يساعد علي تحقيق افضل تكيف للانسان
يساعد علي حماية الفرد من اي انتكاسات او اي اضطرابات نفسية في المستقبل بالاضافة الي حظر تدهور حالته النفسية و دخوله إلي المستشفي.
- اطباء نفسيين جدة و الرياض
- حفظ سورة البقرة في إسبوعين
- طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة - موضوع
- خطة متابعة متكاملة لحفظ وضبط القرآن الكريم
اطباء نفسيين جدة و الرياض
يتم أولًا تحميل التطبيق، من ثمّ تسجيل
الدخول من خلال رقم الهاتف الذي سيتّم إجراء الاستشارة منه. يُذكَر بأنّ الشركة تقوم
بشرح وتسهيل إجراء الخطوات للمرضى الراغبين بالاستفادة من هذه الخدمة من خلال موظفين
مُتخصّصين والاستعانة بروابط تحتوي على "فيديوهات" تدريبيّة يتّم إرسالها
للراغبين. للأهمية - من يدلني على طبيب نفسي في جدة و له الأجر و المثوبة بإذن الله - هوامير البورصة السعودية. مركز الاستشارات النفسية مجانا في
الرياض
انطلق مركز الاستشارات النفسية التابع للجنة
الوطنية لتعزيز الصحة النفسية في سبتمبر 2013 م ويعمل المركز على مدار 12 ساعة في اليوم
من الساعة الثامنة صباح ا حتى الثامنة مساء ويوم السبت من الساعة 1مساء حتى الثامنة
مساء. يستقبل مركز الاتصال جميع الاستشارات النفسية
بكافة أنواعها من خلال الرقم 920033360 وبالإمكان طلب الاستشارات النفسية الهاتفية
من جميع مناطق المملكة ولجميع فئات المجتمع ويتم الرد على الاستشارات النفسية من قبل
مختصين نفسيين مدربين وذوي خبرة طويلة في مجال الصحة النفسية. كانت هذه المقالة رقم دكتورة نفسية واتس اب او واتس ذكرنا فيها اسماء طبيبات يمكن التواصل معهن برقم واتس اب. حيث وسائل وتطبيقات التواصل مثل واتس اب وتطبيقات اخرى كثيرة سهلت الوصول الى الاطباء والعيادات من اجل حجز المواعيد وطلب الاستشارات... تمنياتنا لكم بالصحة والعافية.
13-09-2011, 03:58 PM
المشاركه # 20
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 3, 387
الله يشفي مريضك شده وتزول ان شاء الله, عليكم بالصدقه عليكم بالصدقه
والدكتور محمد عرفان دكتور محترم ويجب ان تذهب له ولازم تحجز قبل لا تروح
وخلي المدير الطبي يعمل لكم خصم.
يتم الحفظ من خلال تقسيم كل وجه إلى قسمين أو ثلاثة وفقا لقدرة الفرد والالتزام بتجويد القسم وحفظه وتدبر معانيه ثم تسميعه من ثم الانتقال إلى القسم الآخر وهكذا حتى يتم حفظ عدد الآيات المخصصة في اليوم وترديد الآيات كافة في نهاية حلقة الحفظ دون النظر إلى المصحف للتأكد من إتمام الحفظ. التجمع يزيد من همة الأفراد للحفظ، لذا ننصح بالحفظ في إطار مجموعة، أفراد العائلة أو أصدقاء، حيث أن هذا التجمع يساهم أيضا في الحفاظ على تطبيق جدول حفظ القران وعدم إهماله، كما أن ترديد الآيات المحفوظة من أكثر من شخص يساهم في ترسيخ الآيات المحفوظة في الذاكرة ويوفر من وقت المراجعة فيما بعد. قد يهمك أيضاً: تحفيظ القرآن الكريم للأطفال براوية ورش
تنظيم جدول لحفظ القران
المراجعة على حفظ القرآن بشكل مستمر يحافظ على الأجزاء المحفوظة من القرآن في ذاكرة الفرد، لذا فإن الحفاظ على جدول مراجعة القرآن مهم تماما كالحفاظ على جدول حفظ القران، أي يجب تخصيص جدول مراجعة بشكل يومي للربط بين حفظ الأمس وحفظ اليوم، كما يتم تنظيم جدول مراجعة أسبوعي ويتوقف الحفظ هذا اليوم ويتم الاهتمام بمراجعة ما تم حفظه. وأيضا جدول مراجعة شهري والذي يمثل مراجعة نصفية حيث إتباع جدول حفظ القران في شهرين يوصل إلى حفظ نصف القرآن بعد شهر وهنا يجب التوقف عن الحفظ مدة 3 أيام لإتمام مراجعة نصف القرآن، وأخيرا تنظيم جدول مراجعة نهائية بعد إتمام عملية الحفظ لكامل أجزاء القرآن.
