كيف يختلف علاج السكري النوع الأول والثاني؟
السكري النوع الأول: الأنسولين هو العلاج الوحيد لمرض السكري النوع الأول، إذ أن المشكلة تكمن في إفراز الأنسولين من البنكرياس، لكن لا يوجد أي خلل في استجابة الجسم للأنسولين الذي يُعطى من خارج الجسم. السكري النوع الثاني: علاج السكري النوع الثاني نهائيًا يعتمد على عدة عوامل وله العديد من الخيارات، ذلك لأن الجسم يفرز الأنسولين لكنه غير قادر على الاستفادة منه، وبالنسبة للمرضى في مرحلة ما قبل السكري أو المرضى في بداية الاصابة بالسكري النوع الثاني؛ فإن العلاج يكمن في تغيير العادات الغذائية ونمط الحياة وفقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة بشكل مستمر. في حالة الاستمرار في ارتفاع سكر الدم على الرغم من إجراء هذه التغييرات؛ يلجأ الطبيب إلى إضافة بعض الأدوية، مثل:
سلفونيل يوريا (Sulfonylureas): وهذه العائلة من الأدوية تحفز خلايا بيتا في البنكرياس لإفراز المزيد من الأنسولين. البيغوانيد (Biguanide): مثل دواء ميتفورمين وهو يقلل إفراز الجلوكوز من الكبد. الميغليتينيدات (Meglitinides): وهي أيضًا تحفز إفراز الأنسولين. ما الفرق بين مرض السكري النوع الاول والثاني - مجلة هي. ثيازوليدينديون (Thiazolidinediones): تزيد من فاعلية الأنسولين في الخلايا الدهنية والعضلات، وأيضًا يقلل من إفراز الجلوكوز من الكبد.
- ما الفرق بين مرض السكري النوع الاول والثاني - مجلة هي
- حركات تدل على عدم الثقة بالنفس للاطفال
- حركات تدل على عدم الثقة بالنفس بوربوينت
- حركات تدل على عدم الثقة بالنفس هي
ما الفرق بين مرض السكري النوع الاول والثاني - مجلة هي
ما هو السكري النوع الاول
يعد داء السكري النوع الاول (بالإنجليزية: Diabetes Mellitus Type 1) هو الاضطراب المزمن الناجم عن عدم إفراز البنكرياس لهرمون الإنسولين أو إفرازه بتراكيز ضئيلة، حيث تكمن أهمية الهرمون في تعزيز قدرة الجلوكوز على الدخول للخلايا، وإنتاج الطاقة. يسبب داء السكري النوع الأول ارتفاع في مستوى الجلوكوز في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia)؛ لذلك يحتاج المريض إلى حقن أنسولين يومية للحفاظ على مستويات الجلوكوز بالدم، وبالرغم من شيوع الإصابة بالنمط الأول من السكري في مرحلة الطفولة أو المراهقة، إلا إنه قد يؤثر أيضاً على البالغين. ما هو دور الانسولين؟
يعد الأنسولين هرمون يأتي من غدة في البنكرياس، ويفرز البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم؛ مما يسمح للسكر بدخول الخلايا، وبالتالي يقلل الأنسولين من كمية السكر الموجودة في مجرى الدم، وكذلك إفراز الأنسولين من البنكرياس. ما هو دور الجلوكوز؟
يعد الجلوكوز أو السكر المصدر الرئيسي للطاقة للخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة الأخرى، وللجلوكوز مصدرين رئيسين، هما الطعام ومخازن الكبد، إذ يمتص السكر من مجرى الدم، ويدخل الخلايا بمساعدة الأنسولين ، ويخزن الكبد الجلوكوز الفائض عن حاجة الخلايا على شكل جليكوجين.
في كلا النوعين من مرض السكري ، أو حتى بدايته ، يمكننا تلخيصه على النحو التالي:
كثرة التبول. تظهر ما يسمى بالكيتونات في البول (الكيتونات هي نتيجة لانهيار العضلات والدهون البشرية)
الشعور بالعطش باستمرار. الشعور بالجوع. فقدان الوزن بشكل كبير وغير مبرر. يصاحب الإرهاق والتعب الشديد رغبة قوية في النوم. رؤية مشوشة. جلد جاف. يصعب التئام الجرح. بالنسبة للنساء ، هناك العديد من الالتهابات في كل من الجلد والمهبل. مضاعفات مرض السكري
قد يسبب مرض السكري بعض المضاعفات بسبب المرض ، وهذه المضاعفات سوف تتطور لفترة طويلة أثناء الإصابة ، ويمكن تلخيص هذه المضاعفات على النحو التالي:
أمراض القلب: يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل الذبحة الصدرية والنوبات القلبية وتضيق الشرايين والسكتة الدماغية ومرض الشريان التاجي. أمراض الكلى: قد يؤثر مرض السكري على قدرة الكلى على العمل ، أي التخلص من النفايات ، ويحدث هذا التأثير على شكل العديد من الأمراض ، مثل الفشل الكلوي أو أمراض الكلى المزمنة. أمراض الجهاز العصبي: يؤثر مرض السكري على جدران الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الساقين والأعصاب ، ويظهر في البداية على شكل ألم أو وخز في الأطراف ، مما قد يزيد من فقدان الإحساس في هذه الأطراف منذ البداية.
