هناك بعض الأورام خارج البنكرياس مثل أورام الغدة الكظرية تفرز مادة شبيهة بالأنسولين تسمى (IGF11)، حيث ترتبط هذه المادة بمستقبلات الأنسولين مسببة انخفاض سكر الدم وما يصاحبه من أعراض. نقص سكر الدم التفاعلي (Reactive Hypoglycemia): وقد تحدث نتيجة لعملية جراحية في القنوات الهضمية العليا أو بسبب نقص خَلقي لبعض الإنزيمات مثل عدم تحمل الفركتوز الوراثي والجلاكتوزيميا وفيهما يتم تعطيل إنتاج الكبد للجلوكوز مباشرةً بعد تناول الفركتوز أو الجلاكتوز. نقص جلوكوز الدم المناعي: وفيه تتكون أجسام مضادة ضد الأنسولين أو مستقبلاته. نقص بعض الهرمونات مثل: هرمون النمو والكورتيزول و الجلوكاجون و الابينفرين. ما هي أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم - تفاصيل. وبما أن معظم حالات انخفاض السكر في الدم تكون في مرضى السكري بسبب سوء استخدامهم لعلاجاتهم دعونا نتحدث عنه بشيء من التفصيل. العوامل التي تساعد في هبوط سكر الدم عند مريض السكري
عندما يتناول المريض أدوية السكري مثل إبر الأنسولين وحبوب السالفنيليوريا والتي تقوم بزيادة كمية الأنسولين في الدم؛ في الحين ذاته لا يهتم لكميات الطعام والمجهودات البدنية المناسبة لكمية هذه الأدوية فإنه سيعاني بالتأكيد من اضطراب مستوى الجلوكوز في الدم، وفيما يأتي بعض العوامل التي تساعد في ذلك:
عدم تناول كميات كافية من الكربوهيدرات.
- انخفاض السكر في الدم: دليلك للأعراض والأسباب والعلاج | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
- نقص السكر في الدم - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- ما هي أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم - تفاصيل
- حاسبة إحتياجك من الماكروز
انخفاض السكر في الدم: دليلك للأعراض والأسباب والعلاج | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم
– يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى إطلاق هرمون الإيبينيفرين ( الأدرينالين) ، و هو هرمون "قتال أو هروب" ، و الإيبينيفرين هو ما يمكن أن يسبب أعراض نقص السكر في الدم مثل ضربات القلب و التعرق و الوخز والقلق. – إذا استمر مستوى السكر في الدم في الانخفاض ، فإن الدماغ لا يحصل على نسبة كافية من الجلوكوز و يتوقف عن العمل كما ينبغي ، و هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية ، وصعوبة التركيز ، والتفكير المشوش ، و اختلال الكلام ، والتنميل ، والنعاس. انخفاض السكر في الدم: دليلك للأعراض والأسباب والعلاج | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. و إذا ظل مستوى الجلوكوز في الدم منخفضًا لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى تجويع الدماغ من الجلوكوز ، فقد يؤدي ذلك إلى نوبات غيبوبة ونادراً ما تحدث حالة وفاة. التصرف عند انخفاض السكر في الدم
– القاعدة المتبعة في هذه الحالة هي 15-15 ، حيث يتم تناول 15 غراما من الكربوهيدرات لرفع مستوى السكر في الدم و التحقق من ذلك بعد 15 دقيقة ، و إذا كان لا يزال أقل من 70 ملغ / ديسيلتر ، تناول وجبة أخرى. – كرر هذه الخطوات حتى يصل مستوى الجلوكوز في الدم إلى 70 ملغ / ديسيلتر على الأقل ، و بمجرد عودة الجلوكوز في الدم إلى طبيعته ، تناول وجبة أو وجبة خفيفة للتأكد من أنها لا تنخفض مرة أخرى.
نقص السكر في الدم - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الانخفاض المتوسط أو الطفيف في نسبة السكر في الدم والذي لا تتم السيطرة عليه حتى تتفاقم أعراض وتؤدي إلى الدخول غيبوبة ومن ثم وفاة الشخص ولذلك ينصح بضرورة طلب العناية الطبية الفورية قبل أن تتفاقم الأعراض. التعرض لانخفاض نسبة السكر في الدم في أوقات خاطئة مثل انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء قيادة السيارة أو السقوط من مكان مرتفع مما يسبب الوفاة. حدوث انخفاض نسبة السكر في الدم مع عدم ظهور أعراض ينتبه إليها الشخص حيث في بعض الأحيان قد يعتاد مرضى السكر على الانخفاض في مستوى السكر في الدم نتيجة تناول أدوية السكر مع عدم ظهور أعراض تدل على ذلك مما قد يسبب الوفاة بشكل مفاجئ.
