اسم الطبق
طريقة عمل المعدوس
الوصف
طبق رئيسي – دجاج وأرز
المطبخ
عربي
إعداد
@نفرتيتي@
المقادير:
بصل مقطع صغار. طماطم مقطع. طريقة عمل المعدوس | سوبر ماما. بهار وملح. دجاجة. cooking, diet food, health food, healthy food, the healthy food, أطباق شعبية, إطباق, اكلات رمضانيه, الحلويات, بالرز, حلويات, دجاج, سلطات, شعيرية, شوربات, صور أكل, طبي, طريقة عمل المعدوس, عالم المطبخ, مطبخ حواء, مطبخ عالم, معجنات, مقبلات, منتدى مطبخ, منتدي طبخ, منتدي للطبخ, منتديات طبخ, موسوعة الطبخ, موقع مطبخ, وجبات, وصفات طبخ, وصفة الطبخ
- طريقة عمل المعدوس | سوبر ماما
- مدير الاحوال المدنية بالرياض القبول والتسجيل
- مدير الاحوال المدنية بالرياض بوابة
طريقة عمل المعدوس | سوبر ماما
كايرو لايت
فول بالخلطة اللبنانية
الإثنين 25/أبريل/2022 - 08:12 م
يعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات، لأنها تمدنا بالنشاط والحيوية والشعور بالشبع وتحمل فترة الصيام، ويعد تحضير وجبة السحور شهية ومختلفة من أكثر الأمور التي تشغل بالنا فى شهر رمضان، ولذلك يقدم لكم القاهرة 24 وجبة السحور فول بالخلطة اللبنانية وبان كيك بالموز وعصير البرتقال بالجزر. طريقة عمل فول بالخلطة اللبنانية المكونات: ربع كيلو من الفول المدمس، وكوب من الحمص المسلوق، ونصف كوب من العدس الأصفر المسلوق، ونصف كوب من المياه، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وحبة طماطم مقطعة إلى مكعبات، و5 فصوص ثوم مهروس، 2 معلقة كبيرة من عصير الليمون، و3 ملاعق من البقدونس المفروم، و2 معلقة كبيرة من الطحينة، وملعقة صغيرة من الكمون، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة تحضير الفول بالخلطة اللبنانية الخطوة الأولى: نضع الفول المدمس والحمص والعكس فى الخلاط ونخلطهم جيدا حتى نحصل على القوام المطلوب. الخطوة الثانية: نضع الزيت فى وعاء كبير على نار متوسطة، ثم نضيف الثوم ونقلبهم جيدا، ثم نضع الفول المياه والطحين والملح والفلفل الأسود ونقلبهم لمدة دقيقة، ونستمر فى التقليب حتى يغلى، ثم يرفع ونضع الليمون والبقدونس ونقلب وبالهنا والشفا.
العدس الأصفر من
النباتات التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات، ويسمى بغذاء الفقراء، لأنه متوفر بكثرة
وسعره رخيص جدا، ولكن قيمته الغذائية غنية جداً وتوازي القيمة الغذائية في اللحوم، وموطن زراعته الأصلي هو بلاد الشام، ومصر ومناطق جنوب قارة أوروبا، وإيران، والولايات المتحدة الأمريكية، والهند، والجمهورية التركية. العناصر
المتوفرة في العدس الأصفر:
يتوفر من العدس
عدة أنواع منها؛ العدس الأصفر، والعدس الأسود، والعدس الأحمر، والعدس البني،
والعدس البرتقالي، ويعتبر سهل الطبخ والهضم أيضا، ويعتبر العدس من السلع الغذائية
قليلة السعرات، ويحتوي على الكثير من المركبات الغذائية المهمة، منها: البروتين،
والدهون، والدهون الغير مشبعة، والكربوهيدرات، وفيتامين ب، والألياف، والكالسيوم،
والحديد، والفسفور، والمغنسيوم، والنحاس، والكلس، وفيتامين أ، وحمض الفوليك،
وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين ب 6. فوائد العدس الأصفر:
نعرض فوائد العدس الأصفر حسب ما جاءت بمنشور للدكتور محمد شريف، أخصائي تغذية
علاجية وسمنة ونحافة، على صفحته الخاصة بـ"الفيس بوك"، والذي أوضح أن
للعدس الأصفر فوائد كثيرة لا تحصى تتلخص في النقاط التالية:
- يعزز طاقة
الجسم، ويقويه، ويمده بالنشاط.
عبدالله البرقاوي- سبق- الرياض: كشفت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية تفاصيل مقطع الفيديو المتداول في وسائل التواصل الاجتماعي، الذي قامت بتصويره مواطنة في مكتب مدير عام الأحوال المدنية بمنطقة الرياض، مشيرة إلى أنه تبيّن أن سبب تأخر المعاملة هو عدم إحضار المستندات المطلوبة من قبل زوجها، وطلبتها منه الأحوال المدنية مرات عدة. وكان زوج المواطنة قد حضر إلى الأحوال المدنية وقدّم اعتذاراً عمّا بدر من زوجته، مؤكداً أنه من تسبب في تأخير إنجاز المعاملة. مدير الاحوال المدنية بالرياض بوابة. وأوضحت الأحوال المدنية أن مدير منطقة الرياض لم يقم بطرد المواطنة كما عنون في موقع (يوتيوب) وذكر في بعض وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، وأن كل من رأى مقطع الفيديو رأى أن أبواب الأحوال المدنية مفتوحة للجميع. وأكدت الأحوال المدنية اهتمامها بخدمة المواطنين على أكمل وجه، وسعيها الحثيث للارتقاء بخدماتها وتيسيرها عليهم، مسخرّة الإمكانات كافة لذلك، حسب توجيهات ولاة الأمر، حفظهم الله.
