مصر.. أعداد السائحين الوافدين إلى مدينتي شرم الشيخ والغردقة تخطت 100 ألف سائح حتى أمس الثلاثاء - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مولات شرم الشيخ الألبانى
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 03:05 م
وزارة الصحة
أعلنت وزارة الصحة والسكان، الدفع بـ 25 سيارة إسعاف مجهزة إلى موقع حادث انقلاب أتوبيس، الذي وقع صباح اليوم الأربعاء، على الطريق الدولي المؤدي إلى مدينة شرم الشيخ، حيث وقع الحادث قبل المدينة بـ 15 كيلو مترًا، بمحافظة جنوب سيناء. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن سيارات الإسعاف قامت بنقل حالتي الوفاة والإصابات والتي بلغ عددها 43 إصابة، إلى مستشفى شرم الشيخ الشيخ الدولي، لتلقي الرعاية الطبية. ولفت إلى خروج 6 حالات بعد استقرار حالتهم الصحية وتلقيهم العلاج اللازم، مشيرًا إلى أن باقي الإصابات تراوحت ما بين كسور وسحجات وكدمات متفرقة بالجسد، مؤكدًا تلقي المصابين كافة الخدمات الطبية والإسعافية اللازمة، وتوافر المستلزمات الطبية وأكياس الدم من جميع فصائل بالمستشفى. ومن جانبه أوضح الدكتور أيمن رخا وكيل الوزارة بمحافظة جنوب سيناء، أن جميع المصابين تلقوا الرعاية الطبية حيث تم إجراء الفحوصات والأشعات الطبية اللازمة فور وصولهم للمستشفى، مع تلقي الرعاية الصحية بشكل دوري، لافتًا إلى أن كافة الحالات المصابة سيتم خروجهم من المستشفى بعد استقرار حالتهم الصحية.
مولات شرم الشيخ محمد
بوابة البرلمان
الإثنين 11/أبريل/2022 - 06:28 م
رئيس لجنة الثقافة والاعلام والسياحة والاثار بمجلس النواب
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
اوصت لجنة الثقافة والإعلام والسياحة والآثار بمجلس الشيوخ برئاسة الدكتور محمود مسلم بالاهتمام بجذب سياحة البواخر ووضعها على خريطة وزارة السياحة لاستعادة المكانة المصرية لجذب البواخر السياحية وإعداد الموانئ لاستقبالها بتطوير الارصفة والمراسي وتقديم الخدمات السياحية من مفهي ومولات وخدمات أخرى لجذب البواخر. وقررت اللجنة تنظيم زيارة إلى ميناء شرم الشيخ ومخاطبة وزارة السياحة بشأن خطتها لجذب البواخر السياحية. جاء ذلك خلال مناقشة اللجنة الاقتراح برغبة المقدم من النائب محمد البنا حول تطوير ارصفة و موانئ استقبال السفن و البواخر السياحية خلال اجتماعها اليوم. وقال النائب محمد البنا خلال عرض اقتراحه إن هناك منافسة شديدة بين الموانئ المطلة على البحر المتوسط والبحر الأحمر لجذب البواخر السياحية والتي تحمل على متنها السياح الاثرياء وهم اغنى انواع السياح في العالم ونسب إنفاقهم تكون كبيرة واشار البنا الى ان الموانئ هي الواجهة لجذب البواخر السياحية خاصة ميناء الاسكندرية بما كان له من تاريخ في استقبال عدد كبير من البواخر السياحية في الثمانينات والتسعينات.
مولات شرم خ
وتفقد المحافظ، خلال الجولة مواقع العمل لمحطات شحن السيارات بالكهرباء لتوفير الأحمال الكهربائية اللازمة لشحن الحافلات بالكهرباء، حيث جارى العمل حاليا ويتم التنفيذ بواسطة 3 شركات كبرى متخصصة فى هذا المجال لدعم وتفعيل منظومة الطاقة المتجددة، وتفقد المحافظ محطة إنتاج الطاقة الكهربية من الطاقة الشمسية التى توفر 5 ميجا وات، مشيراً إلى أنه قبل بداية مؤتمر المناخ وبعد إقامة 3 محطات أخرى سيكون إجمالى الطاقة المنتجة تصل إلى 20 ميجاوات. وتفقد المحافظ أعمال تطوير مضمار الهجن التى تشمل القرية التراثية، والعزب (مناطق إيواء الهجن)، والمسجد، والمقصورة الرئيسية، كما تفقد مساحة الأرض المخصصة لتخريد السيارات التى مر عليها أكثر من عشرين عاما طبقا لقرار الدكتور محمد معيط وزير المالية، فى هذا الشأن، رافقه اللواء محمود السولية القائم بأعمال رئيس مدينة شرم الشيخ.
