3
78
4
5
شوية إحساس 4
الأمل
8 2016/03/08 إييييييه يا حزم الضامي 😞.....
ملحق #1 2016/03/08 السماك الرامح اي والله 😟 1
السماك الرامح
6 2016/03/08 هذا المثل يعبر عن كمية احباط لدى صاحبة صحيح؟ 1
R̲̅. [̲̅M̲̅]. [̲̅A̲̅]. D̲̅
9 2016/03/08 الصبر خير.. (: 0
أسيرة الذكرى (يا رب)
6 2016/03/08 مافهمتش هادا سؤال
جريدة الرياض | الفضائيات قتلت التراجيديا السعودية.. ولم أقحم ابني في الفن!
الأربعاء 15ذي الحجة 1430هـ - 2ديسمبر 2009م - العدد 15136
الفنان القدير مطرب فواز ل«الرياض»:
من منا لا يذكر العبارة الشهيرة "آه يا حزم الضامي" التي أطلقها الفنان القدير مطرب فواز في المسلسل البدوي "حزم الضامي"؟. لقد أصبحت هذه العبارة مثلاً متداولاً بين الناس يردده من بلغت به الحسرة حداً لا يطاق. مطرب فواز الممثل القدير وأحد رواد الدراما السعودية عاد في الفترة الماضية إلى الشاشة الصغيرة من خلال مسلسل "هوامير الصحراء" وإلى المسرح من خلال مسرحية "الزئبق الأحمر" التي عرضت خلال احتفالات عيد الفطر الماضي. جريدة الرياض | الفضائيات قتلت التراجيديا السعودية.. ولم أقحم ابني في الفن!. كما أنشأ له حساباً في موقع الفيس بوك ليتواصل مع جمهوره. وقد التقيناه عبر صفحته الإلكترونية.. ومعه كان هذا الحوار السريع:
لنبدأ من مسلسل "هوامير الصحراء".. هل ترى بأنه انتهى بطريقة منطقية؟
لكل كاتب حرية اختيار النهاية التي يرى أنها من وجهة نظره تخدم هدفاً معيناً هو يعرفه ويرمز له ولكل مشاهد أن يتخيل النهاية المناسبة التي يراها منطقية, فالمنطقية أمر نسبي يختلف من إنسان لآخر. التراجيديا غابت عن الدراما السعودية بعد اتجاه المنتجين إلى الكوميديا التي تصل في بعض الأحيان إلى مستوى التهريج؟
الحقيقة أنها ليست مسؤولية المنتج المنفذ للعمل بل هي مسؤولية القناة التي تقبل مثل هذه الأعمال فالممثل السعودي قادر على الإبداع في كل نواحي الدراما وهناك ممثلون تراجيديون بارعون ومبدعون وهناك أيضاً ممثلون كوميديون مميزون وهناك من يجمع بين التراجيديا والكوميديا فالإبداع موجود في الممثل السعودي ولكن السؤال أين النص الجيد وأين القناة التي تستطيع أن تختار النص الجيد أما الممثل فهو عبارة عن مجسد لشخصيات نص مكتوب.
ياحزم الضامي - Youtube
كما يمكن أن يسبب عدم الراحة الجسدية على سبيل المثال الصداع لذلك في أصل الانزعاج البدني قد يكون هناك سبب نفسي تأتي هذه المعاناة الداخلية لتغيير حتى شهيتك وراحتك. الطريقة الرئيسية للتعبير عن ذلك وتوجيهه هي البكاء لأن الدموع هي استجابة منطقية للحاجة إلى الإغاثة، يمكن لهذه المعاناة أيضا أن تنتج القلق والتوتر وحتى الأرق،. ؟؟؟؟علمت العلم مي فقهت العلم مايده ليت مي ماجابتها الوالده؟؟؟؟ - عالم حواء. ومع ذلك ، فإن المعاناة هي تجربة غير مريحة على المستوى النفسي لأنها تنتج مشاعر غير سارة لهذا السبب فإن الشخص المصاب يشعر عادة بفارغ الصبر. كيف نسيطر على الألم العاطفي
وهذا هو من خلال ممارسة تقنيات التأمل، يمكنك رفع مستوى حبك الذاتي عن طريق إقامة علاقة من اللطف والتفاهم تجاه نفسك، تتعلم أن تكون أفضل صديق لك ، وهذا المستوى من الصداقة ينتج أيضًا تأثيرًا مريحًا على مزاجك. تفهم حقيقة ألمك النفسي بمعنى أنه من خلال هذه الممارسة تكتشف أنه في الوقت الحالي لا توجد أشباح عاطفية تعذبك، لكن حالة من الهدوء والسلام والهدوء والتفاؤل تأتي من خلال السيطرة على التنفس وقوة عقلك. من خلال ممارسة التأمل وعلم النفس الإيجابي ، تكتشف أنك كإنسان لديك قوى تميزك وهي قوةتك في أن تخلق واقعك من خلال السبب والذكاء والحساسية والحدس والموقف والإرادة.
