10- تعلم الرفض ليس محبذاً رفض تولي المهمات ضمن بيئة العمل، لكن القيام بذلك بطريقة مهذبة عند شعورك بأنها ستشكل حملًا إضافيًا على جدولك الثقيل فعلياً، قد يجنبك من إحراج عدم إنجاز عملك في الوقت المحدد. ألقي نظرة على جدول أعمالك قبل الرد على طلب المهمة، فإذا وجدت أنه يستحيل تقريباً إنجازها في الوقت المطلوب، لا تتردد في الرفض بلباقة[3]، اقرأ مقالنا بعنوان متى تقول لا في العمل. في بعض الأحيان، يجد كثيرون أن تنفيذ مهارات إدارة الوقت ليس بالأمر السهل، رغم أنها من الناحية العملية، خطوات سهلة وواضحة وغير معقدة. وهناك عدة تمارين ذهنية يمكنك من خلالها تعزيز قدرتك على تنفيذ مهارات إدارة الوقت وتطويرها بالشكل الذي يلائم احتياجاتك [4]. 1-التمتع بالإيجابية الإيجابية دائماً ما تحسن نوعية حياتك، وهي طريقة فعالة لبرمجة عقلك الباطن وإقناعه بقدرتك على إنجاز ما يمكن. تنظيم الوقت أهميته وأثره على حياتنا وتحقيق أهدافنا | مدونة بيوت السعودية. من خلال التأكيدات الإيجابية التي تمر في العقل الباطن، يمكنك إقناع نفسك بقدرتك الفائقة على إدارة الوقت، حيث تقول بصوت عال أو في نفسك، أنك ممتاز في إدارة الوقت، ما يغذي تفكيرك بالعاطفة والحماس اللذين يقودان الكلمات إلى عقلك كتعليمات تشغيل جديدة ومحفزة.
- ما أهمية الوقت وكيف تدير وقتك - أجيب
- تنظيم الوقت أهميته وأثره على حياتنا وتحقيق أهدافنا | مدونة بيوت السعودية
- النصيرية- تعريف - عقائدهم - التأسيس - أبرز الشخصيات - النفوذ ومناطق الانتشار - كشف الشبهات
ما أهمية الوقت وكيف تدير وقتك - أجيب
[١]
أهمية تنظيم الوقت
تنطوي إدارة الوقت على تحقيق الكثير من الفوائد على الصعيد الشخصي والمجتمعي على حد سواء، ويمكن إجمال أهمية هذه العملية في ما يلي [٢] [٣]:
إنجاز الأعمال في وقت قصير. بذل مجهود أقل لحل المشاكل. الشعور النفسي بالسعادة والتفاؤل. الاستقرار الاجتماعي والنفسي والعاطفي. سهولة تحقيق الهدف والوصول إليه. التخلص من الطاقة السلبية التي تهدر طاقة الفرد، وهذا يتضمن بالتأكد طرد الحزن والكآبة والقلق. خلق حافز يشجع على المزيد من العمل والإبداع. الشعور بالنجاح والفخر ولذة الإنجاز، وهو ما يضمن إنجاز المزيد من المهام والبعد عن التأجيل. ما أهمية الوقت وكيف تدير وقتك - أجيب. الحصول على مزيد من الوقت، وهذه نقطة قد تتطلب مزيد من الشرح لا سيما وأن اليوم في المحصلة 24 ساعة لا تزيد ولا تنقص، إلا أن إدارة الوقت تساعد المرء على إنجاز المهام في وقت قصير وهو ما يتيح له مزيدًا من الوقت الذي يمكن استغلاله في تحقيق أمور أخرى مع ضرورة التوازن بين الحياة العملية والاجتماعية. معوقات استثمار الوقت
يوجد العديد من الأمور التي تحول دون قدرة المرء على إدارة وقته وتحقيق أقصى فائدة ممكنة منه، وتتنوع هذه المسببات ما بين عوامل خارجة عن السيطرة لا يمكن ضبطها أو السيطرة عليها، وعوامل يمكن ضبطها، ويمكن إجمال هذه المعوقات في ما يلي [٤]:
تأجيل الأعمال المنوطة بساعة معينة أو يوم معين إلى وقت لاحق.
