أحلم بأن أتمكن يوماً من صنع دواء طبيعي%100
إلى أين تصل أحلام د. صفاء البنا؟
– ستبقى نظرتي إيجابية للحياة ولكل ما حولي، وسأبقى أسعى لمواصلة نجاحي، وأنا على يقين أن أنجح الأشخاص في العالم كانوا فقراء جدا، ولكنهم لم يكونوا ضعفاء، بل صمدوا وصبروا وكافحوا وكان لديهم يقين بأنفسهم، أتمنى أن يبتعد الناس قدر المستطاع عن الأدوية، فلا يوجد دواء دون أضرار جانبية، ويميلوا للعلاجات الطبيعية والأعشاب في كل مجالات الحياة سواء للأمراض أو للتجميل، وأحلم بأن أتمكن يوماً من صنع دواء طبيعي ١٠٠% لشفاء مرض عضال. عافانا الله وإياكم.
- كان زوجي من اصحاب الصفر حتى الاحتراف
- كان زوجي من اصحاب الصفر وفي الواحد
- طريقة عمل شوربة الشوفان
- طريقة عمل بسكويت الشوفان
- طريقه عمل الشوفان باللبن
- طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور
- طريقة عمل الشوفان للرجيم
كان زوجي من اصحاب الصفر حتى الاحتراف
لم تمضِ سنةٌ حتّى قادها العدوّ الإسرائيليّ إلى السّجن بذريعة أنّها تهدّد السّلامة العامّة والثّقافة الاسرائيليّة. بعد خروجها وضعتها سلطات الاحتلال في الإقامة الجبريّة. بعد نحو ستّة أشهرٍ على انتهاء الإقامة الجبريّة، تعرّفت إلى شخصٍ سويسريّ الأصل اسمه «يان». الرّجل كان يدير منظّمةً لدعم تمكين المرأة في المنطقة ولديه مدرسةٌ للفتيات في أفغانستان. اقترح عليها «يان» تأسيس إذاعة راديو عن المرأة في فلسطين مهمّتها التّركيز على دور النّساء في الحياة العامّة في محاولةٍ لإخراج نساء فلسطين من دور المرأة التّقليديّ السّائد في المنطقة. بدأ البثّ في حزيران 2010 وغطّت الإذاعة الجديدة كلّ المناطق الفلسطينيّة، وكان يُمكن الاستماع إليها على الإنترنت أيضاً. لاحقاً حصدت ميسون جوائزَ عدّةً من المحافل الدّوليّة وأسّست «نساء أف أم»، التي تسعى إلى تمكين المرأة اقتصاديّاً ليكون لديها رأيٌ سياسيٌّ واجتماعيّ. هرباً من الحرب.. مروراً باللجوء.. وصولاً إلى ريادة الأعمال د. صفاء البنا: بدأنا من الصفر ..وحققنا مانحلم به - مجلة أسرتي - تدخل كل بيت. وفي إطار تعميم التّجربة على العالم العربيّ، أسّست إذاعة «Nisaa Network» بشراكةٍ أردنيّةٍ مصريّةٍ تونسيّة. تقول ميسون إنّ الأهمّ بالنّسبة إلى مشروعها ليس التّمويل بل الاستدامة. وبالرّغم من أنّها واجهت كلّ العادات والتّقاليد في المجتمع الذّكوريّ في مجال الرّاديو في فلسطين الذي يحسب أنّ الإذاعة تحفّز الثّورة ضدّ الرّجل، إلاّ أنّ الإذاعة تمكّنت من أن تكون منبراً لوزارة شؤون المرأة في فلسطين المحتلّة.
