5- زيادة الوزن
تؤثر الغدة الدرقية على الوزن، في حالة نقص هرمونات الغدة، قد تسبب زيادة في الوزن بشكل كبير، وتسبب ضعف في عمليات الأيض، وتعمل على تخزين الدهون بالجسم.
علاج كثرة النوم في 9 طرق - ويب طب
العديد من الأفراد قد يعانون من مشاكل كثرة النوم، في المقال الآتي سنوضح أبرز طرق علاج كثرة النوم في 9 طرق. في المقال الآتي سنوضح أبرز طرق علاج كثرة النوم (Hypersomnia) التي قد يعاني منها العديد. علاج كثرة النوم
طرق علاج كثرة النوم عديدة ومتنوعة، وهنا سنوضح أبرز طرق علاج كثرة النوم هذه، والتي تتمثل في اتباع الآتي:
1. الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا
حاول تحضير أمورك في الليلة السابقة لكي تكسب المزيد من الوقت للاسترخاء في الصباح، مثل: تحضير الملابس التي سترتديها لليوم التالي، وتحضير الغداء وغيرهما الكثير. 2. وضع الأشياء التي تشتت انتباهك بعيدًا عن السرير. علاج كثرة النوم في 9 طرق - ويب طب. يجب أن يكون السرير مخصصًا للنوم فقط، كما يفضل أن لا تخوض في أي نقاشات مع شخص آخر كذلك في الفراش، لأن ذلك قد يبعد عنك النعاس. 3. أعد ضبط ساعتك البيولوجية
يجب على الفرد العمل على ضبط ساعته البيولوجية ، وساعته المنبهة أيضًا من أجل الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا، وهذا ما سيلعب دورًا هامًا في علاج كثرة النوم لديك، ويتم ذلك عن طريق إجراء التغييرات التالية:
خصص وقتًا محددًا للاستيقاظ والتزم به يوميًا. يفضل أن تبدأ بتعويد جسمك على الخلود للنوم مبكرًا بشكل تدريجي، وذلك عن طريق تقديم موعد النوم كل يوم 15 دقيقة عن اليوم السابق.
1. العدوى
على الرغم من أن للعدوى العديد من الأعراض الواضحة ، إلا أنها قد تنتشر في بعض الأحيان إلى جسمك دون أن يلاحظ ذلك الطبيب أو يكون قادر علي التشخيص بشكل كامل ، على سبيل المثال ، في اضطرابات الجهاز المناعي ، قد تتطور العدوى إلى تعب شديد. 2. المرض
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين ينامون لساعات طويلة خلال اليوم قد يعانون من أمراض القلب أو مرض السكري أو قد يكونون أكثر عرضة للموت. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الاكتئاب والظروف الاجتماعية والاقتصادية الضارة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم المفرط ولها آثار سلبية على صحة الجسم والروح. على سبيل المثال ، يتمتع الأشخاص الذين لا يملكون موارد مالية جيدة بفرص أقل في الحصول على الرعاية الصحية ، مما يعرضهم لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل مشاكل القلب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى النوم المفرط. قد ينام هؤلاء الأشخاص ساعات طويلة في اليوم ، لكن ذلك يجعلهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ. ، ويعتبر انقطاع النفس أو توقف التنفس أثناء النوم أحد أسباب الشعور بالتعب أثناء النهار. اضطراب النوم التنفسي هو نوع من اضطرابات الجهاز التنفسي التي تقطع أو تغفو أثناء النوم بحيث يتوقف التنفس لبضع لحظات ويعود مرة أخرى ، عادةً لا ينام هؤلاء الأشخاص جيدًا في الليل ويشعرون بالملل أثناء النهار.
تاريخ الإضافة: 20/2/2018 ميلادي - 5/6/1439 هجري
الزيارات: 5477
عنيزة - واس:
انطلقت أمس (الأحد 03 جمادى الآخرة 1439 هـ) التصفيات النهائية لمنافسات علوم القرآن الكريم والسنة النبوية وعلومها على جائزة الشيخ حمد الحركان، التي ينظمها قسم التوعية الإسلامية بتعليم عنيزة، وذلك بمقر الغرفة التجارية. ويتنافس في المسابقة طلاب مدارس التعليم العام من مختلف المراحل في مجالات المسابقة المتنوعة، تشمل القرآن الكريم وتفسيره بفروعها الثمانية، و الحديث النبوي الشريف وعلومه بفروعه الستة، و السيرة النبوية بفروعها الثلاثة، حيث شارك 211 طالبا من 49 مدرسة. مكتبة الحركان عنيزة الاهليه. واطلع مدير التعليم بمحافظة عنيزة محمد بن سليمان الفريح، خلال زيارته لمقر المنافسات بالغرفة التجارية بحضور راعي الجائزة نزار بن حمد الحركان، على أعمال لجان التحكيم للمسابقة، مؤكداً أن العناية بمثل هذه المسابقات ينبع من الإيمان التام بأن القرآن الكريم هو كتاب الله وهو دستور أمتنا، وأن السنة النبوية هي المنهاج الموجه لتعاملاتنا وأخلاقنا، وهذا ما حث عليه ديننا أولا ثم قادتنا، مؤملاً في الوقت ذاته أن تلقى هذه المسابقة عناية جميع المنتسبين للإدارة. من جانبه أوضح رئيس قسم التوعية الإسلامية بتعليم عنيزة عبدالله الغشام، أن المسابقة تهدف إلى تقوية ارتباط طلاب التعليم العام بعلوم القرآن الكريم والسنة النبوية ومبادئها وأخلاقها، والتعرف على المناقب الشريفة في سيرة النبي صلى الله عليه وسلم، ودعمها لكل ما يعين على العناية بالكتاب والسنة "فهماً وعملاً ودعوة وبياناً" وإذكاء روح الحماس والمنافسة بين الطلاب لحفظ الكتاب والسنة والعناية بهما، راجياً أن تحقق المسابقات أهدافها وترتقي بأساليب تطبيقها إلى ما يحقق الهدف والرؤية التربوية لوزارة التعليم.
مكتبة الحركان عنيزة نظام فارس
تبليغ
السؤال
يرجى شرح بإيجاز لماذا تشعر أنك ينبغي الإبلاغ عن هذا السؤال. إلغاء عن مكتب الحركان للإستثمارات العقارية
تصنيفات الرئيسية والفرعية والاختصاص
عقارات – شركات تطوير وادارة
عنوان عنيزة حي الريان
رقم الهاتف: 016-3644660
يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا من خلال اضافة تعليق على الخدمة
0
6 سنوات
0 اجابة
251 مشاهدات
0
مكتبة الحركان عنيزة الاهليه
أ/ خالد الدعيجي مدير البرامج والأنشطة
أ/ محمد الحركان مسئول العلاقات العامة
هاتف وعنوان ومعلومات كاملة عن:
مكتب الحركان للإستثمارات العقارية
أين عنيزه, القصيم, الشمالية ( المدينة المنورة - تبوك - ينبع - القصيم - حائل-الجوف- الحدود الشمالية)
ماذا عقارات - شركات تطوير وادارة
نتمنى ان تكون المعلومات مفيدة لكم
مع تحيات موقع تعاملات دوت كوم
مركز المال و الأعمال السعودي