2- نظارة SomniLight
نوعية نظارات SomniLight FL-41 ينصح بها المختصين بشكل خاص لتقليل مشاكل حساسية العيون والصداع بأنواعه، فهي من افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك. تطبيق يساعد على حماية العينين من اشعة الهاتف.. تستطيع هذه العدسات SomniLight FL-41 حجب حوالي 80 بالمئة من اللون الأزرق الذي يصدر عن الشاشات ويسبب متاعب العين، كما ان إطار النظارة مصنوع من البولي كربونات مما يجعله قويًا ومريحَا في الوقت نفسه، وتعتبر هذه النظارات جيدة في الاستعمال الداخلي وكذلك الاستعمال الخارجي في الوقت نفسه. 3- نظارة ANRRI
هذه نظارة لمحبي العلامات التجارية الشهيرة، فهذه الماركة متخصصة في صنع نظارات لمنع مشاكل العيون الناتجة عن الضوء الأزرق للشاشات، وماركتها واسعة الصيت تجعلها في مقدمة افضل نظارات للألعاب لحماية عينيك. إنها مصنوعة من البولي كربونات مما يجعلها ارتدائها مريحًا، وهي تتجاوز بعض النظارات الأخرى في حجب الطول الموجي للضوء الأزرق، وذلك بنسبة تصل إلى تسعين بالمئة ، ستلاحظ الفرق في خالة الإبصار وأيضًا في النوم بعد استعمال هذه النظارات، حيث ستجد أنك أصبحت تنام بشكل أكثر استرخاءً وعمقًا. ٤- نظارة HyperX
هي الأكثر أناقة بين أنواع نظارات الألعاب، كما أنها تمتاز بخاصية حجب الغبار والماء وكذلك الزيت من خلال طلاء خاص بها.
تطبيق يساعد على حماية العينين من اشعة الهاتف.
تصفح الآن التشكيلة وتسوق بأمان الشكل والعلامة التجارية التي تجدها مناسبة لك و لطبيعة عملك..
انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها
ابق رطبًا يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم أعراض جفاف العين المزمن إذا كنت تحدق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة من الوقت علاوة على ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعل عينيك تشعر بالسوء، لذلك ابق رطبًا بشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل طوال اليوم. خذ استراحة إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر طوال اليوم، فمن المهم أن تأخذ فترات راحة متكررة، ولا يجب أن تكون هذه الفواصل لفترات طويلة من الزمن، فمثلًا كل ساعة أو ساعتين، خذ بضع دقائق للنهوض، واذهب في نزهة قصيرة، ومد ذراعيك وساقيك. وفي الحقيقة، لا يمكن أن يقلل الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك من جفاف العين وجفافها فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل أي آلام في الرقبة أو الظهر قد تعاني منها من الجلوس على الكمبيوتر.
خطوات حماية العين من الحاسوب لمن يعاني من جفاف العين المزمن
نظارات طبية اون لاين
كان مفهوم العمل عن بعد مفهوماً غير شائع قبل السنتين الماضيتين- أي قبل مواجهتنا جائحة كورونا، ففي خلال السنتين الماضيتين؛ كان للجائحة التأثير الأكبر على انعدام العمل الميداني و لجوء الكثيرين إلى العمل عبر الانترنت في مجالاتهم أو المجالات الاخرى..
