الأطعمة المسموح بها في الرجيم النباتي
مثل أي نظام رجيم هناك أطعمة مسموح بها في الرجيم النباتي وأخرى ممنوعة. ومن الأطعمة المسموح بها في الرجيم النباتي:
الفاكهة
الفواكه عنصر أساسي في أي نظام غذائي صحي، فهى أحيانا تُعتبر بديل للتحلية في الأنظمة الصحية وأحيانا أخرى تكون بمثابة وجبة أو سناك في منتصف اليوم. وفي الرجيم النباتي الفواكه هى المكونات الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. كما أن السكر الموجود في الفاكهة سكر طبيعي وصحي. وتُحسن الفواكه عملية الهضم وتحمي القلب، ويُنصح بالفواكه المليئة بالماء والسوائل مثل البطيخ والتفاح والتوت والبرتقال. الخضروات
أكثر ما يُميز الخضروات أن سعراتها الحرارية قليلة وقيمتها الغذائية عالية. جدول نظام نباتي – لاينز. كما أن بها نسب كبيرة من الفيتامينات والألياف والمعادن. ويُنصح بتناول الخضروات الورقية تحديدا مثل السبانخ والكرنب والخس. إلى جانب البروكلي والطماطم والجزر. اقرئي أيضا: رجيم الماء والليمون هل هو مفيد حقا أم لا
البقوليات
تُعتبر البقوليات بدائل جيدة للحوم والأسماك والدجاج في الرجيم النباتي لأنها تحتوي على نسب كبيرة من البروتين الذي يُعوض الجسم عن مصادر البروتين التي لا يتناولها.
- جدول نظام نباتي – لاينز
- كم سعر ايباد هواوي الإلكتروني
- كم سعر ايباد هواوي نوفا
- كم سعر ايباد هواوي y9
- كم سعر ايباد هواوي للتطبيقات
جدول نظام نباتي – لاينز
نظام غذائي يشمل الأسماك: يسمح هذا النظام بتناول الأسماك والبيض وأحيانا منتجات الألبان ولكنه يمنع اللحوم والدجاج. نظام غذائي نباتي: هذا النظام يمنح أي منتجات من الحيوانات يشمل هذا اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والبيض. نظام غذائي نباتي مرن: في هذا النظام قد يُسمح بتناول اللحوم بأنواعها ولكن بكميات محدودة وفي مناسبات مُحددة. اقرئي أيضا: أسباب عدم نزول الوزن في أثناء الرجيم
فوائد الرجيم النباتي
بالرغم من أن هناك الكثير ممن يُهاجمون النظام الغذائي النباتي أو الرجيم النباتي إلا أنه بالفعل مفيد للجسم ومن أهم فوائده:
يُساعد الرجيم النباتي في إنقاص الوزن، فمن خلال هذا النظام ستبتعدين عن الدهون والسعرات الحرارية الموجودة في اللحوم والدجاج، وخاصةً عندما تأكلينها مقلية في الزيوت والسمن. يضبط نسبة السكر في الدم، أثبتت كثير من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون رجيم نباتي أقل عُرضة للإصابة بالسكر ويُساعدهم هذا النظام على عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم. اتباعك لرجيم نباتي قد يحميكِ من الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وخاصةً سرطان القولون والمعدة والزور والثدي. الرجيم النباتي يُساعدك على حماية قلبكِ من خطر الإصابة بالجلطات لأنه يحمي الجسم من ارتفاع الكوليسترول الضار وبالتالي يحمي من تجلط الشرايين.
طريقة التحضر
مثل أي وجبة نباتية، لا تتطلب كفتة العدس الكثير من الوقت حتى يتم تحضيرها، ففيما يلي طريقة التحضير بالتفصيل:
يتم نقع العدس البني لمدة لا تقل عن 6 ساعات بعد غسله جيدًا، ثم يصفى من الماء. قومي بفرم العدس مع البطاطس المسلوقة، والبصل والكزبرة والثوم بطريقة ناعمة جدًا. قومي بوضع التوابل، ثم ضعي البقسماط بالتدريج مع التقليب والعجن، حتى تحصلين على قوام متجانس. ضيفي السمن النباتي بالتدريج وقومي بالعجن في هذه الأثناء. شكلي الكفتة وضعيها في صينية في الفرن. أشعلي قطعة من الفحم وضعيها في ورقة من القصدير وسط الصينية وضيفي عليها قليل من الزيت وغطي الصينية. تترك الكفتة مغطاة لمدة عشر دقائق، ثم تقدم. هكذا تعرفنا أنه ليس شرطًا أن يكون النظام الغذائي النباتي مكون من الخضار المسلوق فقط أو السلطة، لكن يمكنك توظيف الخضروات بطريقة شهية وصحية في نفس الوقت، حتى تستمتع بإنقاص وزنك.