تنظيم الوقت أهميته وأثره على حياتنا وتحقيق أهدافنا | مدونة بيوت السعودية
[٣]
الحصول على النوم الكافي
يساعد النوم على تعزيز قدرة الفرد على تنظيم وقته ويومه، ويعود سبب ذلك إلى قدرة النوم على تحسين آلية عمل الدماغ بحيث يجعلها بطريقة مثالية، كما أنّ النوم يقلل الإجهاد الذي قد يشعر أي شخص به في نهاية اليوم، ويزيد من التركيز اللازم لتحقيق الأهداف والمهام اليومية. [٢]
التنظيم
يساعد التنظيم من خلال وضع الأشياء بشكل منظّم في أماكنها على التقليل من الوقت الضائع كل يوم في البحث عن الأغراض الخاصة، فوضع كل شيء في مكانه الصحيح لا يأخذ الكثير من الوقت بل يساعد على توفير الوقت بشكل أكبر. [٣]
تخصيص وقت للأنشطة الترفيهية
ينبغي تخصيص بعض الوقت للقيام بالأنشطة الترفيهية والترويحية في نهاية كل أسبوع، فهذا سيساعد على تغييرالروتين اليومي الناتج بسبب العمل، فيجب أن يكون هناك وقت للعمل ووقت للمرح، حتى لو كان الشخص مشغولاً بشكل كبير، حيث يجب أن يقوم بتنفيذ بعض تقنيات إدارة الوقت، من خلال الانتهاء من جميع الالتزامات في وقت مبكر. [٣]
المراجع ↑ Beverly D. Flaxington (27-7-2015), "developing-time-management-skills" ،, Retrieved 10-12-2017. Edited. ^ أ ب ت EILEEN DUNCAN, "How does time management affect my health? "
ويجب التنبيه بأن إدارة الوقت مهارة تتطلب وقتاً لتحسينها، وهي مختلفة من شخص إلى آخر، وفقاً لاحتياجاتك والطرق التي تناسبك بشكل أكبر. وفيما يلي 10 طرق يمكنك من خلالها تحسين عملية إدارة الوقت[3]: 1-تفويض المهام من الشائع أن نحاول إنجاز مهام تفوق قدراتنا في بعض الأحيان، وهذا يؤدي إلى التعرض للإجهاد والإرهاق، وهنا تبرز أهمية تفويض المهام من أجل إدارة الوقت بشكل أفضل. من أجل إدارة وقتك بطريقة فعالة، لا تتردد أبداً في تفويض العمل للآخرين ضمن نطاق عملك وصلاحياتك، لأن التفويض من المهارات الرئيسية في فنون الإدارة، ولا يعتبر على الإطلاق تهرباً من المسؤولية. 2- تحديد أولويات العمل قبل بداية اليوم، قم بإعداد لائحة بالأمور التي تتطلب اهتمامك الفوري، لأن المهام غير الضرورية تستنزف الكثير من وقتك، وبعض المهام المستعجلة سيتوجب إنجازها في اليوم ذاته، في وقت يمكن فيه إنجاز مهام أخرى في اليوم التالي. ستجد إدارة الوقت أكثر يسراً من خلال تحديد أولوياتك ووضع لائحة بالمهام الضرورية، وهو ما يساعدك على إنجاز ما هو ضروري أكثر من غيره. 3- جدولة المهام من أجل الخروج بنتائج أفضل في إدارة الوقت، احمل معك دائماً دفتر ملاحظات أو استخدم تطبيقات تخطيط اليوم على هاتفك المحمول، وقم بتدوين كل المهام التي تخطر في بالك، اقرأ أيضاً مقالنا عن فوائد الكتابة لتحسين الإنتاجية والحياة.
