اخر تحديث في مارس 28, 2020
رجيم الشوربة الحارقة ـ الشوربة الحارقة للسعرات الحرارية، هى عبارة عن روتين أسبوعى، يساعد على فقدان خمسة كيلو جرام، من الوزن على الأقل، وتعتمد على تناول سعرات حرارية، أقل بكثير من السعرات الحرارية التى يتم حرقها، والسعرات الحرارية التى يتم تناولها خلال اليوم، يتم اكتسابها من مجموعة مختلفة من الخضروات، التى تمد الجسم بكل أنواع الفيتامينات، التي يحتاج إليها الجسم، ولها دور هام فى زيادة قدرة الجسم، على حرق الدهون والسعرات الحرارية، والآن سوف نشرح بالتفصيل مكونات، وطريقة تحضير الشوربة الحارقة، وأهم فوائدها وكيفية تناولها. مكونات الشوربة الحارقة للدهون
وتتكون الشوربة الحارقة من مجموعة مختلفة من الخضروات المفيدة، وهى:
البصل الأخضر من أهم مكونات الشوربة الحارقة، لأنه يحتوى على السعرات الحرارية القليلة، وغنى بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، ويقوى جهاز المناعة، يحتوى مائة جرام من البصل الأخضر، على اثنين وثلاثين من السعرات الحرارية فقط، ويحتوى على المعادن المختلفة، وهى الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد، والمنغنيز والبروتين وفيتامين ك، وفيتامين سي وحمض الفوليك، والألياف الطبيعية.
- بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني
- تعرف على تجربتي مع رجيم شوربة الخضار الحارق للدهون المتراكمة في البطن والارداف 2022 | رجيم الدكتور فادي
- رجيم الشوربة الحارقة (انقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع واحد) - جلوري نوت
- معلم تبوك للشقق الفندقية Landmark Hotel Suites - فندق في تبوك
- شقق مفروشة فندقيه للإيجار اليرموك تبوك
بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني
الفلفل الأخضر وهو به نسبة عالية من الحديد، الذى يقى الجسم من الإصابة بفقر الدم بالعناصر الغذائية. الكرفس وهو أيضا من أهم الخضروات، التى يجب الحرص على تناولها لفوائده العالية، التي يمد بها الجسم، وهى عمله كمضاد للالتهابات، ومكافحة مرض السرطان بالجسم، وعلاج الارتفاع فى ضغط الدم، ويعتبر أيضا مضاد للأكسدة. حبة كبيرة من الملفوف أو الكرنب، وهو أعلى مكونات الشوربة الحارقة أهمية، حيث أنه يتكون من الماء بنسبة تسعين بالمئة، ويمد الجسم بنسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، حيث أن مائة جرام من الملفوف، بها خمسة وعشرين سعر حرارى، وله قيمة غذائية عالية وهي احتوائه على الحديد والمنغنيز، والكالسيوم والماغنسيوم والكبريت والبوتاسيوم، وله دور كبير فى تقوية جهاز المناعة، وبه دهون بنسبة واحد من عشرة، ويحتوي على الألياف والكربوهيدرات. أضافة الملح وبعض البهارات المفيدة للمناعة، ولصحة الجهاز الهضمى، وتضيف طعم لذيذ إلى الشوربة الحارقة، مثل الكمون والكركم. طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون
القيام بتقطيع الخضروات بقطع متساوية فى الحجم، والكمية. رجيم الشوربه الحارقه من جربه. إضافة الماء المغلي على الخضروات، في وعاء على نار مرتفعة. أضافة البهارات، وبعض المرق سواء من أكياس المرق الجاهز، من السوبر ماركت أو مرقة الدجاج، أو اللحمة المنزلية.
تعرف على تجربتي مع رجيم شوربة الخضار الحارق للدهون المتراكمة في البطن والارداف 2022 | رجيم الدكتور فادي
ريجيم غريب بسببه رامز خس 70 كيلو.. الشوربة الحارقة للدهون مع منى الشاذلي - YouTube
رجيم الشوربة الحارقة (انقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع واحد) - جلوري نوت
وضعها في الطبق المناسب. نصائح تساعد في إنقاص الوزن
شرب المياه بكميات كبيرة. ممارسة الرياضة بشكل أسبوعي. وضع نظام غذائي مناسب وملائم للصحة. تناول القرنبيط والأفوكادو والأسماك والمكسرات. تناول الثلاث وجبات الرئيسية بكميات معتدلة. زيادة البروتينات في الوجبات الرئيسية. حصة الدهون لا تزيد عن ثلاثين في المئة كحد أقصى. كما أنه تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات. لا بد من الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا. استبدال السمنة والزبدة بزيت الزيتون. رجيم الشوربة الحارقة (انقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع واحد) - جلوري نوت. رجيم الحبهان
رجيم الحبهان يعتبر من أكثر أنواع الرجيم التي تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، فكل ما عليك هو أن تقومي بخلط ملعقة كبيرة من الحبهان، ولعقة كبيرة من القرنفل، وملعقة كبيرة من القرفة مع 4 أكواب من الماء، ثم ضعيهم بوعاء على نار هادئة حتى الغليان، ثم قومي بتناوله مرة قبل الأكل ومرة بعد الأكل، ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