11- a/b/g/n/ac- Dual-band- Wi-Fi Direct- Hotspot
بلوتوث
5. 1, A2DP, LE
GPS
A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS, QZSS
NFC
USB
USB Type-C, USB 2. 0
تصفح انترنت
HTML5
راديو اف ام
الصوت
أنواع التنبيهات
MP3, WAV, اهتزاز
جاك 3. كم سعر ايباد هواوي الإلكتروني. 5 مم
م. مانع الضوضاء
مكبر صوت
إضافات أخرى للصوت
Tuned by Harman Kardon
عام
العلامة التجارية
Huawei
الموديل
Huawei MatePad T10s - هواوي ميت باد T10s
نظام التشغيل
أندرويد 10. 0 - واجهه المستخدم EMUI 10. 1 - ولا توجد خدمات Google Play
تاريخ الإعلان عنه
لم يعلن
مواد التصنيع
جسم بلاستيكي، زجاج أمامي
كم سعر ايباد هواوي الإلكتروني
مميزات و عيوب Huawei MatePad
يدعم الشحن السريع بقوة 18 واط. السماعات الخارجية تأتي بصوت ستيريو قادم بأحدث إصدار من نظام التشغيل وقت وصوله للاسواق مزود بقلم مخصص للكتابة لا توجد فتحة مخصصة للسماعة السلكية (3. 5mm) لا يدعم خدمات جوجل بلاي بشكل رسمي لا يمكن تغير البطارية بواسطة المستخدم موبايلات مشابهة مصطفى كامل مهتم بالتكنولوجيا و محرر قسم الهواتف بأكاديمية الموبايل
كم سعر ايباد هواوي نوفا
مواصفات I Pad Pro
يتوافر بمقاسات 11 أو 9 إنش. الكاميرا الأساسية 12 ميجا بكسل. الكاميرا الأمامية 7 ميجا بكسل. سعة التخزين: 64, 256, 512 ميجا بايت أو 1 تيرا بايت. المعالج: A12X Bionic ذات المحرك العصبي. حماية التليفون بنظام Face ID. يدعم الجيل الثاني من القلم. I Pad Pro 12. 9- inch
يبلغ سعر هذا الجهاز حوالي 13500 جنيه مصري،وفي المملكة العربية السعودية حوالي 2999 ريال سعودي. حقق هذا الجهاز أكبر نسب مبيعات حيث حاز على إعجاب كثير من المستخدمين ومن محبي الهواتف المحمولة، كما أنه تمتع بالعديد من الخصائص والمواصفات التي ساهمت في تميزه وتطوره. مواصفات I Pad Pro 12. أفضل أسعار وعروض شراء لهاتف هواوي الجديد في الكويت من إكسايت إلكترونيات الغانم. 9- inch
يدعم خاصية قارئ البصمة. معالج رئيسي Apple A9X. شاشة 9 بوصة تمتاز بالدقة العالية في الأداء. سعة ذاكرة داخلية 32 جيجا بايت.
كم سعر ايباد هواوي Y9
Huawei MatePad T10s - سعر ومواصفات الموبايل
الهيكل
الابعاد
240. 2 × 159 × 7. 85 مم - 9. 45 × 6. 25 × 0. سعر و مواصفات Huawei MediaPad M5 10 Pro - عيوب و مميزات هواوي ميديا باد M5 10 برو - أكاديمية الموبايل. 30 بوصة
الوزن
450 جرام - 15. 87 أوقية
الألوان
أزرق
الشاشة
حجم الشاشة
9. 7 بوصة، تستحوذ الشاشة على 80. 0% من جسم التابلت
النوع
IPS LCD كابستف، تعمل باللمس، 16 مليون لون
الدقة
Resolution
1920 × 1200 بكسل، النسب 16:10
البكسل في كل نقطة
280 بكسل بالإنش
اللمس المتعدد
امكانية التعرف على اكثر من لمسة فى نفس الوقت مما يتيح لك استخدام اصبعين لتحديد امر معين
ميزات أخرى للشاشة
- (FHD)
المواصفات الداخلية
أجهزة الاستشعار
التسارع، الدوران، والقرب، بوصلة
Chipset
هيسيليكون كيرين 710A
المعالج (CPU)
(ثماني النواة)
- 4x2. 0 جيجا هرتز Cortex-A73
- 4x1. 7 جيجا هرتز Cortex-A53
- 2. 0 جيجاهيرتز
معالج رسومي (GPU)
Mali-G51 MP4
الذاكرة العشوائية
2/3 جيجابايت
الذاكرة الداخلية
المساحة التي يمكنك استخدامها في تخزين ملفاتك مثل الصور والفيديوهات والألعاب، الخ,. 32/64 جيجابايت
منفذ ذاكرة إضافية
نعم، يدعم microSDXC
الكاميرا
الخلفية
5 ميجابكسل
ميزات أخرى للكاميرا
بانوراما، HDR
الفيديو
1080 بكسل، 30 اطار بالثانية
الكاميرا الأمامية
2 ميجا بكسل، الفيديو 720 بكسل، HDR
البطارية
سعة البطارية
5100 ملى امبير، ليثيوم بوليمر، غير قابلة للازالة
الشحن السريع
الاتصالات
الشبكات
GSM / HSPA / LTE
الشريحة الأولى
Nano Sim
الشريحة الثانية
لا
WIFI
Wi-Fi 802.
