وكذلك بين أعضاء هيئة التدريس والطلاب لتيسير عملية التواصل بين الطلاب والمعلمين. بإمكان إدارة المعلم المحادثات المباشرة التي تتم بين الطلاب، وعقد محادثات جماعية تحت إشراف هيئة التدريس. ميزة عمل ارشيف لجميع ما تمت كتابته في المحادثة، حتى يستطيع الطالب أو المعلم الرجوع إليه متى شاء أو الاستدلال عليه في الحلقة فيما بعد. نظام البلاك بورد يقوم بمساعدة الطلاب والمعلمين عبر سبورة بيضاء مع إمكانيات متعددة من رفع الصور وعمل عروض تقديمية وغير ذلك مما يسهل العملية التعليمية للطلاب. شاهد أيضًا: جامعة الملك عبد العزيز الخدمات الالكترونية ومراكزها وكلياتها
البلاك بورد جامعة الأميرة نورة
أولاً: نبذة عن جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن:
مقالات قد تعجبك:
تم تأسيس جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن في عام 1429ه، وهي تقع بالرياض بالمملكة العربية السعودية. وتعتبر جامعة نورة هي إحدى نتاج الرعاية والاهتمام بالتعليم العالي للمرأة. حيث أنها من الجامعات التي تهتم بتعليم المرأة وتقدم أفضل الأنظمة التي تتناسب مع ذلك. فقد كان هدف الجامعة الأول هو الوصول إلى أن تكون الجامعة منارة المرأة للمعرفة والقيم فهي معروفة بقيادتها التعليمية وأبحاثها العلمية التي تسهم في تنمية الاقتصاد بالمملكة العربية السعودية.
بلاك بورد جامعه الاميره نوره الثاني
لكل المستجدين و المستجدات توضيح بخصوص نظام البلاك بورد & النظام الافتراضي في الفتره الحالية من بداية الدراسة + ملاحظات مهمة
المنصة تسهل التفاعل بين جميع الطلاب وايضا افراد هيئة التدريس عن طريق توفير عدد كبير من الأدوات التفاعلية، والتي منها: الصور، والفيديوهات، والأصوات، وايضا تبادل الملفات، والسبورات البيضاء. بلاك بورد جامعة نورة
متى يتم استعمال نظام بلاك بورد نوره إن نظام الفصول الافتراضية الذي توفره جامعة نوره يُمكن التلميذات من الاستفادة من جلسات التعلم والنقاش في أي وقت وأي مكان، وتزداد لحاجة إلى جلسات الفصول الافتراضية في الحالات الأتية: يستخدم نظام البلاك بورد في جلسات المراجعة قبل الاختبار للطالبات، من أجل التأكد من البيانات و القي أي إستفسارات جديدة والحصول على إجابات لها. 26
بعد ذلك يتم الضغط على المربع الخاص بقائمة التعليقات يمين الصفحة ويتم اختيار الأنشطة المجدولة. بعد ذلك يتم الضغط على ارتباط المهمة واتبع التعليمات المطلوبة ليتم رفع المهام في نظام البلاك بورد. يتم الضغط على إرسال المهام ويتم اختيار الطريقة المناسبة لرفع المهام وتسليمها. ثم يتم رفع الملفات الخاصة بحلول الواجبات في المربع المخصص لها في الموقع ويتم الضغط في النهاية على مربع الإرسال ليتم رفع الواجبات بسهولة كبيرة.
4-الآثار الجانبية لبعض الأدوية تؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم مثل أدوية مضادات الالتهابات ومنع الحمل وأدوية ارتفاع الضغط. 5-أمراض القلب والكلى تؤدث إلى عدم تدفق الدم وبالتالي تراكم الدم وحدوث زيادة في الوزن. 6-نقص البروتينات في النظام الغذائي وبالتالي يجد الجسم صعوبة في الحصول على الماء. علاج إحتباس الماء في القدمين بالاعشاب هناك العديد من الأعشاب التي من الممكن أن تستخدم في علاج احتباس الماء في القدمين والخالية من المواد الكيميائية منها: 1-الجرجير: حيث يتم شرب كوبًا من عصير الجرير بعد الوجبات الثلاثة. 2-الشمر: يتم غلي الشمر وتصفيته وشرب كوب منه في الصباح وآخر في المساء. 3-الزنجبيل: من الممكن استخدام الزنجبيل للتخلص من احتباس الماء في القدمين حيث يتم تناوله مع الطعام أو الماء. 4-الميرمية: من الممكن شرب الميرمية للتخلص من السوائل الزائدة في القدمين. أسباب احتباس الماء في الجسم - موقع جاراتي. 5-الذرة تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة فهي من مدرات البول ويمكن تناولها بشكل طازج أو نقعها ثم تناولها. 6-الكركم: من الممكن إضافته إلى الطعام أو دهن المنطقة المتورمة به وتدليكها. 7-الابرة الفضية: هي من أفضل الأعشاب التي يتم نقعها وعملها كمادات ووضعها على المنطقة المصابة بالتورم.
