"إذا كان لديك أسلوب حياة صحي ، فسيصل جسمك إلى الوزن الأنسب لك. " إن استخدام حبوب إنقاص الوزن ، وإجراء علاجات لإنقاص الوزن والتوقف عن العلاج ليس حلاً أكيدًا وصحيًا. إذا قررت أن تقوم بإنقاص الوزن ، فعليك أن تتقبل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. يمكنك شراء برنامج النظام الغذائي عبر الإنترنت الذي أعده أخصائيو التغذية لك برسوم مناسبة ( افقد الوزن! )
- تطبيق Gathern - منصة لحجز الشاليهات ومستلزمات الحفلات أون لاين وبأقل الأسعار - مدونة التقنية العربية
- أفضل 10 تطبيقات للسياحة والسفر في السعودية لعام 2022 | دليلي التقني
- تطبيق*Gathern منصة للحجز والتواصل مع أصحاب الشاليهات
- تحميل تطبيق gathern حجز شاليهات من اصحابها مباشرا - نادي التكنولوجيا
- أفضل 6 مواقع وتطبيقات لحجز الاستراحات والشاليهات والمخيمات في السعودية
كيف تحسب الوزن المثالي؟
نسبة الخصر إلى الأرداف
ما هي نسبة الخصر إلى الأرداف؟ ماذا تشير نسبة الخصر إلى الأرداف؟ نسبة محيط الخصر ومحيط الورك نسبة الخصر إلى الأرداف (WHR). تشير هذه النسبة إلى مقدار الدهون المخزنة في الجزء السفلي من الجسم ، بما في ذلك الخصر والوركين. يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على النسبة WHR الخاصة بك. إذا كنت ترغب في القيام بذلك بنفسك في المنزل ، يمكنك استخدام أداة حساب نسبة الخصر إلى الأرداف (القياسات المثالية) في صفحة الأدوات الخاصة بنا ( انقر هنا). لاستخدام هذه الأداة ، يجب أن يكون لديك قياس دقيق للخصر والأرداف. يمكنك القيام بذلك باتباع الخطوات أدناه. خذ شهيق واستخدم شريط قياس للقياس حول خصرك ، وهي أضيق منطقة فوق زر بطنك. حساب الوزن المثالي بالنسبة للطول. هذا الرقم هو محيط خصرك. ثم قم بقياس شريط القياس الخاص بك وقياس أوسع جزء من الوركين. هذا الرقم هو محيط الورك. إذا كنت ترغب في الحصول على النتيجة دون استخدام الأداة ، قسّم محيط خصرك على محيط الورك للعثور على WHR. من الناحية المثالية يجب أن يكون محيط خصرك أصغر من محيط الوركين. كلما زاد معدل هذه النسبة في الجسم لديك ، زاد خطر حدوث مشكلات صحية ذات صلة. النسبة الصحية للنساء هي 0.
2- المرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام و 4 بوصات (163 سم)، يجب أن يكون قياس الخصر أقل من 32 بوصة (81 سم). حساب الوزن المثالي للطول. 3- الرجل الذي يبلغ طوله 6 أقدام أو 183 سم، يجب أن يكون قياس الخصر أقل من 36 بوصة أو 91 سم. وسوف تعطي هذه القياسات WtHR أقل بقليل من 0. 5، وفي دراسة نشرت في عام 2014 في Plos One خلص الباحثون إلى أن WtHR كان مؤشرا أفضل للوفاة من مؤشر كتلة الجسم، واستشهد المؤلفون أيضا بالنتائج التي توصلت إليها دراسة أخرى، وتضمنت إحصاءات لحوالي 300000 شخص من مجموعات عرقية مختلفة، والتي خلصت إلى أن WHtR أفضل من مؤشر كتلة الجسم في التنبؤ بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية والسكري وارتفاع ضغط الدم.
