أنواع التوت
هناك عدد كبير من أنوع التوت المختلفة والمنتشرة حول العالم ولكن الأكثر شوعاً هو التوت العادي والتوت البري، ولكن بعض الأنواع الأخري تكون غير معرفة وهي مثل:
توت الغوجي Goji
توت الغوجي المعروف أيضًا باسم توت الذئب، موطنه الأصلي الصين ويستخدم في الطب التقليدي، يوفر كوباً واحداً منه حوالي (28 جرامًا) من توت الغوجي المجفف:
سعرات حرارية: 98. الأساسية: 3. 7 جرام. التوت البري الاحمر توظيف. فيتامين سي: 15% من القيمة اليومية. فيتامين ج: 42٪ من القيمة اليومية. حديد: 11% من القيمة اليومية.
التوت البري الاحمر البريد
كما أنه يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في تقوية المناعة وبالتالي يمنع العدوى أثناء الحمل. كونه مصدراً جيداً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، يساعد التوت في الهضم ويمنع البواسير والإمساك أثناء الحمل. يساعد النساء الحوامل على إبقاء زيادة الوزن في الاختيار. الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإجهاد أثناء الحمل ، يساعد تناول التوت أثناء الحمل على منع مقدمات الارتعاج. الفرق بين التوت البري والتوت العادي بالصور | المرسال. يحتوي العنب البري على حمض الفوليك وهو أمر مهم لمنع التشوهات الخلقية مثل Spina Bifida ،التوت الأحمر غني بالكالسيوم والبوليفينول الذي يساعد في نمو العظام في الجنين ،يمنع الولادة المبكرة بسبب مشاكل صحية أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم ،يساعد فيتامين C الموجود في الفاكهة الجسم على امتصاص الحديد مما يقلل من خطر انخفاض وزن الولادة عند الأطفال حديثي الولادة. فطيرة عنبية
المكونات
نصف كوب من الشوفان العضوي الملفوف
قليل من الملح
2 ملعقة صغيرة عسل
½ ملعقة صغيرة مسحوق الخبز
بيضة
ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
ملعقة صغيرة قشر الليمون (اختياري)
2 ملعقة كبيرة حليب
ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر أو زبدة ذائبة
½ كوب من العنب البري (إذا لم يكن في الموسم، يمكنك استخدام العنب البري المجمد العضوي)
ملعقة صغيرة شراب القيقب (اختياري)
طريقة إعداد الفطيرة:
تسخين المقلاة مسبقاً.
فوائد التوت الأحمر
من مميزاته أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وبالتالي يدخل في أنظمة الرجيم، كما أنه يساعد على تنظيم ضربات القلب وبناء العظام، كما أنه يساعد على زيادة مناعة الجسم والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا، وهو من أكثر الأأنواع المفضلة كـ نكهة في الحلويات. فوائد التوت الأسود
يساعد في الحفاظ على صحة العين وتحسين الرؤية، كما يساعد الجسم على التخلص من السموم وتجديد خلايا البشرة، بالإضافة إلى زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء وتقوية العظام وعلاج الالتهابات والتقليل من نزيف اللثة وزيادة نشاط الجسم. فوائد التـوت البري
يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما أنه مضاد للبكتيريا ويعمل على إدرار البول ويمنع تكوّن الحصوات، ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من تصلب الشرايين كما أنه يعالج الالتهابات ويخفف من أزمات الربو. فوائد التوت الأزرق
يحتوي على مضادات الأكسدة بشكل رائع. يقلل من تلف خلايا الحمض النووي. الحماية من تدمير الكوليسترول النافع في الجسم. يمكن أن يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم. يساعد في الحماية من أمراض القلب. الحفاظ على صحة الدماغ وتقوية الذاكرة. التوت البري الاحمر للتطوير. مضادات الأكسدة في التوت الأزرق قد تحارب مرض السكر وتقي منه.
