للبيع مجموعه اشرطة نينتيندو سويتش جديدة
الاشرطة تصفيه و عندما تنتهي فاعتذر عن توفير كمية اخرى لانتهاء المخزون
1- The princes guide
حالة الشريط: جديد
سعر البيع: 60
2-rune factory 4
3- romancing saga 3
سعر البيع: 70
4- Northgard
5- Pokémon shield
سعر البيع 150
6- Kirby star allies
سعر البيع 130
7- zelda hyrule warriors definitive edition
8- red Faction remarssed
سعر البيع 60
9- Dead cells
سعر البيع 100
10- Doom
منعا للاحراج الاسعار ثابته
الشحن خارج الرياض 35 ريال اراميكس
الدفع كاش او تحويل بنكي او STC PAY فقط
الدفع مقدم خارج الرياض و داخل الرياض استلام يد بيد
اشرطة نينتندو سويتش بلس
اشرطة نينتيندو سويتش السعر: 10 ر. ع اشرطة نينتيندو سويتش
٤ اشرطة
الشريط الواحد ب١٠﷼
الماركة
نينتندو
الحالة
مستعمل
إتصل
رسالة
إبلاغ
جهاز اكس بوكس تم تصميم جهاز العاب فيديو اكس بوكس بواسطة شركة مايكروسوفت، وتم إطلاقه رسمياً عام 2001، وتميز جهاز اكس بوكس باحتوائه على مساحة داخلية لتخزين العاب فيديو وعلى إمكانية اللعب عبر الإنترنت، وحقق الجهاز مبيعات كبيرة على مستوى العالم، حيث تم بيع ما يقرب من 24 مليون وحدة على مستوى العالم. جهاز وي هو نوع متطور من أجهزة العاب فيديو التي تعتمد على تحركات اللاعب للتفاعل مع اللعبة، حيث يقوم اللاعب بحمل عصا تحكم لاسلكية لممارسة بعض الألعاب مثل تنس الطاولة أو سباقات السيارات أو الملاكمة، أيضاً عملت الشركة المطورة لأجهزة العاب فيديو وي على طرح بعض العاب فيديو القديمة ذات الشعبية الكبيرة بشكل جديد مثل لعبة سوبر ماريو ولعبة ليجيند اوف زيلدا.
ماهو الشمندر
الشمندر هو نبات جذري مشهور يستخدم في العديد من الأطباق حول العالم. البنجر غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية ، وبعضها له خصائص طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة وسهلة الإضافة إلى نظامك الغذائي. حقائق غذائية عن الشمندر
يحتوي الشمنـدر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ولكنه غني بالفيتامينات والمعادن. في الواقع ، يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم تقريبًا. حقائق غذائية عن 100 جرام من الشمنـدر
السعرات الحرارية 44
بروتين 1. 7 جم
الدهون 0. 2 غرام
ألياف 2 جرام
6٪ من الحصة اليومية لفيتامين سي
يشكل حمض الفوليك 20٪ من الوجبة اليومية
فيتامين ب 6 3٪ من RDA
المغنيسيوم 6٪ من الحصة اليومية
بوتاسيوم 9٪ من الحصة اليومية
الفوسفور 4٪ من الحصة اليومية
يشكل المنغنيز 16٪ من الحصة الغذائية اليومية
الحديد 4٪ من الحصة اليومية
يحتوي البنجر أيضًا على النترات والأصباغ غير العضوية ، وهي مركبات نباتية لها العديد من الفوائد الصحية. فوائد الشمندر
يحافظ على ضغط الدم
تعد أمراض القلب ، مثل النوبات القلبية وفشل القلب ، أحد أكثر أسباب الوفاة شيوعًا في جميع أنحاء العالم.
فوائد الشمندر على الريق | ما هي الدواعي الصحية لتناول الشمندر ؟ - بوست ماكس
2. يُخفض من ارتفاع ضغط الدم
من فوائد الشمندر على الريق أو حتى في حال تناوله في أي وقت آخر أنه يساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، حيث يعد الشمندر مصدرًا رئيسيًا لمادة النترات النباتية والتي تساعد الجسم على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة وبالتالي الحصول على مستويات ضغط طبيعية. تتحول هذه النترات إلى أكسيد النيتريك (Nitric Oxide)، وهو عبارة عن مركب يعمل على فتح الأوعية الدموية في الجسم مما يحسن تدفق الدم خلالها ويقلل من الضغط فيها. 3. يحسن من الأداء الرياضي
يقوم العديد من الرياضيين باستخدام الشمندر من أجل تحسين أدائهم الرياضي، ويعود ذلك إلى وجود مادة النترات فيه، إذ أن النترات الغذائية قد تعزز من الأداء الرياضي وذلك من خلال تحسين كفاءة الميتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة في خلايا الجسم. إضافة إلى ذلك من الممكن أن يحسن تناول الشمندر من أداء ركوب الدراجات والرياضات المختلفة، كما يزيد من استخدام الجسم للأكسجين بنسبة تصل إلى 20% تقريبًا، ويفضل تناول الشمندر قبل 2-3 ساعات من ممارسة الرياضة، وذلك لأن مستويات النترات في الدم تصل أعلى مستوياتها بعد هذه الفترة من تناولها أيضًا. 4. يحسن من صحة الجهاز الهضمي
يعد الشمندر غنيًا بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي وعمله، إذ أن كوب واحد من الشمندر يحتوي على مايقارب 3 غرام من الألياف الغذائية، وتناول الألياف الغذائية يعني التمتع بالفوائد الصحية الآتية:
تحسين عملية الهضم.