تطبيق "ريح" لحجز الإستراحات والمنتجعات تطبيق "ريح" تطبيق "ريح" من التطبيقات المميزة جدا، فهو يعمل على توفير الجهد والوقت في البحث عن حجز شاليه، استراحة، منتجع. فيعمل على عدم اضاعة الكثير من الوقت في البحث من خلال مواقع الإنترنت، أو التواصل المباشر مع المالك بدون فائدة. ومن مميزات التطبيق العديدة: مصمم بشكل جذاب يساعد في الوصول الى المعلومة بسهولة، من ذلك وجود قوائم سريعة تساعد المستأجر في عملية البحث. خاصية البحث حسب معايير يحددها المستخدم، مثل المدينة والحي أو اسم الشاليه. الحجز المباشر لعدد من الشاليهات وكذلك إمكانية الدفع عبر البطاقات الائتمانية أو عبر خدمة التحويل البنكي. يمكن الاطلاع على تفاصيل الشاليهات بشكل تفصيلى مثل المساحة، والصور والمرافق المتوفرة في العقار مثل وجود المسبح، الملعب، ملاعب الأطفال. بالامكان من خلال الخريطة معرفة موقع الاستراحة أو الشاليه وامكانية إرساله ومشاركته مع الاخرين عبر الواتسآب أو وسائل التواصل الإجتماعي. تطبيق Gathern - منصة لحجز الشاليهات ومستلزمات الحفلات أون لاين وبأقل الأسعار - مدونة التقنية العربية. يتضمن خاصية المفضلة حيث يمكن لمستخدم التطبيق اضافة الاستراحات والشاليهات والمنتجعات التي يرغب بها في قائمة المفضلة للرجوع لها لاحقاً. إقرأ أيضاً: تطبيق مجموعة طبيب يقدم تخفيضات والحجز في العيادات بالمملكة العربية السعودية صور التطبيق: لتحميل التطبيق:
تطبيق Gathern - منصة لحجز الشاليهات ومستلزمات الحفلات أون لاين وبأقل الأسعار - مدونة التقنية العربية
أفضل 10 تطبيقات للسياحة والسفر في السعودية لعام 2022، لا تخلى أي دولة من عدة تطبيقات محلية تساعد سكانها والمقيمين والزوّار من إكتشافها لذا جاء دور دليلي التقني بطرح أهم تطبيقات السياحة السعودية
كذلك لا تنسى قم بتحويل صورك إلى قديمة أثناء رحلتك. التطبيقات المتعلقة بالسياحة في السعودية اليوم هي تطبيقات مُختارة، تُلائم تماماً إحتياجك في السفر سواء في داخل المملكة العربية السعودية أو خارجها، ومتوافقة مع نظامي الاندرويد والايفون لذلك لا تقلق من ناحية هذه النقطة. أفضل 6 مواقع وتطبيقات لحجز الاستراحات والشاليهات والمخيمات في السعودية. في تطبيقات اليوم ستتعرف على نوعية شاملة من حيث الحجوزات والشاليهات والإستراحات الإسبوعية " قضاء عطلة الويكند " وخصومات الفنادق في شتى أنحاء الشرق الأوسط لذا دعنا ننطلق بالتعرف على أفضل تطبيقات السفر السعودية:
تَصَفَّح: تطبيقات السفر المهمة للمسافرين 2022
أفضل 10 تطبيقات للسياحة والسفر في السعودية
1. تطبيق FlyAkeed
FlyAkeed لحجوزات السفر في المملكة العربية السعودية أو خارجها فتطبيق فلاي أكيد يتميز عن بقية تطبيقات حجوزات الطيران بكونك تستطيع من خلاله إستعراض الرحلات الآنية
التي قد لاتتوفر عليها مقاعد في الوقت الحالي ليُمكّنك من التسجيل في خدمة الإنتظار الخاصة بالتطبيق وهذه ميزة رائعة وإصدار التذاكر تلقائياً بمجرد توفر الحجز فيها.
أفضل 10 تطبيقات للسياحة والسفر في السعودية لعام 2022 | دليلي التقني
و يوفر التطبيق الحصول على أفضل حجز حسب الوجهة، تاريخ الرحلة، عدد الركاب، الوقت المفضل للاقلاع، الميزانية المحددة، عدد الوقفات، مدة الطيران و درجة المقاعد من ضمن الخطوط المتاحة. إحصلي على التطبيق من متجر آيفون عبر الرابط التالي ، و من متجر غوغل بلاي.