؟؟؟؟علمت العلم مي فقهت العلم مايده ليت مي ماجابتها الوالده؟؟؟؟ - عالم حواء
ولكن خلال احتفالات الزواج جائت أحد الأقارب لتسأل الفتاة عن من يكون زوجها فقالت لها أنه هذا الرجل الذي يقربنا من بعيد، فتعجبت المرأة وقالت لها كيف تتزوجين أخيكي في الرضاعة فقد جلستي مع والدته لترضعك تسعة أشهر، فكانت هذه الصدمة نزلت كالصاعقة على الفتاة وذهبت لتخبر عمها. وبعد التأكد من الأمر أرسل عمها إلى خطيبها وقال له ما حدث لقد كانت مصيبة كبيرة على هذا المسكين، ويقول الأسلاف أنه ل مدة طويلة لا يعرف طعم الحياة حزين حزن شديد على هذه الفتاة، كما أنه أقسم على ألا يتزوج بغيرها مهما طالت حياته، وبعد ظل يضعف ويهين حتى مات حزيناً على حبه الوحيد. ايه يا حزم الضامي سالفتك سالفة - YouTube. ما هو الألم العاطفي ؟
يمكن أن ينتج الألم العاطفي عن أسباب مختلفة، مثل الحب بلا مقابل، والخيانة الزوجية، وعدم وجود معنى في الحياة، والخوف من الموت، والشعور بالوحدة السلبية، وخيبات الأمل الشخصية، وأحلام الحياة غير المحققة، والبطالة و لمدة طويلة تعرض خطر استقرار المستقبل. هذا الشعور يمكن أن يتطور بطريقة مختلفة، في بعض الأحيان يتحول هذا الألم إلى ضغينة مما يؤدي إلى شخصية مريرة يقوم فيها بطل الرواية بالاستياء تجاه الآخرين، وتعطي انعكاس جسدي، على سبيل المثال عندما تكون في هذه المرحلة تشعر بالكسل، وهذا يقودك إلى تجنب العديد من الخطط التي أحببتها من قبل، لأنك تبحث عن الراحة في المنزل.
ايه يا حزم الضامي سالفتك سالفة - Youtube
كما أشار د. الرميح إلى أن هذا المجهود الاجتماعي يتطلب تفاعل "عٌمد" الأحياء وكذلك أئمة المساجد ليكونوا حاضرين في ترسيخ هذا المفهوم الأمني التعاوني. إلى جانب مساهمة مراكز الأحياء لتقوم أيضاً بدور أمني من خلال بث ثقافة الحماية الاجتماعية للحي في كل المناسبات. خلف العنزي
كما قال خلف بن دخيل العنزي: عمدة حي الضاحي بمدينة بريدة بأن الأمن مطلب ضروري للإنسان والدولة رعاها الله تولي الجانب الأمني جل اهتمامها لأنه لا تنمية دون أمن، ولأن المواطن هو رجل الأمن الأول فهو رجل أمن في حيه وواجب عليه التعاون مع الجهات الأمنية في ذلك فهناك خطوط ساخنة تستقبل أي اتصال من أي مواطن أو مقيم وتتعامل مع اتصاله بكل جدية واهتمام. والجهات الأمنية على رأس هذه الجهات. التخطيط العمراني
وحول واقع التخطيط العمراني الحالي لمعظم الأحياء قال د. الرميح بأن الواقع التخطيطي لا يشجع على تعزيز الحماية الأمنية داخل الأحياء لعدة أسباب منها تعرج الطرق وتعدد المخارج والمداخل لهذه الأحياء وكذلك انعدام الإنارة في بعض شوارعها.
