من أبرز الاسباب التي تؤدي إلى الفزع أثناء النوم ، و الذي يسبب الشعور بالخوف و القلق الشديد الذي يؤدي إلى استيقاظه من النوم و شعوره بالخوف الشديد الذي يمنعه من العودة إلى النوم ، ومن أبرز الأسباب ما يلي: اسباب جينية ، أو وجود تاريخ عائلي لهذه المشكلة. التعرض لحوادث معينة في السابق ادت إلى حدوث عقدة نفسية الاصابة بمشكلة نفسية معينة و الجدير بالذكر أنه يمكن التعامل مع الفزع أثناء النوم من خلال معرفة السبب و التخلص منه ، و التركيز على النفس وتحسينه عن طريق استخدام تمارين التنفس ، و محاولة الاسترخاء و التركيز على الافكار الايجيابية و الابتعاد عن مسببات الخوف و القلق.
- اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
- مؤسسة صندوق استثمار الأطفال | أخبار الأمم المتحدة
- صندوق الأمم المتحدة للاطفال فطحل العرب – بطولات
- صندوق الأمم المتحدة للأطفال فطحل - أفضل إجابة
اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر
أمراض القلب المزمنة
هناك بعض الأبحاث التي قد كشفت عن وجود علاقة بين الأشخاص المصابين بالأمراض القلبية واحتمالية تعرضهم لنوبات الفزع أثناء الليل خلال نومهم. بعض الأمراض النفسية
يوجد عددًا من الأمراض النفسية التي تزيد من حدة أعراض نوبات الهلع، ومن ضمن تلك الأمراض ما يأتي:
اضطرابات القلق العام. اضطرابات الإجهاد. مرض الرهاب. الوسواس القهري. ما أسباب الفزع اثناء النوم - موضوع. اضطرابات ما بعد الصدمة. اضطرابات النوم
الكوابيس المزعجة بسبب العقل الباطن للشخص تصيبه بالفزع وتجعله يعتقد بأن قلبه أوشك علي التوقف، ويصاب حينها بضيق في التنفس وتعرق جراء هذا. الإرهاق الذهني والبدني
يسبب الأرق تعرض الشخص إلي نوبات الفزع، فكلما كان الفرد يحصل علي وقتا كافيا أثناء النوم كلما قل تعرضه إلي نوبات الفزع؛ ولهذا ينصح الأطباء دوما بضرورة النوم يوميا فيما لا يقل عن ثمان ساعات. نمط الحياة الخاطئ
وهي من أبرز الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بنوبات الفزع أثناء النوم وتشتمل تلك العادات علي الآتي:
تناول كميات كبيرة من الطعام قبل الخلود إلي النوم، إذ يجب أن يكون عدد الساعات الفاصلة بين النوم وأخر وجبة يتناولها الفرد ليس أقل من ثلاث ساعات. النوم بالنهار ساعات كثيرة تصيب الفرد بالخمول والإرهاق وتجعله عرضة للإصابة بنوبات الفزع.
عادةً ما تستمر حالة الهلع مدة ما بين ٣٠ ثانية إلى ثلاث دقائق، و لكن يمكن أن تطول عن ذلك بكثير. الهلع الليلي أمر مزعج و مقلق، لكنه لا يسبب في العادة أي مشكلة طبية. أعراض الفزع الليلي:
اتساع حدقة العين
الفزع الليلي يختلف عن الكوابيس في أن الكابوس قد يستيقظ منه الحالم، أما الهلع الليلي عادة ما يظل الشخص نائمًا خلاله. يرجع هذا الاختلاف على الأرجح إلى مرحلة النوم التي بحدث فيها الفزع الليلي. تميل الكوابيس إلى الحدوث أثناء مرحلة نوم الريم REM (حركة العين السريعة) وهي آخر مراحل النوم، و تكون قرب نهاية نوم الليل. أما الفزع الليلي، يحدث خلال الثلث الأول من الليل أثناء مرحلة النوم الأعمق، و المعروف أيضًا باسم نوم الموجة البطيئة أو نوم حركة العين غير السريعة. اقرأ ايضًا: مراحل النوم و أسباب نسيان الاحلام و طريقة عمل المخ أثناء النوم
علامات الفزع الليلي هي:
الصراخ و الصياح. الجلوس في السرير أو أثناء النوم. الركل و الرفص بالأطراف. ثقل في التنفس. سرعة في النبض. التعرق الشديد. اسباب الفزع من النوم الصحية حسب العمر. اتساع حدقة العين، و التحديق بعين واسعة كما لو كان الشخص مستيقظًا، لكن بدون استجابه لأي منبهات خارجية. زيادة قوة العضلات. صعوبة الاستيقاظ.
