2022年04月10日
255: توتر العلاقات بين السعودية وإيران وأميركا مع برنارد هيكل
نستضيف في هذه الحلقة البروفيسور برنارد هيكل، وهو أستاذ في جامعة برينستون، مهتم بتاريخ بلدان شبه الجزيرة العربية وسياستها، كما أنه حاصل على الدكتوراه في الدراسات الإسلامية. تحدثنا في البداية عن دراسته وحياته في اليمن، ثم تحدثنا عن موجة الصحوة الإسلامية، إذ يقول هيكل إنها ردة فعل على الشيوعية. وتطرقنا في حديثنا إلى تحليل أسباب التباعد السعودي الأميركي، الذي لا يراه وليد اللحظة. وأخذنا الحوار إلى تحليل دوافع إدارة أوباما لجعل إيران تدير الشرق الأوسط، وأثر الداخل الأميركي في السياسة الخارجية، وسبب عدم استطاعة إسرائيل وقف مشروع إيران النووي، ونظرة العرب إلى إسرائيل. وطرحنا سؤالًا يتبادر إلى أذهان الكثيرين عمّا يجعل السعودية مدانة دائمًا حتى تثبت براءتها، وأرجع هيكل ذلك إلى نرجسية الغرب. رشاش الحلقه alooy tv 4. وختمنا حلقتنا بالحديث عن نظرة الغرب إلى الحرب في اليمن. الحلقة 255 من بودكاست فنجان مع برنارد هيكل. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد. سياسة بايدن تجاه الشرق الأوسط — حلقة خالد الدخيّل
التوتر السعودي الإيراني — حلقة عبدالعزيز بن صقر
أميركا إسرائيل وإيران — مقال خالد الدخيّل
كيف شكلت حرب الخليج العلاقات الأميركية السعودية؟ — مقال حمد الثنيان
إيران والقوى العظمى، الملف النووي في معترك المسارات الدبلوماسية — مقال سليمان الوادعي
©2022 شركة ثمانية للنشر والتوزيع
مسلسل رشاش الحلقة 4 Daily
قصة العرض تعود سمرة إلى قريتها بعد غياب 30 سنة للانتقام من الطاغية الموجود في الحكم والذي قتل والدها الفقير وحرق منزلهما.
رشاش الحلقة 4.3
دار الحديث حول الصناعة وإنتاج المسلسلات، والمشاكل التي تواجه الإنتاج، وإن كانت الأزمة أمة رقابة وحسب، أم أنها أزمة كتّاب ومواهب أيضًا. وتساءلنا إن كان السبب الرئيس لهذا كله هو غياب المعاهد والأكاديميات الفنية، أم أن السبب هو مزيج من كل ما ذكرنا، كما سألنا عن سبب تشابه المسلسلات السعودية وميلها للتكرار. 10 ضربات أمنية.. سقوط 1897 عنصرا شديد الخطورة وحرق حدائق الشيطان.. تحريز 4 آلاف قطعة سلاح وضبط 62 عصابة وقضايا سرقة كهرباء بربع مليار جنيه.. وضبط 4 أطنان أغذية احتكرها التجار وجرائم أموال بـ8 مليارات جنيه - اليوم السابع. يجيب عسيري عن كل هذا، ويستفتح الحلقة بإبداء انزعاجه مما يحدث من إيقاف ومنع لبعض المسلسلات بناء على رأي شعب أثير في تويتر أو أي منصة أخرى، ويرى أن مثل هذا المنع لا يتماشى مع الانفتاح الثقافي في السعودية. الحلقة 256 من بودكاست فنجان مع حسن عسيري. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد. ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على Apple Podcast. كما بوسعك اقتراح ضيف لبودكاست فنجان بمراسلتنا على:
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية
الروابط:
الفساد في سوق الإنتاج - بودكاست فنجان مع عبدالعزيز المزيني
عن صناعة الدراما الخليجية - بودكاست فنجان مع عبدالمجيد الكناني
ما استراتيجية «شاهد» لمنافسة «نتفليكس» - بودكاست فنجان مع علي جابر
إلى متى سنحتمل جوقة الغثيان في «إم بي سي» - مقالة على موقع ثمانية
رشاش وغفلة المنتجين الجدد - مقالة على موقع ثمانية
هل «حد الطار» النموذج السعودي للقوة الناعمة؟ - مقالة على موقع ثمانية.
