تاريخ النشر:
10 ديسمبر 2017 16:10 GMT
تاريخ التحديث: 10 ديسمبر 2017 16:52 GMT
الناصر هي واحدة من عدة مذيعات، تعاقدت معهن القناة السعودية الحكومية بعد أن أنهت عقود مذيعات أجنبيات في إطار سعودة قطاع الاعلام. المصدر: قحطان العبوش – إرم نيوز
لقي الظهور الأول للمذيعة السعودية الشابة عهد الناصر في التلفزيون الحكومي ترحيبًا واسعًا من الأوساط الإعلامية السعودية ومواقع التواصل الاجتماعي، التي تداول مدونوها صور عهد في إطلالتها الأولى. وشاركت الإعلامية الشابة، اليوم الأحد، لأول مرة، في تقديم برنامج "صباح السعودية" الذي تبثه القناة الأولى، بعد أن أنهت ومذيعات سعوديات أخريات فترة تدريب في القناة مؤخرًا. ونشر مدير القناة، الإعلامي السعودي، خالد مدخلي صورتين للإعلامية الناصر في أول إطلالاتها على سكان المملكة، مرحبًا بها ومتمنيًا لها النجاح في عملها. وقال في تغريدة له على موقع تويتر: "اليوم كانت أول إطلالة لمذيعتنا عهد الناصر في #صباح_السعودية، أهلًا ببنات الوطن على شاشة الوطن، متمنين لها التوفيق في مسيرتها الإعلامية القادمة". 5 إعلاميات سعوديات تألقن عبر شاشات التلفزيون - مجلة هي. وبادر أيضًا عدد كبير من الإعلاميين والكتاب السعوديين بالترحيب بالمذيعة الشابة، وتداول المغرودن صورها على موقع "تويتر".
مذيعات صباح السعودية للسياحة
والناصر هي واحدة من عدة مذيعات تعاقدت معهن القناة الحكومية، بعد أن أنهت عقود مذيعات أجنبيات في إطار خطة تغيير جذري، يشهدها الإعلام الحكومي، تتضمن في طياتها الاعتماد على الكوادر المحلية. وفي نوفمبر/تشرين الثاني الماضي، غادرت المذيعتان اليمنية منى الحسين والسورية بنان البيك التلفزيون السعودي الحكومي، بعد أيام قليلة من صدور قرار من وزارة الثقافة والإعلام، يقصرعمل المذيعات في القنوات التلفزيونية والمحطات الإذاعية الحكومية، على المواطنات السعوديات فقط.
مذيعات صباح السعودية لدعم مرضى القدم
قدمت عمران أمسيات شعرية في مهرجانات عدة كمهرجان الدوحة الثقافي عام 2005، ومهرجان هجن الرئاسة في أبوظبي، حيث كرمت في كلا المهرجانين، كما شاركت في تقديم حفل اختتام مهرجان دبي السينمائي لعام 2009م، وتم اختيارها من قبل "دار الصدى الإماراتية" كأكثر شخصية مؤثرة في الشباب لعام 2009. هبة جمال
أثبتت الاعلامية السعودية هبة جمال جدارة وتميز بأول تجربة إعلامية لها بانضمامها لبرنامج "كلام نواعم"، وتم اختيارها في قائمة أرابيان بزنس لأكثر 100 امرأة عربية تأثيرا في العالم لعامين متتاليين، حيث حلت في المرتبة الـ40 بعام2011 ، وفي المرتبة الـ 64 بعام 2012، حيث كانت الإعلامية الوحيدة من بين السيدات السعوديات العشر اللواتي شملتهن اللائحة، فيما جاء ترتيبها العاشر بين الإعلاميات العربيات المشمولات بالتصنيف. تمارس هبة جمال إلى جانب العمل الإعلامي عدداً من الأنشطة الاجتماعية داخل السعودية وخارجها، حيث شاركت في "مؤتمر المرأة العربية والمستقبل" و"مؤتمر الإعلام العربي"، بالإضافة إلى إلقائها عدداً من المحاضرات في جمعيات وكليات بالسعودية والإمارات، وحصلت على العديد من التكريمات من مؤسسات وهيئات مختلفة أبرزها جامعة الملك عبدالعزيز ومجلس الثقافة البريطاني.
