تنحط على الجرح - راشد الماجد | 2007 - YouTube
تنحط على الجرح - راشد الماجد | 2007 - Youtube
12-14-2011, 04:17 AM
# 1
معلومات العضو
[.. مشرفة منتدى الفكر والكلمة.. ]
رقم العضوية: 23639
تاريخ التسجيل: Oct 2011
مجموع المشاركات: 2, 366
قوة التقييم: 59
تنحط ع الجرح يبرى....
لمن تقول.. ينحط على الجرح.. يبرى
لمن يهمه أمركـ
لمن ينصحكـ و يدعوكـ للصوآب والفضيله
يهمه كيف يسير نهجكـ بحيآتكـ
إذآ أخطأت يصوبكـ
وإذآ أصبت يشجعكـ. ؛ نقول له ؛. [ تنحط عآلجرح يبرى لمن يتعب من أجلكـ
يهمه رآحتكـ قبل رآحته
رآحتكـ من أهم الأولويآت لديه
ينسى نفسه ويفكر برآحتكـ دآئماً. ؛ نقول له ؛. [ تنحط عآلجرح يبرى]
لمن يسعى لرضآكـ فغضبكـ منه أمر عجيب
رضآكـ مهم لديه
والأهم أن لآ تغضب منه
لأنه ببآسطه لديكـ مكآنه بآلقلب
فمآ يغضبكـ يغضبه
ومآ تحبه يحبه. ؛ نقول له ؛. [ تنحط عآلجرح يبرى
لمن يحزن لحزنكـ
عينآهـ تدمع عندمآ يلمح دمعتكـ
قلبه يتفطر ألماً عندمآ يحس بألمكـ
لآ يبعد عنكـ في وقت تكون في أمس الحآجه إليه
يكون بقربكـ مثل الجبل الشآمخ
يمد يديه لكـ لتستعيد قوآكـ وتقف من جديد. ؛ نقول له ؛. لمن يفرح لفرحكـ تجدهـ بقربكـ في فرحكـ
ليس لأنه من الأشخآص الذي تجدهم في وقت فرحكـ فقط
وإنمآ يريد مشآركتكـ في إبتسآمتكـ التي زآنت على محيآكـ
يبقى ينظر لهآ و كأنهآ كنز ثمين قد وقع عليه
ويترقب موآعيد فرحكـ ويتمنآهآ تدوم.
تنحط على الجرح يبرى - منتدى خـاط التميزوالإبداع
O (عضو مآسي) O. o°"
رقم العضوية: 1186
تاريخ التسجيل: Aug 2006
العمر: 35
3, 383 [
مجنون خاط
مواضيعك دائما مميزة وتحكي آلام الواقع
تحياتي لشخصك الكريم
# 6
لا اسرار العيون انا اختلف معك في الرأي
صحيح ان الناس تغيييييييييييييييييرو لكن باقي فيه ناس فيهم الخير
وشكرا لمروركم جميع
•·. ·°¯`·. ·منتديات شواكل الترفيهية•·. ·•:: •·. ·• (ღالمـنتـديـات الـعـامـةღ) •·.
الدراجة الثابتة تعد الدراجة الثابتة أحد أهمّ الآلات الحديثة التي صمّمها العقل البشريّ لحلّ مُشكلة العصر التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مختلف الفئات العُمرية وكذلك لدى الجنسين، وهي مشكلة السُمنة أو الزيادة في الوزن، حيث تساعد على حلّ هذه المشكلة من خلال المجهود البدني والرياضي، وتعدّ بديلاً صناعياً عن المشي والركض والجري خارج المنزل، حيث تتيح للأشخاص ممارسة هذه الرياضة الصحية داخل منازلهم ومكاتبهم وفي أي وقت من الأوقات التي يفضلونها. فوائد الدراجة الثابتة للأرداف حرق الدهون والشحوم وكذلك إذابة السيلوليت المتراكم في المناطق الصعبة كالأرداف، وذلك بممارسة المشي أو الهرولة لمدّة لا تقل عن ساعة يومياً أو ثلاثة مرات في الأسبوع على أقل تقدير. تثبيت الوزن في منطقة الأرداف على وجه التحديد ويقي من زيادة الوزن، وذلك في حال تم ممارسة التمارين الرياضية عليها بشكل يومي ولمدّة لا تقل عن نصف ساعة على أقل تقدير. فوائد الدراجه - ووردز. تزيد من اللياقة البدنية، وتعزز من مرونة الجسم وليونته، وتقي من حالات تصلب العضلات، وتحسن من عملية التنفس، وتخلّص الأشخاص من التعب الفوري الناتج عن المشي أو الركض وخاصّة المدخنين منهم، كما وتزيد من قدرتهم على الحركة.