رشاش الحلقه Alooy Tv 4
سقوط 1897 عنصر شديد الخطورة
داهمت الداخلية عددا من البؤر الاجرامية، مما أسفر عن مصرع 4 من العناصر الإجرامية شديدة الخطورة ، وضبط 1897 عنصر إجرامى شديد بحوزتهم 1042 قطعة سلاح ناري أبرزها "147 بندقية آلية – 45 مسدس- 130بندقية خرطوش– 719 فرد محلى" وكميات كبيرة من "الطلقات مختلفة الأعيرة والمواد والأقراص المخدرة المتنوعة"، وتبين أنه سبق اتهامهم فى العديد من القضايا منها "سلاح – قتل – مخدرات – سرقة". تحريز 4 آلاف قطعة سلاح
وجهت الداخلية حملات مكبرة استهدفت حائزي الأسلحة النارية غير المرخصة، ونجحت في ضبـط 4107 قطعة سلاح نارى، بحوزة 3392 متهم، بينها "جرينوف- رشاش- 363 بندقية آلية – 524 بندقية "مششخنة وغير مششخنة" – 203 مسدس– 3013 فرد محلى – كمية من الطلقات النارية مختلفة الأعيرة – 484 خزينة"، و"5221 قطعة سلاح أبيض"، وضبط ورشة لتصنيع الأسلحة النارية بداخلهم "بندقية غير مششخنة- عدد من الطلقات مختلفة الأعيرة - أجزاء وأدوات التصنيع". سقوط 62 عصابة مسلحة
لاحقت الداخلية التشكيلات العصابية التي تحاول ترويع المواطنين وتنفيذ الجرائم، حيث نجحت في ضبط 62 تشكيل عصابى ، ضموا 228 متهم ، ارتكبوا 498 حادث، فضلا عن ضبط 546 متهم من العناصر الإجرامية المشهور عنهم إرتكاب أعمال البلطجة ، وبحوزتهم 6 بنادق آلية – 8 بنادق "غير مششخنة ـ 7 مسدسات – 182 فرد محلى – 344 قطعة سلاح أبيض".
رشاش الحلقة 4 شاهد
ثمانية/ thmanyah
カテゴリー:Society & Culture
كل يوم أحد. ضيف معي أنا عبدالرحمن أبومالح. في بودكاست فنجان، سنأخذ من كل مذاق رشفة. لا معايير، ولا مواضيع محددة، لكن الأكيد، هنا كثير من المتعة والفائدة. 2022年04月24日
257: محمد حجاب: الليبرالية والنسوية وكيف يعيش مسلمو الغرب
نستضيف في هذه الحلقة محمد حجاب، باحث وداعية مصري بريطاني، يدرس الدكتوراه في الفلسفة الدينية، وتحديدًا في إثبات وجود الصانع. فنجان مع عبدالرحمن أبومالح:海外Podcastランキング. بدأنا بسؤاله عن المسلمين في الغرب محاولةً لفهمهم، وعن الطوائف والأعراق الموجودة هناك، وتعايشهم مع غير المسلمين، وعن أثر أحداث 11 سبتمبر والربيع العربي فيهم. ووصل بنا الحوار إلى تفاصيل الفكر الليبرالي والحركة النسوية، وتحليل القاعدة الليبرالية «أنت حر ما لم تضر»، وناقشنا وجهة النظر التي ترى أن المتدين أكثر سعادة. وتحدث محمد حجاب عن المهاجرين المسلمين، وتزايد أعداد المرتدين عن المسيحية، والفرق بين المسلمين في الدول المسلمة وفي الدول الغربية، وذكر توقعًا بغلبة عدد المسلمين على أتباع الديانات الأخرى في العالم بحلول عام 2100. الحلقة 257 من بودكاست فنجان مع محمد حجاب. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول.
رشاش الحلقة 4.5
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. الجيش المصري يستعد لامتلاك أحد أقوى الأسلحة الروسية والان إلى التفاصيل: كشفت تقارير استعداد الجيش المصري لامتلاك أحد أقوى الأسلحة الروسية التي سعى للحصول عليها منذ عدة سنوات. فإن مصر تسعى للمضي قدما في عقد شراء 500 دبابة قتالية روسية من طراز T-90MS، بالإضافة للحصول على تكنولوجيا إنتاجها في البلاد. وتعتبر دبابات T-90MS هو البديل الأكثر قدرة من T-90 التي تم طرحها للتصدير، مع استمرار تحديث التصميم وتلقي الجيش الروسي أحدث وأقوى طراز من T-90M في أبريل 2020. يأتي التقدم في الصفقة في الوقت الذي تتعرض فيه مصر لضغوط غربية متزايدة لقطع العلاقات الدفاعية مع روسيا وإنهاء مشتريات الأسلحة الروسية. مشاهدة مسلسل جروح حلقة 14 - ماي سيما. وستعمل مصر على تشغيل الدبابة الروسية المطورة إلى جانب دبابة القتال الرئيسية الأمريكية أبرامز M1 Abrams ، و ذلك من أجل استبدال الدبابات السوفييتية القديمة التي ستخرج من الخدمة حاليا من طراز T-55 وT-62. وتعد دبابة تي -90 "فلاديمير" دبابة القتال الروسية الرئيسية. وسميت الدبابة على إسم مصممها فلاديمير ايفانوفيتش بوتكين. وفي الفترة من 2001 إلى 2010، أصبحت هذه الدبابة الأكثر مبيعاً في العالم، حيث بلغ سعر شراء" تي – 90" بموجب عقود التسليم للقوات المسلحة الروسية 70 مليون روبل، وبعد عام واحد فقط أصبح سعرها 118 مليون روبل، ما يعادل حوالي 4 ملايين دولار.
