متى المفروض يبدا الوحم في اي شهر ؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. اخواتي الغاليات ودي اسالكم انا تاخرت دورتي 3 ايام وحللت في البيت وطلعت حامل ورحت للدكتوره وسويت تحليل دم وفعلا طلع حمل بس قالت ماراح اسوي اشعه لانه بيكون صغير وماراح يبين بس حبيت اسالكم متى يبدا الوحم عاده لانه الى الان ما حسيت بشي وما قالتلي في كم اساسا مين تقدر تحسبلي في كم اخر دوره كانت 17-5-1429 والله يرزقك الي ترد علي وتريحني
متى تبدا اعراض الوحم وما هي اسباب حدوثه ؟
ينصح بتناول وجبات خفيفة صحية لتناولها بين الوجبات الرئيسة. يفضل اختيار الأطعمة ذات المؤشر الغلايسمي المنخفض، مثل: الشوفان، والفواكه والخضروات الطازجة. يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة، حيث أن الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من النوم يميلون لاشتهاء الوجبات السريعة أكثر من الأطعمة الصحية. متى يجب استشارة الطبيب بشأن الوحم؟
في بعض الأحيان قد يتحول الوحم والرغبة الشديدة في تناول الطعام إلى علامة خطيرة تحتاج زيارة الطبيب، حيث أنه في بعض الحالات النادرة قد تكون لدى بعض النساء رغبة شديدة في تناول الأوساخ، أو الصابون، أو المواد الغذائية التي لا يجب تناولها أثناء الحمل مما يؤدي للإصابة بحالة تسمة حالة بيكا (Pica). متى يبدا الوحم وما هي أهم اعراض الوحام - موقع محتويات. كما أن بعضهن قد يرغبن دائمًا أثناء فترة بتناول الوجبات السريعة وقد يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، أو الإصابة بسكري الحمل، وغيرها من المشكلات. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب لوضع الخطة المناسبة و نظام غذائي متوازن لتجنب أي آثار سلبية قد تحدث على الحامل والجنين. وبهذا قد تطرقنا لأهم المعلومات حول سؤال متى ينتهي الوحم؟
من قبل
أمل صباح
-
الأربعاء 17 تشرين الثاني 2021
متى يبدا الوحم وما هي أهم اعراض الوحام - موقع محتويات
الوحم هو أمر شائع بين النساء الحومل حيث تشتهي المرأة الحامل أكلة بعينها في وقت معين من شهور الحمل، ويقول البعض أنه افتقاد الجسم لعنصر معين في ذلك الوقت وهذه الأكلة تحتويه لكن متى يبدأ الوحم وهل يستمر طوال فترة الحمل؟ سنُجيب عليكِ في مقالنا اليوم عن كل ما تودين معرفته عن هذا الأمر. تشير الدراسات أن 68% من السيدات الحوامل يمرون بمرحلة الوحم والرغبة في تناول أكلات بعينها في وقت ما من حملهن، وبالرغم من أن هذه النسبة غير دقيقة بصورة كاملة نظرًا لأن القليل من السيدات من تحكي قصة الوحم التي اجتازتها، ولكن الرغبة في تناول أكلة بعينها أو مواد غير غذائية في شهور الحمل أمر وارد حدوثه بين العديد من النساء. اعراض الوحم ما بين الحقيقة والخيال وموعد بداية الأعراض. بعض الحوامل يشتهين أكلات في غير موسمها وهناك من يتوحمن على أطعمة عادية ومتوفرة بسهولة، ولكن ما يثير العجب في الوحم لدى بعض الحوامل حينما يرغبن في تناول مواد غير غذائية مثل الثلج، معجون الأسنان، الرمل، الطمي، ومواد أخرى غريبة وهو مواد ضارة بصحة الأم والجنين في الكثير من الأحيان، لذلك نُشير أن كل ما تتوحم عليه المرأة الحمل ليس مناسبًا لها تناوله إلا بتوجيهات الطبيب. متى يبدأ الوحم لدى المرأة الحامل؟ معظم الحوامل يميلون لتناول المزيد من الطعام على مدار مرحلة الحمل بالكامل لكن الوحم بالتحديد ليس له مدة زمنية محددة، إنما على الأغلب يظهر الوحم في بداية الشهر الرابع حتى أخر الشهر السادس من الحمل حيث تكون المعدة في حالة استقرار حيث تعاني الحامل في بداية الحمل من تقلبات المعدة ورفض الطعام في معظم الأوقات، أمّا الأشهر الأخيرة من الحمل يصبح زيادة وزن الجسم والثقل الذي تشعر به هو ما يشغلها بصورة أكبر لكن ليس معنى ذلك أن الوحم يبدأ وينتهي في فترة معينة على الدوام، ولكن هذا ما أشارت إليه الأبحاث وبالتأكيد لكل قاعدة شواذ.