فوائد الشمندر على الريق
يعالج مشاكل تساقط الشعر أيضا والشحوب في لون الوجه الناتج عن نقص عدد كرات الدم الحمراء. طريقة تحضير الشمندر في وجبات الطعام اليومية
يمكن تقطيع الشمندر وإضافة السكر والعسل إليه مع المكسرات وتناوله كنوع من التحلية الصحية. عمل مشروب الشمندر الصحي مع السكر وقطع الثلج وورق النعناع ويمكن إضافة التوت أيضا حسب الرغبة. تقطيع الشمندر لقطع صغيرة وإضافته إلى السلطة في وجبة الغذاء أو العشاء اليومي قبل النوم. أضرار الشمندر والآثار السلبية المترتبة عليه
هذه الآثار نادرة الحدوث ويجب التوقف عن استعمال في الحالات التالية:
تغيير لون البول إلى اللون الأحمر الداكن. تغيير لون البراز إلى اللون الأسود القاتم. المرضى الذين يعانون من تكون حصوات في الكلى. السيدة الحامل لا ينصح بتناولها الشمندر على الإطلاق. وفي ختام موضوعنا فوائد الشمندر على الريق نبين بأن الشمندر من افضل أنواع الثمار الطبيعية الرخيصة في الثمن ولكن لها عدة فوائد لا تحصى ولا تعد وهي تستعمل أيضا في مستحضرات التجميل الطبيعية الآمنة على البشرة.
فوائد أوراق الشمندر | ماهى استخدامات أوراق الشمندر؟
1 / 3
ماهي فوائد الشمندر على الريق
2 / 3
الشمندر مفيد لمرضى السكري
3 / 3
الشمندر يقي من فقر الدم
جدة- ولاء حداد
31 أكتوبر 2021
ماهي فوائد الشمندر على الريق ، هي مجموعة من الفوائد الصحية المهمة التي يحصل عليها جسم الإنسان بفضل احتواء الشمندر على عناصر غذائية فريدة ومميزة وبكميات جيدة، ومنها مضادات الالتهاب والنترات والألياف وعدد كبير من المعادن والفيتامينات، وعن فوائده نتعرف عليها في التالي:
فوائد الشمندر على الريق:
جاء في موقع "ويب طب" أن الشمندر له فوائد مهمة ومميزة، وهي على الشكل التالي:
الشمندر غني بمضادات للالتهابات التي تقي من الأمراض الالتهابية كما أنه يعالجها في حال الإصابة بها. يحتوي الشمندر على النترات النباتية التي لها دور في خفض ارتفاع ضغط الدم من خلال فتح الأوعية الدموية في الجسم وتحسين تدفق الدم. الفيتامينات والمعادن والنترات في الشمندر تمنح الجسم قوة ونشاط وطاقة، لذلك يعد من الأغذية التي يفضلها الرياضيين. تناول الشمندر على الريق يساعد في زيادة استخدام الجسم للأكسجين وهو مناسب قبل ممارسة الرياضة. الألياف في الشمندر تتواجد بكميات جيدة مما يجعله غذاء مناسب للسيطرة على اضطرابات الجهاز الهضمي و تحسين عملية الهضم وقايته من الأمراض.
فوائد عصير الشمندر للرجيم وانقاص الوزن على الريق - مجلة رجيم
يوصي المختصون بتناول الشمندر قبل التمرين بساعتين إلى ثلاث ساعات ، فهذه هي الفترة التي تحتاجها النترات للوصول إلى أعلى مستوياتها. تحسين عمل الجهاز الهضمي ودعم صحته
يعين الشمندر كثيرا في تحسين صحة الجهاز الهضمي ، لأنه غني بالألياف الغذائية التي تحسن كفاءة الجهاز الهضمي وتدعم عمله. يحتوي كل كوب من منقوع عصير الشمندر على تقريباً 3 جرامات من الألياف. وبالتالي ، فإن تناوله يعين في تغذية البكتيريا (Bacteria) النافعة في المعدة ، ويعالج الإمساك عن طريق صنع البراز أكثر ليونة ، ويحسن هضم الغذاء والاطعمة ، ويقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة على سبيل المثال أمراض القلب والسكري من الصنف او النوع 2 وسرطان القولون. تنظيم نسبة السكر في الدم
يعد التحكم في نسبة السكر في الدم من أهم فوائد الشمندر على معدة فارغة ، مما يجعل تناوله عند كثير من الأشخاص أمرًا مهمًا وقد لا يتم الاستغناء عنه. وذلك لأنه يتكون من أحد مضادات الأكسدة وهو حمض ألفا ليبويك الذي يدعم خفض نسبة الجلوكوز ويزيد من حساسية الأنسولين (Insulin) ويساعد في الحد من حدة الأعراض المصاحبة لمرض السكري. إقرئي أيضاً: جذر الشمندر لعلاج فقر الدم في أسبوع
منع مخاطر الاصابة بالسرطان
يعين تناول جذر الشمندر على معدة فارغة في الوقاية من السرطان ، لأنه يتكون من مركبات مهمة تعين في تثبيط الطفرات السرطانية في الخلايا ، ومن بين هذه المركبات مادة البيتالين التي تعطي جذر الشمندر لونه المتميز للغاية.
مضادات الأكسدة
حيث يوفر الشمندر مزيج فريد من مضادات الأكسدة للجسم. فتعمل مضادات الأكسدة جنبا إلى جنب مع الفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة على الوقاية من السرطان، أمراض القلب، والشيخوخة. © 2000 - 2021 البوابة ()