يفضل على الإنسان الذي يعاني من نقص الحديد أن يقوم بتناول الخضراوات ذات الورق الأخضر. والأطعمة التي تحتوي على الحديد. والفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب. واللحوم الحمراء. والفاصوليا. والكبدة. والمكسرات. اما بالنسبة الأطعمة التي يجب أن يمتنع عنها الشخص الذي يعاني من نقص الحديد. الشاي. والقهوة. ومنتجات الالبان. علاج نقص الحديد
إن الأهم من علاج نقص الحديد بالجسم يجب أن نعرف سبب نقص وهذه هي مهمة الطبيب حيث يجب عليك عزيزي القارئ استحضار طبيب جيد لكي يقوم بتحديد اسباب نقص الحديد بالجسم مع العلم أن التحاليل لا يمكنها أن تحدد سبب نقص الحديد ويمكن علاج فقر الدم الذي ينتج عن نقص الحديد بعدد من الطرق منها العلاج الوريدي والعلاج الفموي. العلاج الفموي
يصف الطبيب إلى المصابين بنقص الحديد بعض الأدوية والكبسولات والأقراص التي يجب تناولها. وينصح الطبيب فى الحصول على أقراص تحتوي على نسبة من 50 إلى 100 ملغ من الحديد بشكل يومي. وقد يسبب الافراط في تناول هذه الكبسولات بالأم في المعدة واسهال وامساك. كريم طبيعي لتكثيف شعر الحواجب وتطويل الرموش وينبت الفراغات بشكل سريع - ثقفني. وإن عملية التعافي من نقص الحديد هي عملية بطيئة، يستمر علاجها لمدة طويلة، وتستمر إلى ثلاثة إلى 6 أشهر. وأيضًا معدل الشفاء بطيء و نسبة زيادة الحديد لا تزيد عن واحد في مجلوبين في الاسبوع الواحد.
كريم طبيعي لتكثيف شعر الحواجب وتطويل الرموش وينبت الفراغات بشكل سريع - ثقفني
و يجب أن يستمر المريض بمتابعة الطبيب، حتى بعد أن يتلقى العلاج الكامل. وإن المتابعة هي عملية مهمة تفضل في الحالات التي وصلت لمرحلة متأخرة في فقر الدم، مثل النزيف الذي يتعلق بالدورة الشهرية، أو الأمراض التي تصيب الامعاء. العلاج الوريدي
هناك اجهزه تم تطويرها في السنوات الأخيرة تقوم بضخ الحديد إلى الوريد بفاعلية كبيرة، وإن هذا العلاج يعتبر غير مناسب لبعض الأشخاص. ويتم منحه للأشخاص الذي جسمه غير قادر على امتصاص الحديد أو الأشخاص الذين لم ينجح معهم العلاج الفموي. ويتطلب هذا العلاج بشكل متكرر بمعدل من 100 إلى 200 ملغ في اليوم الواحد من الحديد. هل نقص الحديد خطير
إن حالات فقر الدم بسبب نقص الحديد تعتبر من الأمور، التي لا تسبب أي مضاعفات بعد ذلك فإن فقر الدم بسبب نقص الحديد إن ترك بدون علاج من الممكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة، وتكون هذه الحالة خطيرة، وتشمل المشكلات التي يسببها ما يلي:
مشاكل في القلب، حيث يؤدي فقر الدم بسبب نقص الحديد إلى زيادة ضربات القلب وعدم انتظام ضغ الدم. ويسبب اضطرابات بضخ الدم حيث أن عضلة القلب تقون بضخ الكثير من الدم لتعويض نقص الاكسجين المصاب بالدم. وهذا ما يؤدي إلى تضخم القلب أو حتى فشله.
[٥]
يعرف الحديد النقي بأنه معدن ذو مغناطيسية قوية. [٥]
يعرف الحديد النقي بقدرته الكبيرة في التوصيل الحراري والكهربائي. [٦]
يحتوي الحديد النقي على نسبة قليلة جدًا من الشوائب. [٦]
حديد الزهر
يعرف حديد الزهر (بالإنجليزية: cast iron) أيضًا باسم حديد الصب والحديد الصلب، وهو أحد أنواع السبائك الحديدية، وتختلف خصائص حديد الزهر اعتمادًا على صناعة السبائك والتحكم المرتبط بها في عملية الحرارة والتبريد، وجديرٌ بالذكر أن حديد الزهر يحتوي على نسبة 2% من الكربون، وعلى نسبة تتراوح ما بين 1 إلى 3٪ من عنصر السيليكون. [٧]
أنواع حديد الزهر
هناك العديد من الأنواع لحديد الزهر، وفيما يأتي سيتم ذكر أنواع الحديد الزهر أو ما يعرف أيضًا باسم أنواع الحديد الصلب: [٨]
حديد الزهر الرمادي (Grey cast iron). حديد الزهر القابل للطرق (Malleable cast iron). حديد الزهر المرقش (Mottled cast iron). حديد الزهر المقوى (Toughened cast iron). حديد الزهر الأبيض (White cast iron). حديد الزهر الدكتايل (Ductile cast iron). حديد الزهر المبرد (Chilled cast iron). كيفية تصنيع حديد الزهر وأبرز استخداماته
عادةً ما يتواجد حديد الزهر في الطبيعة مع خاماته، فنادرًا ما يتواجد بصورة حرة في الطبيعة، وفيما يأتي كيفية تصنيع حديد الزهر: [٩]
التخلص من الخامات عن طريق الصهر.