ووسط معطيات هذا التحول في واقع الأحياء أصبح الهاجس الأمني يمثل المطلب والضرورة التي لا تستقيم حياة هادئة بدون توافره بشكل متكامل. ومن خلال العديد من الجوانب المعززة لبناء واستكمال وإحكام القبضة الأمنية جرى تأسيس ما يشبه بناء الهيكل التنظيمي لإدارة الحي، تمثل ذلك من خلال إحداث عمدة للحي ومركز اجتماعي للحي إلى جانب دور رجال الأمن من خلال فرق الدوريات الأمنية والفرق البحثية. د. يوسف الرميح
إلا أن الفاعلية لأدوات هذا الهيكل التنظيمي سوف تظل قاصرة عن أداء الدور الكامل ما لم تتحقق مشاركة السكان في هذه المهمة من خلال تقوية العلاقات الاجتماعية بين أفراد الحي ليكونوا العين الساهرة والمساندة لتعزيز الجانب الأمني. كما أن هناك جوانب أخرى تسهم أيضاً في تقوية وتمتين الجوانب الأمنية للأحياء السكنية وتوفير السلامة لساكنيها تتمثل في التخطيط والتنظيم السليم للأحياء، ومنها تعميم نمط شوارع الأحياء بشكل مغاير عن الشوارع والطرق خارج نطاق الأحياء إضافة إلى توفير العديد من الخدمات الضرورية مثل إنارة الشوارع وترقيم المنازل وتسمية الشوارع وحصر المداخل والمخارج للأحياء، ومن الأمور الأخرى المعززة لجانب الأمن والسلامة ضرورة خلو الأحياء من مظاهر فوضى الأحواش والمباني والمنازل المهجورة والقضاء على ظاهرة تحويل بعض المنازل القديمة والشعبية المجاورة للأسر لتكون سكنا للعمالة أو أن تكون أماكن لتخزين البضائع والمعدات.
تسمية الشوارع
وقال د. الرميح بأنه من الضروري جداً تسمية الشوارع مهما كان حجمها وإعطائها أسماء واضحة، وكذلك ضرورة ترقيم المنازل وذلك لتسهيل الوصول إلى أي منزل داخل أي حي بكل يسر وسهولة مما يخدم الجهات الأمنية والجهات الخدمية وفرق الدفاع المدني. وأضاف بأنه يجب نشر ثقافة الحماية الإلكترونية داخل المنازل من خلال وجود شاشات السيطرة وكمرات المراقبة إلى جانب وسائل الإنذار الإلكتروني المرتبطة مع الجهات الأمنية. مخالفات داخل الأحياء
كما أشار الرميح إلى كثرة المخالفات داخل الأحياء السكنية مثل وجود سيارات تالفة ومواد بناء وعدم استكمال الحالة السليمة لبعض الشوارع ما يعيق الجهات الأمنية من تنفيذ دورياتها الروتينية عبر هذه الطرق. وقال: إن على البلديات وإدارات المرور ألا تسمح بترك سيارات تالفة أن تبقى لعدة أشهر متوقفة بين المساكن وأكد أن هذه السيارات التالفة تمثل نقاط ضعف وجذب للصوص لسرقة بعض أدواتها ومحركاتها كما أن هذه السيارات التالفة تتحول إلى مرتع للانحراف بدءاً من ممارسة التدخين لدى بعض الصبية والأطفال كما تتحول لأن تكون أوكارا لتخبئة المخدرات، وتعرض البيوت القريبة منها للسرقة. وقال إن مثل هذه المحاذير التي تنشأ عن وجود هذه السيارات التالفة يماثلها خطورة أو أكثر من ذلك وجود مباني لم تستكمل لسنوات طويلة على حالها مفتوحة الأبواب أو بدون أبواب وبدون تسوير مما قد يسمح بممارسة هذه المحاذير بشكل أكبر.
لذا جرب هذه الأطعمة الغنية بالألياف:
إقرأ أيضا: فوائد تناول الألياف الغذائية و مصادرها
الشوفان
خبز الحبوب الكاملة
ليفية الخضار والفواكه
الأرز والفاصوليا
تأكد من شرب الكثير من الماء مع هذه الأطعمة ، لأنها ستساعد في دفع البراز عبر جهازك الهضمي. 3. شرب كوب من الماء
الترطيب المناسب – عادةً ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من السوائل يوميًا – ضروري لحركات الأمعاء الطبيعية. إذا كنت مصابًا بالإمساك ولم تشرب كمية كافية من الماء ، فإن تناول كوب كبير من الماء أو أي سائل صافٍ آخر قد يُحدث حركةً في الأمعاء. 4. تناول منبه ملين
تم تصميم المنشطات الملينة لإجبار الأمعاء على حركة عن طريق الضغط على الأمعاء. يمكنك الحصول على المنشطات دون وصفة طبية من الصيدلية. 5. خذ ملين تناضحي
الملينات الأسموزية تعمل بشكل مختلف قليلاً عن الملينات المنشطة. إنها مصممة للمساعدة في تحريك السوائل عبر القولون. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
هيدروكسيد المغنيسيوم (حليب المغنيسيوم فيليبس)
اللاكتولوز (كريستالوز)
كما يمكن و بوصفة طبية من الطبيب الحصول على بعض الملينات عالية القوة و سريعة الفاعلية. بوصفة طبية. علاج الإمساك طبيعياً و فورًا – مفيد. 6. جرب ملينًا مزلقًا
تضيف الملينات المزلقة مثل الزيوت المعدنية طبقة زلقة إلى جدران الأمعاء ، مما يسمح للبراز بالانتقال عبر القولون و الخروج خارج الجسم بسهولة أكبر.