مذيعات صباح السعودية الالكترونية
يزيد المطلق:
إصابات العين بسبب الألعاب النارية تتفاوت عادة م
فيديو: أعمال شغب تشعل باريس.. صباح العربية. وتصاعد أعمدة الأدخنة بكثافة
الشيخ صالح بن حميد في خطبة العيد:
على صاحب الدار أن يظهر البشاشة والحفاوة وح
عاجل..
الملك سلمان مغرداً عبر تويتر:
نحمد الله أن أكرمنا بصيام شهر رمضان
المختص في المجال الصحي سلطان المطيري.. يؤكد:
الجهاز الهضمي ليس مستعداً لاستقب
شفرولية امبالا 2006.. 2013
الجيل التاسع
فيديو: العربية 360 | معاناة المحاصرين في آزوفستال بماريوبول الأوكرانية
مذيعات صباح السعودية واس
يعد برنامج صباح الخير يا عرب من أهم البرامج التي يتم تقديمها على التليفزيون العربي ، فهو يهتم بكافة الموضوعات التي تخص الأسرة العربية بأسرها ، مثل: الأمومة ، و الصحة ، و المطبخ ، و السفر ، و الموضة ، و الفن ، و الرياضة.
مذيعات صباح السعودية الحجز
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السعودية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
وتم تكريمها عام 2006 في مهرجان الخليج التاسع للإنتاج الإذاعي والتلفزيوني في البحرين.
كرة القدم فإذا كنت من عشاق ومحبي رياضة كرة القدم, فأنت تعلم ما اقصد من خلال تلك التجربة الرائعة معها المليئة بالتحدي والمنافسة. لتجعل جسمك يفرز هرمونات السعادة, تم تشعر بالحيوية والنشاط. وبناءا على هذا ممارسة كرة القدم ان تدر عليك عدة فوائد منها النفسية وهي أهم ما نبحث عنه. نصائح مهمة عن الرياضة للصحة النفسية ممارسة التمارين الرياضية يتم حسب قدرة تحملك, يعني لا ترهق نفسك بممارسة الكثير من التمارين والأنشطة بالشكل اليومي, يجب ان تمشي خطوة خطوة اعطاء الراحة للجسم, العضلات تحتاج بعد التمرين الى راحة, و نوم بدون سهر, لتزيد مستوى اللياقة أكثر, وتستفيد من فوائد سواء النفسية او حتى البدنية. تجنب المنافسة او التحدي خصوصا في البداية, بالنسبة لهذا فنقصد ان لا تتحدى المحترفين. كما ذكرنا سابقا خطوة بخطوة لتصل لهدفك. في ممارسة الرياضة للصحة النفسية و الرياضية. لتستفيد من فوائد الرياضة تجنب ممارستها بعد الاكل مباشرة. ارتداء الملابس والحذاء الرياضي المناسبين لحالة الطقس. فوائد الرياضة للصحة النفسية والبدنية - فواصل. اختر الرياضة التي تميل إليها اكثر لكي تستمتع من فوائد الرياضة للصحة النفسية. شرب الماء بصورة معتدلة قبل التمارين, واذا كنا في شهر رمضان الكريم فيفضل القيام, الرياضة قبل ساعة من الإفطار.