أسباب احتباس الماء في الجسم - موقع جاراتي
[٨]
الهيل (Cardmom): على الرغم من أن الهيل يستخدم في أغلب وصفات الطهي لتعزيز النكهة، إلا إن الدراسات وجدت أنه يمتاز بتأثير مدر للبول من خلال زيادة حجم البول، وتحسين عملية التخلص من أملاح الصوديوم والبوتاسيوم، لكن ينصح بتجنب استخدامه من قبل النساء الجوامل أو المرضعات، أو الأشخاص المصابين بحصى المرارة. [٩] [١٠]
الكراويا (Caraway): تشتهر الكراوية بمذاقها المميز لكن الأغلبية لا يعرفون بأنها مدر فعال للبول، إذ وجدت الدراسات أن مستخلص الكراويا المائي يزيد من إنتاج البول ويتخلص من الأملاح الزائدة في الجسم، لكن يجب استخدامها بحذر ويفضل استشارة الطبيب في حالة الحمل والرضاعة، أو الإصابة بمرض السكري، أو تناول مكملات الحديد، أو الإقبال على إجراء عملية جراحية. [٩] [١١]
ثمرة الورد (Rose hips): تعرف أيضًا باسم وردة المسك، وتعد أزهار وأوراق هذه النبتة مدر قوي للبول، وتستخدم للتخلص من التورم في القدمين والكاحلين، وغالبًا في شكل شاي، لكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه العشبة في حالة الحمل والرضاعة، أو تناول دواء يحتوي على الليثيوم، أو تناول مكملات فيتامين سي أو المُعاناة من حصوات الكلى؛ لاحتواء هذه العشبة على تراكيز مرتفعة من فيتامين سي.
البطيخ يحتوي البطيخ على حوالي 92٪ ماء وهو أيضاً يعمل كمدار طبيعي للبول ، حيث يعمل على التخلص من تورم القدم وتراكم الماء ، لذلك فهو أحد طرق علاج تورم القدم بالأدوية العشبية. تعد بذور الكزبرة من أكثر الأعشاب شيوعًا في علاج تورم القدمين بسبب خصائصها الكثيرة والمضادة للالتهابات ، وتستخدم عن طريق إضافة ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكزبرة إلى كوب من الماء ثم غليها ثم صفيها ونقعها واتركها حتى تبرد ، كما يمكن استخدامها لصنع ماء بذور الكزبرة ، ويمكنك شرب 2 كوب من ماء بذور الكزبرة في اليوم. أسباب انتفاخ القدمين
إصابة القدم أو الكاحل ، قد تؤدي إصابة القدم أو الكاحل إلى تورم هذا الجزء من الجسم ، فعلى سبيل المثال ، حيث يحدث التواء في الكاحل عندما تصبح الأربطة ضيقة للغاية ، مما قد يؤدي إلى تورم القدم. الحمل ، فهي من الأعراض الشائعة في الثلث الثالث من الحمل تورم القدمين والكاحلين ، حيث يحدث هذا التورم بسبب احتباس السوائل وزيادة الضغط الوريدي ، فإذا ظهر التورم فجأة أثناء الحمل وكان شديدًا ، فقد يكون دليل على حدوث تسمم الحمل قد تحدث هذه الحالة أثناء الحمل أو بعد الولادة بقليل ، كما تتمثل الأعراض على وجود البروتين في البول ، ويدل على حدوث احتباس السوائل السريع ، وارتفاع ضغط الدم.