وبعد اعتقاله قررت السلطة القضاء عليه بالموت البطيء، فقاموا بتعذيبه أشد أنواع التعذيب، وتحت إشراف الطبيب الطائفي محمد شحادة خليل، الأمر الذي أدى إلى نقصان وزنه نقصانًا مريعًا، فبعد أن كان وزنه يزيد على مائة كيلو جرام نزل إلى خمسة وثلاثين! النصيرية- تعريف - عقائدهم - التأسيس - أبرز الشخصيات - النفوذ ومناطق الانتشار - كشف الشبهات. وكان استشهاده بإبرة مسمومة، زعموا بعدها لأهله أنه مات موتًا طبيعيًّا. لقد كان استشهاد مروان حديد مُقدِّمة مثيرة، حرَّكت الشباب واستجرته إلى ما كان الطائفيون يريدونه ويخططون له، حتى وقعت الواقعة. المصدر: كتاب ( حماة مأساة العصر).
النصيرية- تعريف - عقائدهم - التأسيس - أبرز الشخصيات - النفوذ ومناطق الانتشار - كشف الشبهات
وكالات – كتابات:
شكلت دعوة الرئيس الجزائري؛ "عبدالمجيد تبون"، لنظيره الفرنسي؛ "إيمانويل ماكرون"، بزيارة بلاده: "قريبًا"، عقب فوزه بولاية رئاسية ثانية، مفاجأة بالنظر إلى الأزمة غير المسبوقة التي عصفت بالعلاقات بين البلدين، الخريف الماضي. أكثر المتفائلين لم يكن يتوقع أن تتعافى العلاقات بين البلدين بهذه السرعة، رغم أنه سبقتها عدة خطوات للتهدئة بين الجانبين؛ ما يدعو للتساؤل حول السر وراء هذه "القفزة" في العلاقات، إلى الدرجة التي وصف فيها "تبون"، "ماكرون"، في رسالة التهنئة: بـ"الصديق العزيز". رسائل "تبون" لـ"ماكرون".. طي لصفحة الخلاف الأخير بين فرنسا والجزائر..
عبّر "تبون"، عن إرتياحه لجودة: "علاقته الشخصية"؛ بـ"ماكرون"، والتي يُعدها تتسم: بـ"الثقة"، لكنه بالمقابل وصف تطور الشراكة "الجزائرية-الفرنسية": بـ"النسبي"؛ ما يُعبر عن عدم رضاه للمستوى الذي وصلت إليه هذه الشراكة. وربط "تبون"، دعوة "ماكرون" لزيارة "الجزائر"، برغبة في إطلاق: "ديناميكية تدفع إلى التقدم في معالجة الملفات الكبرى". وحدد هذه الملفات في: "الذاكرة والعلاقات الإنسانية، والمشاورات السياسية، والاستشراف الإستراتيجي، والتعاون الاقتصادي".
تراجع 26 آب (أغسطس) 2007 – دهـام الهـادي الجـربا اخـو شاهـه منتدى يهتم في أنساب قبيلة شمر و أحداثهم التاريخية.... بين بريطانيا وفرنسـا وقـد حاول دهـام توحيـد القبيلـه بالقـوة فجهـز... حاجو آغا كان يريد اقامة دولة كرد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] - نسخة مخبأةلقد أجريت +1 لهذا بشكل عام. تراجع مصلحة فرنسا فوق كل إعتبار.... الكرد بقيادة حاجو و العرب بقيادة المرحوم الشيخ دهام الهادي زعيم عشيرة الشمر[كتاب الشاعر جكرخون ــ حياتي ــ النسخة الكردية ص 242].... مقابلة خاصة مع الشيخ حميدي دهام الهادي - نسخة مخبأةمماثلة لقد أجريت +1 لهذا بشكل عام. تراجع 11 نيسان (إبريل) 2010 – مصمم فرنسي يبتكر شجرة اصطناعية لشحن الهواتف بالطاقة الشمسية... الشيخ حميدي دهام الهادي شيخ مشايخ " قبيلة شمر " العربية العريقة, وهو غني عن... الشيخ حميدي دهام الهادي الجربا ووقفته لجانب الصايح من شمر بالعراق... › دواوين امجاد شمر › ديوان تاريخ شمر - نسخة مخبأةمماثلة لقد أجريت +1 لهذا بشكل عام. تراجع 5 تشرين الأول (أكتوبر) 2005 – الشيخ حميدي دهام الهادي الجربا ووقفته لجانب الصايح من شمر بالعراق ديوان تاريخ شمر.