هارب من 74 سنة سجن
أكدت المعلومات قيام شخص مقيم بدائرة قسم شرطة أول الرمل بالإسكندرية مطلوب التنفيذ عليه فى 81 حكم حبس "67 جزئى – 14 مستأنف" فى قضايا "تبديد – شيكات" والمحكوم عليه فيها بمدد حبس بلغت 74 سنة وكفالات مالية 118 ألف جنيه, بتغير محل إقامته والإقامة بإحدى الشقق السكنية الكائنة بدائرة قسم شرطة الدخيلة بالإسكندرية خشية ضبطه عقب تقنين الإجراءات تم إستهدافه وأمكن ضبطه ، وبمواجهته بالأحكام الصادرة ضده أقر بها. ضبط قضايا سرقة كهرباء بربع مليار
وجهت شرطة الكهرباء حملات استهدفت سارقي التيار، حيث نجحت في ضبط 327601 حالة فى مجال سرقة التيار الكهربائي ومخالفة شروط التعاقد، وقد بلغت قيمة المبالغ المالية المحصلة فيها أكثر من 272 مليون جنيه، في إطار الجهود المتلاحقة لسارقي التيار الكهربائي مما يضر بالاقتصاد الوطني.
فوائد الغذاء الصحي ما هو الغذاء الصحي؟ فوائد الغذاء الصحي الغذاء الصحي عبارة عن الأكلات الصحية التي تحتوي على جميع العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم البشري، مثل المعادن الرئيسية والفيتامينات والبروتين والكربوهيدرات والأحماض وغيرها من العناصر الهامة، والتي يحتاجها الجسم من أجل النمو والوقاية من الأمراض المختلفة، فما هو الغذاء الصحي؟ وما هي الأمور التي تجعل الغذاء الصحي ضرورة لنا وشىء هام لحياتنا؟ هذا ما نتعرف عليه خلال المقال التالي. ما هو الغذاء الصحي؟ الغذاء الصحي هو عبارة عن الأكلات الصحية مثل الخضروات والفواكه الهامة التي توجد في العديد من الأنواع مثل الطماطم والدقيق المستمد من الحبوب الكاملة والحمضيات والخضروات خاصة البصل والثوم والقرنبيط والصويا والأسماك والمأكولات البحرية والكرنب والشاي الأخضر وغيرها الكثير والكثير.
فوائد الغذاء الصحي بالانجليزي
الوقاية من الأمراض المزمنة التي تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص كمرض السكر والقلب. تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والعمل على ضبط معدلات السكر. حماية الجسم من البكتيريا والسموم والفطريات. تأخير علامات التقدم في السن من خلال حماية البشرة والجلد من التجاعيد والخطوط الرفيعة. تقوية الشعر والحفاظ عليه ضد التساقط والقشرة وغيرها من المشاكل التي يعاني منها غالبية الأشخاص. التخلص من مرض السمنة أو النحافة المفرطة والحصول على جسم مثالي. تنمية العقل وزيادة الذكاء والوعي والتركيز. لمزيد من الموضوعات حول التغذية الجيدة للطفل والعناية بصحة الجسم والعقل إقرأ المزيد من المقالات التالية: مكونات الغذاء الصحي وعلاقته بمرضى السكر ، فوائد الغذاء الصحي للاطفال المدارس
مكونات الغذاء الصحي
للغذاء الصحي مجموعة من العناصر والمكونات تتمثل في الآتي:
الكربوهيدرات
إن تناول الكربوهيدرات يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعدك على النشاط ومقاومة الأمراض كما تعمل على تنمية العقل والعمل على زيادة التركيز والتخلص من جلطات الدماغ المفاجئة. تتمثل الكربوهيدرات في تناول النشويات والبطاطس والشوفان والعصائر بينما تكمن بشكل غير صحي في الآيس كريم والشيبسي والمربى.