[10] – د. حسين عمر، المنظمات الدولية، هئيات ووكالات منظمة الأمم المتحدة ، 1993، مرجع سابق، ص 412. [11] – حقائق أساسية عن الأمم المتحدة ، نيويورك، 1982، ص 145. [12] – حقائق وأرقام اليونيسيف ، لعام 1998. صندوق الامم المتحدة للاطفال. [13] – E/ICEF/organization /Rev 2 1993 pp 15 -16. [14] – حقائق وأرقام اليونيسيف ، لعام 1998. [15] – من الجدير بالذكر أنه يوجد في عمان – الأردن، مقر المكتب الإقليمي ليونسيف الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، كما يوجد مكتب فرعي لليونيسف بالقاهرة. ولمزيد من التفاصيل أنظر العنوان التالي على الانترنت: WWW. Unicef org /Jordan
مؤسسة صندوق استثمار الأطفال | أخبار الأمم المتحدة
ضد
إرادتي
تحدي الممارسات التي تضر بالنساء والفتيات وتقوض المساواة
التمرير للأسفل
هي
هي فتاة
ليست سلعة يُتاجر بها
ليست وسيلةٌ للمتعة
ليست عبئا يجب التخلُّص منه
الممارسة الضارة
الفعل الذي يؤذي جسد الفتاة وينتهكه، هو مجرد بداية لسلسلة من الأفعال الضارة
في كل يوم، تتعرض مئات الآلاف من الفتيات حول العالم لممارسات تضر بهن جسديًا أو نفسيًا، أو كليهما، بمعرفة وموافقة أسرهن وأصدقائهن ومجتمعاتهن. هذه الممارسات تقلل وتحد من قدرتهن على المشاركة الكاملة في المجتمع والوصول إلى إمكاناتهن الكاملة. ينتشر التأثير في جميع أنحاء المجتمع ما يعزز القوالب النمطية المتعلقة بالنوع الاجتماعي وأوجه عدم المساواة بين الجنسين التي أدت إلى الضرر في المقام الأول. هناك ثلاث ممارسات ضارة منتشرة انتشاراً واسعاً وهي تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (المعروف بالختان) وزواج الأطفال وتفضيل الإبن. عمل فني بواسطة لاكونا
جائحة فيروس كورونا كوفيد-19 تزيد المخاطر
تم وضع تقرير حالة سكان العالم لعام 2020 خلال المراحل الأولى للجائحة. صندوق الأمم المتحدة للاطفال فطحل العرب – بطولات. هناك القليل من البيانات حول كيفية تأثير جائحة فيروس كورونا كوفيد-19 الحالية على ارتكاب الممارسات الضارة حول العالم، ولكن هناك بالفعل بعض الأمور المؤكدة: أولاً، تواجه البرامج المصممة لإنهاء زواج الأطفال وتشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (المعروف بالختان) تأخيرات خطيرة في التنفيذ.
صندوق الأمم المتحدة للاطفال فطحل العرب – بطولات
في عام 1995، أسست مركزًا لأطفال الشوارع والأطفال الآخرين المعرضين للخطر في بوخارا. في عام 1994، افتتحت CWIN مركز Balika Home، وهو مركز سكني للتدخل في الأزمات والذي يوفر الدعم للضحايا النساء من المُستَغَلات في العمل وضحايا الاعتداء الجنسي والتجارة غير المشروعة والعنف المنزلي والتعذيب والنزاعات المسلحة. في عام 1999، افتتحت مركز دعم في محطة كاتماندو الرئيسية للحافلات للأطفال المهاجرين إلى المدن. [3]
افتتحت CWIN خطوط هواتف مجانية لمساعدة الأطفال في كاتماندو، وهيتاودا ونيبالجون وبوكارا وبيراتناغار لتقديم النصائح والمساعدات للأطفال الذين يتعرضون للأذى. وقد افتتحوا نزلاً للأطفال الذين في سن الدراسة والذين ليس لديهم مأوى، أو ببساطة لا يدعمهم أهلهم. المواقع [ عدل]
تتركز CWIN بشكل رئيسي في كاتماندو حيث أُسِّست. صندوق الأمم المتحدة للأطفال فطحل - أفضل إجابة. على الرغم من أن المكتب المركزي للمنظمة يوجد في كاتماندو بالإضافة إلى العديد من المباني التابعة لها، فإن CWIN موجودة في 37 مقاطعة من أصل 75 في النيبال. الحرب الأهلية [ عدل]
خلال الحرب الأهلية من عام 1996 حتى عام 2006، قُتل 328 طفلاً (232 صبي و93 فتاة)، وجُرح 250 طفل آخر (167 صبي و83 فتاة).
