مشكلة المرور مشكلة عويصة جدا وعلي رأي عبد الحليم " اللي شبكنا يخلصنا!!! " الفقرة الاخيرة – ان السيد وزير الداخليه مثقل باعباء كثيرة الامن العام وجرائم الارهاب ومكافحة الجرائم و… لاوقت لديه للمرور ومشاكله الذي يأتي في ذيل قائمه اولوياته وان كنتم لاتوافقوني علي رأيي هذا فسروا لي ما يحدث وسببه!!! اللي شبكنا يخلصنا .. – sumo. الجمله الاخيرة – مازال رأي احد الخبثاء يدوي في اذني " الحكومه قاصده علشان نتلهي عن اللي احنا فيه " وها بدوري انا اسأل الحكومه " صحيح ؟؟!!! " السطر الاخير – اتمني ان يأتي يوما اخرج فيه من منزلي سعيده واصل لمكان عملي سعيدة لايكدر صفوي الطرق المكدسة والزحام المروع والغضب والتوتر الجماعي ، اتمني هذا اليوم وانتظره و" لو بطلنا نحلم نموت!! " هذا المنشور نشر في Uncategorized. حفظ الرابط الثابت.
اللي شبكنا يخلصنا .. – Sumo
حورس المصري
نسوانجى الاصلى
عضو
ناشر محتوي
نسوانجي قديم
مشرف سابق
إنضم
19 ديسمبر 2021
المشاركات
4, 949
نقاط
12, 819
21 ديسمبر 2021
70
290
9 فبراير 2022
96
533
bigteto
18 ديسمبر 2021
2, 452
4, 311
هاي الخاطرة كتبتها قبل سنتين وقت اعتصامات الرابع. وقتها قررت احكي شو صار معنا اخر سنتين وليش تغربنا ١٥/٦/٢٠١٨
بشهر ٧ رح يصيرلي تقريبا سنة متغربة، علاقتي مع الوقت كتير تغيرت بس سافرت، بس اتفرج ع الساعه تلقائيا بطلع معاي الوقت بالاردن بالمعية، أو من فشلي بالرياضيات لحتى اعرف بسرعة بدخل ع جوجل بكتب توقيت الاردن الان، بحاول ما يروح عني ولا اشي ولا حتى الاخبار السخيفة. بس سافرت بلشت افهم كل اشي صار، وقعدت فترة منيحة بتخبط، يمكن كان بدي وقت استوعب كتير اشياء، وما كان عندي بغياب عبدالله هالرفاهية. كنت ارفض من جوا فكرة اني رح اقضي وقت طويل هون، واقنعت حالي اني رايحة سياحة بس واستنزفني الوداع، وقتها بس فهمت ليش عبدالله ما قدر يودع أي حدا. صحيح لهلأ ما تأقلمت واللي بعرفني منيح بعرف ليش، لما تكون بعيد بهيك وقت تحديدا بتحس بعجز ووجع وقهر كبير وحنفية ذكريات. كانه في اشي بربطك من رقبتك وبضل يشد يشد، غريب الشعور ومش مفهوم. بتحس انك مربوط هناك وخيالك هون، عملت انستغرام قلت بصير اشوف بالزبط الأيام كيف عم تمشي. بنبسط عاللي بلفلفو بالسيارة زي اللي ماخديني معهم مشوار، ما علينا. بنخنق بس اشوف صحابي سوا بدوني حتى لو وجودي كان رح يكون بس للسخرية كالعادة مش اكتر، وبخاف كتير بس احكي مع حدا ويصير في هدوء غريب بالمكالمة لأنه مش عارفين شو نحكي.