فكانت ردة الفعل مني أن أقوم بتنبيهه باستخدام الضوء
العالي لفترة طويلة بعض الشيء ، الأمر الذي ازعج السائق والراكب الذي بجواره. وفوجئت بشاب
يفتح باب السيارة ويشير لي أن اخفض ضوء سيارتي. ولكني لم استجب الا بعد فترة ( فالكثرة
تغلب الشجاعة) وقررت أن أتحدث لهم وكما يعلم الجميع بأن الحديث للشباب في هذه الأيام
من اصعب الأمور ويختار الكثير تجنبهم ، وعندما أصبحت بجوارهم لاحظت في وجهيهما الغضب
والعبوس ، وبدلا من مبادلتهم العبوس وتوجيه اللوم لما بدر من السائق ، بادرتهم بـالابتسامة وكانت
نقطة تحول للموقف الذي انتهى باعتذار السائق لما بدر منه. حركات تدل على عدم الثقة بالنفس بوربوينت. إذاً أخواني وأخواتي الحركة الأولى من حركات قوة الشخصية والثقة بالنفس هي
الابتسامه..
الحركة الثانية التي تلي الابتسامة هي
المـــبادرة
المبادرة بالحركة فيها بركة وزرع الثقة في نفسك أولا ونفوس الآخرين. المبادرة فيها خير كثير ولا يأتي بها إلا الواثقون من أنفسهم. فتجد الإنسان الواثق من نفسه يبادرك
بالسلام والتحية ويبادرك بالمصافحة. حتى بالكلام فقد تقف مع انسان غريب عنك في المصعد
أو في غرفة الإنتظار عند الطبيب أو في موافق الانتظار الطويلة وما أكثرها وتتردد في الكلام معه.
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس للاطفال
توجيه الأسئلة مع ذكر اسم الشخص المقابل. أي سؤال كفيل بالتخلص من حالة الصمت والسماح للحديث بالبدء. اتباع كل إجابة بسؤال مرتبط بها. جعل إجاباتك قابلة للنقاش، فلا تجيب بالأجوبة الباردة مثل "نعم – لا – بالفعل …". 4 – شغل مساحة خاصة بك – مساحتك الخاصة
عند وصولك إلى مكان ما لا تبقى محتضن أغراضك والأشياء التي تحملها ضعها على الطاولة أمامك وزعها واسمح لها باحتلال حيز ومكان خاص بك، عندما تكون في مكان ما وتتوجه لتلقي التحية على شخص ما ضع الكأس من يديك على الطاولة أو ضع هاتفك المحمول بجانبك وافرد جسدك، المهم أن تأخذ أنت وأغراضك الحيز الكافي لتشير إلى أنك شخص واثق من نفسه ولتحارب الرغبة في الانطواء. 3 – السير مع جسم مشدود والنظر إلى الأمام
طريقة السير لها دور كبير فيما يخص إظهار قوة الشخصية والثقة بالنفس فهي الوسيلة التي تظهر من خلالها قدرتك على التحكم في كل شيء بما في ذلك حركات جسمك، لذا تأكد من الخطوات التالية:
السير مع ظهر مشدود وأكتاف مستقيمة غير منحنية للأمام. حركات تدل على عدم الثقة بالنفس هي. النظر للأمام وتجنب رفع الرأس أو النظر نحو الأسفل. مد اليدين وتحريكهما بشكل طبيعي وهادئ. السير بسرعة معتدلة وتجنب البطء الشديد الذي يظهرك شخص غير مهم أو السير السريع الذي يظهرك على أنك شخص تلاحقه أعماله.
