ريم بنت عبدالمحسن بن محمد العبيكان
وكيل الأنشطة والشراكة الطلابية: د. بندر الفيفي
وكيل العمادة للشؤون الرياضية: د. عبدالله بن عبدالرحمن السليمي
عمادة شؤون أعضاء هيئة التدريس والموظفين
العميد: د. سعد بن ناصر الحسين
وكالة العمادة للتطوير والجودة: د. إبراهيم بن ناصر الثابت
وكيلة العمادة لشؤون الموظفات: د. مي بنت محمد العقيل
عمادة التعاملات الإلكترونية والإتصالات
العميد: د. النظام الاكاديمي جامعة الملك سعود. عبداللطيف العبداللطيف
وكيل العمادة للمشاريع والخدمات الإلكترونية: د. عبدالرحمن الخنيفر
وكيل العمادة للشؤون الفنية: د. محمد الضلعان
عمادة التطوير والجودة
العميد: د. صالح بن ابراهيم القسومي
وكيل العمادة لشؤون الجودة: د. سامر بن أحمد سحله
وكيلة العمادة للتطوير والجودة: د. بدرية بنت عمر العبدالكريم
عمادة البحث العلمي
العميد: د. رشود بن محمد الخريف
وكيل العمادة للشؤون الفنية: د. عبد الحميد بن عبد الله العليوي
جامعة الملك سعود
ص. ب 2454 الرياض 11451
السكرتاريه+966 1 4670888
الفاكس+966 1 4677580
البريد الإلكتروني [email protected]
المملكة العربية السعودية
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 16 فبراير 2019
جامعة الملك سعود بوابة النظام الاكاديمي | جامعة الملك سعود البوابة الالكترونية النظام الاكاديمي
لهذا لا تقم بتلك التمارين الرياضيّة الشاقة، يمكنك القيام بالتمارين الخفيفة لمدة نصف ساعة يوميا، والتي تفيد الصحة مثل تمارين الاحماء أو رفع الأوزان الخفيفة. لابد من البدء تدريجياً بممارسة التمارين الرياضيّة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. عند ارتفاع درجة حرار الجو، يفضل تأجيل تلك التمارين، أو أن تقوم بممارسة التمارين الداخلية في المنزل، وأن تبتعد عن الهواء الطلق نتيجة لسخونة الحرارة. يمكنك ممارسة المشي يوميا لمدة ١٠ دقائق قبل الإمساك وقت الفجر، وبعد غروب الشمس. يجب الحرص كل الحرص أن يحصل الجسد على الراحة التي يحتاج إليها، نتيجة للشعور بالتعب والإرهاق أثناء الصيام. احرص على تنوع الأطعمة، وأن تتناول الخضروات والسوائل التي تعوض حاجة الجسم إلى السوائل، وتناول أطعمة مغذية تقوى الجسم على الصيام. لابد من تناول الكثير من السوائل عند ممارسة التمارين الرياضية لتعويض الجسم بالسوائل التي فقدها. بوابة النظام الاكاديمي جامعة الملك سعود. كما أقدم لك خلال رحلتنا لعشاق اللب المزيد عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم عبر موضوع: قائمة تشمل عدد السعرات الحرارية في اللب بجميع أنواعه
هنا قد ذكرنا الكثير عن رياضة المشي في شهر رمضان المبارك، وأفضل وقت يمكنك ممارسة الرياضة فيه، وأهمية المشي في رمضان لخسارة الوزن مع بعض النصائح الواجب اتخاذها وكل عام وانتم بخير والأمة الإسلامية بخير.
يمكن الحصول على رقم الحساب عن طريق رقم العداد التسلسلي او رقم الاشتراك الموجود على العداد الخارجي وبعدها تواصل مع 920001100 او الاتصال على الرقم التالي 920001100 والقيام بالخطوات الاتية للعربية اضغط 1 ثم بعدها اضغط 1 ثم بعدها اضغط1 ثم بعدها اضغط 0 ويرد عليك موظف وتعطيه الرقم المسجل على الطبلون ويعطيك رقم الحساب على طول الان بالامكان التعرف على تفاصيل العداد كاملا ومعلومات رقم الاشتراك ورقم الحساب ورقم العداد وجميع المعلومات عبر هذا الرقم المباشر الموحد الخاص بشركة الكهرباء، حيث يوفر الدعم الفني على مدار الساعة في خدمة المواطنين في المملكة العربية السعودية. الخطة الدراسية 1437 للمرحلة الابتدائية
شحن السيارة من امريكا الى السعودية