تبعاً لذلك، تزايد عدد الأشخاص الذين يعملون عبر الأجهزة الرقمية، فتزايد مع ذلك أيضا مشاكل الإبصار نظرا للتحديق طويلا في شاشات الحاسوب أو الهواتف المحمولة. الأجهزة الرقمية التي تتمثل في أجهزة الهواتف المحمولة أو أجهزة التلفاز والحاسوب وغيرها، تُصدرضوءاً أزرقاً من ضمن مجموعة أطوال الضوء الصادرة منها، وهو ما قد تسمعه كثيرا عند الحديث عن أضرار تلك الأجهزة على العين. يسبب الضوء الأزرق إجهادا على العينين عند النظر إليه من مصادره لساعات طويلة أو بشكل قريب جدا، مما يزيد من جفاف العينين واحمرارهما، كما أنه حين يتم التعرض له قبيل ساعات قليلة من النوم؛ فبإمكانه التأثيرسلباً على جودة النوم والراحة أثناءه. خطوات حماية العين من الحاسوب لمن يعاني من جفاف العين المزمن. لذلك، ينصح معظم أطباء العيون وأخصائيي البصريات بارتداء نظارات مخصصة أثناء العمل على الأجهزة، بهدف الوقاية من متلازمة إجهاد العين الرقمي (متلازمة الرؤية الحاسوبية CVS) التي تحدث بسبب الضوء الأزرق وإجهاد العينين عندما تتحرك باستمرار أثناء النظر إلى الشاشة، أي أنها لا تحدث فقط بسبب الضوء الأزرق بل لعدة مسببات أخرى أهمها هذا الضوء الأزرق؛ مما يجعل من الضروري استخدام نظارات طبية مخصصة للحماية منه بنسب متفاوتة تعتمد على تشخيص طبيب العيون أو اخصائي البصريات لصحة نظر الشخص الذي يستخدم الأجهزة بكثرة في حياته أو في عمله.
3-أستخدم تطبيق Digital Balance:
وهو تطبيق يتتبع الوقت التي تقضيه ناظراً علي شاشة هاتفك و يحسب منذ كم ساعة وانت تنظر إلي هذه الشاشة و لا شك أن أفضل علاج لإراحة عينيك هو التوقف عن النظر إليها لفترة من الوقت. 4- قلل إضاءة الشاشة:
يمكنك أن تقلل إضاءة الهاتف من داخل الإعدادات أو من شريط المهام ضمن إعدادات الشاشة ، الإعداد الأمثل الذي يجب عليك أن تفعله هنا هو تقليل درجة سطوع الشاشة إلي أدني درجة مادمت قادر علي رؤية ما علي الشاشة ،و الإستفادة هنا مُضاعفة توفير البطارية فتصبح غير مضطراً إلي شحن هاتفك بشكل مُتكرر في فترة صغيرة و بالإضافة إلى معاقبة بصرنك بدرجة أقل بالسطوع و هذا هو الهدف الأساسي و يُمكنك أن ترفع إضاءة الشاشة فقط إذا كانت الشمس فقط تحجب الرؤية ولا تستطيع رؤية ما ، كما يمكن أن يساعد تشغيل السطوع التلقائي في تعديل السطوع بين النهار والليل بكفاءة تلقائياً. 5-غير حجم الخط:
العديد من المستخدمين يشعرون بالراحة بعد تغير حجم الخط فربما تُكبر حجم الخط قليلاً فعندما تقوم بذلك سيتغير حجم الخط في كل الهاتف في الرسائل و بما في ذلك التطبيقات. علاج إجهاد العين بسبب الهاتف
1-تقليل الوقت الذي يقضيهِ الشخص على نفس النشاط:
يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضيهِ الشخص المُصاب بإجهاد العين على نفس النشاط لفترة زمنية طويلة، كما ويُنصح بتقليل عدد الساعات التي يقضيها الإنسان على الأجهزة الذكية وذلك للحفاظ على سلامة العين.
