كيف أغير حياتي المملة؟ سؤال يتردد على لسان أغلب النساء، فالروتين والشعور بأن الحياة أصبحت عبارة عن يوم واحد تتكرر أحداثه وتتشابه جميعها، شكوى دائمة لا تنتهي، والضغوط اليومية والمسؤوليات المتجددة تدور بنا في حلقة مفرغة، وحتى مع محاولات التغيير، سرعان ما يعود الشعور بالملل مرة أخرى، الأمر الذي قد يصيبنا بالاكتئاب، وفقدان الشغف تجاه الأشياء المختلفة، وعدم الرغبة في ممارسة المهام اليومية، أو حتى النهوض من الفراش. لا تدعي عزيزتي التفكير السلبي يسيطر على عقلكِ، وتعرفي معنا في هذا المقال إلى كيفية التخلص من الملل، واستعادة الشغف إلى حياتكِ من جديد. كيف أغير حياتي المملة؟ إذا كنتِ زوجة وأمًّا فقد تشعرين بأنكِ تركضين بلا توقف، تستيقظين وتتحركين كالإنسان الآلي لإعداد الفطور، وتحضير حقائب المدرسة لأطفالك، وإيقاظ زوجكِ، وغيرها من المهام اليومية التي تترككِ في نهاية اليوم منهكة، وأقصى طموحك هو الاستمتاع بعدة دقائق في هدوء، دون حتى الرغبة في أن تلبي بعض رغباتكِ الشخصية، كمشاهدة فيلم مؤجل أو الاتصال بصديقة لم تكلميها منذ فترة، فقط الجلوس في صمت. كيف أغير حياتي - موضوع. يتكرر هذا الأمر يوميًّا حتى تقعي فريسة للملل، الذي إذا لم تكسريه فقد يصل إلى الإصابة بالاكتئاب، فكيف تغيرين حياتك المملة؟ سنحاول مساعدتك عزيزتي ببعض النصائح فيما يلي: تحرري من المسؤوليات قليلًا: كلما مرت بكِ السنون، ستشعرين بأنكِ تفتقدين مرحلة الطفولة، والإحساس بعدم المسؤولية، لذا حاولي من وقتٍ لآخر إطلاق العنان للطفل الكامن داخلك، ارسمي، ولوني، وغني، ومارسي هواياتك القديمة، اشتري لنفسك بعض الألعاب التي تفضلينها، كالبازل وغيرها، امنحي لنفسك ساعة واحدة للعب بمفردك أو مع أطفالك، ونسيان المسؤوليات قليلًا.
كيف اغير حياتي ابراهيم الفقي
واجه الماضي بحب:
حتى لو كان ماضيك غاية في السواد والسوء ومليء بالأخطاء صدقني انت غني أكثر مما تتصور فحطام ماضيك سيساعدك لبناء مستقبلك ولن تضر للبداية من الصفر لأنك تملك تجاربك وتعلم تماما نتيجة حياتك القديمة, حول ماضيك المؤلم إلى محركك الضخم الذي يضخ الدوافع للتغير بداخلك. استجمع دوافعك وطاقاتك:
اشعر بتدفقها في عروقك وانطلق برحلة التغيير لا تنتظر وقت أفضل ولا تعيش على أوهام اللحظة المناسبة للتغيير, لا وجود للحظة مناسبة لأنها حياتك منذ ولدت إلى يوم تموت, وانتظار وقت أفضل هو عبارة عن خسارة فرصة ووقت تهدره بالانتظار بدلاً من العمل فالتسويف هو ذلك الشئ الماكر الذي يجعلك تظل كما كنت بالأمس. التغيير يبدأ ولا ينتهي:
كلما زاد علمك تغير وعيك وتغيرت أهدافك وتغيرت حياتك فالتغير والعمل عليه هو سنة ربانية للاستمرار " قَدْ أَفْلَحَ مَن تَزَكَّىٰ " الاعلى 14
اشحن طاقتك باستمرار:
كلما احتجت للطعام تأكل وكلما فرغ جوالك تقوم بشحنه من جديد, وكذلك الاندفاع للتغيير ينقص مع مرور الوقت لا بد من تغذيتيه يومياً والا سينطفئ تابع بعض برامج التحفيز اقرأ القرآن اقرأ بعض الكتب المفيدة أو قم برحلة مع نفسك المهم أن لا تسمح للطاقة أن تنطفئ بداخلك.
كيف أغير حياتي للأحسن
ضع هدفاً ليومك أن لا تتراجع ولا تنكسر مهما عصفت الظروف, ضع هدفاً لأسبوعك أن يكون أفضل من الأسبوع الفائت, واشعل الطموح بداخلك بسلسة لا متناهية من الأهداف التي ستتطور كلما أحرزت تقدماً أكبر بتغيير نفسك " أَفَمَن يَمْشِي مُكِبًّا عَلَىٰ وَجْهِهِ أَهْدَىٰ أَمَّن يَمْشِي سَوِيًّا عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ " الملك 22
تأهب للمواجهة:
لن يكون الأمر بسيطاً فالتغيير يحتاج صبراً على الألم وتحمل ضغط نفسي ناتج عن تغيير عاداتك اليومية وخروجك من تلك المناطق التي تشعرك بالأمان إلى تلك التي تضعك في مواجهة مخاوفك وآلامك. لا تنتظر نتائج فورية:
احداث التغييرات يحتاج الكثير من الصبر ابدأ بتغييرات بسيطة في حياتك وراقبها كيف تكبر يوماً بعد يوم ولا تقترب من تلك التغيرات الضخمة والمفاجئة التي تحدث استنزاف لطاقاتك وانهيار سريع لخطة تغييرك. دقائق يومية:
نصف ساعة يومياً من دراسة لغة جديدة سيجعلك بعد 100 يوم خبيراً بها و نصف ساعة من التدريب على مهارة جديدة سيجعلك بعد 100 يوم محترفاً فيها وحمية غذائية معتدلة مع المشي لنصف ساعة يومياً ستجعلك تمتلك ذلك القوام الرشيق الذي لطالما حلمت به هل فهمت الطريقة لست بحاجة لتغيرات مرعبة ومواجهات قاسية كل ما تحتاجه هو تغيرات بسيطة تتراكم لتحدث حدث كبيراً بحياتك.
