محمد عبد السلام " ولد في 29 يناير عام 1926 – وتوفي في 21 نوفمبر عام 1996 " ، وهو عالم الفيزياء الباكستاني ، وشخصية رئيسية في الفيزياء النظرية في القرن ال 20. حصل على جائزة نوبل في عام 1979 في الفيزياء مع شيلدون جلاشو وستيفن واينبرغ لمساهمته في "اكتشافه تاثير تيار متعادل قصير المدى Z0 وأهميته في تأثير القوة الضعيفة". كان أول مسلم باكستاني والأول في الحصول على جائزة نوبل في العلوم ، والثاني من البلد الإسلامي الذي حصل علي جائزة نوبل " بعد أنور السادات من مصر ". كان محمد عبد السلام هو كبيري مستشاري العلوم علي مستوى حكومة باكستان منذ عام 1960-1974 ، وخلال هذه الفتره لعب دورا كبيرا ومؤثرا في تطوير البنية التحتية العلمية في البلاد. وكان محمد عبد السلام مسؤول ليس فقط من أجل المساهمة في التطورات الرئيسية في الفيزياء النظرية والجسيمات ، ولكن أيضا لتعزيز توسيع وتعميق البحث العلمي ذوي الكفاءات العالية في بلاده. وكان المدير المؤسس للجنة أبحاث الغلاف الجوي للفضاء العلوي " سوباركو " ، والمسؤولة عن إنشاء فريق الفيزياء النظرية " TPG " التي في لجنة الطاقة الذرية الباكستانية " مجلس الطاقة النووية" ، كما كان مستشار العلوم.
عبد السلام محمد هارون
عبد السلام محمد
معلومات شخصيه
تاريخ الميلاد
1 يوليه 1934
تاريخ الوفاة
27 يونيه 1992 (58 سنة)
مواطنه
مصر
الحياه العمليه
المهنه
ممثل
المواقع
السينما. كوم
صفحته على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
عبدالسلام محمد (1934 - 1992) Abdelsalam Mohamed ممثل مصري، من مواليد 1 يوليو 1934. تخرج في المعهد العالي للفنون المسرحية في عام 1959. قدم أدوارًا ثانوية في عدد ضخم من الأفلام السينمائية، زى: (الحرام) 1965، (بيت الطالبات) 1967، (يوميات نائب في الأرياف) 1969، (ليل وقضبان) 1973،(دائرة الانتقام) 1976، (العرافة) 1981، (زمن حاتم زهران) 1987، (حنفي الأبهة) 1990،.. وغيرها. كما شارك في عدد من المسلسلات التليفزيونية، زى: (العسل المر) 1966، (ناعسة) 1970، (القاهرة والناس) 1972، (كيف تخسر مليون جنيه) 1978، (على الزيبق) 1985، (الوسية) 1990. قدم عبدالسلام محمد أيضا العديد من الأعمال المسرحية، نذكر منها: (السبنسة) 1962، (كوبري الناموس) 1964، (سكة السلامة) 1964، (بير السلم) 1966، (الزير سالم) 1972، لكن فرصة عمره على خشبة المسرح جاءت لما اختاره المخرج الراحل كرم مطاوع ليجسد شخصية الفرفور ضمن مسرحية (الفرافير) التي كتبها يوسف ادريس.