اعراض الوحم ما بين الحقيقة والخيال وموعد بداية الأعراض
من أهم الأسئلة التي تراود النساء في فترة الحمل متى ينتهي الوحم ؟ حيث قد يصفها البعض بأنها فترة صعبة عليهم فهو يعتبر من الحالات المرضية للحوامل، وتظهر أعراضه في شكل الدوخة والغثيان والقيئ والإرهاق العام. كما يظهر في ازدياد رغبة الحامل في تناول أشياء معينة وبكميات كبيرة، وقد تشعر الحامل أيضاً بحالة من الحزن قد تؤدي إلى الاكتئاب، وكذلك تقلبات سريعة في المزاج وحادة، ولكن هذا لا يستمر لفترة طويلة. ما هي أسباب الوحم؟ يحدث الوحم بسبب حدوث تغير في الهرمونات وزيادة هرمون الاستروجين في الجسم. وبسبب طبيعة الحمل وحالة الجنين. وعند نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ب 12. وعند نقص نسبة الحديد وانخفاض نسبة الكالسيوم في الجسم، ويرجع ذلك لانخفاض قدرة المشيمة على امتصاص الكالسيوم. تعرض الحامل للعديد من الاضطرابات النفسية والجسدية الجديدة مع الحمل. وجود الجنين داخل رحم الأم ومشاركته لها في كل احتياجات جسدها، مما يجعلها في حاجة أكبر للعناصر الغذائية. انخفاض المناعة والإصابة بفقر الدم. متى ينتهي الوحم ؟ تبدأ فترة الوحم لدى السيدات في الأشهر الأولى من الحمل، وتشتد حدته وأعراضه في الثلث الثاني من الحمل، وينتهي في الثلث الأخير من الشهر الثالث من الحمل، ولكن هذا ليس موحداً عند كل النساء فقد يمتد إلى فترة أطول من ذلك، وقد لا يحدث لبعض النساء على الإطلاق.
تجنب الذهاب للبقالة عند الشعور بالجوع حيث ينصح الأطباء السيدة أثناء فترةحملها والتي تُعاني من الوحام أيضاً ، بأن تتجنب التسوق من البقالة لشراء الأكل والأطعمة الغير صحية في الوقت الذي تشعر فيه بالجوع والرغبة في تناول بعض الأطعمة المُحلاة أو المالحة. اختيار الطعام الصحي لأن التركيز على تناول الطعام الصحي الذي يتمتع بمؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم يُساعد السيدة الحامل على الشعور بالامتلاء والشبع لمدة أطول ؛ ومن أمثلة هذه الأطعمة: (لفائف الشوفان غير المُحلاة، أو ما يُسمى أيضاً بالعصيدة، كما يُنصح بتناول الفواكه الطازجة وخبز القمح الكامل، وأيضاً تُعدّ البقوليات المطهوة خياراً غذائياً جيداً في فترة الحمل ومهماً لصحة الطفل والأم)، ويجب التعرف علي أن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر تؤدي إلى زيادة الوزن في فترة الحمل وحتي بعد الولادة وظهور مشاكل في الأسنان لدي الأم. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم من الضروري أن تحرص السيدة علي الحصول علي قسط كافي من النوم والراحة حيث أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من قلة في النوم أو الحرمان والأرق تزداد لديهم الرغبة في تناول الأطعمة الغير صحية والوجبات المليئة بالسكريات والتي تعملي علي الإضرار بصحة الأم والجنين معاً.
وأضاف أن مصادر التلوث متنوعة، وظهر أخيرا بعض الترسبات والمواد الرملية، نتيجة قيام البعض بتصريف المياه الجوفية في بعض الأحياء إلى البحر، مما يؤثر على النباتات البحرية، التي تتغذى منها الأسماك الراعية، ولكن البحر في داخله نظيف، كما أن التيارات القادمة تقوم بما يشبه تنظيف البحر من تلك الملوثات. بدوره ذكر الخبير البيئي والأستاذ بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتور هشام جيلاني، بأنه لا شك أن البحر يتأثر بكميات من الملوثات بالمنطقة الشاطئية من الصرف الصحي وإلقاء النفايات السائلة عليه من المنطقة الصناعية، لافتا إلى أن هذه الملوثات تسبب ما يطلق عليه الفطر الأحمر، وهي مواد سامة خطيرة جدا، تتسبب في موت الأسماك وانتقال أمراض خطيرة للبشر.
تلوث مصادر المياه العربية كارثة تدمر الإنسان والحيوان | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية
خرجت خدمات المياه بمنطقة جازان، برد على تقرير "سبق" نافية التلوث جملةً وتفصيلاً، إلا أن مصادر "سبق" كشفت عن مخاطبات لمحطة تحلية الشقيق موجهة للمياه كتحذير بأن مصدر المياه غير موثوق. وتفصيلاً؛ فقد أكدت مصادر "سبق" أن محضراً كشف عن وجود تلوث في المياه في خزانات بيش ومسلية قبل مدة، فيما أشارت المصادر إلى استمرار الوضع الخطر، وهو الأمر الذي لاحظه مواطنون بتغير لون المياه وطعمها غالباً، فيما تحتفظ "سبق" بكل ما يؤكد المعلومات. وتأتي المخاطبات من تحلية المياه المالحة حرصاً منها على عدم ضخ مياه ليست مناسبة، مبررة في مخاطباتها أن محطة التنقية ليست قادرة على إنتاج مياه ذات جودة عالية بوضعها الحالي، كما جاء في التبريرات أيضاً عدم كفاءة أنظمة التعقيم. وقد خرجت مياه جازان عبر ردها غير مبالية بما وردها من مخاطبات وفقاً لمصادر "سبق" قائلةً: إشارة إلى الخبر المنشور في صحيفة سبق الإلكترونية بعنوان "وسط مخاوف.. مصادر تكشف تلوث مياه الشرب ببيش وتتهم محطة التنقية"، تؤكد الإدارة العامة لخدمات المياه بمنطقة جازان بأن ما تم نشره حول تلوث المياه بمحافظة بيش غير صحيح إطلاقاً بناء على التحاليل المخبرية الدورية من قبل المختبر المركزي بالإدارة العامة لخدمات المياه بمنطقة جازان ومختبر محطة التقنية بسد وادي بيش وإن نتائج التحليل للمحطة و الخزانات بالمحافظة تؤكد بأن المياه مطابقة للمواصفات الخليجية لمياه الشرب.
كذلك انتقدت الحكومة لإصرارها على بناء قناة اسطنبول، التي اعتبرتها المعارضة مثيرة للجدل بسبب الآثار المحتملة التي يمكن أن تخلقها على البيئة.