كان زوجي من اصحاب الصفر وفي الواحد
الحكمة من القصة: لا تجعل أحد ينص عليك ما يمكنك فعله في هذه الحياة، ولا تسمح لأحد أن يحدد لك حدود قدراتك ووجودك.. أنت وحدك من يمكنه هذا. القصة الثانية
كان هناك فلاح هندي بسيط أصيبت زوجته بمرض خطير وأراد أن ينقلها إلي المستشفي التي تبعد عن قريته بحوالي 75 كيلومتر، ولكنه كان لا يملك أى وسائل نقل سوي بعض الوسائل البدائية جداً، وبالطبع لم ينجح في ذلك وتوفت الزوجة في الطريق. من ذلك الحدث وهذا الرجل يفكر في هذا الطريق الكبير والجبل العملاق الذي يقف في منتصف الطريق المؤدي إلي المستشفي ويجبره علي الدوران من حوله مما يزيد المسافة أضعافاً، وكيف كان هذا الجبل سبباً في وفاة زوجته، فقرر تحطيم هذا الجبل بمفرده وهو لا يملك سوي مطرقة وأزميل وكان في سبن كبيرة. بدأ بالفعل في تحطيم الجبل وجميع من حوله يسخرون منه ويضحكون علي سذاجته، ولكنه استمر في عمله علي أى حال، وأصبح ينقل الصخور لأيام وشهور وسنوات طويلة، وبعد مرور 22 عاماً تمكن من فتح أقصر طريق يؤدي إلي المستشفي، وقد قامت الحكومة الهندية بتكريمه وانشأت أول مستشفي في قريته تحمل اسمه. كان زوجي من اصحاب الصفر وفي الواحد. القصة الثالثة
القصة الثالثة تحكي عن سوني اكيو موريتا، أحد أكبر وأهم رجال الأعمال الذي ساهموا في انعاش الاقتصاد الياباني، ولديه شركة عملاقة تغزو منتجاتها جميع الأسواق علي المستوي المحلي والعالمي، ولد موريتا من اسرة ثرية أباً عن جد، وكانت اسرته تعمل في مجال التجارة وإدارة الأعمال، مما ساهم في دخولة هذا المجال منذ سن صغيرة، فكان يشارك والده في جميع الاجتماعات ويتعلم منه ومن خبراته، حتي أصبح خبيراً في تقييم جودة منتجات الشركة وهو لا يزال طفلاً صغيراً.
يقوم المفهوم على ترتيب الأشكال في كل مجموعة لأزواج، وإذا تبقى شكل بعد ترتيب الأزواج بشكل وحيد فإن المجموعة تعتبر مجموعة فردية. المجموعة التي لاتملك شكل متبقي تعتبر مجموعة زوجية، وفي هذه الحالة يعتبر صفر مجموعة زوجية لافتقاره لشكل متبقي وحيد. [5]
يمكن إيضاح هذا المفهوم برسم الأشكال كأزواج. أن يكون الصفر كزوجين أثنين هو أمر صعب تصوره لذا من الأفضل رسم الأعداد الأخرى ومقارنتها مع الصفر. كان زوجي من اصحاب الصفر وطرح الكل. مثلاً، في مجموعة من خمسة أشكال هناك زوجين من الأشكال وشكل متبقي وحيد لذا فهذه المجموعة تُصنف على أنها مجموعة فردية لذا 5 عدد فردي. المجموعة التي تحوي أربعة أشكال سيتم ترتيب الأشكال لزوجين ولن يتبقى أي شكل وبالتالي فالعدد 4 هو عدد زوجي. في المجموعة التي تحوي شكلاً واحد، لن يكون هناك إمكانية لتكوين زوج وبالتالي هناك شكل متبقي وتصنف المجموعة على أنها فردية والرقم 1 عدد فردي. أما المجموعة الخالية من الأشكال، فلا تملك أي شكل متبقي، لذا وبناءاً علي المفهوم ذاته تعتبر المجموعة زوجية والصفر عدد زوجي. [6]
هناك أيضاً تعريف قوي في بيان زوجية عدد ما: إذا كانت الأشكال في مجموعة ما يمكن ترتيبها في مجموعتين متساويتين في المقدار فإن عدد الأشكال هو عدد زوجي.