التقدم في السن يعني الاستمتاع بسنوات خريف عمرك من خلال التأكد من أن المنزل الذي تحبه آمن ومأمون. كُتب من قبل Stannah في 10-03-2021
على الرغم من الخلفيات المتنوعة ومستويات الدخل المتفاوتة، يحاول كبار السن في جميع أنحاء البلاد وحول العالم حل مشكلة للتقدم في السن. إذا لم تكن معتادًا على المصطلح ، فإن مركز السيطرة على الأمراض يعرّف التقدم في السن على النحو التالي:
"قدرة المرء على العيش في منزله ومجتمعه بأمان واستقلالية وراحة، بغض النظر عن العمر أو الدخل أو مستوى القدرة". بعد قضاء سنوات في تشكيل الذكريات في منازل عائلاتهم، يرفض العديد من المجريين فكرة أن عليهم التخلي عن مكان إقامتهم، لمجرد أنهم يكبرون في السن. حل مشكلة الدرج لكبار السن بادروا بالتسجيل. إذا كنت تملك منزلك، فقد تفكر بالفعل في كيفية البقاء هناك لفترة طويلة، مع الحفاظ على استقلاليتك. لكن العيش المستقل في سن متقدمة لا يخلو من التحديات، ومن المهم لكبار السن التخطيط للمستقبل. تقييم إمكانية الحركة
تتمثل الخطوة الأولى في تقييم تقييداتك الجسدية وتقييم مدى تأثيرها على روتينك اليومي مع تقدمك في العمر. هل أنت قادر على حمل الأشياء صعودًا وهبوطًا على الأدراج؟ هل تحتاج إلى درابزين؟ هل يمكنك المشي عبر منطقة مسطحة لأكثر من 200 ياردة دون مساعدة؟ يعد التقييم الذاتي الصادق أمرًا بالغ الأهمية هنا، لأن الفهم الواقعي لقدرتك على التنقل سيؤدي إلى خطة أفضل للمضي قدمًا.
حل مشكلة الدرج لكبار السن ومرضى الضغط
وتبحث الشركة الآن عن طرق لإتمام التشغيل الآلي للروبوت بحيث لا تكون هناك حاجة لهذا النوع من الرقابة على التحكم عن بعد. "تكمن الصعوبة في الوقت الحالي في محاولة معرفة كيفية جعل الروبوت يتحرك رأسيًا بمفرده"، كما يقول ممثل الشركة. "يتم بالفعل استكشاف حركة التحكم الذاتي في تطوير السيارات ذاتية القيادة وروبوتات توصيل الأغذية، لكن لا تعالج أيًا من هذه التقنيات الجديدة، الحاجة إلى التنقل بين طوابق الهيكل. يجب أن يكون روبوتنا قادرًا على التحرك أفقيًا على أرضية واحدة وعموديًا بين الطوابق ". يشارك مصممو البرامج أيضًا في إدخال هذا الروبوت المساعد إلى المباني السكنية للتعامل مع مهام التخلص من القمامة. اهمية الرياضة واثرها على المسنين | المرسال. "نحن بصدد تطوير تطبيق ذكي يسمح لقاطني العقارات استخدامه لاستدعاء الروبوت حتى باب شقتهم السكنية عندما يحتاجون إليه. وسيحتوي هذا على واجهة بسيطة ونأمل أن يكون من السهل على المسنين استخدامها". قد يصبح روبوت تسلق السلالم قريباً رصيدًا حقيقيًا لكبار السن المقيمين في الطوابق العليا من المجمعات التي تفتقر لوجودة مصاعد. ولا تزال هناك تحديات يجب التغلب عليها قبل أن تكون قابلة للحياة تجارياً. تواصل شركة أمويبا إينيرجي العمل على تطوير قدرتها على الحركة الذاتية العمودية، وتعترف بأنها بحاجة أيضًا إلى معالجة القيود المفروضة على قدرتها على حمل حمولة صغيرة نسبيًا.