ما هي أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم - تفاصيل
الجوع لفترات طويلة كما يحدث في حالة فقدان الشهية العصابي. الإفراط في شرب الكحول. علاج انخفاض السكر في الدم
في حالة الإصابة بانخفاض مستويات السكر في الدم فإن العلاج الأمثل هو تناول طعام غني بالكربوهيدرات، ولذلك يجب توفر وجبات صغيرة غنية بالكربوهيدرات لدى مريض السكري. وتوصي جمعية مرضى السكر الأمريكية بأن تحتوي الوجبة الخفيفة على 15 غرامًا على الأقل من الكربوهيدرات، وتشمل بعض الوجبات الخفيفة الجيدة التي يمكنك الاحتفاظ بها ما يأتي:
قطعة من الغرانولا. فواكه طازجة أو مجففة. عصير فواكه. قطعة من المعجنات. شرائح بسكويت. ويمكن أيضًا تناول أقراص الغلوكوز لرفع مستويات السكر في الدم سريعًا في حالة انخفاضها وذلك بعد استشارة الطبيب، ولكن يجب التأكد من عدد الغرامات المتوفرة في كل قرص قبل تناوله، حيث لا يجب أن يزيد عن 15 إلى 20 غرامًا من الكربوهيدرات. وبعد تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات أو قرص الغلوكوز، يجب الانتظار لمدة 15 دقيقة ثم اختبار نسبة السكر في الدم مرة أخرى. وفي حالة عدم ارتفاعه يتم تناول 15 غرام أخرى من الكربوهيدرات أو تناول قرص آخر من أقراص الغلوكوز، ويتم تكرار ذلك حتى يرتفع مستوى السكر في الدم ويستقر بنسبته الطبيعية.
ولكن يجب عدم الإفراط في تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات أو أقراط الغلوكوز حتى لا يتسبب هذا في ارتفاع مستويات السكر بالدم، والأفضل هو المتابعة مع الطبيب واستشارته حول انخفاض السكر. طرق الوقاية من انخفاض السكر في الدم
تساعد بعض الطرق في الوقاية من انخفاض السكر في الدم، وتتمثل في الآتي:
قياس السكر بانتظام: فذلك يساعد في الحفاظ على مستوياته واكتشاف أي تغيرات به لتفادي أي مضاعفات، وينصح بالتحدث مع الطبيب حول موعد وعدد مرات فحص سكر الدم. تناول وجبات الكربوهيدرات خفيفة: إذ ينصح بذلك للحفاظ على مستويات سكر الدم، كما ينصح بأخذ وجبة خفيفة من الوجبات التي ذكرناها سابقًا في حالة مغادرة المنزل. المتابعة مع الطبيب: يجب أن يتابع مريض السكري مع الطبيب ويتبع تعليماته ونصائحه فيما يتعلق بقياس السكر والنظام الغذائي السليم للوقاية من اضطرابات مستوى سكر الدم. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 7 نيسان 2020
و نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا ، هل انخفاض السكر يسبب الوفاة؟، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن هذه المشكلة ، و تعرفنا لكم هل انخفاض السكر يسبب الوفاة، وكيف يسبب انخفاض السكر بالوفاة. مواضيع ذات صلة بواسطة مهند – منذ 6 ساعات
5 جرام من الدهون/ يومياً، وهذا يعادل تقريباً: شريحة لحم بقري 200جم= 20 جم من الدهون كوب حليب قليل الدسم= 5جم من الدهون 3 ملاعق طعام جبنة فيتا بيضاء= 6 جم من الدهون ملعقة صغيرة زيت زيتون= 13 جم من الدهون ملعقة طعام زبدة فول سوداني= 4 جم من الدهون 14 جم من اللوز= 7 جم من الدهون (وهذا على سبيل المثال لا الحصر، كما أنه يحسب فقط احتياج الدهون) بعد هذه الخطوات الثلاثة، تكونين قد أنهيتي حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون بطريقة سهلة وبسيطة، ويتبقى عليك فقط توزيعها على نظامك الغذائي لتستمتعي بتحقيق أهدافك الغذائية. الملخص يعد مفتاح نجاح نظامك الغذائي، هو حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون بالكميات الصحيحة والإلتزام بها، لأنها مصدر الطاقة الوحيد الذي يمد الجسم بالسعرات الحرارية، فالافراط في تناولها يؤدي لتخزين الدهون والسمنة. حاسبة إحتياجك من الماكروز. ولا ننسى أيضاً الإلتزام بالسعرات الحرارية اليومية، وذلك من أجل المحافظة على الوزن المثالي، دون اهمال اي عنصر من هذه العناصر الثلاثة -بعيداً عن الأنظمة الغذائية المبتذلة- لما له تأثير بالغ على نشاطكِ الرياضي كما ذكرنا. في نهاية موضوعنا نشكر لك قرائتك، ونتمنى أن نكون قد أفدناك، بإمكانك مشاركة الموضوع مع صديق لك، ولا تترددي في طرح جميع أسئلتك واستفساراتك فنحن هنا لأجلك.