3 أكواب من زهور القرنبيط. 2 كوسة متوسطة مقطعة شرائح. 1 بصلة حمراء كبيرة مقطعة مكعبات. 2 كوب عصير طماطم. 4 فص ثوم مفروم. 2 جزر كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات. 1 حبة فليفلة حمراء كبيرة
1 حبة فليفلة خضراء كبيرة. 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. 2 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
الطريقة:
في وعاء كبير يتم إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتحويل الحرارة إلى حرارة متوسطة. بعد أن يصبح الزيت لطيفًا وحارًا، يتم إضافة مكعبات البصل ويتم تشويحه وطهيه لمدة دقيقتين. ثم بعد ذلك نضيف الثوم المفروم ويُطهى المزيج لمدّة دقيقة واحدة. بعد ذلك نقوم بإضافة الجزر، والفليفلة الحلوة، يقلب ويطهى المزيج لمدة 3 دقائق. أضيفي الآن معجون الطماطم، واسكبي أيضا عصير الطماطم والمرق. يتم تحريك المكونات، ثم أضف أوراق الغار والتوابل. نترك الشوربة تنضج لمدة من 8 إلى 10 دقائق. ثم نقوم أخيرا بالإضافة القرنبيط والكوسة ونترك الخضار ينضج تماما. تقدم شوربة الخضار ساخنة وبألف هنا وشفا. بدون رجيم الشوربة الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 3 كيلو أسبوعيا - ثقفني. [/tie_list]تمتعي الان بأشهى شوربة خضار ستساعدكِ على خسارة وزنك المزعج والزائد. اضغط الآن صديقاتك شاهدوا ايضا تجارب رجيم الدكتور فادي هل تجارب ناجحة ام تجارب نالها الفشل في فقدان الوزن
وصفات حارقة للدهون
تجربتي مع رجيم شوربة الخضار
أغلب السيدات والبنات تخشى من تجربة أي رجيم غذائي للتخسيس وترغب في أن تتسأل أولا هل من أحد نجحت تجربته مع رجيم شوربة الخضار ، بالفعل تتعدد التجارب حول هذا الرجيم الحارق للدهون والجميع يشهد بالنجاح الباهر والنتيجة الرائعة لاتباع هذا الرجيم الغذائي الخالي من الأعراض الجانبية والسلبيات، فمع ذا الرجيم أغلب السيدات والرجال أقروا أنها خسروا من 3 ل6 كيلو جرام خلال اسبوع واحد فقط.
شهادات التقدير روعه من جميع النواحي والغرف نضيفه َالمفارش بعد كنو جديد والموقع مايحتاج قريب بمنتزه الأمير والممشا والاحلا انو قريب من جميع اللي تبيه بمعني الكلمة اسواق كفيهات ووالشباب على الاستقبال والنعم فيهم مجتهدين وتعاملهم طيب.. يستحق الاعجاب - احمد ا اسعار مناسبه ونظافه المكان جميله جدا واستقبال افضل مستوى والوجه الأول لي - عبدالسلام ا لو اقدر اقيم اكثر نجوم قيمته اكثر تعامل ونظافه وشي يستاهل وفخم وسعره جدا معقول Mem تم بعث الرسالة. سنردّ عليك قريبًا.
معلم تبوك للشقق الفندقية Landmark Hotel Suites - فندق في تبوك
الأقسام
عقارات المنطقة الشمالية
عقارات منطقة تبوك
بادئ الموضوع
حسين ال زاهب
تاريخ البدء
13/1/22
عقاري
#1
ايجار شهري يومي
+966 53 579 6510
وسط تبوك يسعدنا خدمتكم
المرفقات
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود. شارك:
فيسبوك
Twitter
WhatsApp
البريد الإلكتروني
الرابط
مواضيع مشابهة
شقة للبيع للبيع شقق وفلل رووف بالبوادي
شقة للإيجار شقق للإيجار وبيوت وأراضي للبيع بعرعر
شقة للبيع شقق تمليك بالاخضر م ٧٢٠ متر
شقة للبيع للبيع شقق تمليك
بحي الاخضر
شقة للبيع للبيع شقق تمليك كبيره حي الاخضر
عقارات منطقة تبوك
شقق مفروشة فندقيه للإيجار اليرموك تبوك
إعلانات مشابهة
كما تضم كل وحدة على منطقة جلوس وتلفاز بقنوات فضائية. تحتوي كل شقة على حمامات خاصة ومطبخ متكامل، جانباً إلى وجود غسالة في كل وحدة لسهولة الغسيل. يمكنك اختيار غرفة من الأنواع الثلاثة التي يتم تقديمها في هذه الوحدة السكنية. كما يمكنكم الاستفادة من خدمة التنظيف اليومية، وخدمة الكي والغسيل
رونزا للأجنحة الفندقية: تقع الوحدة في موقع بالقرب من الأسواق المحلية والمقاهي والمطاعم. توفر خدمة تنظيف الغرف يومياً وخدمة غسيل الملابس وكيها، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي المجانية لجميع الضيوف ومواقف سيارات حصرية
تحتوي كل وحدة على حمامات خاصة وغسالات ملابس. كما يوجد مناطق جلوس خاصة بها تلفزيونات بشاشات مسطحة. شقق فندقية حي المروج تبوك. جميع الوحدات مفروشة بالسجاد ومكيفة ومجهزة بأدوات المطبخ الأساسية
غادين للأجنحة المفروشة: تقع شقق غادين المفروشة في حي الربوة في تبوك. يحتوي المجمع السكني على مجموعة متنوعة من المرافق التي تتراوح ما بين خدمة تنظيف الغرف اليومية، وسهولة الوصول لذوي الاحتياجات الخاصة
تحتوي كل وحدة على حمام خاص ومناطق جلوس حصرية تحتوي على تلفزيونات بشاشات مسطحة مع قنوات فضائية للاستمتاع. وقد تم تجهيز كل شقة بأدوات الطبخ الأساسية، وغسالة.