اقرأ أيضاَ شرش اللبن لكمال الأجسام
وتعرف أيضاَ على أسباب خشونة الركبة وأبرز مراحل المرض
ماهي فوائد القرض السوداني
طريقة عمل الشوفان باللبن لوجبة الإفطار:
يمكنك عمل هذه الوجبة كوجبة إفطار مغذية لك ولاطفالك حيث أنها تحتوي على كل العناصر التي تساعد على دعم الصحة ومنح جسمك طاقة كاملة تصلح لبدء اليوم بنشاط مثل عسل النحل والفاكهة، والتي تجعلها وجبة متكاملة ولذيذة أيضًا. كوب حليب. كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة من عسل النحل. موزة مقطعة إلى شرائح. فراولة مقطعة إلى قطع صغيرة. ملعقة صغيرة زبيب. ملعقة صغيرة جوز الهند. رشة ملح. ضع اللبن على النار واتركه حتى يصل إلى مرحلة الغليان. أمزج الشوفان إلى اللبن المغلي واتركه ليغلي مع اللبن مرة أخرى. أضف ملعقة- الفانيليا للخليط
اسكب الشوفان باللبن في طبق التقديم. أخيرًا أضف له معلقة العسل والموز والفراولة. يضاف رشة ملح بسيطة ثم توضع شرائح الموز، الزبيب وجوز الهند، يقدم ساخناً. طريقة عمل الشوفان المطحون باللبن والمكسرات:
رغم أن الشوفان من الحبوب الكاملة طيبة المذاق إلا أن البعض لا يحب تناول الشوفان على شكل رقائق كاملة، ويفضلون تناوله وهو مطحون وخاصًة الأطفال الذي قد لا يقبلون على رقائق الشوفان، لذلك أحضرنا لك وصفة أو طريقة عمل الشوفان باللبن وهو مطحون بإضافة المكسرات والفواكه المجففة والزبادي.
طريقة عمل شوربة الشوفان
طريقة عمل الشوفان.. تقديم ك محمود الهيتى. جيم مصر - YouTube
طريقة عمل بسكويت الشوفان
5 ملاعق كبيرة شوفان
سكر حسب الرغبة
كوب لبن
- فى إناء صغير نضع الحليب على النار عدة دقائق
- نضيف السكر والشوفان للحليب ونستمر بالتقليب حتى يصبح المزيج متماسكًا وسميكًا
- نقدمه ساخنًا
طريقة عمل الشوفان بالموز والعسل
الشوفان بالعسل والموز
هذه أيضًا وجبة إفطار شهية ومغذية بالشوفان ويمكن تقديمه كطبق تحلية فى المساء.
طريقه عمل الشوفان باللبن
يعد بسكويت الشوفان واحد من الأشياء الأساسية في يومي، فمذاقه لذيذ وفي نفس الوقت يشعرك بالشبع سريعًا. ولأنني كنت أقوم بشراء كميات كبيرة منه، فكرت والدتي في القيام بإعداده في المنزل فهي عاشقة للحلويات وتفضل تحضير كل شيء بالبيت. لهذا قامت بإعداده بطريقة سهلة كي يشبه في مذاقه الجاهز. وفي الحقيقة كنت أتوقع أنه من الصعب عمله في المنزل إلا أن عندما تذوقه للمرة الأولى وجدته مقرمش ولذيذ يمكن تناوله في الصباح مع مشروبك المفضل. واليوم قررت أن أشركك تجربة والدتي في طريقة عمل بسكويت الشوفان. المقادير
١ كوب دقيق
٣ أكواب شوفان
٢/١ كوب سكر
٣/١ كوب زيت
١ بيضة
بيكنج باودر
فانيليا
رشة ملح
طريقة عمل السينابون الأصلي في المنزل
طريقة عمل بسكويت الشوفان
١- سخني الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ ثم ابدأي بتحضير بسكويت الشوفان. ٢- اخلطي المكونات الجافة جيدًا باستخدام محضر طعام أو بيديك. ٣- أضيفي الزيت ثم استمري في العجن ثم البيض واخلطيهم جيدًا حتى يصبح قوامها متماسك. ٤- اتركي العجين ليرتاح لمدة ٢٠ دقيقة. ٥- افردي العجين باستخدام النشابة ثم قومي بتقطيعها على شكل دوائر. ٦- ضعي العجين في صينية بها ورق زبدة ثم ضعيها في الفرن.