فوائد الرياضة البدنية للصحة النفسية والجسدية - موسوعة
فوائد الرياضة للصحة
لا تقلق من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم ،بغض النظر عن مدى ارتفاع وزنك الحالي ، عندما تكون نشيطًا ، يزداد HDL ، الكوليسترول "الجيد" ويتم خفض الدهون الثلاثية غير الصحية. تضمن لكمة واحدة أو اثنتين تدفق الدم بسلاسة ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما تساعد التمارين المنتظمة في منع العديد من المشاكل الصحية ،ويمكنها إدارتها ايضاً، فهي تحمي من:
– السكتة الدماغية
– ارتفاع ضغط الدم
– السكري من النوع الثاني
– الاكتئاب
– القلق
– التهاب المفاصل
فوائد الرياضة للصحة النفسية
هل تحتاج إلى رفع مزاجك وتشعر انك احسن؟ أو تريد التخلص من ضغط يوم حافل؟ يمكن أن تذهب لزيارة صالة الألعاب، فلنشاط البدني يحفز أجزاء مختلفة من الدماغ ليجعلك أكثر سعادة واسترخاء وأقل قلق وتوتر. فوائد الرياضة للصحة النفسية: تعرف عليها - ويب طب. جرب بنفسك سترى أنك تشعر بالسعادة بعد ممارسة أي نشاط رياضي تحبه. فوائد الرياضة للطاقة الجسدية
النشاط البدني المنتظم يجعلك أقوى ويزيد من قدرتك على التحمل، كما يقوي عظامك ويمنعها من الترقق لان التمارين تمد أنسجتك بالأكسجين والمواد المغذية وتساعد نظام القلب والأوعية الدموية على العمل بكفاءة أكبر، و بتحسن صحة قلبك ورئتيك سيكون لديك المزيد من الطاقة لإكمال المهام اليومية.
فوائد الرياضة للصحة النفسية: تعرف عليها - ويب طب
ولكن عليك ممارسة الرياضة قبل النوم بمدة طويلة، لأن الرياضة غالبا تعمل على تنشيط الجسم وبالتالي قد لا تتمكن من النوم. وقد أثبتت الدراسات أن 150 دقيقة من التمرينات الأسبوعية تساعد المرء على الحصول على نوم أفضل، عن طريق تقليل مستويات التوتر والقلق. لذلك، غالبا ما يقترح على الأشخاص المصابين بالأرق إدخال التمارين الرياضية على حياتهم لتحسين نومهم. - زيادة الثقة بالنفس من فوائد الرياضة للصحة النفسية عند ممارستها بصفة منتظمة أنها تعزز من ثقة المرء بنفسه، وترفع من تقديرك لذاته، وتساهم في تحسين مظهرك الخارجي وتمنحك القدرة على تحمل الضغوطات. كما أن النشاط البدني قد يمنحك المزيد من الطاقة والقوة وبالتالي تكون أكثر عرضة للنجاح في مهامك اليومية. - تحسين الاكتئاب الاكتئاب هو حالة اضطراب المزاج تسبب شعور متواصل بالحزن، وفقدان المتعة، ويقول الدكتور ويليام والش رئيس معهد والش للأبحاث في الولايات المتحدة بهذا الخصوص تلعب التغيرات في بيوكيمياء الدماغ دورا هاما في حدوث الاكتئاب. معظم من يعانون من الاكتئاب لديهم شيء مختلف في كيمياء دماغهم. فوائد الرياضة للصحة النفسية - إيجي برس. قد تؤثر تجارب الحياة بشكل سلبي ولكن يبقى السبب الرئيسي للاكتئاب هو كيمياء الدماغ.
فوائد الرياضة للصحة النفسية والبدنية - فواصل
أفضل التمارين الرياضية المعززة للصحة النفسية يمكن القول أن مجمل أنواع التمارين الرياضية مفيدة للصحة النفسية وأظهرت دراسة أجرتها مطبوعة لانسيت للطب النفسي، أن ممارسة التمارين الرياضية الجماعية، مثل كرة السلة وكرة القدم، تعد الوسيلة البدنية الأفضل لتعزيز الصحة النفسية، لأنها لا تشتمل على تمارين جسدية فقط، بل تمثل كذلك فرصة لإجراء نشاطات الاجتماعية وتكوين صداقات جديدة من خلال هوايات اشتهرت بأنها مقاومة للاكتئاب والقلق الاجتماعي. إليكم أهم الأنواع التمارين الرياضية التي يجب التركيز عليها: - الجري والمشي المشي والجري من بين من الرياضات الهامة جدا على الصحة النفسية، فهي تفيد في استنشاق الهواء الطلق الذي يساعد على تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص، وقد وجد مصور وثائقي اسمه مارتن إبرلين، أن الجري من التمارين الرياضية المناسبة له بعد تشخيصه باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة، وقال أن الجري يساعدني في السيطرة على أفكاري، ويبطئ من حركتي، ويمنحني الفرصة للتركيز على الأشياء التي انا بحاجة للتركيز عليها. - اليوجا وفقا للجمعية الأميركية لعلم النفس، تساعد ممارسة اليوغا على الاسترخاء وتقلل من أعراض التوتر.
