مسمار القدم أو ما يعرف في دولة المغرب باسم مسمار الكيف هو حالة لنمو جلد متصلب في القدمين. بهدف حماية الرجلين من الاحتكاك والضغط القوي المطبق عليهم من طرف الجسم وعدة مؤثرات الأخرى. مسمار الكيف - طرق بسيطة لعلاج مسمار القدم.
- علاج تقرحات القدم السكري - منتدى الحوار العام - منتديات ياللا يا شباب
- جريدة الرياض | كيف تحافظ على صحة قدمك !
- وصفات طبيعية | طرق علاج مسمار القدم بالأعشاب
- فوائد عصير الليمون والنعناع وموانع شربه - موقع بابونج
- فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع - ويب طب
- فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار - ويب طب
- فوائد النعناع مع الليمون - موضوع
علاج تقرحات القدم السكري - منتدى الحوار العام - منتديات ياللا يا شباب
تعد التقرحات والالتهابات المزمنة أحد مضاعفات مرض السكري وخاصة التي تصيب القدم، فما هي طرق علاج تقرحات القدم السكري؟
لنتعرف على طرق علاج تقرحات القدم السكري وعلى سبل الوقاية:
علاج تقرحات القدم السكري
تحدث تقرحات القدم السكري عند حوالي 15% من مرضى السكري وتتطلب العلاج والمتابعة الدورية وذلك للحد من حدوث الالتهابات البكتيرية التي من شأنها زيادة خطر البتر. لذا فإن العلاج الصحيح ضروري للحد من مضاعفات تقرحات القدم السكري، إليك أبرز الطرق المتسخدمة في علاج تقرحات القدم السكري:
1. تنظيف التقرحات منزليًا
يمكنك تنظيف الجروح البسيطة منزليًا وذلك من خلال استخدام الماء والصابون، لكن إياك واستخدام بيروكسيد الهيدروجين أو نقع قدميك في الماء لفترة طويلة لأن ذلك يؤخر الشفاء ويزيد خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية. 2. الإنضار (Debridement)
عملية الإنضار هي عملية إزالة الأنسجة الميتة والتكسلات المحيطة بالتقرح باستخدام أدوات خاصة وحادة تعمل على كشطها وإزالتها. تهدف عملية الإنضار إلى الاتي:
تقليل خطر عدوى الجروح. تقليل الضغط حول الجرح. جريدة الرياض | كيف تحافظ على صحة قدمك !. إعادة بناء وتجديد الخلايا. بعد ذلك يقوم المختص بلف الضمادات حول الجرح، بهدف تكوين بيئة رطبة حوله تمنع من جفاف الأنسجة، وتعمل على امتصاص القيح، وتحمي الجرح من التلوث.
جريدة الرياض | كيف تحافظ على صحة قدمك !
خلاصة لموضوع مسمار القدم مسمار القدم أو مسمار الكيف ليس بحالة معدية ولا ينتج عن أسباب خطيرة. بل بفعل التعرض المتكرر للصدمات والضغوطات على المنطقة السفلية للقدمين محفزا في موت الجلد وتكدسه مسببا طبقات صلبة مزعجة. لذى المرجو الحرص على الوقاية والحفاظ على صحتك قدر الإمكان بإستعمال أحذية مناسبة وجوارب ملائمة لقدميك وتتبع حمية لخسارة الوزن الزائد لكونه السبب الرئيسي لظهور مسمار الكيف.