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس بوربوينت
انخفاض الحاجبين
لحركة الحاجبين معاني عدة في لغة الجسد منها عند نزولهم إلى الأسفل بصورة حادة وللحظة فهذا يعني الغضب ولكن في حالة نزولهم بصورة عادية وتركهم في هذا الوضع فهذا يدل على الضعف وعلى الصراع الداخلي وهو ما يمكن تفاديه إذا ذكرت نفسك دائمًا بمحاولة الإبتسامه بصورة منتظمة أو محاولة فتح العينين بالكامل وهو ما يعني رجوع الحاجبين إلى مكانهم الطبيعي مرفوعان ويمكنك أيضًا محاولة الإسترخاء وعدم التفاعل مع الآخرين في حالة التعب الشديد حتى لا يؤثر تعبك على مظهر حاجبيك ويؤدي إلى نزولهما من مكانهم الطبيعي وهو ما يعتبر من أسباب عدم الثقة بالنفس. لعق الشفة أو عضها
يمكن أن تسبب المواقف التي تحدث لك التوتر الذي بدورة يؤدي إلى جفاف الفم وهو ما يعني محاولة اللاوعي تقليل ذلك عن طريق لعق الشفتين وقد يزيد التوتر فيحدث أن يتم عض الشفة دون الشعور بذلك ويمكنك محاولة تجنب هذة العلامة عن طريق شرب كميات كبيرة من المياه أو يمكنك أخذ مشروبك الجاهز أثناء المحادثة إذا أمكن ذلك. مدسوس الذقن
عند الشعور بالضعف أو الخوف يحاول الجسم الإنكماش أو جعل نفسه صغيرًا فيحدث أن يتم دس الذقن أو طويها وتخبئتها وهو ما يعتبر إجراء وقائي عند التوتر ويمكن محاولة تصحيح ذلك عن طريق أخذ أنفاس عميقة وبصورة بطيئة عند التفاعل مع الآخرين فعملية التنفس تقوم بتوسيع الجسم وهو ما يجعل الذقن تعود إلى شكلها الطبيعي.
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس هي
حركات وعلامات تدل على الثقة بالنفس
– الحركات الجسدية التي تدل على الثقة بالنفس، كوضع اليدين على البطن، وفرد الظهر. – المشي الذي يكون بالخطوات السريعة، والقامة المنتصبة، والرأس المرتفع إلى أعلى، والكتفين المستقيمين. – المصافحة عند التعارف. – السلام المتبادل مع الترحيب الشديد. – التعريف عن النفس للآخرين. – المشاركة في الحوار. – الاعتذار عند الخطأ. – التحرك بثقة نحو المستمعين. – الإصغاء إلى المتحدث. – النظر في أعين الناس عند الحوار. – التفاؤل والبعد عن التشاؤم. – التبسم بشكل دائم وعدم العبوس. – الاسترخاء وعدم الشعور بالقلق. – تقبل نقد الآخرين بصدر رحب وبهدوء. – الاستعانة باستخدام حركات اليدين؛ لتوضيح المفاهيم وإيصال المعلومات. – الاستعانة بملامح الوجه في التعبير في أثناء الحديث مع الناس. – التميز بالجسم الأنيق واللياقة البدنية العالية. – الاستعانة بالله في أداء الأعمال والحركات. – وضوح الصوت، وارتفاع النبرة أثناء الكلام. حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس | Sotor. – المخارج الواضحة والصحيحة. – التنوع في نغمات الصوت. – اللغة السليمة، والكلمات السهلة والقصيرة. – الكلام بمقدمة قوية وخاطفة لأنظار الناس، وخاتمة قوية. – الميل إلى التعرف على الناس، ومناداتهم بأسمائهم، وحفظ الوجوه.
حركة اليدين أثناء الحديث:
حركة اليدين
جزء مهم من الاستخدام الفعّال للغة الجسد هو معرفة ما تقوله يديك، الإيماء بيد مفتوحة، له تأثير إيجابي في الآخرين، إذ ينقل القبول والانفتاح والتعاون والشعور بالثقة. و من ناحية أخرى رفع إصبعك في وجه شخص يمكن أن يبدو إشارة عدوانية، وهو الأمر الذي قد يفعله الكثيرون أثناء الحديث دون الالتفات لتأثيره السلبي. أيضًا يُعتقد أن لف اليدين حول الصدر أثناء المحادثة دليل على عدم الرغبة بالحديث وآلية دفاع، وأحيانًا تدل هذه الحركة على القلق أو انطواء عقل الشخص أو شعوره بالضعف. و كذلك وضع اليدين داخل الجيب أو على الرأس يشعر الشخص بالتوتر أو إخفاء الخداع، لذلك ابقِ يديك خارج جيبك لتبدو أكثر ثقة. حركات تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس | منتديات فخامة العراق. كذلك عند المصافحة احرص على إعطاء مصافحة قوية، فالمصافحة الضعيفة هي علامة واضحة على انعدام الثقة، لذلك اعمل على التأكد من أنك تقدم مُصافحة قوية عند مقابلة الآخرين، بعد الممارسة سيحدث الأمر بشكل طبيعي. المصادر: 1, 2, 3, 4
اقرأ أيضًا:
أهمية عنصر الزنك في تقوية المناعة لمكافحة الفيروسات و الأمراض و أهم مصادرها. كيف يمكنك استغلال وقت فراغك ليعود بالفائدة عليك …