علاج الإمساك طبيعياً و فورًا – مفيد
البراز
كيف تعمل:
A البراز المنقي يضيف الماء إلى البراز لتليينها وجعلها أسهل لتمرير. أمثلة: وتشمل أمثلة من الرقائق البراز دوكوسات الصوديوم (كوليس، دوكوسات، سورفاك). الاحتياطات: يمكن أن تستغرق الرقائق المريحة بضعة أيام لبدء العمل. هم أفضل في منع الإمساك من علاج ذلك، لكنها عموما أكثر لطيفا من أنواع أخرى من ملين. أخذ المنقي البراز لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى عدم التوازن المنحل بالكهرباء. فليت حقنة شرجية للكبار و الاطفال ( FLEET ). وتشمل الالكتروليتات الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكلوريد. أنها تساعد على تنظيم وظائف معينة في جسمك. عدم التوازن في الشوارد يمكن أن يؤدي إلى ضعف، والارتباك، والمضبوطات، وعدم انتظام ضربات القلب. المنشطات الأمعاء كيف تعمل:
الملينات المنشطة وظيفة عن طريق جعل الأمعاء العقد الخاص بك والتحرك البراز على طول. أمثلة:
بعض الأمثلة من المنشطات الأمعاء تشمل سينا (سينوكوت)
بيساكوديل (إكس-لاكس، دولكولاكس، كوريكتول) الاحتياطات:
المنبهات هي النوع الأكثر عدوانية من المسهلات. يستغرق الأمر بضع ساعات فقط لبدء العمل. أخذ الكثير من ملين منبه يمكن أن يؤدي إلى:
تشنجات البطن
الإسهال المتفجرة غثيان
ضعف
لا تأخذ المسهلات المنشطة بانتظام.
فليت حقنة شرجية للكبار و الاطفال ( Fleet )
على الرغم من فعالية عالية ، وتستخدم أفضل أدوية مسهلة زيوت التشحيم كعلاج على المدى القصير للإمساك. على مدى فترة أطول ، يمكن للزيت المعدني أن يمتص الفيتامينات التي تذوب في الدهون من الأمعاء ، ويقلل بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية من امتصاصها بالكامل في الجسم. لا تأخذ الزيوت المعدنية في نفس الوقت مثل الأدوية أو المكملات الأخرى. الملينات المطريات (ملينات البراز)
المعروف باسم "ملينات البراز" ، المسهلات المطريات مثل Colace (أو Coleric Colace) تحتوي على docusate ، وهو خافض للتوتر السطحي الذي يساعد على "الرطب" وتليين البراز. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق أسبوعًا أو أكثر للمُسهِلات الملطفة ، إلا أنها تُستخدم بشكل متكرر من قبل أولئك الذين يتعافون من الجراحة ، أو النساء اللاتي وضعن للتو ، أو الأشخاص المصابين بالبواسير. الملينات Osmotic و Hyperosmolar
"الرطب الأفضل" هو مهمة الملين الاسموزي. وتشمل هذه المنتجات فليت فوسفو-صودا ، كريستالالوز ، حليب المغنيسيا أو أمي ، وميرالاكس - جميع عوامل الترطيب التي ترسم السوائل في الأمعاء من الأنسجة المحيطة بها. ينتج المزيد من الماء في الأمعاء عن براز أنعم أسهل لتمريره.
ومن أسباب الإصابة بالامساك:- -عدم شرب كميات كافية من السوائل -تناول بعض الادوية والاكثار من المسكنات والمضادات الحيوية -مرضى القولون العصبي يسبب حالة من الإمساك بسبب تناول الأطعمة التي تسبب في نفحة البطن -و فترة الحمل -التعرض للعلاج الكيماوي لمرضى السرطان -عسر الهضم -تناول بعض الأطعمة التي تسبب الامساك مثل الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والمقليات -قلة تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على ألياف تساعد على منع حصول الامساك -جفاف الجسم من مسببات الإمساك -اتباع نظام غذائي غير صحي وعدم ممارسة الرياضة -مرضى السكري. اسباب الامساك كثيره ومنها: عدم ممارسه الانشطه الرياضيه والراحه والكسل تناول الاغذيه الغير صحيه مثل الطعام الجاهز الاغذيه المشبعه بالدهون والكربوهيدرات تناول الاغذيه الغنيه بالالياف الطبيعيه مثل الفواكه والخضروات عدم شرب الماء بكميات الطبيعيه الموصى بها حيث يجب على الرجل البالغ شرب مابقدر ب٣. ٧ لتر يوميا ما يقدر ب 15 كوب بينما يجب على المراه البالغه شرب ما يقدر به ٢.