نخلص مما سبق أن الأعشاب تعد من أهم وأفضل الأطعمة التي تساعدك على تحقيق ما ترغبينه بخصوص تكبير الثدي، فلا يوجد برنامج لزيادة حجم الصدر إلا ويتضمن الأعشاب كجزء أساسي لا غنى عنه. إذا كنتِ ترغبين في تكبير الثدي قومي بإدراج الأعشاب كجزء أساسي إلى نظامك الأساسي، يمكنك تناولهم بشتى الطرق، حيث يمكنك إضافتهم إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة. أو تناولهم كعصير، أو تناولهم عن طريق الكبسولات ولكن بعد استشارة الطبيب المختص على الجرعة المناسبة لك. اكلات تكبر الصدر الايسر. وبجانب زيادة حجم الصدر تساعد الأعشاب على تحسين الصحة العامة للجسم وإمداده بالطاقة والحيوية اللازمة والعديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المختلفة. كما تعتبر الأعشاب بديلا رائعا للعمليات الجراحية، فهى آمنة بنسبة 100% على عكس المخاطر التي قد تتعرضين لها عند إجراء العمليات الجراحية، وكذلك آثارها الجانبية بعد الانتهاء من العملية. الميزة الوحيدة التي تميز عمليات زراعة الثدي عن تناول الأعشاب، أن العمليات تؤتى بنتائجها بشكل سريع. بينما الأعشاب تحتاج إلى بعض الوقت والصبر والاستمرارية في تناولها للحصول على أفضل النتائج، لذلك لا داعي للاستعجال فنتائجها مضمونة بشهادة العديد من الخبراء والسيدات، وكذلك وفقا للعديد من الأبحاث التي أُجريت عليها.
اكلات تكبر الصدر الايسر
8- الفراخ:
الفراخ من الاطعمة الطبيعية اللي بتساعد على زيادة حجم الصدر بسرعة ، لانها بتساعد على زيادة هرمون الاستروجين وتطوير الجسم ، وبالتالي ده بيساعد على زيادة حجم الصدر بشكل طبيعي. اكلات تكبر الصدر طاريه. 9- الفاكهة:
الفواكه الطازة زي الموز, التفاح, الكريز, البطيخ, الرمان, وغيرها من الفواكه بتساعد على زيادة حجم الصدر بشكل طبيعي ، زيادة هرمون الاستروجين وخفض هرمون التستوستيرون بيساعد انه يدي امتلاء وحجم اكبر للصدر ، والفاكهة بتحتوي على كمية كافية من المعادن والفيتامينات اللي بتخلي الصدر صحي. 10- الخضروات الورقية الخضرا:
الخضروات الورقية الخضرا فيها قيمة غذائية عالية جدا ، وعلى الرغم ان الخضروات دي مش بتحتوي على كمية كافية من الاستروجين لتحفيز نمو انسجة الصدر ، الا ان خضروات زي الكرنب والسبانخ ممكن انها تساعد في تنسيق شكل الصدر وتعزيز مظهره العام. 11- البذور:
سواء كانت بذور عباد الشمس (اللب السوري), اليانسون, الشمر, القرع, او بذور الكتان ، يوصى باستخدامها لتحسين نمو الثدي ، البذور دي بتساعد على زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم وبالتالي زيادة حجم الصدر ، كمان بذور السمسم من الحاجات اللي بتساعد على تكبير الصدر ، ممكن تضيفي السمسم لاطباقك او تطحنيه وتضيفه على كوباية لبن وتشربيه يوميا.