حاسبة إحتياجك من الماكروز
أطعمة غنية بالبروتين
يتواجد البروتين بكميات كبيرة في اللحوم والدجاج والأسماك ويتواجد أيضا بنسب مُعينة في الخضروات والفاكهة والحبوب المختلفة. وهذه بعض الأفكار لإضافة البروتين لروتينك الغذائي اليومي والاستفادة منه للحفاظ على صحتك:
يُمكنكِ تناول بيض مخفوق بالسبانخ لوجبة الإفطار. اضيفي بعض من الحبوب أو المكسرات مثل حبوب الشيا أو اللوز أو البندق على طبق السلطة أو أي طبق خضار جانبي مع الوجبات الرئيسية. تناولي حفنة من اللوز كسناك في منتصف اليوم بدلا من الأطعمة المليئة بالنشا. تناولي الدجاج المشوي أو المطهو في الفرن بدلا من الدجاج المقلي. حاسبة احتياج الجسم من البروتين. قدّمي اللحوم مع السلطة أو الخضروات المشوية. تناولي أنواع مختلفة من الأسماك ولكن ابتعدي عن طريقة القلي لتناولها. نستنتج من كل ذلك أن حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم هو الحل الأمثل لتناول الكمية المناسبة من البروتين بالشكل الذي يُفيد الجسم ولا يضر وظائفه. اقرئي أيضا:
تجنُّب اللحوم المُصنّعة، مثل النقانق، والسجق، للتقليل من كمية الصوديوم العالية. التخفيف من اللحوم الحمراء بشكلٍ عام، لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تناول الأسماك مثل السلمون، والتونا للحصول على الأوميغا-3 ، كما يُنصح بتناول المحاريات (بالإنجليزية: Shellfish) بالنسبة للمراهقين والأطفال. استهلاك البقوليات ، والمكسرات، والفاصولياء، والخضروات، لإمداد الجسم بالألياف الغذائية، كما تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة أعلى من البروتين بالمقارنة مع مصادر الكربوهيدرات المكررة. ولقراءة المزيد من المعلومات حول مصادر البروتينات يمكن الرجوع إلى مقال أين توجد البروتينات في الطعام. حالات تتطلب كمية أعلى من البروتين
يمكن أن تزيد حاجة الجسم من البروتين عن الكميات المذكورة سابقاً في حالات معينة؛ وهي كالتالي: [١]
يحتاج الأشخاص الذين يريدون بناء العضلات إلى تناول كمية أكبر من البروتين، ومن المهمّ تناول ما يكفي منه أيضاً للمحافظة عليها، ولتحقيق ذلك تشير معظم الدراسات إلى أنّ المتناول اليومي منه يُفضّل أن يصل إلى 1. 5-2. 2 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرام. يحتاج الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنياً إلى كمية بروتين أكثر من الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل (بالإنجليزية: Sedentary life style) بغض النظر عن الكتلة العضلية، فمثلاً إذا كان الشخص يعمل في وظيفة تتطلب جهداً بدنياً، أو يمارس أيّ نوعٍ من التمارين، كالمشي السريع، أو الركض ، فإنَّه بحاجة إلى كمية أكبر من البروتين، بينما تصل حاجة الرياضيين الذين يمارسون تمرين القدرة على التحمل (بالإنجليزية: Endurance) إلى 1.