صندوق الأمم المتحدة للأطفال فطحل - أفضل إجابة
يرتكز تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (المعروف بالختان) على معتقدات خاطئة مفادها أنه يحسن الخصوبة، ويعزز المتعة الجنسية لدي الرجال، ويقمع النشاط الجنسي لدي الإناث، ويؤدي إلى نظافة أفضل، ويمنع الخيانة الزوجية، ويتوافق مع مطالب المؤسسات الدينية أو يؤدي إلى قبول المجتمع لهن. وهي يتم إجراؤها لدعم طهارة الفتاة وشرفها ونظافتها، ولجعلها أكثر قابلية للزواج والتحكم في حياتها الجنسية. كثيرا ما يكون الدافع وراء زواج الأطفال هو الرغبة في الحفاظ على عذرية الفتاة لزوجها. مؤسسة صندوق استثمار الأطفال | أخبار الأمم المتحدة. يعتقد العديد من الآباء أن الزواج المبكر سيحمي بناتهم من العنف الجنسي، ويخصصون مسؤولية سلامة ابنتهم لزوجها وأسرته. نادرًا ما يؤخذ في الاعتبار حقيقة أن زوجها قد يكون مصدرًا للعنف الجنسي. تفضيل الأبناء الذكور، حيث يظهر على أنه اختيار متحيز لجنس الجنين ، هو أيضًا ممارسة للتفضيلات الاجتماعية والعائلية على خصوبة المرأة. التحدي وعدم الخوف
عالم خالٍ من الضرر
هناك خطوات ملموسة يمكن للبلدان والمجتمعات اتخاذها لإنهاء الممارسات الضارة
عقود من المعاهدات والاتفاقيات الأخرى تنص بشكل لا لبس فيه على أن هذه الممارسات هي انتهاكات لحقوق الإنسان وأن علي الحكومات والمجتمعات والأفراد واجب إنهاءها.
منذ عام 1999 ، قرر مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة أن قضية الأطفال المتأثرين بالنزاع المسلح هي قضية تهدد السلام والأمن، واعتمد مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة قرارات تطالب الأمم المتحدة بما يلي:
جمع والتحقق من المعلومات التي توضح بالتفصيل أين وكيف يتأثر الأطفال بالنزاع المسلح؛
استخدام هذه المعلومات في التقرير السنوي للأمين العام عن الأطفال والنزاع المسلح المقدم إلى مجلس الأمن؛
تسمية أطراف النزاع الذين يرتكبون انتهاكات تؤدي إلى الإدراج في قائمة؛
الدخول في حوار مع الحكومات والجماعات المسلحة المدرجة في القائمة لوضع خطط عمل لوقف ومنع الانتهاكات ضد الأطفال. يعمل الممثل الخاص للأمين العام المعني بالأطفال والنزاع المسلح بمثابة النصير الأساسي للأمم المتحدة لحماية ورفاه الأطفال المتضررين من النزاعات المسلحة. أُنشئت ولاية الممثل الخاص بموجب قرار الجمعية العامة رقم 51/77 ، وذلك عقب نشر تقرير غراسا ماشيل في عام 1996 المعنون "تأثير النزاع المسلح على الأطفال". فقد سلط التقرير الضوء على التأثير غير المتناسب للحرب على الأطفال ووصفهم بأنهم الضحايا الأساسيون للنزاع المسلح. خطة العمل هي التزام مكتوب وموقع بين الأمم المتحدة وأطراف النزاع المدرجة في التقرير السنوي للأمين العام عن الأطفال والنزاع المسلح.
قال ممثل صندوق الأمم المتحدة للسكان في أوكرانيا خايمي نادال الخميس، إن مستشفيين آخرين للولادة تعرَّضا للهجوم والتدمير في أوكرانيا قبل القصف الروسي على مستشفى الأطفال والتوليد في مدينة ماريوبول. وصرّح المسؤول خلال حوار عبر الفيديو بأن مستشفى ماريوبول "ليس الوحيد، في زيتومير دُمّر مستشفى التوليد بالكامل، في سالتيفسكي، وفي مدينة خاركيف دُمّر مستشفى التوليد أيضاً"، لكنه لم يتمكن من تحديد من يقف وراء القصف وما إذا كانت تسببت في وقوع أي إصابات. وأضاف خايمي نادال أن في أوكرانيا "69 مركزاً للتوليد ورعاية ما قبل الولادة"، مشيراً إلى أن صندوق الأمم المتحدة للسكان "يقدّر عدد الحوامل اللائي سينجبن في أوكرانيا في الأشهر الثلاثة المقبلة بـ80 ألفاً". وأوضح المسؤول أن في أوكرانيا نحو 240 ألف حامل، في حين أنجبت 4311 امرأة منذ بدء الهجوم في 24 فبراير/شباط حتى السابع من مارس/آذار. أدّى القصف الروسي لمستشفى الأطفال والولادة في ماريوبول، إلى مقتل ثلاثة أشخاص بينهم فتاة، حسب مجلس بلدية المدينة الساحلية الاستراتيجية، وكان تقرير سابق الأربعاء أفاد بإصابة 17 شخصاً. وأثار الهجوم على هذا المستشفى تنديد السلطات الأوكرانية والدول الغربية.