وصفات طبيعية | طرق علاج مسمار القدم بالأعشاب
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن: 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
الساعة الآن 08:12 PM
سرايا - يعاني الكثير من الأشخاص من ما يسمى بمسمار اللحم خاصة الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف لفترة طويلة من الوقت ، مما يتسبب في بروز زوائد لحميّة على طرف أصابع القدم من الجهة السفلى أو من الجهة العليا للأصابع، مما يؤدي الى حدوث ألم شديد عند لمسه والضغط عليه أو المشي على القدم. لذلك سنقدم لك فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعدك في التخلص من مسمار اللحم المزعج حجر الخفاف إن تدليك مسمار اللحم والمنطقة المجاورة بحجر الخفاف يعد علاج فعال للغاية، حيث أن حجر الخفان سيزيل الجلد الميت المتصلّب ، ويقلل بدوره من الألم ويسرع عملية الشفاء. خطوات استخدام حجر الخفاف في التخلص من مسمار اللحم: 1- قبل الذهاب إلى الفراش ، انقع قدميك في ماء ساخن لمدة 10 دقائق لتنعيم البشرة الصلبة. علاج تقرحات القدم السكري - منتدى الحوار العام - منتديات ياللا يا شباب. 2- إفرك بلطف بإستخدام حجر الخفاف المنطقة المصابة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق ذهابا وإيابا ثم جفف قدميك. 3- اغمس كرة من القطن في زيت الخروع ووضعها على مسمار اللحم، ثم قم بتثبيته بشريط لاصق وتركه ليلاً. 4- في الصباح التالي ، قم بإزالة الضمادة وتطبيق زيت الخروع عدة مرات في اليوم. 5- كرر العلاج لعدة أيام حتى يتم إزالة المسمار بالكامل.
ما حقيقة فوائد النعناع والليمون للجنس؟ هل لهما أي مضار؟ تعرف على الإجابات من خلال قراءة هذا المقال.
فوائد عصير الليمون والنعناع وموانع شربه - موقع بابونج
حرق السعرات الحرارية الزائدة: القاعدة الأساسية في إنقاص الوزن حرق كمية سعرات حرارية أكثر من الكمية التي يتناولها الشخص، ويحتوي النعناع على مركبات الكافيين والكاتيكين التي تسرّع عملية التمثيل الغذائي عن طريق زيادة درجة الحرارة الجسم، مما يؤدي إلى تعزيز نقص الوزن. امتلاك زيت النعناع فوائد تنفع في زيادة القوة والتحمل وتحسين التدريبات الرياضية لإنقاص الوزن. منع الانتفاخ ومعالجة المصابين بالعديد من أمراض المعدة: فالنعناع يريح الجهاز الهضمي ويساعد في تخفيف انتفاخ البطن بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم، وبالتالي المساعدة في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر. تنظيم مستويات الكوليسترول وضغط الدم: تخفّض مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق النعناع من مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي تقلّل السمية. فوائد النعناع مع الليمون - موضوع. أطعمة ونباتات تكبح الشهية
يساهم استهلاك بعض الأطعمة والنباتات والبهارات في الخفض من قدرة على محاربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وكبح الشهية وتثبيطها، مما يؤدي إلى تعزيز حرق الدهون ونقص الوزن. وفي ما يأتي ذكر لعدد من أهم هذه الأعشاب: [٩]
فلفل كايين: أحد أنواع الفلفل الأحمر الحار يوفر العديد من الفوائد الصحية، ولديه القدرة على زيادة التمثيل الغذائي والتقليل من الشعور بالجوع وزيادة كميات السعرات الحرارية التي تُحرَق طوال اليوم.
فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع - ويب طب
قشور الليمون والنعناع: يتم غلي لترٍ من الماء وبرش قشور ليمونة، ثم نأتي بعصير ليمونة واحدة وما يقارب مائة غرامٍ من أوراق النعناع وتضرب جميع هذه المكونات على الخلاط، ويُشرب هذا المشورب قبل وجبات الأكل بربع ساعة، والفائدة من ذلك أنّه يسرع عملية حرق الدهون كما أنّه يقلل الشهيّة. خلطة النعناع والليمون والزنجبيل: يتمّ إحضار وعاء كبير يحتوي على 6 أكواب من الماء، ثم توضعُ داخلَه ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، وحبة خيار مقطعة شرائح، وحبة ليمون مقطّعة شرائح، بالإضافة إلى نصف كوبٍ من أوراق النعناع، وتًترك هذه المكوّنات جميعها في الماء منقوعة طيلة ليلة كاملة، وفي اليوم التالي يُشرب منه كوبٌ كلَّ 4 ساعاتٍ. نصائح لخسارة الوزن بشكل صحي
كما ذكر سابقًا يعتمد فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب زيادة النشاط البدني، ويُنصح بإجراء تغييرات دائمة في نمط الحياة والعادات الصحية، للحفاظ على وزن صحي ومثالي، ويوجد بعض النصائح التي قد تُساعد على خسارة الوزن بشكلٍ صحي، ومنها:
تناول سعرات حرارية أقل: وذلك من خلال اتباع الآتي:
الحد من الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية، ويُمكن استبدالها بوجبات خفيفة وصحية منخفضة السعرات الحرارية، مثل: المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة
تجنب الأطعمة والمشروبات الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
فوائد الماء مع الليمون والنعناع والخيار - ويب طب
من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الثلاثاء 5 نيسان 2022
فوائد النعناع مع الليمون - موضوع
ينقي الليمون البشرة من الحبوب تحديداً حبوب الشباب، ويزيل الشوائب الزائدة فيها، كما يؤخر من ظهور علامات التقدّم في السن، بالإضافة إلى أنّه يخلّص البشرة من التجاعيد التي تشوّه منظرها. يشفي الليمون العديد من الأمراض التي تصيب الفرد كأمراض المعدة، وأمراض القولون بأنواعه. يعالج النعناع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والإسهال، والعصر الهضمي. يخفض الليمون دراجة حرارة الجسم بشكل كبير وخاصّةً عند الأطفال. يعالج النعناع انتفاخات المعدة والحرقة الشديدة. يفتح الشهية عند تناول الطعام. يقي النعناع من مشاكل القلب المختلفة، كتضخم عضلة القلب، أو تسكير الأوردة والشرايين. يخفض الليمون مستوي الكولستول داخل جسم الإنسان. يقلل الليمون من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وبالتالي إنقاص الوزن بسهولة تامة. فوائد الزنجبيل والليمون والنعناع - ويب طب. يرطب الليمون البشرة، ويجعلها أكثر بريقاً ولمعاناً، وتحديداً عند استخدامه كاماسكات. طريقة تحضير النعناع والليمون
المكوّنات
حزمة كبيرة من النعناع الطازج. أربع حبّات من الليمون الطبيعي. خمس أكواب من الماء الصافي. نصف كوب من السكر. طريقة التحضير
غسل أوراق النعناع الخضراء جيداً. قطّع حبّات الليمون إلى شرائح دائريّة.
[٧]
تخفيف أعراض القولون العصبي: يُعدّ النعناع مفيدًا في حالة القولون العصبي، خاصّةً عندما يُستخدم زيته؛ لأنّه أكثر فاعليةً من استخدام أوراق النعناع الخام؛ لأنه يحتوي على مركب المنثول، الذي يُعتقد أنه يساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي ، إذ إنّه يريح عضلات جهاز الهضم، لذا فإنّ تناول كبسولات زيت النعناع يُخفّفها. [٨]
المراجع
↑ Megan Ware (11-12-2017), "What are the benefits of mint? " ،, Retrieved 15-6-2019. Edited. ↑ Meenakshi Nagdeve (3-6-2019), "12 Evidence-Based Benefits Of Lemon" ،, Retrieved 15-6-2019. Edited. ^ أ ب Meenakshi Nagdeve (19-5-2019), "13 Impressive Benefits Of Mint Leaves" ،, Retrieved 20-6-2019. Edited. ↑ Natalie Olsen (10-12-2018), "7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water" ،, Retrieved 21-6-2019. Edited. ↑ Megan Ware (5-6-2018), "How can lemons benefit your health? " ،, Retrieved 20-6-2019. Edited. ↑ Annette McDermott (10-12-2018), "7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water" ،, Retrieved 8-8-2019. Edited. ↑ Melissa Groves (12-10-2018), "12 Science-Backed Benefits of Peppermint Tea and Extracts" ،, Retrieved 15-6-2019.