متلازمة الفرقة الحرقفية (بالإنجليزية: Iliotibial Band Syndrome). احذية طبية للمشي تحافظ على الأقدام من التورم والألم - مدونة نيشان. ظهور فقاعات القدم (بالانجليزية: Blisters) نتيجة الاحتكاك اليومي للقدم بالحذاء، وخاصة عند ارتداء حذاء رياضي ضيق جداً. ظهور مسمار القدم. تشكل الأورام أو الكتل (بالإنجليزية:Bunions) على جانب القدم عند قاعدة الأصبع الكبير. اقرا ايضاً:
زيت الزيتون علاج فعال للاصابات الرياضية
عندما تضيف زيتا بكرا اضافيا في سلطاتك قد لا تحمي صحة قلبك فقط بل وتعزز صحة عظامك ايضا تعد هشاشة...
اقرأ أكثر
- احذية طبية للمشي تحافظ على الأقدام من التورم والألم - مدونة نيشان
- تصويت: وش أفضل ماركة حذاء للمشي؟؟ - عالم حواء
- فضل أيام العشر من ذي الحجة ( خطبة )
احذية طبية للمشي تحافظ على الأقدام من التورم والألم - مدونة نيشان
غير مصنف آخر عروض الدكتورز.
تصويت: وش أفضل ماركة حذاء للمشي؟؟ - عالم حواء
الفايلون (بالإنجليزية: Phylon)، والتي تعتبر مادة أكثر كثافة، كما وتوفر مستوى أعلى من الراحة أثناء المشي على مدى فترة زمنية أطول. تصويت: وش أفضل ماركة حذاء للمشي؟؟ - عالم حواء. النعل الاوسط الهلامي
يقع النعل الأوسط الهلامي، أو الرغوي، أو الهوائي بين النعل الخارجي والنعل الداخلي، ويساعد وجود هذا الجزء في الحذاء الرياضي (بالإنجليزية: Gel, Foam or Air Midsole) على تقليل تأثير اصطدام القدم بالأرض. النعل الخارجي
يقوم النعل الخارجي (بالإنجليزية: Outsole) بملامسة الأرض، لذا تساهم التضاريس الموجودة فيه من تجاويف وتعرجات في الحفاظ على الثبات والمتانة أثناء المشي، ويعتبر تصميم الفيبرام (بالإنجليزية: Vibram) من أكثر تصاميم النعل الخارجي شيوعاً وغالباً ما يكون مصنوعاً من المطاط والسيليكون والكربون، وهو مشابه لما يستخدم في إنتاج إطارات السيارات. مقدمة الحذاء
توفر هذه المنطقة مساحة لأصابع القدم عند ارتداء حذاء رياضي وممارسة النشاطات الرياضية المختلفة، كما وتساعد مقدمة الحذاء المستديرة والواسعة على الوقاية من ظهور مسمار القدم (بالإنجليزية: Calluses). للمزيد: الإصابات الرياضية
كيفية اختيار حذاء رياضي للمشي
فيما يلي بعض نصائح الخبراء التي تساعد عند اختيار وشراء حذاء رياضي للمشي:
ارتداء الجوارب المخصصة للمشي عند القيام بشراء حذاء رياضي جديد، حيث يمكن للجوارب أن تحدث فرقاً في مقاس الحذاء الرياضي، خاصةً إذا كانت الجوارب سميكة.
أما عن مزايا أحذية ميريل فحدث ولا حرج، فهي لا تجعلك تشعر بأية آلام في القدمين، حيث تشتمل على وسائد هوائية في كعب الحذاء وهي أكثر منطقة تؤلم في الأحذية العادية، كما أن تلك الأحذية تراعي المظهر الخارجي الأنيق المصنوع من الجلد السويدي الفاخر. جونستون ومارفي Johnoston and Murphy
تعد أحذية جونستون ومارفي من الماركات العالمية التي تهتم بالمظهر الخارجي، وكذلك الجودة الداخلية المصنعة من الوسائد التي بإمكانك إزالتها لتفسح مجالاً أكبر لقديمك وهي مصنوعة من الجلد الفاخر المقاوم للماء، وفيما يخص النعل فهو مقاوم للتآكل بما يناسب المشي لمسافات طويلة. أديداس
تعد ماركة أديداس إحدى الشركات التي تحتل ترتيبًا متقدمًا ضمن قائمة أفضل الشركات المصنعة للأحذية، وهي على قائمة اختيار أغلب الشباب الحالي في الحياة اليومية، إذ يتمتع حذاء أديداس الطبي بكونه خفيف الوزن ويناسب جميع الأذواق وأيضًا الأعمار، كما يناسب أغلب المناسبات وبالأخص الحياة اليومية. بوما
عُرفت شركة بوما بأنها مُصنعة لأحذية تتوافق مع جميع المناسبات الرسمية وغير الرسمية، وقد أنشأت علامة بوما التجارية قسمًا خاصًا بالأحذية المخصصة بالمشي لمسافات طويلة والجري والتي تتمتع بخفة الوزن وتوفر الراحة في أثناء المشي.