فوائد الغذاء الصحي المتوازن
[١٠]
تناول الكثير من الصوديوم ، إذ يجب الابتعاد عن تناول الكثير من الصوديوم من خلال تناول الطعام المنزلي الطازج بدلًا من الاطعمة التي تباع في المطاعم والمليئة بالصوديوم. [١٠]
تناول الطعام دون الانتباه إليه، إذ يلاحظ زيادة في استهلاك الطعام عند استخدام كميات أكبر أو أطباق أكبر ومن دون قصد. [٩]
تناول الطعام المرتبط بالحالة النفسية، إذ يلاحظ بأن البعض يذهب إلى الثلاجة ويتناول الطعام لتحسين حالته النفسية، أو بعد المرور بيوم شاق في العمل، كما يمكن للبعض أن يلجأ لنفس الأمر عند الشعور بالسعادة. [٩]
الغذاء الصحي للأطفال
تُعد فئة الأطفال من أكثر الفئات التي تحتاج الغذاء الصحي بسبب حاجاتهم إلى كم كبير من البروتينات، والمعادن، والفيتامينات، [١١] من أجل النمو السليم وبناء خلايا وأعضاء أجسامهم في مراحلهم الأولى، كما أن التغذية الصحية للأطفال تمنعهم من الإصابة بالسمنة، وتجنبهم الكثير من المشاكل الصحية، إلى جانب تقوية أدمغتهم، وتحسين مزاجهم العام، كما يقي الغذاء الصحي الأطفال من الإصابة بعدة مشاكل نفسية كالاكتئاب ، والقلق، والاضطراب ثنائي القطبية، واضطراب فرط الحركة، ونقص الانتباه، لذا عليك حث أطفالك على تناول الغذاء الصحي، وفرض نظام غذائي صحي يقي أجسامهم من الأمراض سالفة الذكر.
ما هي فوائد الغذاء الصحي
تناول النشويات بكميات معقوله حيث يجب أن لا تقل النشويات فى طعامك عن ثلث الوجبه التى تأكلها وأن لا تزيد أيضا حتى لا تسبب لك السمنه وزيادة الوزن, وتمتاز النشويات كالخبز والمعكرونة والبطاطس بأنها تشعرك بالشبع لفترة طويله لإحتوائها على نسبة كبيره من الألياف. قلل من تناول الدهون المشبعه والموجوده بكثير من الأطعمه مثل البسكويت, القشده, الفطائر. قلل من الأطعمه التى تحتوى على سكريات حيث أنها تتسبب فى زيادة الوزن وأحصل على السكر المفيد لجسمك والذي يوجد فى الفاكهه والخضروات والحليب. لا تكثر من تناول الملح فى طعامك. تناول المزيد من الأسماك والتى تعتبر من أهم أطعمة الغذاء الصحي والغنيه بدهون الأوميجا 3والتى تعد مصدرا هاماً للبروتين مثل سمك الرنجه والماكريل.
فوائد الغذاء الصحي للأطفال
يتم تقاسم هذه التكاليف بين الموارد العامة والإنفاق الشخصي يمكن أن يؤدي استخدام "الغذاء كدواء" إلى تقليل تكاليف الرعاية الصحية عن طريق تقليل شدة المرض بشكل محتمل من خلال العمل المخبري الأفضل، والأدوية الأقل، ودخول المستشفيات الأقل ومع ذلك، يجب باستمرار معالجة القضايا والسياسات المتعلقة بالفصل العنصري في الغذاء والوصول للأغذية الصحية بين المجتمعات منخفضة الدخل والتي تدعم تحسين الصحة وخفض تكاليف الرعاية الصحية جوانب قصور وقيود نهج الغذاء كدواء "الغذاء كدواء" ليس نهجًا خاليًا من العيوب.
نصائح لغذاء صحي
هناك العديد من النصائح التي تساعد على اختيار وتناول أغذيةٍ صحية نذكر فيما يأتي بعضاً منها: [٤]
شربُ كميةٍ كافيةٍ من الماء. اختيار منتجات الألبان التي تعتبر قليلة بالدسم. تقليل تناول الوجبات التي تحتوي على سكرياتٍ مضافة. تناول منتجات الحبوب الكاملة، والبقوليات مثل الحمص، والعدس، والفاصوليا الحمراء. التقليل من استهلاك مشروبات الطاقة ، والمشروبات الغازية، وعصائر الفواكه. التقليل من استهلاك الدهون المشبعة ، والمتحولة، والسكر المضاف. [٥]
الحد من استهلاك التوابل والمنتجات الغذائية التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الملح مثل؛ الصلصات العالية بالصوديوم. [٦]
أمثلة على أغذية صحية
توجد مجموعة واسعةٌ ومتعددة من الأغذية الصحية، ونذكر فيما يأتي بعضاً منها: [٧] [٨]
البيض. منتجات الألبان
الخضار بكافة أنواعها. الفواكه بكافة أنواعها. الأسماك، والمأكولات البحرية. الحبوب، مثل: الأرز البني، والشوفان. اللحوم، مثل: الدجاج، واللحم البقري الخالي من الدهون. المكسرات، والحبوب، مثل: اللوز ، وبذور الشيا. الدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون ، وزيت الصويا، وزيت الكانولا. المراجع
↑ "What Does Healthy Eating Mean?