اكلات تكبر الصدر طاريه
14- التوت والفراولة:
التوت والفراولة من الاكلات المفيدة للجسم كله بشكل عام مش بس للمؤخرة, وكمان مفيدة جدا للبشرة وبيخليها صحية, لو انتظمتي على اكلهم بشكل يومي. أقوى وصفة طبيعية لتكبير وشد الصدر | مجلة سيدتي. 15- الجبنة القريش:
الجبنة القريش من انواع الجبن الغنية جدا بالفيتامينات, والحديد, والمغنسيوم, والفوسفور, والبوتاسيوم, وبالتالي بتساعد على بناء جسم صحي بشكل عام مش بس المؤخرة. 16- لحم الديك الرومي:
الديك الرومي يعتبر مصدر غني جدا بالبروتين وبالتالي ده بيساعد الجسم على بناء العضلات وتكبير المؤخرة. 17- الارز البني:
الارز البني غني جدا بالالياف اللي بتمنع من ارتفاع مستويات الكوليسترول وبالتالي مش بس هيساعدك على تكبير المؤخرة وهيخلي شكلها مثالي لكن كمان صحي جدا للجسم كله بشكل عام وهينعكس على صحتك بشكل ايجابي جدا, لو عايزة وجبة سريعة وتكبر المؤخرة بشكل سريع وفي وقت قياسي يبقى الارز البني اطبخيه بزيت الزيتون هتحصلي على وجبة فعالة لتكبير المؤخرة بشكل سريع. 18- السمك البلطي:
الميزة في السمك البلطي انه بيحتوي على كمية قليلة جدا من الدهون وبالتالي تقدري تاكلي منه زي ما انتي عايزة وانتي مطمنة, لكنه غني جدا بالفيتامينات اللازمة اللي بتساعد على تكبير المؤخرة.
وبسبب قدرتها على زيادة إنتاج هرمون الإستروجين عند النساء، تساعد هذه المادة على زيادة حجم الثدي بشكل مباشر. بالإضافة إلى ذلك، فقد أثبتت عدة دراسات علمية أن مادة الـ"فيتو-إستروجين" تساعد على الوقاية من سرطان الثدي و ترقق العظام. كما تحتوي بذور الشومر على كميات كبيرة من الـ"فلافونويدز" (بالإنجليزية: flavonoids) والتي تساعد أيضاً على زيادة معدلات الإستروجين في الجسم. ومن السهل جداً غلي بذور الشومر لعمل شاي الشومر وشربه أو إستخدام زيت الشومر لتدليك الثديين به. الطبيعى يكسب.. 5 أكلات لتكبير حجم الثدى - اليوم السابع. 9 عشبة البوريريا ميريفيكا – Pueraria Mirifica بوريريا ميريفيكا (بالإنجليزية: Pueraria Mirfica) هي نبتة نادرة توجد في شمال تايلاند وقد اثبتت بعض الدراسات قدرتها على زيادة حجم الثدي بنسبة تصل إلى 80%. ويُطلق الخبراء لقب "ينبوع الشباب" على هذه النبتة بسبب قدرتها على تحسين نمو الشعر أيضاً. تحتوي نبتة البوريريا على مادة الـ"فيتو-إستروجين" (بالإنجليزية: Phyto-estrogen) أيضاً ولكن بكميات مركزة أكثر من أية نبتة أخرى. ولقد تحدثت بعض النساء عن زيادة حجم ثدييهن بمقاسان وذلك بعد تنوال حبوب البوريريا ميرفيكا أو أكل خلاصة النبتة نفسها. 8 البطاطس البرية تحتوي البطاطس البرية أو البطاطس المكسيكية على كميات مركزة من مادة الـ"فيتو-إستروجين" (بالإنجليزية: Phyto-estrogen) أيضاً وبالتالي فهي قادرة على تكبير الثدي بشكل ملحوظ.