فوائد الدراجه - ووردز
تساعد التمارين المختلفة على الدراجة الثابتة على المحافظة على الوزن ، و منع حدوث السمنة ، فكثير من السيدات قد لا تعاني من السمنة او زيادة حجم الأرداف ، لكنها و بسبب نمط حياتها تكون معرضة للسمنة ، فتساعد الدراجة الثابتة في تثبيت الوزن ، و حرق الدهون اول بأول و منع تراكمها ، وذلك من خلال التمرين لنصف ساعة كل يوم على الدراجة الثابتة. تساعد التمارين على الدراجة الثابتة في شد أنسجة المؤخرة ، و جعلها أكثر تماسكاً ، مما يمنحها شكلاً أكثر جمالاً. فوائد الدراجة الهوائية للأرداف | تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال ! | دراجات هوائية |سكوترات كهربائية| Electric scooters|افضل ماركات الدراجات الهوائية | تطبيق ايجار سكوترات كهربائية. تساعد تمارين الدراجة الثابتة في زيادة قوة عضلات الساق ، حيث ان كثرة التبديل لمدة ساعة او نصف ساعة كل يوم ، يعمل علةى زيادة قدرة تحمل عضلات الساق ، و زيادة قوة الأربطة التي تربط الساق بالمفاصل ، مما يؤدي الى التحسن في نشاط الجسم بصفة عامة. فوائد الدراجة الثابتة للارداف فوائد الدراجة الثابتة للجسم تقوية عضلة القلب: يساعد التمرين بالدراجة الثابتة في تقوية القلب و زيادة قوة عضلة القلب ، مما يزيد من قدرتها على ضخ الدماء بصورة أكثر قوة و نشاط ، كما تساعد في تنشيط الدورة الدموية. علاج التهابات المفاصل: من فوائد الدراجة الثابتة للجسم انه تساعد في علاج التهابات المفاصل ، وتخفف من الألم المرافق لهذه الإلتهابات ، فكثرة التبديل المريح للساق ، مع عدم و جود ضغط عليها يساعد في تنشيط الدم في منطقة المفصل ، و يساعد في ليونة الانسجة و عدم تيبسها نتيجة قلة الحركة لفترة طويلة.
فوائد الدراجة الهوائية للأرداف | تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال ! | دراجات هوائية |سكوترات كهربائية| Electric Scooters|افضل ماركات الدراجات الهوائية | تطبيق ايجار سكوترات كهربائية
تُحسن من الحالة المزاجية للأشخاص، وتقي من مشاعر التوتر والقلق، وتعتبر من الحلول الناجعة للتخلّص من الشحنات والطاقة السلبية المسببة للاكتئاب البسيط. حرق الدهون المتراكمة حول القلب والشرايين، مما يقي من الأمراض الخطيرة المرافقة لتراكمها على رأسها كل من أمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية وغيرها. تتيح للشخص معرفة وتحديد السعرات الحرارية التي قام بحرقها خلال اليوم الواحد، أو خلال ممارسة المشي عليه، حيث تساعد على معرفة وتحديد الوزن المراد خسارته خلال الفترة التي يحددها ذلك الشخص. تعتبر الأفضل من بين الأجهزة الأخرى الخاصّة بالتخلّص من السمنة، حيث تقي من خطر تلف المفاصل، كما وتعد خياراً مناسباً للأشخاص الذين يعانون من أوجاع في الركبة أو الظهر. فوائد الدراجة الثابتة للجسم
من فوائد الدراجة الثابتة للجسم: [3]
تنشط من عمل عضلة القلب ، ولكن يحذر الأطباء والمختصين في مجال العناية بالصحة العامة وصحة القلب على وجه التحديد، من ممارسة مرضى القلب للرياضة القوية على هذا الجهاز ومن الركض لفترات طويلة عليه لتجنب التعرض لمضاعفات خطيرة. هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ - موسوعة. تضمن حركة كاملة للجسم، وتتيح للأشخاص ممارسة هذه الرياضة في أي وقت، وبطريقة مسلية، حيث يمكن للشخص سماع الأغاني أومشاهدة الأفلام أوالحديث مع الآخرين في محيطه خلال ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة.
هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ - موسوعة
لقد استمتعت بجسم جميل وأرداف متناغمة وتخلصت من السيلوليت إلى الأبد. كما أنها حسنت مزاجي واستمتعت بالحياة. وأصبحت دراجة التمرين رمزًا للسعادة ، والتي ألجأ إليها كلما شعرت بالاكتئاب ، لذلك اشتري دراجة تمرين ، فهي تساعد على تخفيف آلام المفاصل والاستمتاع بصحة جيدة ، باختصار ، تعتبر دراجة التمرين من الأفضل. انطباعات لطيفة كانت لدي.
هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ من الأسئلة المتداولة من الأشخاص ذات الأرداف الممتلئة، تعتبر الدراجة الثابتة من أبرز الاختراعات الحديثة في عالم اللياقة البدنية، و يرجع ذلك لسهولة استعمالها لكافة الأعمار دون وجود المخاطر من استخدامها، و يتم الاستعانة بها في حل مشكلة زيادة الوزن و التي تصيب جميع الأشخاص. تمتاز هذه الآلة بسهولة التداول و لذلك تعتبر كبديل داخلي صناعي عن رياضة المشي و الركض خارجيًا، و قد سهلت على الجميع القيام بالتمارين الرياضية دون الحاجة لترك المنزل أو العمل و لكن استعمالها وقت الحاجة. ينصح العديد من المختصين في مجال اللياقة البدنية باستخدام الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة يوميًا للحصول على القوام المثالي. هل الدراجة تصغر الأرداف ؟
هناك الكثير من الفوائد المختلفة للدراجة الثابتة للتخلص من الوزن الزائد و خاصة منطقة الأرداف و كافة أجزاء الجسم الأخرى، و التي تعد من أمن الطرق للحصول على أرداف مثالية، دون الحاجة لممارسة النشاطات الرياضية الأخرى و هي:
يعمل الانتظام الدائم على استعمال العجلة في زيادة معدل حرق دهون الجسم، والتخلص من السيلوليت الموجود في الأرداف و البطن و المؤخرة، و لذلك ينصح باستخدامها لمدة لا تقل عن ساعة يوميًا، أو ساعتين لمدة ثلاث مرات أسبوعيًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.