حل مشكلة الدرج لكبار السن بادروا بالتسجيل
طرق تقوية عضلات الساقين
ممارسة تمارين الساقين ومن أبرزها:
تمرين القرفصاء مع رفع الأوزان: الوقوف باستقامة مع حمل الأوزان، ثمّ ثني الركبتين للأسفل وتكون الأفخاذ موازية للأرض، والبقاء على هذه الوضعية لعشر ثوانٍ، وبعدها الوقوف مجدداً، وتكرار التمرين من عشر إلى اثنتي عشرة مرة ويتم تقسيمه على ثلاث مجموعات. تمرين مد الساقين: وضع كرسي والجلوس عليه ومد الساقين، ثمّ ثني الركبتين ووضعهم في أسفل وسادة القدم، ثمّ رفع الساقين لأعلى حتى يوازيان الجسم، ثم يتم الرجوع إلى نقطة البداية ببطء، وتكرار هذا التمرين من عشر مرات إلى اثنتي عشرة مرة وتقسيمه إلى ثلاث مجموعات. كرسي متسلق صعود ونزول الدرج لكبار السن وذوي الاعاقة electric climbing chair طرابلـس (10715). الاستلقاء على البطن: يكون بالاستلقاء على البطن ووضع آلة تمرين leg curles على الكعبين، ثمّ ثني الساقين مع المحاولة لجذبها ناحية الأرداف، ثمّ الرجوع لوضعية البداية ببطء، وتكرار التمرين من عشر إلى اثنتي عشرة مرة ويقسم على ثلاث مجموعات. نصائح لبناء عضلات الساقين
التركيز على وزن الأثقال التي يُراد بها تطبيق التمارين الرياضية، فمن المهم عند أداء التمارين أن تزيد حمل الأوزان بشكل تدريجي وزيادة عدد المجموعات. الحرص على أداء التمارين الرياضية والبدنية بسرعة للحصول على نتيجة أفضل.
حل مشكلة الدرج لكبار السن بالمسجد النبوي
قد يكون نوع جديد من الروبوتات المحمولة "ذات الهيكل اللين" بمثابة نعمة للمقيمين في الوحدات السكنية العامة الذين يفتقرون إلى المصاعد. يكشف اختبار حديث في الموقع عن المشاكل التي لا تزال بحاجة إلى حل والإمكانات الكبيرة للتكنولوجيا الجديدة. الروبوت جامع القمامة يجد طريقه إلى الدرج العديد من مجمعات الإسكان العامة القديمة في اليابان غير مزودة بمصاعد، مما يجعل من الصعب على السكان من المسنين أداء الأعمال اليومية البسيطة مثل إخراج القمامة. وكانت إحدى محاولات معالجة المشكلة هي تطوير "روبوت لجمع القمامة" يمكنه التحرك على الدرج صعودًا وهبوطًا. وفي 5 ديسمبر/ كانون الأول عام 2019، تم إجراء تجربة حية باستخدام روبوت جديد في تطوير الإسكان البلدي في فوجيساوا، بمحافظة كاناغاوا. وجرى تطوير روبوت تسلق الدرج بواسطة شركة ناشئة بجامعة كيئو تدعى أمويبا إينيرجي، كجزء من مشروع بلدية فوجيساوا للترويج للتطبيقات المدعومة بالروبوت للاستخدام اليومي. يبلغ ارتفاع الروبوت 77 سنتيمترًا ويمكنه حمل حمولة قصوى قدرها 6 كيلوجرام والتحرك بسرعة قصوى تبلغ 1 كيلومتر في الساعة. روبوت ذكي لمساعدة كبار السن في اليابان | Nippon.com. وهو مزود بزوج من الزواحف اللينة التي توفر له تنوع في التحرك صعودًا وهبوطًا لأي شكل من أشكال السلالم التقليدية، بحد أقصى 35 درجة، كما تمنحه البطارية الملحقة به حزمة حوالي ثلاث ساعات من التشغيل المتواصل قبل الحاجة لإعادة الشحن.
– لابد من الحرص على شرب كميات كافية من الماء عند ممارسة التمارين الرياضية لتجنب لتعرض للجفاف، كما يجب التقليل من تناول المشروبات الغازية، أو منعها نهائيا. حل مشكلة الدرج لكبار السن بلقاح كورونا. – لا تجهد نفسك أثناء ممارسة التمارين، بل عند بداية الشعور بالتعب يجب التوقف وأخذ قسط من الراحة، ويجب أن تستمع دائما لنداء جسمك ولا تحمله أكثر من طاقته. – لابد من عمل إحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية حتى تجعل عضلاتك تكون في وضع الإستعداد. – عند ممارسة التمارين الرياضية لابد من إختيار نوعية ملابس ملائمة، فيجب أن تكون من الملابس القطنية ، ويجب أن تكون مريحة. – لا تبدأ في ممارسة التمارين من مستوى صعب، بل لابد من التدرج في المستوى من السهل للصعب.