طريقة عمل الشوفان بالحليب للفطور
المكونات
ثلاث أكواب من الدقيق. كوب واحد ونصف من العسل. كوب ونصف من الحليب السائل. كوب واحد من الزيت النباتي. نصف كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من البيكنج بودر. ملعقة واحدة صغيرة من الفانيليا. بيضة واحدة. طريقة التحضير
أحضري إناء وضعي به البيض مع العسل مع الزيت وقومي بخفق هذه المكونات مع بعضها جيدا. بعد ذلك أحضري وعاء وضعي به الدقيق وبيكنج بودر وفانيليا والملح والشوفان وقومي بتقليب المكونات ببعضها حتى تتجانس تماما. بعد ذلك قومي بوضع الحليب السائل على المكونات الجافة وضيفي خليط البيض وقومي بعجن المكونات جيدا وأتركي العجينة حتى ترتاح. بعد ذلك قومي بتحضير صينية وعليكي بدهنها بالسمنة وقومي بتشكيل عجينة البسكويت على حسب رغبتك. بعد الإنتهاء من تشكيل البسكويت وبعد رصه في الصينية قومي بإدخال صينية البسكويت في الفرن، وأتركي الصينية في الفرن حتى تنضج بعد نضجها قومي بإخراجها من الفرن وأتركيها حتى تبرد بعد ذلك تصبح جاهزة لتناولها بطعم شهي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل الشوفان للرجيم
٧- اتركي البسكويت في الفرن لمدة ١٥ دقيقة. ٨- اخرجي البسكويت من الفرن واتركيه يبرد ثم ابدئي بوضعه في علب. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
يعتبر الشوفان من الكربوهيدرات المعقدة العالية بالألياف الغذائية والتي لها دور مهم في انتظام مستويات السكر في الدم، مع إحساسك بالامتلاء وزيادة الشعور بالشبع والطاقة لفترة طويلة. يحتوي الشوفان في تركيبته على مجموعة فيتامينات " ب المركب " والتي تقوم بدعم إنتاج الطاقة في جسمك. يقلل من خطر إصابتك بالسمنة حيث أنه يساعدك بالإحساس بإمتلاء المعدة
وزيادة الاحساس بالشبع لفترات طويلة ويقلل من إحساسك بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام. يعتبر وجبة غذائية مهمة ضمن أي نظام أو حمية غذائية تتبعها لإنقاص وزنك وعلاج السمنة حيث أن الشوفان قليل السعرات الحرارية، ويصلح لأن يكون وجبة مناسبة في هذه الحالة، كما أنك إذا قومت بتناولها خلال أي الأيام العادية ستساعدك في حمايتك من السمنة والتعرض إلى زيادة الوزن. يحميك من التعرض للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك لإنه مؤشر جلايسيمي منخفض وعندما يكون المؤشر الجلايسيمي للطعام منخفض يؤثر على مستويات السكر في الدم ويحسن من حساسية الأنسولين. يدعم الشوفان صحة قلبك وذلك بفضل ما يحتوي عليه في تركيبته من ألياف غذائية إضافًة إلى بعض العناصر الآخرى التي تقوم بتنظيم عمل القلب وضبط مستويات البوتاسيوم والكالسيوم، حيث بحسب ما أوضحته الدراسات فإن الشوفان يقوم بوقايتك من التعرض للإصابة بأمراض القلب التاجية.