تطبيق*Gathern منصة للحجز والتواصل مع أصحاب الشاليهات
يمكنك التطبيق من البحث عن مئات الشاليهات و المقارنة بينها. يمكنك التطبيق من معرفة الشاليهات المتاحة وأسعارها. شاهد الصور و التقييمات واحجز حجز آمن و مؤكد. كما يمكنك التطبيق حجز الشاليه بأقل الأسعار. يمكنك التطبيق من معرفة تقييمات العملاء عن الشاليهات التي سبق وتم حجزها وآرائهم عن الخدمات المقدمة. أفضل 10 تطبيقات للسياحة والسفر في السعودية لعام 2022 | دليلي التقني. تحميل تطبيق Remini PRO النسخة المدفوعة 2021 لتلوين الصور القديمة
تنزيل بلاي ستور برو Play Store PRO تطبيقات مدفوعة مجانا
تحميل تطبيق مانع الإعلانات Adguard Premium للاندرويد والايفون
تحميل تطبيق ZEDGE Premium النسخة المدفوعة 2021
تنزيل تحديث تطبيق مجتمع واعي البحرين واصلاح جميع المشاكل 2021
و ايضا إذا كنت مالك عقار لـ شاليهات واستراحات أو مخيمات أو مزارع يمكنك التسجيل في تطبيق جاذر إن سيوفر لك مصورين محترفين لتصوير وحداتك مجاناً، بالإضافة إلى برنامج لإدارة عقارك حجوزاتك مجاناً. رابط تحميل التطبيق ستجده أسفل المقال من هنا.
تحميل تطبيق Gathern حجز شاليهات من اصحابها مباشرا - نادي التكنولوجيا
تحميل تطبيق جاذر ان على الهاتف: حجم التطبيق: 13. 7 ميجا بايت تنزيل تطبيق قاذر ان على الاندرويد: هنا تنزيل تطبيق قاذر إن على الاندرويد ملف apk: هنا تنزيل تطبيق قاذر إن على الآيفون: هنا
أفضل 6 مواقع وتطبيقات لحجز الاستراحات والشاليهات والمخيمات في السعودية
31-10-17 12:13 AM
#1
مؤسس الموقع
الحالة:
رقم العضوية: 1
تاريخ التسجيل: May 2002
الدولة: مسقط
الجنـس: ذكر
المشاركات: 29, 284
Rep Power: 50
Array
استمرارًا منا في طرح التطبيقات، والتي وصلتنا تحت إطار المبادرة التي أطلقناها الشهر الماضي، والمتعلقة بتسويق ونشر التطبيقات الناشئة في الوطن العربي، معنا لهذا اليوم تطبيق*Gathern والذي يُعَد منصة لحجز الشاليهات والتواصل مع أصحابها في المملكة العربية السعودية. ليكون هذا التطبيق بصورة أو بأخرى كمحرك بحث للشاليهات، من ناحيته يمتاز التطبيق بآلية بحث ذكيّة للغاية، حيث بكل بساطة يُمكِن للمستخدم تحديد موقعه الجغرافي، أو تحديد السعر المناسب، ليتم بعد ذلك عرض النتائج وفقًا لهذه المحددات. فضلًا عن مّد المستخدم بتفاصيل التفاصيل، سواء صور المكان، أو مزاياه والمرافق المتاحة في الشاليه من إنترنت ومساحة وجلسات وإضاءة,, إلخ، علاوةً على دعمه لعرض الصور البانورامية 360 درجة ليتمكن المستخدم من الإطلاع على المكان بنظارته الإفتراضية. بدوره يدعم التطبيق حجز الشاليه بـ 3 طرق الأولى عبر الدفع ببطاقة فيزا، والثانية عبر التحويل على الحساب البنكي، الثالثة والأخيرة عبر الدفع النقدي باليد، وأخيرًا فريق عمل التطبيق بصدد طرح طريقة أخرى للحجز وهي "احجز الآن و ادفع لاحقًا".
تحميل تطبيق*Gathern: أندرويد | iOS التدوينة تطبيق*Gathern منصة للحجز والتواصل مع أصحاب الشاليهات ظهرت أولاً على عالم التقنية. أكثر...