"العين الرياضية" تستعرض فيديو أهداف مباراة ليفربول ضد ضيفه مانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي الممتاز. المباراة لعبت على ملعب "أنفيلد" معقل ليفربول، وهي مؤجلة من منافسات الجولة رقم 30 لمسابقة البريميرليج. لن نستسلم.. لابورتا يهدد ريال مدريد بخطف الليجا وتقدم ليفربول في الدقيقة الخامسة عن طريق الكولومبي لويس دياز، فيما أضاف المصري محمد صلاح الهدف الثاني بالدقيقة 22. وفي الشوط الثاني، واصل ليفربول توهجه، وسجل الهدف الثالث في الدقيقة 68 عن طريق السنغالي ساديو ماني، ليؤكد تفوقه. وفي الدقيقة 85، أحرز صلاح الهدف الشخصي الثاني له والرابع لليفربول، ليحصد 3 نقاط غالية، تجعله يتصدر الترتيب بواقع 76 نقطة، في انتظار مباراة مانشستر سيتي الوصيف بـ74 نقطة ضد برايتون، مساء الأربعاء. شاهد فيديو أهداف وملخص مباراة ليفربول ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي
مانشستر يونايتد ليفربول
لماذ يتنافس ليفربول ويونايتد على نونيز؟
ويملك ليفربول الكثير من اللاعبين الذين يقتربوا من سن الـ30 أو تخطوه بالفعل، لذا يطمح كلوب في مواصلة التعاقد مع لاعبين شباب لتأمين مستقبل الفريق لسنوات طويلة قادمة، ومن اللاعبين الشباب المتواجدين في ليفربول في الوقت الحالي، الحارس كيهلير، والمدافعين روبرتسون، وأرنولد، وإبراهيما كوناتي، وهارفي إليون، وكورتس جونز في الوسط، وكذلك دياز وجوتا في خط الهجوم. على الجانب الآخر، تعد صفقة انضمام نونيز لمانشستر يونايتد أولوية قصوى، لتدعيم صفوف الفريق، في ظل المشروع الجديد للنادي تحت قيادة المدرب الهولندي، إيريك تين هاج، خصوصًا في ظل عدم وجود مهاجم حقيقي للفريق سوى رونالدو، لذا من غير المتوقع أن تكون صفقة التعاقد مع داروين نونيز سهلة مطلقًا، خصوصًا بالنظر إلى سجله التهديفي الذي وصل إلى 33 هدفًا خلال 39 مباراة هذا الموسم.
مانشستر يونايتد ضد ليفربول
أما القنوات الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي فهي (شبكة قنوات beIN Sports، الناقل الحصري لجميع مواجهات بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، وستكون beIN Sports 1 HD Premium هي القناة الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي. وحسم التعادل الإيجابي بهدف لمثله نتيجة مباراة الدور الأول التي جمعت فريق مانشستر يونايتد أمام نظيره تشيلسي، ضمن منافسات بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز.
وأكد مانشستر أن الفريق سيسافر بعد ذلك إلى أستراليا في أول زيارة يقوم بها يونايتد إلى ملبورن منذ 1999. حيث يتمكن مشجعوا النادي من مشاهدة الفيق الأحمر وهم يلعبون في ملعب ملبورن للكريكيت الشهير ضد فريق الدوري الأسترالي المحلي ملبورن فيكتوري في 15 يوليو، ويلعب ضد غريمه في الدوري الإنجليزي الممتاز كريستال بالاس في 19 يوليو. وأشار النادي، من خلال جدول جولة مانشستر الصيفي، الى أن فريق مانشستر يونايتد سيسافر الفريق إلى مدينة بيرث الاسترالية لمواجهة أستون فيلا في 23 يوليو المقبل في ملعب أوبتوس، وكان الملعب مسرح لانتصارين في جولة مانشستر عام 2019. مؤكدًا أن تذاكر المباراة سيتم توفيرها اعتبارًا من 5 مايو المقبل. موعد مباراة مانشستر وتشيلسي الجدير بالذكر أن مانشستر يونايتد يخوض مباراته اليوم الخميس ضد تشيلسي والقنوات الناقلة، في اللقاء الذي يجمع الفريقين على ملعب "أولد ترافورد" أرض ومعقل مانشستر يونايتد، ضمن مواجهات الجولة 37، من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. ومن المقرر أن تقام مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي، في بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز، في تمام الساعة التاسعة إلا ربع مساء بتوقيت القاهرة. وكان التعادل هو الذي حسم مباراة الدور الأول بين مانشستر يونايتد وتشيلسي.