وعن فضل هذه الأيام المباركة قال رسول الله صلى عليه وسلّم: "ما من أيام العمل الصالح فيها أحبُّ إلى الله من هذه الأيام"، يعني العشر الأوائل من ذي الحجة قالوا: يا رسول الله ولا الجهاد في سبيل الله؟ قال: "ولا الجهاد في سبيل الله، إلا رجل خرج بماله ونفسه ثم لم يرجع من ذلك بشيء". خطبة فضائل عشر ذي الحجة وما يشرع فيها إن من أفضال هذه الأيام المباركات أن جعل الله فيها صيام اليوم يعادل صيام عام كامل، وكذلك كل عمل طيب يقوم به المسلم يضاعف الله له الأجر في تلك الأيام المباركة سبعمائة مرة. وفي كل يوم من العشرة بركة ألف يوم، أما يوم عرفة ففيه بركة عشرة آلاف يوم، والعمل الصالح في ذلك اليوم يعدل غزوة في سبيل الله، يصام فيها النهار ويحرس فيه الإنسان ليلًا وهو عمل لا يستطيعه بشر. خطبة عن فضل عشر ذي الحجة ويوم عرفة. خطبة عن فضل عشر ذي الحجة ويوم عرفة إن بركة هذه الأيام والخير الكثير الذي تنطوي عليه إنما يرجع لفرض الحج فيها ولأن فيها يوم عرفة ويوم النحر، وفيها يشيع الأمان والسلام، فقوافل الحج تخرج من كل حدب وصوب إلى البيت العتيق ليشهد الناس منافع لهم، ويسبحون ويحمدون ويكبرون الله ويرجون عفوه ومغفرته. إنها أيام يتشارك فيها الناس في البيت الحرام وفي كل مكان العبادة والصلاة والصيام والنحر، وكل ما يقربهم من الله ويتسابقون فيها على فعل الخيرات، ويتشاركون لحوم الأضحية، ويفرحون بعيدهم، ويتزاورون، ويسعدون، وتكثر فيها الصدقات والأعمال الصالحة.
فضل أيام العشر من ذي الحجة ( خطبة )
# أما بعد #
فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى، وخير الهدي هدي نبينا محمد ﷺ، وشر الأمور محدثاتها، وكل محدثة بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار. وما قل وكفى خير مما كثر وألهى، ﴿إِنَّ مَا تُوعَدُونَ لَآتٍ ۖ وَمَا أَنتُم بِمُعْجِزِينَ﴾. عباد الله، تأتي الأيام مسرعة وتمضي مسرعة، وفي النهاية لقاء الله تبارك وتعالى، دنيانا التي نتكالب عليها قصيرة الأمد، والنبي ﷺ قال في الحديث: (ما لي وللدُّنيا، ما أنا في الدنيا إلا كراكبٍ استظَلَّ تحتَ شجرةٍ، ثم راح وتركَها). إذا ضرب الإنسان منا تعب أو رهق، ينزل للقيلولة فكم يقيل؟ يقيل ساعة، هكذا عمر الدنيا التي يتكالب عليها الخلق. # طريق السعادة #
والإنسان السعيد هو الذي ينتهز الفرص، ينتهز فرصة وجوده في الحياة القصيرة ليسعد في حياة لا نهاية لها، قال الله تعالى: ﴿وَمَا هَٰذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَهْوٌ وَلَعِبٌ ۚ وَإِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوَانُ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ﴾. فضل أيام العشر من ذي الحجة ( خطبة ). ومن السعادة أن ترزق الفهم الصحيح، لأن الفهم الصحيح إرادة خير من رب العالمين، قال النبي ﷺ: (مَن يُردِ اللَّهُ بهِ خَيرًا يُفقِّهُّ في الدِّينِ)، فإرادة الخير سعادة، ومن ثم الفهم الصحيح طريق السعادة.
ومن هذه المواسم الفاضلة أيام العشر من ذي الحجة، وهي أيام شهد لها الرسول صلى الله عليه وسلم بأنها أفضل أيام الدنيا، وحث على العمل الصالح فيها؛ بل إن لله تعالى أقسم بها، وهذا وحده يكفيها شرقاً وفضلاً، إذ العظيم لا يقسم إلا بعظيم وهذا يستدعي من العبد أن يجتهد فيها، ويكثر من الأعمال الصالحة، وأن يحسن استقبالها واغتنامها.