📍 مكان الدورة: على الغرفة الصوتية لمجوعة قطوف والواتساب. -----------------------------------------------
الدورة تكون علي 5 أيام من المتعة والفائدة Online
🔹 قاعات صوتية احترافية جدا
🔹 تسجيل للمحاضرة
🔹 مادة علمية pdf للمشتركين في نهاية الدورة
🔹 التدريب تفاعلي مع المدرب // ورشات + وتطبيقات //
موعد الدورة: 📣 تبدأ فور اكتمال العدد مباشرة. 📣
-----------------------------------------------------------------
رسوم الدورة شاملة التدريب ➕ الحقيبة التدريبية ➕ الشهادات ➕ مكتبة المدرب والمميزات
⛔ملاحظة: كل مدرب يسجل 05 اشخاص يدخل مجانا الدورة مع كل الامتيازات
لمزيد من المعلومات والحجز التواصل عل الخاص، الرسوم شبه مجانية
__________________
يمكنكم تقديم هذا الكود CODE TO03 أثناء التسجيل في الدورة في حالة طلب منكم ذلك. دورة تدريب المدربين - TOT مقدمة مجاناً من منصة إدراك (شهادة مجانية) - المنحة. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
إختبار مقترح في اللغة العربية تحضيرا لمسابقة أستاذ الإبتدائي 2018
النص: في كل ميدان من المدينة غرس ، وفي كل حي فرح ، وفي كل شارع مهرجان والطرقات تعج بالمواطنين والوفود الأجنبية. حيث سرت ترى قبابا من الزهور وستائر من الحرير والأعلام الصغيرة تغطي سماء المدينة والمصابيح الكهربائية الملونة وضعت على أشكال العقود والتيجان فكانت منظرا عجيبا ، إذا رأيتها في الليل حسبتها السمَّاء سطعت كواكبها ولألأت نجومها وإذا أبصرتها في النهار ظننتها الربيع قد عاد مرة ثانية فكأن كل شارع روضة فتانة.
دورة تدريب المدربين - Tot مقدمة مجاناً من منصة إدراك (شهادة مجانية) - المنحة
يتم تنفيذ البرنامج من خلال استخدام 20 أسلوب تدريبى مختلف لإكساب المتدربين كافة المعارف والمهارات والخبرات اللازمة للتميز. يشمل البرنامج 20 ساعة تدريب بنظام الكوتشينج (التدريب الذاتي الفردى مع كل متدرب على حده) لمساعده كل مدرب للوصول إلى المستوى اللائق به كمدرب متميز. ما ستحصل عليه بنهاية الدراسة في هذا البرنامج التدريبي
شهادة لكل موديول:
Training Methods & Techniques Course 32 Hours
Training applications for online Trainers Course 8 Hours
بالاضافة الى الشهادة الرئيسية بمسمى:
Training of Trainers TOT Training Diploma 40 Hours
شهادة معتمدة من أكاديمية كمبريدج البريطانية. المادة التدريبية. شهادة تقدير إضافية من الأكاديمية تمنح للمتميزين في كل مجموعة. معلومات تهمك عن هذا البرنامج التدريبي
لغة الدراسة: اللغة العربية
مدة الدراسة: 40 ساعة تدريبية (مقسمة على 13 محاضرة). رسوم التسجيل والاشتراك: 315 دولار أمريكي بدلا من 350 دولار أمريكي. تاريخ بداية الدراسة: غدا
أساليب الدراسة المتاحة في هذا البرنامج التدريبي
تدريب عن بُعد (أون لاين): وتكون الدراسة من خلال المُحاضرات التفاعلية عبر الانترنت. التفاصيل الخاصة بالشهادة التدريبية الصادرة من الأكاديمي
اسم البرنامج التدريبي في الشهادة
Training of Trainers TOT Training Diploma
شروط الحصول على شهادتك بعد انتهاء الدراسة
يجب استيفاء نسبة حضور 75% من اجمالي ساعات البرنامج التدريبي كشرط اساسي للحصول على الشهادة.
دورة ستؤهلك من اعداد وتقديم الدورات وبشكل متميز جدا
ستتمكن من الاتي:
مرحلة الاعداد
مهارات التحدث امام الجمهور
مهارات اعداد وتحضير المادة العلمية
البدء بالتدريب
الحقائب التدريبية
نماذج التقييم
طرق التسويق عن الذات
التدريب عن بعد
متطلبات الدورة
صاحب خبرة في اي مجال من المجالات التي يرغب بالتدريب بها
مخرجات الدورة
مدرب معتمد قادر على التدريب
الفئة المستهدفة
جميع من يرغبون بنقل المعلومة والمهارة وتغيير القناعات