طاقم العمل والاستقبال كان رائع يعطيهم العافيه. الاكل لذيييييييذ السوشي روعه
الداينمت شريمب جميل
الدجاج المشوي لذيذ لذيذ لذيذ لذيذ لابعد درجه. مطعم سوشي كاونتر الرياض (الاسعار +المنيو +الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. الاسعار مناسبه جداً. احترمهم على الخدمه اللي كانت تفوق الوصف
اعطيهم 10/10. التقرير الثاني:
المطعم مرا راقي والي ياخذو الطلب محترمين
بس يطولو بالطلب بشكللل
طلباتتتنا:
نودلز دجاج بدون ربيان / ٥-١٠ لكمينه والخضار اما طعمه شبه ماله طعم مافيه صوص وملحه قليل
سلطة الكراب / عجبت امي ١٠-١٠
ديناميت ربيان / كميته كبيره لاكن مليان زيت ٧-١٠
فولكانو. روبيان / مرا لذيذ اعجبني مقليه كامله ف جت كرسبي لكن عيبها صغيرررره ٨-١٠
التقرير الثالث:
المكان جميل
يوجد موسيقى
تقديم الاكل بطيئ استلمنا اول طلب بعد ماظلبناهم بنص ساعه على كلامهم بسبب الزحمه..
الاكل ياناس لذيذ لذيذ لذيذ جدا
النودلز بالبيف البقري
سوشي صن رايز
سوشي فولكانو
سلطة كراب
انصح جدا بزيارة المكان
وسامحتهم على التأخير واخذو الخمس نجوم لأنهم راضوني بلذاذة الاكل
التقرير الرابع:
مطعم لذيذ ونظيف وبدون أي ملاحظات. حتى الآن اعتبره افضل مطعم سوشي بالرياض
أسعاره ممتاااازه
الأطباق لذيذه ٣ ايام ورا بعض اكل منه سفري او محلى نفس الجوده ونفس الطعم ونفس أناقة التقديم
سوشي غاشيا صدق الاسم يمثل الجمال الي فيه
وكريزي كاليفورنيا لذيذ
الروبيان سوشي جدا لذيذ
سلطة الكراب ولا غلطة وربي فعلا ولا غلطه اتعنى لها لو مهما كان.
مطاعم سوشي الرياضية
اراء المتابعين
التقرير الأول
المطعم مختص بالمأكولات اليابانية وخاصة السوشي بأنواعه
يوجد قسم أفراد صغير وقسم عائلات (لايوجد بارتشن). الخدمة سريعة جدا والعاملين ودودين ومتعاونين. الأسعار متوسطة الى مرتفعه نوعا ما. تقييم الأطباق 🌟
*سلطة أوشن~ سلطة بحرية بأصابع الكراب والإدامامي والخس والخيار والأفوكادو طازجة ولكن حسيت ينقصها صوص او نوع سائل جيدة للي يبغى شي خفيف وطازج( ٥٣ ريال). *كاليفورنيا رول بالروبيان والأفوكادو~ عدد ٦ قطع جيدة تشبه الكاليفورنيا رول الموجود في جميع المطاعم اليابانية(٣٧ريال). *لفائف الخضروات المقلية~ عدد ٦ قطع رول مقلي مقرمش من الخارج محشي بالخيار والأفوكادو والبيض لذيذ ومختلف نوعا ما ( ٣٠ ريال). *روك اند رول بالدجاج~ عدد ٩ قطع رول الدجاج مقلي أيضا ويقدم مع صلصة الترياكي والمايونيز الياباني لذيذ أيضا ولكن اطلبو انهم يزيدون الصوص(٤٥ريال).. مطاعم سوشي الرياض الماليه. التقرير الثاني
*روبيان بوب كورن~ قطع الروبيان المقلية مع صلصة الدايناميت الحارة كميته كبيرة وكافية للمشاركة لذيذ وقطعه صغيرة ولكن كمية الصوص كانت كثيرة بالنسبة لي(٥٨ريال). *كنافة بالروبيان~ ٤ قطع من الربيان ملفوفة بالكنافة مقرمش ولذيذ يقدم مع صلصة الأيولي مثل المايونيز تقريبا الحبات كبيرة ومشبعه( ٥٩ريال).
حتى الصويا صوص لذيذ مو خفيفه ولا ثقيله ولا حامضه طعمها فعلا صويا صوص. اللحم مره جميل وطلبناهم يغيرون لنا الطبق من مستوى إلى نص استواء وكان تجاوبهم راقي جدا وسريع.