المكونات
1
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة زيت نباتي
طريقة التحضير
طريقة طبخ الأرز البني تعتمد على نوع الأرز المستخدم، حبة طويلة أو أرز بسمتي أو حبة قصيرة، لذا أوصي بقراءة التعليمات على العبوة قبل طبخه. 2
يوضع الماء في قدر ويضاف الأرز والزيت والملح. 4
عندما يغلي الماء، يغطى القدر وتخفض الحرارة ويترك ليطبخ. 5
عادة الأرز البني يأخذ وقتاً أكثر من الأرز الأبيض بسبب وجود طبقة خارجية على الأرز البني.
- كيف أطبخ الأرز الكامل و طريقة طبخ الارز الكامل - البرونزية
- مخزن البذور العالمي للطفل
كيف أطبخ الأرز الكامل و طريقة طبخ الارز الكامل - البرونزية
طريقة عمل الأرز البني للرجيم
مقدمة الوصفة
بطريقة صحية ومكونات بسيطة حضري طبق الأرز المناسب للرجيم ولا تخش أي زيادة بوزنك. وقت التحضير:
35 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- بصلة مفرومة
- 2 كوب أرز بني
- زيت نباتي
- ملح وفلفل
4 أشخاص
طريقة التحضير
قومي بغسل الأرز ثم صفيه من الماء ثم ضعيه في ماء دافئ. ثم صبي الماء في قدرٍمع الملح وضعي القدر على النار وذلك حتى يغلي الماء. ثم اقلي البصل في الزيت داخل قدروحين يذبل البصل اضيفي الأرز المنقوع بعد تصفيته من الماء وقلبي المكوِنان. كيف أطبخ الأرز الكامل و طريقة طبخ الارز الكامل - البرونزية. وبعد أن يغلي الماء أضيفي إلى القدر الأرز والبصل ثم اطهى الأرز لحوالي 30 دقيقة وبعدها ارفعي القدر عن النار. ثم اسكبي الأرز البني في طبق التقديم.
بصلة متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من معجون البندورة. ملعقة كمون. خمسة ملاعق من الزيت النباتي. ملح حسب الرغبة. أربعة أكواب من الماء الدافئ. طريقة التحضير نحضر الأرز و نغسله بالماء الدافئ مرتين ثم نصفي عنه الماء ، ثم نضيف عليه الماء الدافء حتى ينغمر ، و يترك لمدة عشرين دقيقة. نحضر وعاء الطبخ و نقطع البصلة إلى مربعات صغيرة و نضعها بالوعاء ثم نضيف بعد ذلك الزيت النباتي ، ثم بعد ذلك نضعه على النار و نحركه بإستمرار حتى يتحمر قليلاً. نحضر الكمون و معجون البندورة و الملح و نضيفهم إلى البصل و نحرك حتى تتجانس المكونات. نضيف بعد ذلك الأرز المنقوع بالماء الدافئ مسبقاً ، إلى البصل و التوابل. نحرك الأرز جيداً حتى تختلط المكونات و نتركه ىعلى النار لمدة خمس دقائق حتى يأخذ الأرز اللون البني. نضيف بعد ذلك الماء الدافئ بحيث نغمره بالكامل ، و نضعه على نار عاية حتى تغلي الماء عليه. نخفض النار إلى الوسط و نتركه لمدة عشرين دقيقة حتى ينضج. يقدم الأرز البني ساخناً مع السمك المشوي أو المقلي. و صحتين و عافية.
ما هو مخزن البذور العالمي؟ - YouTube
مخزن البذور العالمي للطفل
يتلقى مخزن في منطقة جبلية بالقطب الشمالي، بُني ليحفظ بذور محاصيل العالم من الحروب والأمراض والكوارث الأخرى، إيداعات جديدة اليوم الاثنين بينها عينات من أول منظمة سحبت بذورا من المنشأة. ويقع (قبو سفالبارد العالمي للبذور) على جزيرة سبتسبرغن التي تقع بدورها في المنتصف تقريبا بين البر الرئيسي للنرويج والقطب الشمالي. ولا يتم فتح القبو إلا بضع مرات في السنة للحد من تعرض مخزوناته من البذور للعالم الخارجي. وستودع بنوك جينات من السودان وأوغندا ونيوزيلندا وألمانيا ولبنان اليوم الاثنين بذورا لمحاصيل مثل الدخن (الذرة العويجة) والذرة الرفيعة (السرغوم) والقمح (الحنطة)، كعينات احتياطية لمجموعاتها الخاصة. وسيودع المركز الدولي للبحوث الزراعية في المناطق الجافة (إيكاردا)، الذي نقل مقره في 2012 من حلب السورية للعاصمة اللبنانية بيروت بسبب الحرب السورية، ثمانية آلاف عينة تقريبا. مخزن البذور العالمي للرضاعة الطبيعية صحي. وكان مركز إيكاردا أول من يسحب من قبو البذور العالمي في 2015 لتعويض مجموعة تضررت بسبب الحرب كما قام بعمليتي سحب إضافيتين في 2017 و2019 لإعادة بناء مجموعته الخاصة التي يحتفظ بها في لبنان والمغرب. ويحوي القبو 1. 1 مليون عينة بذور لنحو ستة آلاف نوع من النباتات من 89 بنكا حول العالم.
مدفونًا على ارتفاع يزيد على 100 متر (328 قدمًا) داخل جبل Platåberget، يضمن القبو أيضًا أن يظل مجمدًا بشكل طبيعي، حتى في حالة فشل أنظمة التبريد الميكانيكية وارتفاع درجات حرارة الهواء الخارجي. في تشرين الأول 2015، عاد فريق إيكاردا في سوريا إلى الجزيرة القطبية الشمالية مرة أخرى، هذه المرة لاستعادة البذور التي أودعوها في القبو. في ذلك العام، أصبحت إيكاردا المنظمة الأولى والوحيدة في تاريخ البشرية التي سحبت من مجموعة البذور، 128 صندوقًا من إجمالي 350 على وجه الدقة.