مدير الاحوال المدنية بالرياض القبول والتسجيل
• مجلس الوزراء يبارك إطلاق ولي العهد استراتيجية صندوق التنمية الوطني • تجديد التأكيد على أن الأعمال الإرهابية ضد المنشآت الحيوية تستهدف إمدادات الطاقة • المجلس نوه بما حققه معرض الدفاع العالمي 2022 من مكاسب محلية ودولية رأس خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ، الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء، بعد ظهر اليوم الثلاثاء، في قصر اليمامة بمدينة الرياض. وفي بداية الجلسة، أطلع خادم الحرمين الشريفين - رعاه الله -، المجلس، على فحوى المباحثات مع أخيه الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية خلال زيارته للمملكة، وما اشتملت عليه من استعراض العلاقات التاريخية الراسخة، وسبل تطويرها وتنميتها في المجالات كافة؛ بما يحقق مصالح البلدين والشعبين الشقيقين، والتأكيد على وحدة الموقف تجاه القضايا والتطورات الإقليمية والدولية. وتناول مجلس الوزراء إثر ذلك، مجمل المحادثات التي جرت بين مسؤولين في المملكة ونظرائهم بعددٍ من الدول خلال الأيام الماضية، الرامية لتعزيز أواصر التعاون والعمل المشترك في شتى الأصعدة، ومنها نتائج اجتماعات اللجنة السعودية الكينية، وتوقيع مذكرة تفاهم بشأن المشاورات السياسية، وكذلك أعمال منتدى الاستثمار السعودي اليوناني الذي سلط الضوء على الإمكانات الاستثمارية والفرص المتاحة في البلدين.
مدير الاحوال المدنية بالرياض بوابة
وفي الشأن المحلي، بارك المجلس، إطلاق صاحب السمو الملكي ولي العهد - حفظه الله -، استراتيجية صندوق التنمية الوطني الهادفة إلى دعم التنمية المستدامة للقطاعات الاقتصادية في المملكة؛ بما يحقق مستهدفات ( رؤية 2030)، وذلك عبر تحفيز مساهمة القطاع الخاص بما يزيد على ثلاثة أضعاف من التأثير التنموي في الاقتصاد، والإسهام في نمو الناتج المحلي الإجمالي بضخ أكثر من 570 مليار ريال، ومضاعفة حصته في الناتج المحلي الإجمالي غير النفطي لتصل إلى 605 مليارات ريال، بالإضافة إلى وافر من فرص العمل بحلول عام 2030. ونوه مجلس الوزراء، بما حققه معرض الدفاع العالمي 2022 الذي أقيم في مدينة الرياض، من مكاسب محلية ودولية لدعم التعاون والابتكار وبناء شراكات نوعية في مجال الصناعات الدفاعية والأمنية، والإسهام بالوصول إلى أحد مستهدفات ( رؤية 2030) الطامحة لتوطين أكثر من 50 في المئة من الإنفاق الحكومي على المعدات والخدمات العسكرية بحلول عام 2030. وأكد المجلس، لدى استعراضه التوصيات الصادرة عن الملتقى العلمي الحادي والعشرين لأبحاث الحج والعمرة، اعتزاز المملكة بِخِدمة الحرمين الشرِيفين وقاصديهما، وتسخير الإمكانيات كافة للعناية بضيُوفِ الرحمَن على أكمل وجه، بما في ذلك مجالات التحوُّل الرَّقمي ذات الصلة بالخدمات المقدمة لهم.
قاسم الخبراني- سبق- الرياض: أعرب أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبد العزيز، عن شكره وتقديره لمدير الأحوال المدنية بمحافظة القطيف، على الجهود التي تبذلها إدارة الأحوال المدنية، من خلال التنظيمات الإدارية والهيكلية بأقسامها، وعلى تقديمها خدمات متطورة وراقية لخدمة المواطنين. مدير الاحوال المدنية بالرياض القبول والتسجيل. وقال في خطاب وجهه لمدير إدارة الأحوال المدنية بمحافظة القطيف، أحمد بن عبد الرحمن المزيد نقدر لكم ما قمتم به من إصلاحات إدارية، وإعادة هيكلة أقسام الإدارة، وتفعيل العمل الإداري، وذلك من أجل الارتقاء بدور الإدارة بتقديم أفضل الخدمات للمواطنين، فإننا نشكركم على ذلك ونتمنى لكم مزيداً من التوفيق والنجاح. وثمن مدير إدارة الأحوال المدنية بمحافظة القطيف هذه الخطوة من أمير المنطقة الشرقية، موضحاً أن هذا العمل يأتي من منطلق توجيهات قيادتنا الرشيدة الرامية إلى توفير الراحة واليسر للجميع في هذه البلاد المباركة. وأكد أن هذه الخطوات التي تحرص إدارة الأحوال المدنية بمحافظة القطيف على تنفيذها بتوجيه من الأمير محمد بن نايف بن عبد العزيز وزير الداخلي، وبمتابعة شخصية من وكيل الوزارة للأحوال المدنية ناصر العبد الوهاب، وسعيهما الدائم للارتقاء بخدمات المواطنين.