حفظ سورة البقرة في إسبوعين
الفهم للآيات وتدبر معانيها عامل مساهم في ترسيخ الحفظ في الذاكرة، ولكن يأتي من خلال المعاني الواضحة في هوامش المصحف أو في كتب التفسير. الاهتمام بالنوم وأخذ عدد ساعات كافي للراحة والاستيقاظ المبكر وممارسة نشاط رياضي والحفاظ على تناول غذاء صحي كلها عوامل تساهم في تنشيط وتقوية الذاكرة وتسهل من عملية إتمام حفظ القرآن الكريم. خداع العقل يساهم في تقوية الذاكرة وإتمام هدف الحفظ، ولكن عبر تكرار الجمل مثل سوف نحفظ القرآن كاملا ولدينا القدرة على إتمام الحفظ ولدينا القدرة على الحفاظ على جدول حفظ القران ولدينا ذاكرة قوية مثل هذه الجمل تشجع وتجهز الذاكرة على استقبال الآيات والحفاظ عليها في الذاكرة، مع مراعاة تجنب تكرار جمل مثل ذاكرتنا ضعيفة ولقد كبرنا في السن وأصبحت الذاكرة غير قادرة على إتمام الحفظ حيث أن هذه الجمل تثبط العزيمة وتوقف إكمال الحفظ للقرآن. الخاتمة
في الختام نوجه كل من يرغب في حفظ القرآن في خلال مدة شهرين، باتباع جدول حفظ القران وعدم التنازل عن جدول المراجعة مع وضع الثواب العائد من الحفظ أمام ناظريه في خلال مدة الحفظ، وأيضا تشجيع أصدقائه للانضمام لحفظ القرآن والحفظ بشكل جماعي لإتمام الحفظ مع ترسيخه في الذاكرة.
طريقة سهلة لحفظ سورة البقرة - موضوع
كذلك عليك أن تعرف أنك ستحصل على ثواب عظيم جدا مقابل كل أية ستقوم بحفظها ولذلك عليك أن تحرص على تشجيع نفسك من خلال القيام بحفظ الأيات القرأنية لتحصل على الثواب العظيم. عليك أن تقوم بتحديد هدية لنفسك مهما كانت بسيطة لتساعدك على الحفظ أكثر حيث أن الهدية سوف تجعلك مقبل جدا على الحفظ فيمكنك تحديد هدية بسيطة عن حفظ مجموعة من أيات سورة البقرة. تقسيم وقتك بشكل جيد حتى تتمكن من الحفظ فالتقسيم للأيات سوف يجعلك تحفظ بشكل أفضل فيمكنك تحديد عدد معين من الصفحات بصورة يومية حتى تتمكن من إنجاز حفظ عدد الأيات التي قمت بتحديدها وهي من أهم نقاط أفضل طريقة حفظ سورة البقرة حيث أن التقسيم يساعدك على المراجعة والحفظ الجيد. اختيار المكان المناسب للحفظ ويجب أن يكون هادئ وجيد التهوية وبعيد عن الضجيج ووسائل الترفيه التي تشتت الانتباه مع اختيار الوقت المناسب حيث يكون مستوى التركيز أفضل. الخاتمة
طريقة حفظ سورة البقرة تتوقف على البرنامج الذي ستضعه لنفسك من خلال تقسيم الأيات وتحديد أيام للمراجعة فيمكنك أن تقوم بتوفير مكان مناسب للحفظ مع تحديد الأوقات التي يمكنك الحفظ فيها. يمكن أن تقوم بعمل جدول أسبوعي وتحديد جدول يمكنك من خلاله حفظ الأيات ومراجعتها، تشجيع نفسك من خلال تحديد هدية تقوم بالحصول عليها عند حفظ مجموعة من صفحات سورة البقرة وعند الانتهاء من حفظها بالكامل.
خطة متابعة متكاملة لحفظ وضبط القرآن الكريم
قد يهمك أيضاً: دعاء فقدان الذاكرة
3. حاول دائما أن تقوم بالحفاظ على نفس المنهج لنهاية الصفحة ويمكنك أيضا النظر للكلمة الأولى من الصفحة التالية والسابقة حتى تستمر عملية الحفظ جيدا وتظل رابطا بين الأيات والصفحات ولا تنسى ما تم حفظه. 4. بعد أن تقوم بالحفظ عليك أن تسمع السورة من خلال أحد الشيوخ المشهورين لتتعرف على النطق وتراجع ماتم حفظه من سورة البقرة ويمكنك أن تحاول المواظبة على قراءتها أثناء أداء الصلاة وبذلك تراجعها أكثر من مرة بسهولة. 5. إترك لنفسك يوم كامل لمراجعة السورة بالكامل ويمكنك أن تختار يوم الجمعة حيث كونه يوم عطلة ويمكنك مراجعة ما تم حفظه من الصفحات بسورة البقرة وحتى بعد الانتهاء عليك المراجعة حتى لا تنسى ما قمت بحفظه. نصائح مهمة عند اتباعك طريقة حفظ سورة البقرة
حتى تحصل على أسرع طريقة حفظ سورة البقرة عليك أن تتبع مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك على الحفظ وعدم النسيان ومن أهمها:
أن تكون نيتك صادقة لوجه الله تعالى فلا يكن كل هدفك هو الحصول على جائزة فقط أو شهرة بين الناس فعليك أن تكون بالفعل تنوي على الحصول على الأجر والثواب من الله. عليك أن تقوم بتقسيم سورة البقرة إلى أجزاء لتساعدك على الحفظ حيث يمكنك حفظها بسهولة مع المراجعة، فيمكنك أن تقسمها لصفحات أو من خلال تقسيم الأيات حتى تتمكن من الحفظ.
قد يهمك أيضا: من هو الشيخ الدكتور علي الربيعي مؤسس التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.