فوائد الرياضة للصحة النفسية - إيجي برس
العقل السليم في الجسم السليم "عبارة يتم تطبيقها دائمًا على اللاعبين الرياضيين ، ولكل لعبة رياضية فوائد مختلفة من حيث الصحة والعقل والتفكير والجسم. لا يعرف الكثير من لاعبي الرياضة فوائد اللعبة التي يلعبونها.. الممارسة ، ونريد إبراز فوائد كل من الرياضات. رياضة اليوم التي سنقوم بإدراج فوائدها هي لعبة الجولف ، التي تمارس على نطاق واسع في مصر والتي تضم قاعدة كبيرة من الممارسين المحترفين والهواة. 1- ضبط النفس. 2- رفع مستوى التوقعات
3- يساعد على التركيز
4- زيادة مخزون الأفكار الإيجابية
5- تنشيط الدورة الدموية
6-تحسين المزاج
7- زيادة معدلات الحرق
ممارسة الرياضة مع مجموعة من الناس على وجه الخصوص يوفر فرصة مثالية
للاسترخاء والاندماج لتحسين اللياقة البدنية. كما أن لها فوائد اجتماعية من خلال
السماح بالاتصال مع الزملاء والأصدقاء في بيئة ترفيهية. زيادة التركيز: يساعد النشاط البدني المنتظم على الحفاظ على المهارات
العقلية الرئيسية، خاصة مع التقدم في السن، ويشمل التفكير النقدي، والتعلم،
واستخدام الحكمة. المشاركة في مختلف الألعاب الرياضية يساهم 3-5 مرات في الأسبوع، وعلى الأقل
30 دقيقة، فإنه يمكن أن توفر فوائد صحية للعقل والصحة العقلية. الحد من التوتر والاكتئاب: عندما تكون نشطًا بدنيًا، يكون عقلك خاليًا من
الإجهاد اليومي. وهذا يساعد على تجنب الأفكار السلبية. ممارسة يقلل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم ويحفز إنتاج الهرمون، مادة
كيميائية تطلق من الدماغ أثناء ممارسة الرياضة. أنروفين يساهم في السيطرة على
الحالة العقلية، ومكافحة القلق والاكتئاب والخوف والألم ويؤدي إلى شعور من المتعة. تحسين عادات النوم: تساعد التمارين الرياضية بجميع أشكالها على تحسين جودة
النوم وجودته، من خلال المساعدة في النوم بشكل أسرع وتعميق نومك. وهذا ينعكس
إيجابا على التوقعات العقلية لليوم التالي ويساعد على تحسين المزاج.
المساهمة في تعزيز القدرات الإدراكية
إذ تحسن معدل وصول الدم إلى مختلف خلايا الجسم بما في ذلك خلايا المخ مما ينعكس بالإيجاب على تحسين القدرات الإدراكية كالقدرة على التركيز؛ بالإضافة إلى ذلك فإن ممارستها تتضمن التدريب على التركيز بصفة دورية لأداء مهامها المتنوعة التي تتطلب تحقيق التآزر الحركي البصري. وقد أوضحت دراسة دور الرياضة في تقليل معدل حدوث التغيرات في المخ والتي قد تتسبب في الإصابة بالألزهايمر. مهما كنت شديد الانشغال فالتمتع بمزايا الرياضة البدنية يستحق جعل الأمر ضمن أولوياتك كما أن الأمر لا يستلزم تخصيص الكثير من الوقت فيمكنك البدء من اليوم بممارسة أي من أنواع التدريبات المفضلة والبسيطة بالنسبة لك في المنزل حتى لو كانت تلك الرياضة هي المشي في المكان؛ ويمكنك البدء بـ 5 دقائق فقط وتدريجيًا ستزيد قدرتك وحماسك لممارستها لمدة أطول. المصدر: 1.