استمر:
مهما كانت الظروف راكضاً ماشياً زاحفاً ولكن اياك أن تتوقف, إن كل يوم تحاول فيه تغيير نفسك للأفضل هو نجاح بحد ذاته, لإنك وإن لم تنجح به فقد تعلمت منه. امنح نفسك فرصة:
لا تستطيع الفوز بحرب بجيش يشعر بالجوع أو العطش ولا تستطيع التغلب على المصاعب بجسد منهك أمنح لنفسك فترات من الراحة, وقم بأعمل يسعدك القيام بها ( هواية, رياضة …) ولا تسجن نفسك في قالب العمل اللامتناهي الذي قد يدفعك للانهيار. الكاتب: ياسر درعوزي
وظائف رجالية في جازان اليوم 1441
بسبب التطور الصناعي والتجاري في مدينة جازان أصبح هنالك باقة مميزة من وظائف جازان اليوم ذلك التطور الذي تسعى المملكة لإيصاله إلى مرحلة الازدهار من خلال بناء مدينة صناعية وتجارية ضخمة ضمن مدنية جازان وتشجيع الشركات على الاستثمار ضمن أراضي المملكة العربية السعودية مما يتيح عدد مميز من الوظائف التي يمكن التقديم عليها من خلال زيارة موقع جدارة للوظائف. تدريب منتهي بالتوظيف جازان
آلية التقديم على الوظائف المتاحة
يوفر موقع جدارة للوظائف عدد من الوظائف في كافة المدن السعودية، لذلك إنّ عدد جيد من وظائف مدينة جازان اليوم متوافرة في الموقع، فيمكن لأي زائر للموقع الدخول الوظائف المتاحة والتي يمكن من خلالها اختيار الوظيفة المناسبة للمتقدم ثم إرسال الطلب للشركة من خلال بضع نقرات فقط. احصل على جديد وظائف جازان بالنقر على >> #جازان
وظائف نسائية في جازان اليوم 1441
265 وظيفة صحية للجنسين في شركة افراس - عدة مدن
تابعنا وشوف كل جديد في وقته
وظائف جازان للنساء بدوام جزئي براتب 4000 ريال | وظفني السعودية
وظائف شركات
19 نوفمبر، 2021
وظائف شاغرة توفرها جمعية رعاية مرضى الدم بجازان
أعلنت جمعية رعاية مرضى الدم بجازان (شريان) تحت إشراف وزارة العمل والتنمية الاجتماعية توفر 4 وظائف شاغرة. الوظائف:1- أخصائي تثقيف. 2- مُشرف برنامج ومشاريع. 3- أخصائي تنمية موارد مالية. 4- مُشرف مشروع التبرع الطوعي بالدم.
– خبرة لا تقل…
8 أكتوبر، 2021
وظائف لحملة الثانوية فأعلى للرجال والنساء في مجوهرات داماس
أعلنت شركة مجوهرات داماس من خلال موقعها الإلكتروني (بوابة التوظيف) فتح باب التوظيف لحملة الثانوية فأعلى (رجال / نساء) بجميع فروعها بالمملكة، المسمى الوظيفي:– استشاري مبيعات. الشروط:1- المرشح المثالي سيكون لديه خبرة سابقة في بيئة بيع المنتجات…
وظائف نسائية
وظائف في مجال خدمة اجتماعية بجمعية الوداد لرعاية الأيتام بعدة مدن
أعلنت جمعية الوداد لرعاية الأيتام توفر وظائف شاغرة لحملة البكالوريوس في مجال الخدمة الاجتماعية، للعمل بـ (المنطقة الشرقية، عسير، جازان، مكة المكرمة). المسمى الوظيفي:– باحثة اجتماعية. المؤهلات والشروط:– أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. وظائف جازان للنساء بدوام جزئي براتب 4000 ريال | وظفني السعودية. – درجة البكالوريوس أو الماجستير في تخصص…
27 سبتمبر، 2021
شركة باب رزق جميل تعلن 345 وظيفة في القطاع الخاص بعدة مدن بالمملكة
أعلنت شركة باب رزق جميل من خلال بوابتها الإلكترونية (التوظيف) توفر 345 وظيفة بالقطاع الخاص في عدة مدن بالمملكة وذلك وفقاً لتفاصيل التالية. المسمى الوظيفي:– مندوب مبيعات التجزئة (العدد 345 وظيفة). أماكن العمل: الرياض. مكة المكرمة. المدينة المنورة.