كم سعر ايباد هواوي للتطبيقات
ذاكرة وصول عشوائية تصل سعتها إلى 2 جيجا بايت. مساحة تخزين داخلية 64 أو 256 جيجا بايت. كاميرا أساسية 8 ميجا بكسل. كاميرا أمامية 7 ميجا بكسل. سعة البطارية مللي أمبير. Apple I pad Mini 4
يصل سعر هذا الجهاز إلى ما يقرب من 6700جنيه مصري، وفي السعودية يبلغ سعره حوالي 1499ريال سعودي. يشمل هذا الجهاز الكثير من المواصفات التي جعلته يحصل على أكبر عدد من المعجبين والمستخدمين، وسوف نعرض البعض لكم البعض منها. مواصفات Apple I Pad Mini 4
كاميرا أمامية 2 ميجا بكسل. سعة داخلية 16 جيجا بايت. معالج رئيسي Apple A8. كم سعر ايباد هواوي y9. شاشة 9 بوصة. يمتلك خاصية قارئ البصمة. داعم شبكات الانترنت الواي فاي. I pad Pro
يصل سعر هذا الجهاز اللوحي إلى ما يتراوح بين 799 دولار إلى 1899 دولار حسب المقاس، سعة التخزين. تم إصدار هذا الجهاز مؤخرًا وصُنف على أنه القفزة العالية لجميع أجهزة الايباد لما يمتلكه من تصميم رائع وأداء عالي المستوى، حيث انتقل هذا الموديل والتصميم من ما هو معتاد عليه في أجهزة الايباد من الشكل المنحني إلى أن ظهر بالشكل المتوازي المستطيلات، بالإضافة إلى أنه تخلى عن مستشعر البصمة والزر الرئيسي واعتمد نظام Face ID كي تتمكن من إلغاء قفله.
الذاكرة الداخلية هي المخصصة لتخزين الملفات. الذاكرة الخارجية دعمها يعني وجود فتحة يمكن وضع كارت مخصص لزيادة حجم ذاكرة تخزين الملفات. مساحة تخزين الملفات المعلنة من الشركة، المساحة الفعلية داخل الجهاز ستكون أقل لوجود ملفات النظام. بالنسبة للذاكرة الخارجية بعض الهواتف التي تدعم شريحتين، تسمح بوضع الذاكرة الخارجية في مكان الشريحة الثانية، وسيتم التنبيه في هذه الحالة. الرامات: 6 / 8 جيجا، الذاكرة الصلبة: 128 / 256 / 512 جيجا، يدعم الذاكرة الخارجية حتى 256 المستشعرات: البوصلة / التسارع / الدوران / القرب مواصفات الكاميرا الكاميرا الخلفية:
الكاميرا أو الكاميرات الأساسية، عادة ما تكون في ظهر الهاتف و الهواتف الحديثة تأتي بأكثر من كاميرا و سيتم الإشارة الي مواصفات كل كاميرا على حدة. هواوي ميت باد برو MatePad Pro | تابلت جديد من هواوي لمنافسة ايباد برو - YouTube. و لكل كاميرا سيتم الإشارة الي دقة الصور الملتقطة بالميجا بكسل و حجم المستشعر و قطر فتحة العدسة و التثبيت البصري في حالة وجوده، بالإضافة الي عدد قطع الفلاش. 13 ميجابيكسل، ليد فلاش تسجيل الفيديو: 1080p@30fps / 2160p@30fps الكاميرا الأمامية: 8 ميجا بكسل اخرى: HDR بانوراما أفقية
البطارية السعة: 7250mAh الإستخدام:
تقييم الإستخدام المعلن من الشركة المنتجة للهاتف
يرجي الملاحظة ان التقيمات تكون طبقا للإختبارات في الأوضاع المثالية.