغيرتان من شراب القيقب
امزج خل التفاح وعصير التوت والماء وشراب القيقب معًا في كوب.