محمد عبد السلام 2021
وجهه مبتسم دائما تعبيرا عن الرضا، وحبه لصديق السجن، المظلوم مثله، يخلو من الشوائب والعكارات. وعيه الطبقي لا ينتسب إلى عالم المثقفين النظريين المتحذلقين، ذلك أنه وليد التجارب والخبرات والصراع الذي لا يتوقف في غابة الحياة. لا يملك المشاهد إلا أن يحب "النُص" ويتفهم دوافع احترافه للمهنة "غير الشريفة"، تماما مثل تعاطفه مع الفلاح البائس مدقع الفقر الذي يسرق "كوز الذرة" لأنه لا يجد ما يأكله. في "الحرام"، 1965، يتفوق عبد السلام في تقديم شخصية دميان، المجذوب الساذج الذي لايخلو من الخبث والدهاء، وبه تكتمل اللوحة الشاملة المقدمة عن واقع الحياة القروية المصرية قبل ثورة يوليو 1952. دور محدود المشاهد، وأسلوب تقديم هذا النمط من الشخصيات في السينما المصرية يعتمد على المبالغة والإسراف في الأداء الكاريكاتوري، لكن عبد السلام محمد يبدو تلقائيا لا تطرف فيه، كأنه يبرهن عمليا على أن هؤلاء ليسوا إلا جزءا من نسيج الحياة اليومية المصرية. في "العملاق"، 1985، يتحول الاضطراب النفسي العقلي إلى مرض عضوي خطير يشل الجسد ويحول دون القدرة على الكلام والحركة. الشيخ المريض الفقير يحظى برعاية فائقة من زوجة ابنه وحفيدته، بعد سجن ابنه الوحيد، ويعيش معهما كأنه الميت الحي.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
فوائد الجبنة: ** تحتوي الجبنة على السعرات الحرارية العالية لذلك تكون جيدة للأشخاص الذين يودون زيادة وزنهم. ** تساعد الجبنة على رفع مستوى البكتيريا النافعة في جسم الانسان. ** تعمل على تحسسين مستوى الكولسترول بالدم. ** تحتوي الجبنة على مضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة جسم الانسان. ** تحتوي الجبنة على الكالسيوم والفسفور واهم الفيتامينات الضرورية على حفاظ صحة الانسان وعظامه والحماية من التسوس وغيرها. ** تحتوي الجبنة على البروتينات اللازمة لنمو العضلات وإصلاح الانسجة التالفة. ** تعمل الجبنة على ضبط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
ما فوائد الجبنة المالحة - أجيب
نصف كوب خل أبيض. 1 ملعقة صغيرة ملح. طريقة تحضير الجبنة البيضاء خفيفة الملح على النار في المنزل
ضعي الحليب في قدر مغلي وقلبي من وقت لآخر. أخرج الحليب من الموقد، وأضف الخل والملح، وحركه جيداً، ثم اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة. أحضر وعاءاً فارغاً، وضع فيه مصفاة، وقم بتغطيته بشاش قطني. صب الحليب على الشاش واتركه لمدة 60 دقيقة. لف الشاش والجبن بالداخل لإزالة الماء الزائد. ثم استمتع بجبنة بيضاء قليلة الملح طازجة ولذيذة المذاق. القيمة الغذائية للجبنة البيضاء قليلة الملح
حيث إن لـ 100 جرام من الجبن الأبيض من نوع جبن عكاوي: فان القيمة الغذائية السعرات الحرارية 250 سعرة حرارية. كذلك بروتين 14. 29 جرام دهون 21. 43 جرام كالسيوم 500 مجم حديد 1. 29 مجم صوديوم 3036 مجم فيتامين أ 714 وحدة دولية. وأيضاً أحماض دهنية مشبعة ، 14. 29 جم ، كولسترول ، 125 مجم. تحذيرات يجب أن تراعيها عند تناول الجبنة البيضاء
بالرغم من إن الجبن مفيد إلا إنه وفي بعض الحالات، يجب توخي الحذر عند تناول الجبن الأبيض. ونذكر من هذه الحالات ما يلي:
بعض الناس لديهم حساسية من الجبن، لاحتوائه على اللاكتوز ويعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
عدد السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء قليلة الملح – السعـودية فـور - السعادة فور
توجد هذه العناصر في الجبن الأبيض لأنها مصنوعة من كمية قليلة جدًا من الملح والدهون. بالإضافة إلى العناصر الغذائية العديدة التي يحتوي عليها ، فهو مفيد لفقدان الوزن وبالتالي فهو مناسب للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. يحرق الدهون ويحتوي على 100 جرام من الجبن الأبيض قليل الملح:
250 سعرات حرارية
14. 29 بروتين. 21. 43 جرام دهون. 500 مجم كالسيوم. 125 مجم من الكوليسترول. 500 مجم حديد. إقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
السعرات الحرارية في الجبن مثلثات. تتكون الجبن الثلاثي من مصل اللبن ، جنبًا إلى جنب مع مصل اللبن وأنواع الجبن الأخرى ، وهو أحد الخيارات العديدة التي يوصي بها خبراء التغذية للراغبين في إنقاص الوزن ، حيث تحتوي شريحة الجبن المثلثة على:
50 سعرة حرارية
2 جرام من البروتين. 1 جرام من الكربوهيدرات. 4 جرامات من الدهون. السعرات الحرارية الموجودة في جبن الموزاريلا
تُصنع جبنة الموزاريلا من حليب الجاموس أو البقر وهي مصدر جبن الموزاريلا في إيطاليا. وهي جبنة بيضاء طرية تحتوي على كمية كبيرة من الرطوبة وكمية قليلة من السعرات الحرارية والصوديوم مقارنة بالآخرين. الجبن وأوقية واحدة (28 جرام) جبن موزاريلا كامل الدسم:
85 كالوري
6 غرامات من البروتين.
السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء | المجلة الصحية
6 جرامات من الدهون. 176 ملليجرام من الصوديوم الذي يحتاجه جسمك. تعتبر جبنة الموزاريلا من المصادر الغنية بالبروبيوتيك حيث أثبتت الدراسات أن هذه المادة تحسن صحة الأمعاء ، وتنشط المناعة ، وتحمي من الالتهابات المختلفة في جميع أنحاء الجسم. اقرأ أيضًا: تمور عجوة وأهم فوائدها السبع
السعرات الحرارية مع جبنة الفيتا
جبن الفيتا هو جبن شهير معروف للكثيرين لأنه من أصل يوناني ، مصنوع من حليب الأغنام أو الماعز ، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل البروتين بالإضافة إلى نسبة دهون متوسطة. ما يميزها أيضًا أنها منخفضة السعرات الحرارية مقارنة بالجبن الأخرى. ربع كوب فيتا يحتوي على:
74 سعرة حرارية
4 جرامات من البروتين. السعرات الحرارية الموجودة في جبن الريكوتا
جبن الريكوتا هو جبن إيطالي مصنوع من أجزاء الماء من حليب الماعز أو حليب البقر أو حليب الجاموس أو حليب الأغنام التي لا تزال في طور صنع الجبن الأخرى. جبن الريكوتا كريمي وأخف من الجبن. قريش لأنها تساعد في نمو العضلات وتخفض ضغط الدم ، ونصف كوب من جبنة الريكوتا تقدر قيمتها بـ 124 جرام وتحتوي على:
180 سعرة حرارية
12 جراما من الدهون. 12 جرام من البروتين.
2ـ اللب الأسمر (السوبر)
يحتوي اللب السوبر على عدد سعرات مرتفعة حيث تصل إلى 150 سعرة حرارية، وتتمثل هذه النسبة في 28 جرام من اللب السوبر، ولكن بالرغم من النسبة المرتفعة التي يحتوي عليها إلا أنه يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقوم بتثبيط إنزيم هرمون النوربينيفرين الذي يقوم بزيادة دهون الجسم. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء المالحة
القيمة الغذائية الموجودة في اللب بأنواعه
يحتوي اللب على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يكون الجسم بحاجة إليها في يومه، وتختلف نسب هذه القيم من لب لآخر لذلك سوف نعرض لكم كل القيم الموجودة في أنواع اللب، ومن أهم هذه القيم ما يلي:
1ـ اللب الأبيض
يحتوي اللب الأبيض على العديد من القيم الغذائية، وهذا ما سنوضحه لكم من خلال النقاط الآتية:
الألياف تكون بنسبة: 1. 7 جرام. الدهون:6. 6 جرامات. البروتين: 7 جرام. السعرات الحرارية:151 سعرة. المغنسيوم: 37%
الفوسفور: 33%
2ـ اللب السوري
إن اللب السوري أيضًا له الكثير من الفوائد بسبب القيم الغذائية التي يحتوي عليها، وذلك يتمثل في النقاط الآتية:
الدهون الغير مشبعة: 5. 2 جرام. الدهون المشبعة: 6. 4 جرام.