مؤمن عبد الله علي 39 عامًا، اشتباه كسر بالضلوع والعمود الفقري. سعد سالم سعد 45 عامًا، اشتباه كسر بالعمود الفقري. كمال أحمد محمود 42 عامًا، اشتباه ما بعد الارتجاج. مصطفى مجاهد توفيق، 37 عامًا، اشتباه كسر بالكتف الأيسر. كرلس فخري حنا 31 عامًا، اشتباه خلع بالكتف الأيمن. مايكل عزيز عبد الملك 43 عامًا، اشتباه خلع بالكتف الأيمن. مؤمن فاروق عبد الرشيد 46 عامًا، اشتباه كسر بالعمود الفقري. هشام شعبان حسن 28 عامًا، اشتباه ما بعد الارتجاج. ميلاد إسحاق توفيق 44 عامًا، اشتباه خلع بالكتف الأيسر. نبيل جابر فهيم 44 عامًا، قطع بالأذن اليسرى واشتباه ما بعد الارتجاج. كرم عياد يوسف 35 عامًا، اشتباه خلع بالكتف الأيسر. بشري يوسف شاروبيم 49 عامًا، اشتباه كسر بالعمود الفقري وسحجات. أحمد ناجي مرسي 44 عامًا مدني، اشتباه كسر بالساق اليمنى. جورج أنيس عزيز 36 عامًا مدني، جرح قطعي بالوجه. شنودة أنيس عزيز 32 عامًا مدني، اشتباه كسر بالذراع الأيسر. أمجد يونان فوزي 27 عامًا مدني، اشتباه كسر باليد اليمنى واليسرى. وليد سيد عبد الغني 35 عامًا اشتباه خلع بالكتف الأيسر وسحجات. أحمد السيد عبد المنعم 25 عامًا. جرح قطعي بالجبهة وسحجات بالجسم.
ريجيم دكتور فادي - نتحدث عن كل ماهو جديد في عالم الوزن المثالي والرشاقة والدايت وبرامج الرجيم وافقاد الوزن للوصول الي الصحة المثالية
رجيم الدكتور فادي? رجيم الدهون? برامج الرجيم? ما هي نسبة البروتين في التونه ؟ - إسألنا. ♀️ تمارين الرجيم? ️ وجبات الرجيم
حاسبة الدهون في الجسم
الرئيسية نسبة البروتين في التونة
اسم الصفحة? رجيم الدهون
التونه تسمن او تنحف الجسم سؤال يطرح نفسه الاجابة الفاصلة…
نور احمد
نوفمبر 6, 2019
1
التونه تسمن او تنحف حمية التونة هي نمط غذائي قصير الأجل يتم تناول التونة والماء في هذه الحمية الغذائية، وعلى…
ما هي نسبة البروتين في التونه ؟ - إسألنا
كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن ، يقلل الاستهلاك المنتظم للتونة من خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويقال أيضًا أن أوميغا 3 لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومفيدة في علاج حالات مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية وأمراض الأمعاء الالتهابية. يُعتقد أيضًا أنها تساعد في منع اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب 3. كم نسبة الكربوهيدرات في التونة المعلبة للرياضي؟ - موضوع سؤال وجواب. يشارك حمض الدوكوساهيكسانويك في تطوير ووظيفة الدماغ ، وفي الحفاظ على الوظائف الإدراكية والرؤية 4. أخيرًا ، تحتوي التونة على تركيز عالٍ من السيلينيوم ، وهو عنصر نادر تم إثبات خصائصه المضادة للأكسدة على نطاق واسع. وبالتالي فإنه يساعد على منع الشيخوخة المبكرة للخلايا التي تسببها الجذور الحرة. إضافة إلى ذالك نسبة البروتين مرتفعة وتساعد في بناء بنية جسمانية قوية
كم نسبة الكربوهيدرات في التونة المعلبة للرياضي؟ - موضوع سؤال وجواب
لا تحتوي التونة المعلبة بالماء أو الزيت على الكربوهيدرات، أيْ أنّ نسبتها 0% ، بينما تحتوي العلبة الواحدة من معلبات التونة التي وزنها بين 165 - 171 غرام على 42 - 50 غرام من البروتين، لذلك فهي مصدر جيد للبروتين الذي تحتاجه في حميتك، ولكنْ انتبه عند استهلاك التونة المعلبة للآتي:
لا تتناولها يوميًّا، فمثلًا مرتين أسبوعيًّا قد يكون كافيًا. اختر معلبات التونة الخفيفة والمقطعة بدلًا من التونة البيضاء الصلبة (تونة البكورة)، فمحتواها من الزئبق والدهون أقل. تخلص من الزيت أو الماء الموجود في العلبة قبل تناول التونة. كما يمكنك الحصول على البروتين من مصادر غذائية أخرى، مثل:
اللحوم الحمراء الخالية من الدهن. صدر الدجاج الخالي من الجلد. البيض. الحليب. البقوليات والفاصولياء.
الأحماض الأمينية غير الأساسية: التي يصنعها الجسم من الأحماض الأمينية الأساسية أو من التكسير الطبيعي للبروتينات. الأحماض الأمينية الشرطية – مطلوبة في أوقات المرض والإجهاد. تصنع أجسامنا الأحماض الأمينية بطريقتين مختلفتين: إما من الصفر ، أو من خلال تعديل الأشكال الأخرى من الأحماض الأمينية ، تُعرف بعض الأحماض الأمينية بالأحماض الأمينية الأساسية ، مما يعني أن أجسامنا لا تنتجها وبالتالي يجب أن نحصل عليها من وجباتنا الغذائية للحصول على أفضل صحة ، يحتاج جسمك إلى جميع الأحماض الأمينية الأساسية بــ النسب الصحيحة. البروتينات وأنواعها
تم العثور على البروتين في كل من الأغذية الحيوانية والنباتية على الرغم من أن البروتين الحيواني "متوفر بيولوجيًا" أكثر من البروتين النباتي ومن السهل الوصول إلى الكمية اليومية الموصى بها عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. الاختلاف الأساسي بين البروتينات الحيوانية والنباتية هو خصائص الأحماض الأمينية ، وهذه الاختلافات في الأحماض الأمينية هي التي تؤثر على معدل امتصاصها واستخدامها في الجسم. تم العثور على البروتين في:
اللحوم والدجاج والأسماك. بيض. المكسرات والبذور. الفاصوليا المجففة والعدس.